资源简介

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全
国
爱
牙
日
让健康从“齿”开始
2025.9.20第37个“全国爱牙日”
全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
演讲人：XXX
National Dental Care Day
National Dental Care Day
National Dental Care Day
Let health begin with your teet.Let health begin with your teet.Let health begin with your teet.
目
录
（Contents）
1
走进全国爱牙日
2
牙不好，有哪些危害？
3
儿童期:打好基础，从小做起
4
青少年期:塑造良好习惯，预防为主
5
成年期:持续关注，及时治疗
6
老年期:维护功能，享受生活
7
护牙健齿，四大原则
National Dental Care Day
National Dental Care Day
National Dental Care Day
Let health begin with your teet.Let health begin with your teet.Let health begin with your teet.
全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
PART.01
走进
全国爱牙日
节日简介
全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。
节日文化
刷牙步骤:
将牙刷呈45°放在牙龈沟处，刷毛斜放在牙齿表面。
2-3颗牙齿为一组，左右小范围震额，不要用力横刷。
刷毛与牙齿保持45°，轻轻刷动牙齿内表面。
将牙刷竖起，用前半端上下刷动前门牙。
牙刷在牙齿咬合面上前后来回刷，最后清洁舌苔。
节日文化
爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防。
爱齿护齿知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。中国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。
National Dental Care Day
National Dental Care Day
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Let health begin with your teet.Let health begin with your teet.Let health begin with your teet.
全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
PART.02
牙不好
有哪些危害
牙不好，有哪些危害？
大黄牙
经常食用含有色素的食物或是长期吸烟等行为，都是让我变丑的“元凶”
危害
影响美观
可能造成口臭
如何拯救“大黄牙”
牙齿着色较轻时，可以进行洗牙、抛光、漂白。牙齿着色较严重时，可通过牙齿贴面等
方法进行美观修饰。
牙不好，有哪些危害？
瓜子牙
人们经常用牙嗑瓜子或用牙咬硬物，我就被磨出了V形凹槽。
危害
遇冷热可能导致牙齿酸痛
可能出现牙齿自发痛等症状
牙齿受力过大可能折断
如何拯救“瓜子牙”
不过度磨损牙齿，改用其他方式剥瓜子、开瓶等。
可通过补牙等方式恢复牙齿美观。
牙不好，有哪些危害？
虫牙
口腔中的细菌通过食物残渣、糖等，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，我就变成了“虫牙”，人们也叫我龋齿。
如何拯救“虫牙”
少吃糖分高的食物。
吃过东西后，注意清洁口腔。
如已经牙疼，应第一时间治疗。
危害
造成牙齿炎症
形成龋洞，破坏牙冠
遇冷热可能导致牙齿酸痛
牙不好，有哪些危害？
智齿
我藏在口腔最深处，经常会以各种角度冒出，从而引发各种疼痛与问题。
危害
不易清洁，导致出现龋齿
或局部感染
易受细菌感染引发牙周炎易造成相邻牙齿的损伤
如何拯救智齿
拔掉无法正常生长的智齿。
正确使用牙线，保持口腔卫生。
牙不好，有哪些危害？
因各种原因导致牙本质暴露后，冷热酸甜等刺激就能轻易传导至牙齿神经，引起牙齿疼痛。我就这样变成了一颗“敏感牙”。
敏感牙
冷热酸甜等刺激会引起牙齿酸痛。咬硬物或受到摩擦，牙齿也会酸痛
危害
使用脱敏牙膏。刷牙时力度要轻，避免损伤牙龈。磨牙症患者可使用口腔防护器。
如何拯救“敏感牙”
牙不好，有哪些危害？
由于口腔清洁不到位，牙垢逐渐沉积，我就患上了牙结石。
结石牙
可能造成牙周组织感染。可能引起牙龈发炎、萎缩
危害
定期洗牙。多吃粗纤维食物，充分咀嚼以利于牙面清洁。采用竖刷牙法刷牙。
如何拯救“结石牙”
牙不好，有哪些危害？
酸蚀牙
由于较长时间接触各类酸性食物，导致我患上牙酸蚀病。
危害
对冷热酸甜等刺激较为敏感
出现裂痕、牙齿松动等情况严重者牙冠大部分缺损或仅留下残根
如何拯救“酸蚀牙”
不要过量食用酸性食物。
喝饮料用吸管，减少牙齿与酸性物质接触。
National Dental Care Day
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Let health begin with your teet.Let health begin with your teet.Let health begin with your teet.
