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(共28张PPT)
情绪管理主题班会
你
可
以
生
气
但
别
越
想
越
气
4 生气“消消” 乐
1 热身活动：老师说
2 生气表现大赏
3 生气“三子棋”
目
录
热
身
活
动
老
师
说
01
“老师说”活动规则
注意听口令
如：起立
坐下
“老师说”活动规则
注意听口令，如：起立，坐下
当口令前有“老师说”三个字则按口令做出正确的动作。
“老师说”活动规则
注意听口令，如：起立，坐下
当口令前有“老师说”三个字，
则按口令做出正确的动作。
如果口令前没有“老师说”三个字则保持原状不动。
“老师说”活动规则
刚才的互动中在听到“老师说：现在开始生气！”的时候
你是怎么做的？
你真的生气了吗？
“老师说”活动规则
你可以生气，但不要越想越气！
生
气
表
现
大
赏
02
生气表现大赏
火山爆发型
生气表现大赏
火山爆发型
闷闷不乐型
生气表现大赏
火山爆发型
闷闷不乐型
镇定自若型
生气表现大赏
火山爆发型
闷闷不乐型
镇定自若型
强挤微笑型
生气表现大赏
你在生气的时候是那哪种类型？
生气的时候，你会有什么表现？
（身体、表情、声音、肢体动作……）
03
生
气
三
字
棋
“
“
生气“三子棋”
说出一个生气的
好处下一子
红方：
蓝方：
红 方
生气“三子棋”
说出一个生气的
好处下一子
红 方
红方：
蓝方：
生气“三子棋”
说出一个生气的
坏处下一子
蓝 方
红方：
蓝方：
生气“三子棋”
说出一个生气的坏处下一子
说出一个生气的好处下一子
红方：
蓝方：
红方
蓝方
生气“三子棋”
说出一个生气的坏处下一子
说出一个生气的好处下一子
率先将自己的三个棋子连成一线即为胜利
红方
蓝方
红方：
蓝方：
生气“三子棋”
注意：
观棋不语真君子哦！
红方：
蓝方：
04
生
气
消
消
乐
“
“
生气消消得到快乐
你有哪些避免生气情绪的方法？
生气消消得到快乐
你有哪些调节生气情绪的方法？
你有哪些避免生气情绪的方法？
快来完成生气“消消”，（得）（到）（快）乐吧！
生气消消得到快乐
你有哪些避免生气情绪的方法？
你有哪些调节生气情绪的方法？
生气消消得到快乐
你有哪些避免生气情绪的方法？
你有哪些调节生气情绪的方法？
快来完成生气“消消”，（得）（到）（快）乐吧！
填满3个可消除生气一次~
生气消消得到快乐
掌控自己身体状态；
问题转换视角看待；
当成朋友多加关怀；
避免落入受害心态；
所为希望放下应该；
远离现场激动拜拜；
找到开关情境不在；
没事笑笑好运常在！
情绪管理·原来也很简单
你
可
以
生
气
但
别
越
想
越
气

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