资源简介

《立定跳远》教 案
教材内容 1、 立定跳远 2、游戏：小兔钻树林 教具： 小彩旗40个音箱1台
安全隐患预防：严格按照教师的要求进行活动，遵守游戏规则。
教学目标 1通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 　　 2发展学生的跳跃力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。 　 　　
重难点 学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 发展学生的跳跃力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习。
结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次 数 时 间 强 度
准 备 部 分 8分钟 一、课堂常规 1、整队 2、问好 3、本课内容与要求 二、热身跑 1、小步跑 2、高抬腿 三、准备活动 1、组织学生自主热身活动。 2、指导学生练习定位徒手操 1.对学生学习的兴趣导入 2.教师对课堂情境的布置 3.引领学生跟教师同步练习 4.语言提示动作方法 要求： 1.听清要求，做出相应动作 2.认真听讲，有序练习 3.注意安全，爱护器材 1、 通过配乐热身跑来提高学生的兴奋性，以及调动学生的学习热情，来提高学生身体的运动机能。 2、通过准备活动，来提高学生下肢的灵活性，及上下肢的协调配合，避免学生产生不必要的运动损伤。 1 1 1 分30秒 3 分50秒 小 中
基 本 部 分 27分钟 一、立定跳远 要点：两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地缓冲。 教学重点：双脚同时起落、落地时屈膝缓冲的动作。 教学难点：上下肢体动作协调配合 易犯错误：两脚不能 1.教师引导学生模仿小兔子跳跃的特点及立定跳远的动作要领，并做示范 2.学生初步体会两脚同时起落； 3教师巡回观察，个别纠正指导. 4. 教师示范立定跳远动作、及落地时屈膝缓冲动作； 5. 学生分组练习； 6. 优生展示； 7. 教师示范引导学生落地时如何保护自己。 1.教师用形象的语言引导学生进行闯关游戏，调动学生的参与学习的热情，激发学生练习积极性。 2.教师示范，激发起学生学习的积极性，并对学生出现的问题及时纠正。同时鼓励学生向优秀学生学习。 1 3 3 3 2 1 3 3分钟 中
结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次 数 时 间 强 度
基 本 部 分 同时跳，同时落， 纠正方法 游戏：小兔钻树林 三游戏方法:以小彩旗做树。两队各15个人站在起跳线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。 重点：两脚同时起落 难点：身体协调用力 易犯错误：两脚依次下落。 纠正方法：语言提示游戏规则。 8.学生体会屈膝缓冲动作； 9.教师巡回指导纠正，优生展示； 10.游戏强化屈膝动作； 11.引导学生学习跳远的本领，强化两脚同时跳同时落，以及身体协调性。 3.落实核心素养点：积极主动参与学和练，并培养注意安全和爱护器材的习惯。 1.激发学生运动热情，锻炼学生下肢肌肉力量，速度、爆发等素质，以及上下肢协调能力。 2.在遵守游戏规则下，完成游戏活动，为集体荣誉努力完成自己的任务。 3 1 3 - 4 2 - 3次 5 分钟 1 分 30秒 中 大 大
结 束 部 分 5分钟 一、放松整理活动 二、总结本课内容 三、布置课后任务 四、宣布下课 五、师生再见 六、回收器材 1.教师引导带领学生放松 2.口令指挥、指导 3.学生之间相互放松 要求：听从指挥、遵守纪律、放松充分 缓解运动后的疲劳状态和紧张激动情绪，使身体和身心得到放松，并以饱满的精神状态迎接下一节的学习。 1 3 分50秒 小
预计全课练习时间 18分40秒 预计全课练习密度 46.6%
本课小结： 本节课我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中，告别枯燥的教学形式，教师与同学配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。整体效果较好

展开更多......

收起↑