资源简介

《立定跳远》教学设计
哈尔滨市南岗区红岩小学 李玉鹏
【教材解析】
《立定跳远》是水平一跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练地进行跳跃。这部分教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作的基础上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力的提高。
为充分发挥学生的主体作用，在教学方法上我尝试运用自主教学策略，目的是让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了缓解学生长时间用双脚跳的练习，于是在课中我分别安排了模仿人物练习、动物模仿操的练习、小青蛙捉虫子等过程。
【学情分析】
一、立定跳远是小学生体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题:1。培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后展与提高打下基础。2。学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意提高自我保护的能力。
二、对于一二年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并量一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
【教学目标】
学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：
认识目标：熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。
技能目标：
1、通过小青蛙学本领的故事情景教学，使95%左右的学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
2、了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；培养学生自主学练的方法。
情感目标：
1、通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。培养集体意识和责任感。
2、通过主题式教学使学生在玩中学、学中练，积极参与教学活动,100%的同学能积极主动投入本课时教学活动。
3.核心素养落实点：参加与组织展示和比赛活动，积极进取，挑战自我。
【教学重难点】
重点：两腿弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
难点：上下肢体动作协调配合。
【教学过程】
一、准备部分
1.课堂常规
（1）体委整队；
（2）师生问好；
（3）检查出席情况；
（4）询问学生身体状况；
（5）宣布内容、任务、要求。
【设计意图：养成学生良好的课堂常规习惯和正确的站立行走姿势，进行养成教育。】
2.队列练习
师：看齐！稍息、立正！报数！
准备活动徒手操
要求：队列整齐、肃静无声、气氛活跃、注意安全。
【设计意图：使学生身体得到充分活动，避免运动损伤，活跃课堂氛围，为教学内容做准备。】
基本部分
跳跃练习：立定跳远
动作要领：双脚跳跃转换要迅速，蹬地发力要充分蹬伸，前脚掌落地并屈膝缓冲，注意节奏。
重点：两腿弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
难点：上下肢体动作协调配合。
易犯错误：全脚掌落地没有缓冲，双脚分前后或不同时着落，身体过于前倾出现踩圈、落圈现象
纠正方法：教师及时提示，可采用原地练习方式，针对前倾问题可适当增加圈与圈的距离。
【设计意图：培养学生正确身体姿势，养成积极主动学习习惯，提高学生合作意识与能力。】
组织：
（1）教师讲解示范动作方法、要领；
（2）集体练习口令指挥练习；
（3）语言提示动作要点及重难点；
（4）分组练习，教师巡回指导纠正；
（5）组织游戏活动；
（6）分组展示活动；
（7）学生模仿、认真练习、气氛活跃。
【设计意图：培养学生跳跃的正确姿势、良好的身体形态，以及认真操练的态度和习惯;培养在集体活动中动作协调一致和听从指挥、服从组织、有秩序地练习、遵守纪律、朝气蓬勃的精神风貌。】
游戏（跳跃）：青蛙过河
动作要领：两脚稍分开，稍屈膝，脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂后举；两脚用力后蹬，两臂迅速前摆，身体向前上方跃起全脚掌落地过渡到前脚掌，曲髋、屈膝缓冲，两臂自然回摆成预备姿势。
易犯错误：蹬伸和摆臂不协调。
纠正方法：讲清动作要领，蹬伸和摆臂同时进行。
【设计意图：发展学生身体的协调性，灵敏性，还有反应速度和移动速度】
组织：
（1）教师讲解示范动作方法要领；
（2）口令指挥练习；
（3）集体练习纠正错误；
（4）个别指导与纠正
