30米快速跑教学设计 (表格式)人教版 必修一

资源下载
  1. 二一教育资源

30米快速跑教学设计 (表格式)人教版 必修一

资源简介

教 学 设 计
教学内容 1、30米快速跑 2、游戏:往返接力 教具: 标志物 音响 接力棒
安全隐患预防: 按照跑道跑,接力都从左面右手接力
教学目标 1.复习快速跑摆臂、后蹬的动作方法,进一步巩固正确的跑步姿势。 2.通过练习发展协调、速度、力量等身体素质并提高奔跑能力。 3.培养学生团结合作、勇于战胜困难的良好品质。 4.核心素养落实点:学生体验跑步带来的运动感受,增长运动技能。
重难点 1.复习快速跑摆臂、后蹬的动作方法,进一步巩固正确的跑步姿势。 2.通过练习发展协调、速度、力量等身体素质并提高奔跑能力。
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次数 时间 强度
准 备 部 分 10 (一)集合整队 (二)师生问好 (三)宣布本课内容、目标; (四)队列练习: 立正、稍息、散开; 齐步走、跑步走、 行进间三转走 要求:精神饱满、动作整齐、规范。 (五)热身活动 1.教师语言启发引导,口令指挥; 2.老师宣布课内容、目标,激发学生兴趣,调动积极性。 1)教师提示动作要领。 2)口令指挥学生练习。 3)启发学生学习习惯,听指挥,队列整齐,步调一致。 4)表扬激励 学生四列横队集合 集合快、静、齐: 注意力集中、精神饱满; 组织:四列横队 意图:集中注意力练习。 认真听老师口令。 集体在教师指挥下做练习。 2 /3 次 5 /6 分钟 小 中
基 本 部 分 25 一、30米快速跑 动作方法:上体稍前倾,目视前方10米左右,呼吸均匀,摆臂用力,后蹬充分,大腿高抬,小腿积极前伸下压,前脚掌扒地。 重点:摆臂后蹬有力,直线性强。 难点:上下肢协调配合,跑得轻松自然。 1、教师讲解与示范。 2、学生原地练习摆臂结合呼吸的动作。教师巡回指导。 3、练习小步跑、后蹬跑、高抬腿跑动作。 4、听口令做起跑5—8步练习。 5、追逐跑练习。 6、教师纠正错误动作,并请优秀学生展示动作。 易犯错误与纠正: 1、摆臂不协调。(语言提示) 2、后蹬不充分。(加强后蹬跑练习)3、上体后仰或 前倾过大。(原地练习前倾体会动作)4、直线性不强。(语言提示,放标志物提 通过多种练习方式让学生巩固快速跑的动作要领,加大学生动作强化的措施,为50米全程跑做好准备 1、教师与学生共同练习,用以激发学生的学习兴趣。 2、教师利用形象的动作示范,给学生建立起鲜明的动作表象,强化学生的练习效果。3、多次的语言提示,促进动作在学生大脑中的动力定型。 2/4 次 3/ 4分钟 中/ 大
结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次 数 时 间 强 度
基 本 部 分 25分钟 二、游戏:往返接力 游戏方法:将学生分成人数相等的若干组,面向标志物站好,听到口令后,快速奔跑绕过标志物,回来拍下一名同学的手后站到排尾,最后以先跑完的组为胜对。 规则: 1、听到口令后方可起跑,不许抢跑。 2、不许碰倒标志物,否则判为犯规。 3、交接必须右手拍右手,错肩跑过,以免发生伤害事故。 游戏图示 1.讲解示范法:教师一边讲解游戏规则一边示范。 2.引导法:组织学生讨论比赛中的问题,引入本节课内容。 要求:检查场地确保安全隐患,保证游戏在安静环境进行,时刻提醒学生注意安全 利用游戏的方式再次强化快速跑的动作要领。 培养学生团结合作、勇于战胜困难的良好品质。 加强对学生的安全教育。 养成互相交流,互相学习的好习惯 培养活动中的合作能力学会分享合作的快乐 在学生说出游戏获胜后的感受,激发学生的学习热情。 2|6次 1|2次 3分钟 大 大 中
结 束 部 分 5分钟 放松小游戏: 你猜我是谁。 总结下课 教法: 教师讲解游戏方法。 请同学做练习。 小结本次课的情况,表扬好人好事,提出希望; 布置收整器材 通过互动小游戏让学生在紧张的练习情况下得到一定的放松和休息。 教师带领学生放松; 注意听教师总结本课情况; 师生互道再见; 3/5次 3分钟 小
预计全课练习时间 14-16分钟 预计全课练习密度 35% -40%
本课小结:

展开更多......

收起↑

资源预览