资源简介

10.1 爱护身体
学习目标
1.知道保持身体健康对个人、家庭、社会和国家的重要性,提高生命质量,做自身健康的第一责任人。
2.懂得爱护身体的要求和做法,保护好自己。
◎素养目标:保持身心健康,对生命负责任。
◎学习重点:爱护身体的做法。
【自主预习】
身体健康的重要性→关注身体状况→养成健康的生活方式→科学健身
1.爱护身体的做法有哪些
2.如何关注自己的身体状况
3.如何养成健康的生活方式
【合作探究】
学习任务　子目标5:爱护身体
议学问题1 爱护身体　至关重要
探究分享:观察漫画。
漫画带给你什么启示
　
议学问题2 关注自己的身体状况
探究分享1:你体检过吗 如果有,你一般多长时间体检一次
　
探究分享2:课堂小辩论。
正方观点 我们青少年也要定期体检 反方观点 体检是大人、老年人的事,青少年没必要体检
你赞同谁的观点 请说明理由。
议学问题3 走近健康的生活方式
探究分享1:观察漫画。
漫画中的不合理饮食、熬夜打游戏有什么危害 这对我们有何启示
　
探究分享2:请列举健康的生活方式。
　
议学问题4 锻炼身体　强健体魄
探究分享1:观察下列图片。
(1)与同学们交流你每天参加体育锻炼的情况。
　
(2)结合图片,说明参加体育锻炼的好处。
探究分享2:请你为自己制订一个爱护身体的计划,并与同学们分享。
　
当堂检测
1.观察漫画。该漫画是在告诉我们 ( )
A.要对自己的生命负责,珍惜、爱护生命
B.生命来之不易,要远离机动车
C.沉迷手机影响身心健康,上网需谨慎
D.要遵守交通规则,成年人不能带小孩过马路
2.康康所在的学校每天都积极开展跑操、喊校训、做武术操等形式多样的体育大课间活动,同时每星期还组织了丰富多彩的社团活动。该学校的做法 ( )
A.占用了学生的休息时间,会影响课堂效率
B.影响了学生的学习成绩,不应该提倡
C.有利于学生的身体健康,丰富学生的精神世界
D.忽视了学生的在校安全,会危害学生的身体健康
【思维导图】
参考答案
自主预习
重点问题预习
1.(1)关注自己的身体状况。
(2)养成健康的生活方式。
(3)积极、主动、科学地锻炼身体。
2.我们要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适,应及时科学就医。
3.要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。
合作探究
议学问题1
探究分享
示例:身体健康很重要。
议学问题2
探究分享1
略。
探究分享2
赞同正方观点。青少年也应定期体检。通过体检,我们可以获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。
议学问题3
探究分享1
危害略。启示:我们应当养成健康的生活方式;要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。
探究分享2
合理的饮食、有规律的作息、适量的运动、良好的卫生习惯、保护视力、远离有害物质、了解自己的药物过敏情况、不滥用药物、了解家庭成员的健康信息等。
议学问题4
探究分享1
(1)略。
(2)示例:增强体质,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生;在享受科学健身乐趣的同时,我们磨炼吃苦耐劳的品质和意志,健全人格;等等。
探究分享2
略。
当堂检测
1.A　2.C

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