资源简介

《快速跑——途中跑练习》教学设计
教材内容 1、快速跑——途中跑练习2、游戏：快乐向前冲 教具：口哨 标志桶 绳梯 体操垫 接力环
安全隐患预防：进行安全教育 检查服装
教学目标 使90%学生掌握跑动时动作轻快、协调，步幅均匀的动作方法，10%学生初步掌握技术动作。通过学习与练习，发展学生速度、力量、耐力和协调等素质。通过学练和游戏比赛培养学生团结协作的精神和竞争意识。核心素养落实点：掌握跑的锻炼价值，运动中表现出不怕困难的品质。
重难点 1使90%学生掌握跑动时动作轻快、协调，步幅均匀的动作方法，10%学生初步掌握技术动作。2通过学习与练习，发展学生速度、力量、耐力和协调等素质。
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 次数 时间 强度
准备部分 7 （一）集合整队（二）师生问好（三）宣布本课内容（四）队列练习：立正、稍息、报数、队形变换、原地三转。 (五）热身活动1、自然地形跑（小步跑、后踢步、弓步走）2、专项准备活动 1、体委整队，报数，向教师报告出勤情况。2、教师宣布本课内容、激发学生兴趣，调动积极性。1）教师检查安全情况。2）教师口令指挥学生。3）提示学生动作要领。4）鼓励学生，听指挥，队列整齐，步调一致。5）教师领做热身活动。 学生二列横队集合1、集合快、静、齐：注意力集中、精神饱满；组织：四列横队意图：提高组织纪律性，让学生听从指挥，形成课堂安全意识。在教师鼓励下动作准确，精神振奋。3、认真听老师口令。4、集体在教师指挥下做练习。 1次 5分钟 小中
基本部分 30 一、跑的专门性练习动作要点：上体稍前倾，动作轻快、协调，后蹬充分，积极前摆。 辅助练习:原地摆臂练习。复习站立式起跑。分组练习尝试体验：学生在跑动中体会途中跑的技术动作并归纳要点。学生展示体会成果。形成技能： 通过辅助动作练习强化动作要领，让学生体会动作方法。教师通过示范、讲解动作要领帮助学生建立正确的动作表象,强化学生的练习效果。3、分组练习培养学生团结合作、互帮互助的意识。 2次 3分钟 中
基本部分 30 重点：后蹬充分，积极前摆，上下肢协调配合。难点：蹬摆协调，跑的自然。二、游戏：快乐向前冲游戏方法：将学生分成人数相等的四组，面向游戏场地站好，听到口令后，在起点处第一个同学手拿接力环沿直线加速跑，跑到最远端终点线后返回并与下一名同学交接，最后以先跑完的组为胜。规则：1、听到口令后方可做动作，不许抢跑。2、严格按照游戏规则跑直线。3、必须用手环传递，错肩跑过，以免发生伤害事故。 （1）示范讲解动作方法和要点。（2）学生分组练习途中跑。（3）行进间高抬腿跑。（4）小游戏“开火车”。（5）绳梯与跨障碍跑练习。（6）小组之间进行展示与评价。（7）易犯错误与纠正方法：1、途中跑跑不成直线。纠正方法：采用窄道跑、沿直线跑或安放标志物的方法纠正。2、途中跑后蹬不充分。纠正方法：指导学生后蹬时髋、膝、踝充分蹬伸，用前脚掌蹬离地面。掌握应用：1、教师讲解游戏方法与规则并示范动作。2、重点强调交接的安全问题。3、教师口令指挥，学生统一练习，相互合作。教师针对发生的问题小结游戏情况。5、同伴之间相互鼓励支持。6、教师进行总结与评价。 4、小组之间进行交流检验学练成果的同时进一步增强团队凝聚力。5、通过多种形式的练习提高学生反应能力、腿部力量，灵敏和协调等素质，发展奔跑能力。6、多次的语言提示，促进动作在学生大脑中的动作定型，提高课堂练习效果。7、利用纠正方法，来帮助学生易犯错误的改进与提高。利用游戏的方式再次强化跑步动作，提高身体素质。培养学生团结合作、勇于战胜困难的良好品质。通过游戏激发学生学习的热情，并检验学习成果。加强对学生的安全教育。养成互相交流，互相学习的好习惯。培养活动中的合作能力学会分享合作的快乐。 2/4次1/2次 10分钟1分钟 中/大中/大
结束部分 3 拉伸放松全身放松四肢放松2、总结下课 1、教师带领学生放松。2、教师总结本课情况。3、布置下次课的内容。4、宣布下课。 通过整理放松运动，来达到放松的目的。通过总结让学生体会到成功的喜悦。 1/2次 1分钟 小
本课小结：本课围绕主教材内容采用摆臂练习、起跑练习、行进间高抬腿、过绳梯、跨越障碍等方法提高学生奔跑能力。用突发信号起跑，接力比赛提高学生练习兴趣，培养团队协作的意识。整堂课练习密度高，强度大，达到了很好地锻炼效果，突破重点、解决难点，及时纠正易犯错误，完成了预设的教学目标。

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