资源简介

排球正面双手垫球教学设计
教学内容 1、排球正面双手垫球 2、身体素质练习
教学目标 1、通过认识和学习双手正面垫球培养学生对排球的兴趣，使学生热爱排球运动，培养终身锻炼意识。 2、80%的学生基本掌握本次课所学的动作要领。 3、发展学生协调，灵敏素质，增强学生上下肢的力量促进学生的身心健康 4、释放学生枯燥学业带来的心理压力，促进心理健康 5、通过分组练习展示，培养学生认真思考、相互配合、团结协作的能力和精神。
重点难点 重点：垫击球的位置，人与球的位置关系和全身协调用力； 难点：全身协调用力垫球；
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开 始 部 分 一、课堂常规 1、体委整队 2、师生问好 3、体委报告人数 4、宣布本课内容 5、安排见习生 6、安全提示 1、检查场地器材 2、师生问好 3、宣布本课任务与要求 1、整队集合； 2、体委检查出勤人数并报告及教师； 四列横队 △ 1 2'
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准 备 部 分 排球移动步法组合热身练习：准备姿势、滑步移动徒手垫球、跑到4号位徒手扣球、交叉步到3号位徒手垫球、交叉步或滑步到2号位起跳拦网；（排球场地两侧发球区成一路纵队） 专项徒手操： 肩绕环 开合跳 转体下蹲 原地小碎步 原地踏步调整呼吸 1、教师讲解移动步法组合练习； 2、教师示范； 要求： 1讲解简单精炼、练习控制整体队伍的行进和练习强度； 2、要求学生完成跟教师一样的路线和在路线上做的动作。 1、将全班组织成四列横队体操队形； 2、口令引导、语言提示完成练习； 3、教师声音洪亮、示范标准 1、认真听教师讲解，理解； 2、练习时严格按照教师设计的路线、采用脚步移动和跑步方式完成动作进行。 1、认真观察教师动作，跟随教师口令和语言提示认真完成练习。 绕场期间完成各种练习 要求：动作规范、注意安全 体操队形 △ 1 10'
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基 本 部 分 正面双手垫球： ①准备姿势：正对来球，两脚左右分开或前后分开，膝关节微屈，重心稍靠前，两肘自然弯曲置于腹前，两眼注视来球。 ②垫球手型：叠掌式，两手长根相靠，两手指重叠、互握，两大拇指自然平行指向前方，手腕下压，前臂外翻成一个平面。 ③击球点：腹前高度一臂距离；击球部位：手腕上约10CM ④动作：插、夹、提、移、蹬、跟。 插--降低重心，两臂前伸，插到球下； 夹--含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕。 提--含胸提肩 移--移动到位，正面对准来球； 蹬--手臂击球时，下肢伸腿蹬地； 跟-重心随球向前 利用展板展示挂图，让学生自学； 集中讨论，引导学生学习正面双手垫球技术； 教师讲解示范正面双手垫球的动作要领，对重难点剖析； 认真听讲，观察教师动作，认真理解动作技术； 集合讨论； 组织：扇形队形 1 3'
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基 本 部 分 二、练习方法： ①学生观察图片徒手模仿练习； ②两人一组，一人持球固定在小腹高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作； ③两人一组一抛一垫移动垫球； ④两人一组，对垫练习； 模仿练习 组织徒手和集体练习，教师口令指挥，强调上下肢用力要协调配合，使垫球动作是一个整体； 利用语言进行鼓励、激励、提示、讲评、优秀学生展示； 教师观察、巡视，个别指导纠正错误 认真看、练； 明确动作要领； 参与练习、听教师口令分步骤进行练习； 积极参加、善于表现自己、活跃气氛10次一组； 推选两名同学进行成果展示； 小组长利用挂图认真组织本组同学模仿练习； ① ② ③ ④ 场地分别为①②③④ 2、集体练习组织： 3、4、成四列横队站立，两人一组练习队形： 17 ~ 20 18'
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基 本 部 分 三、垫球实战比赛： 分为两个小组，每组选出6人，分别在1-6号位，每组每次垫球三次过网10为一局，不上场的同学给同伴加油助威； 教师讲解比赛规则； 鼓励学生积极参与； 提醒学生注意安全 听裁判员指挥进行； 活跃课堂氛围，展现团结协作精神； 组织形式： 要求：按规则垫球；注意安全； 5'
结 束 部 分 放松 课堂小结 督促下课练习 宣布下课 归还器材 鸣哨集合，用语言、动作引导学生放松； 相互交流运动后的体会与感受； 教师总结 认真跟老师完成练习、进行自我评价 身心放松环解学业带来的压力、身心愉悦； 组织：圆形 1 2'
场地器材 排球场地一块 排球20个 运动负荷及密度预计 课中平均心率：110-120次/分 最高心率：140次/分 运动强度：中

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