（5）组织小游戏进行竞赛；
（6）教师评价、生生互评。
【设计意图：.采用游戏的方式，吸引学生注意力，激发学生的运动兴趣，积极参与其中；同时提高学生的跳跃技能，强化动作意识，发展学生身体素质。】
结束部分
1.放松整理活动；
2.总结本课内容；
3.布置课后任务；
4.宣布下课，师生再见。
【设计意图：缓解运动后的疲劳状态和紧张激动情绪，使身体和身心得到放松，并以饱满的精神状态迎接下一节的学习。】
预计全课练习时间 20分钟 预计全课练习密度 37.5%
立定跳远教学设计
李玉鹏
教材内容 跳跃练习：立定跳远 2. 游戏（跳跃）：青蛙过河 教具：哨子、秒表
安全隐患预防：按照路线跑动、跳跃时注意缓冲
教学目标 1.让大多数学生掌握正确跳跃动作, 做到上下肢协调配合。 2.发展学生的跳跃能力，培养学生的正确的跳跃姿态和爆发力。 3.培养学生与同学友好相处、勇敢顽强、克服困难的优良品质和团队合作的意识和行为。 4.核心素养落实点：参加与组织展示和比赛活动，积极进取，挑战自我。
结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次 数 时 间 强 度
准 备 部 分 10分钟 一、课堂常规： 1、体委整队 2、师生问好 3、检查着装 4、安排见习生 5、宣布本课内容 热身与准备活动 热身： 热身操（跳跃类） 准备活动 ①弓步压腿 ②膝关节绕环 ③活动环绕关节 3.体质健康课课练：高抬腿跑 1、教师口令清晰，声音洪亮。 2、学生集合迅速。 要求：“快、静、齐”。 3、教师领着学生一起进行。 4、教师掌握好节奏，积极带动学生做操。 5、教师动作准确，并要及时纠正学生的错误动作。 △ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ 要求：充分热身，活动各关节，避免运动损伤 1、通过热身操来提高学生的体温、心率，来提高学生的运动机能。 2.活动各关节，来提高学生的灵活性，从而避免学生产生不必要的运动损伤。 1 次 1 |3 次 1 次 1分钟 1分钟 3分钟 小 小 中
基 本 部 分 25分钟 一、跳跃练习：立定跳远 动作要领： 双脚跳跃转换要迅速，蹬地发力要充分蹬伸，前脚掌落地并屈膝缓冲，注意节奏。 重点：双脚同时起跳双脚同时落地 难点：蹬地有力，落地缓冲 易犯错误：全脚掌落地没有缓冲，双脚分前后或不同时着落，身体过于前倾出现踩圈、落圈现象 纠正方法：教师及时提示，可采用原地练习方式，针对前倾问题可适当增加圈与圈的距离。 1.教师讲解示范动作方法要领； 2.口令指挥练习； 3.集体练习纠正错误； 4.个别指导与纠正 5.组织小游戏进行竞赛； 6.分四组进行游戏，选出胜的两组（一组男一组女） 组织： △ ★★★★ ○ ○ ★★★★ ○ ○ ★★★★ ○ ○ ★★★★ ○ ○ 要求：听从指挥、按照教师的要求进行游戏。 1.培养学生正确身体姿势，养成积极主动学习习惯，提高学生合作意识与能力。 2. 激发学生对跳跃的兴趣，积极参与其中；同时提高学生的跳跃技能，强化动作意识，发展学生身体素质。 3.核心素养落实点：能够运动所学知识、技能和方法。 3|5次 2分钟 中 中
结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次 数 时 间 强 度
基 本 部 分 25分钟 二、游戏：青蛙过河 动作要领： 两脚稍分开，稍屈膝，脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂后举；两脚用力后蹬，两臂迅速前摆，身体向前上方跃起全脚掌落地过渡到前脚掌，曲髋、屈膝缓冲，两臂自然回摆成预备姿势。 重点：上下肢协调配合 难点：各跳之间的衔接 易犯错误：蹬伸和摆臂不协调 纠正方法：讲清动作要领，蹬伸和摆臂同时进行 教师讲解动作要领、方法及重难点； 原地摆臂及跑的辅助性练习； 教师口令指挥语言提示 4、纠正个别出现的错误动作 教师讲解游戏规则 教师评价总结，学生互相评价。 要求：听从指挥、遵守课堂纪律、注意安全、氛围活跃 1.采用游戏的方式，吸引学生注意力，激发学生的运动兴趣，积极参与其中；同时提高学生的跳跃技能，强化动作意识，发展学生身体素质。 核心素养落实 点：掌握正确的方法，能够积极参与。 1|3次 1|2次 2分钟 1分钟 大 大
结 束 部 分 5分钟 一、放松整理活动 二、课后小结 三、布置课后任务 四、宣布下课 五、师生再见 六、收器材 教师引导带领 口令指挥、指导 教师示范领做 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆ 要求：听从指挥、遵守纪律、放松充分 缓解运动后的疲劳状态和紧张激动情绪，使身体和身心得到放松，并以饱满的精神状态迎接下一节的学习。 1次 1 分钟 1 分钟 小 小
预计全课练习时间 20分钟 预计全课练习密度 37.5%
本课小结：

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