全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
PART.03
儿童期:打好
基础 从小做起
儿童期:打好基础，从小做起
儿童时期是口腔健康的基石阶段。乳牙的健康直接影响到恒牙的生长和排列。在这个特殊的日子里，我们呼吁每一位家长、教育工作者乃至社会各界人士，共同关注儿童口腔健康。定期带孩子进行口腔检查，根据医生建议适时进行涂氟和窝沟封闭治疗，同时培养孩子良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，这些都是保护孩子牙齿不可或缺的环节。
婴幼儿口腔卫生保健：
婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始，要用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少2次。0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3～6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次，并监督孩子刷牙。6岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果，每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，必要时可使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。
儿童期:打好基础，从小做起
尤其是刚萌出的恒磨牙，此时的牙齿一般窝沟较深，更容易受到龋病的威胁。通过窝沟封闭，可以大大降低儿童患龋率，让家长们少一些担忧，多一份安心。
儿童涂氟：给牙齿穿上“防弹衣”
涂氟治疗，就像是给孩子们的小牙齿穿上了一层隐形的“防弹衣”。氟化物作为一种天然存在于自然界中的元素，对于预防龋齿有着不可小觑的作用。它能够增强牙齿表面的抗酸能力，有效抵御细菌代谢产生的酸性物质侵蚀，从而降低蛀牙发生的风险。这一过程既安全又无痛，却能为孩子们的牙齿提供长达数月的保护。
窝沟封闭：堵住龋齿的“秘密通道”
如果说涂氟是外部的防护，那么窝沟封闭则是深入牙齿内部的“秘密工事”。我们的磨牙表面有许多细小的窝沟和裂隙，这些地方容易藏污纳垢，成为细菌滋生的温床。窝沟封闭技术就是用一种特殊的树脂材料，将这些难以清洁的窝沟填平，形成一层保护膜，有效阻止细菌和食物残渣的侵入。
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National Dental Care Day
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全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
PART.04
青少年期:塑造
良好习惯 预防为主
青少年期:塑造良好习惯，预防为主
青少年时期，随着恒牙的逐渐长出，口腔健康的重点转向了预防和保护。这一时期，青少年应学会正确的刷牙方法：巴氏刷牙法刷牙，并使用牙线或者冲牙器等清理牙缝，避免食物残留引发牙龈炎或龋齿。此外，定期洗牙可以有效去除牙石，预防牙周病的发生。
巴氏刷牙法是一种有效的口腔清洁方法，被广泛认为是预防牙周病和龋齿的最佳方法之一。
青少年期:塑造良好习惯，预防为主
将牙刷与牙齿呈45度角，使刷毛部分进入龈沟(牙龈与牙齿之间的缝隙)，部分覆盖在牙龈上。
以2-3颗牙为一组，轻轻来回短距离颤动牙刷，每次颤动约10次，然后向牙冠方向拂动牙刷，清除食物残渣。注意不要用力横刷，以免损伤牙龈和牙齿表面。
按照一定的顺序刷牙，如从左到右、从外到内、从后到前等，每个区域刷30秒左右，确保每一颗牙齿都得到充分清洁。
刷完所有牙齿后，轻轻的刷舌头表面，清水漱口就大功告成啦。
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National Dental Care Day
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全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
PART.05
成年期:持续
关注 及时治疗
成年期:持续关注，及时治疗
进入成年期后，工作和生活的压力可能会让人忽视口腔健康。然而，这一时期更应注意口腔疾病的预防和早期治疗。成年人应保持每天至少两次的刷牙频率，使用含氟牙膏，并定期进行口腔检查。对于已经出现的口腔问题，应及时就医，避免小问题演变成大疾病。
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全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
PART.06
老年期:维护
功能 享受生活
老年期:维护功能，享受生活
随着年龄的增长，老年人可能会遇到牙齿松动、脱落等问题。牙齿缺失容易导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题；前牙缺失还会导致发音不准、面部形态变化；全口牙丧失后会导致咀嚼困难，面容苍老。不论失牙多少，除智齿外，应及时进行恰当的修复。修复体种类包括活动义齿、固定义齿、种植义齿等。同时，定期的专业口腔护理可以帮助老年人更好地享受美食，提高生活质量。
National Dental Care Day
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全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
PART.07
护牙健齿
四大原则
护牙健齿，四大原则
每日早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟，晚上刷牙后不进食，建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口，不必刷牙。
对于6岁以上儿童，建议家长在孩子刷牙之后进行检查；6岁以下儿童，建议在家长的指导监督下刷牙。
每日刷牙，做好清洁
1
也许你每天都认真刷牙，保质保量；也许你使用牙线特别勤快，方法正确；也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”。
但是，依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙，成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。
定期检查，防微杜渐
2
护牙健齿，四大原则
如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒你口腔已经出现问题：
牙齿上出现了“黑点”。
牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。
刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。
口腔异味、牙龈有些红肿等。
发现有以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。
重视信号，早诊早治
3
减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料。
因为经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。
注意饮食，爱护牙齿
4
全
国
爱
牙
日
让健康从“齿”开始
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全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。
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