资源简介

《沙包投准》 教 案
教材内容 1.轻物投准 2.游戏：百步穿杨接力 教具：哨子、沙包、标志靶
安全隐患预防：进行安全教育，检查场地器材安全
教学目标 1、通过练习使大部分学生掌握原地正面投掷沙包的基本动作，提高投准能力，提高判断力及准确性。 2、通过抛接投掷培养学生发展学生的灵敏、协调、力量等身体素质，促进学生身体发展。 3、培养学生与同伴和谐相助，在锻炼中表现出果断、坚毅的优良品质，并有一定安全意识。 4、核心素养落实点：提高技能，学生积极参与活动，在与他人交往的过程中乐观开朗。
重难点 1、通过练习使大部分学生掌握原地正面投掷沙包的基本动作，提高投准能力，提高判断力及准确性。 2、通过抛接投掷培养学生发展学生的灵敏、协调、力量等身体素质，促进学生身体发展。
结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次 数 时 间 强 度
准 备 部 分 10分钟 一、课堂常规： 1、体委整队 2、师生问好 3、检查着装 4、安排见习生 5、宣布本课内容 二、队列队形练习 1、原地三转 2、踏步走——立定 三、热身与准备活动 韵律活动：《健康歌》 1、教师口令清晰，声音洪亮。 2、学生集合迅速。 要求：“快、静、齐”。 3、教师领着学生一起进行。 4、教师掌握好节奏，积极带动学生做操。 5、教师动作准确，并要及时纠正学生的错误动作。 △ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ 要求：充分热身，活动各关节，避免运动损伤 通过热身操来提高学生的体温、心率，来提高学生的运动机能。 2、培养集体荣誉感。 3、活动各关节，来提高学生的灵活性，从而避免学生产生不必要的运动损伤。 1 次 1 |3 次 1 次 1分钟 1分钟 2分半 小 小 中
基 本 部 分 25分钟 一、轻物投准 动作要领： 面对投掷线，两脚前后站，左手来瞄准，右手来发弹，肩上来屈肘，用力投向前。 重点：肩上屈肘，快速挥臂 难点：动作连贯，协调用力 易犯错误：后引不充分，投掷物肩侧甩出 纠正方法：做侧向站立，由徒手过度，体会动作感觉，两人一组相互提醒动作。 1、熟悉轻物，抛接练习等多种方法 2、初探投得准的方法 3、小结，引出动作要领。 4、徒手模仿，123练习 5、小组长带领练习 6、由低到高、由近到远练习 7、击打移动目标 要求：听从指挥、按照教师及小组长的要求进行练习。 采用多种抛接方式能使学生进个步熟悉沙包。 2.通过由徒手到持教具投远使学生更好的掌握技术动作，同时培养学生竞争意识 3. 提高技能，学生积极参与活动，在与他人交往的过程中乐观开朗。 10|20次 3分钟 中 大
结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次 数 时 间 强 度
基 本 部 分 25分钟 游戏：百步穿杨接力 游戏方法：各级队员蛇形跑绕过标志桶，将手中的沙包投打标志靶目标，比一比哪个组跑得快，投得准。 重点：跑动的路线 难点：出手时机 易犯错误：跑进时不按指定方法绕过，而是直接跨过。 纠正方法：提示跑进路线 教师讲解游戏方法 2教师强调注意事项 3、分组进行比赛。 4、教师小结 通过游戏比赛激发学生竞争意识及集体荣誉感。 培养学生学会包容他人，鼓励他人，团结友爱。 强化动作意识，用以发展身体素质； 5.核心素养落实点：学生积极参与活动，在与他人交往的过程中乐观开朗。 1 |2次 2 分钟 大
结 束 部 分 5分钟 一、放松整理活动 二、课后小结 三、布置课后任务 四、宣布下课 五、师生再见 六、收器材 创设情境“充气” 教师“充气”，学生为“气球”让学生模仿气球由小到大，再由大到爆的场景。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆ 要求：听从指挥、遵守纪律、放松充分 缓解运动后的疲劳状态和紧张激动情绪，使身体和身心得到放松，并以饱满的精神状态迎接下一节的学习。 1次 2 分钟 1 分钟 小 小
预计全课练习时间 13分钟 预计全课练习密度 32.5%
本课小结：

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