资源简介

排球正面双手垫球
教 学目 标 1、学生知道排球运动的概况，场地的大小等；2、掌握正确的准备姿势，了解半蹬式与叠掌式的技术要求，体验垫球时插、夹、抬的动作要领，90%的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面。3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。
教学内容 简单介绍排球运动知识；学习准备姿势、移动和正面垫球技术 学习阶段 初学
重点难点 重点：垫球时手臂击球部位难点：垫球时肩向前送，手臂夹紧 班级 初一(1)
人数 43
教学程序（时间） 教师指导 学生活动 组织形式
准备部分：一、课堂常规：（1′）二、障碍跑（2′）三、球操（3′）基本部分：正面双手垫球：新授（35′）1、球性练习（2′） 1、整队、问好。2、宣布课的内容，处理见习生。讲解要求口令指挥分发排球随音乐示范领做，语言提示，组织学生模仿练习讲解要求，组织练习巡回观察 在指定位置集合集合要快、静、齐学生设置障碍物，绕篮球场进行S形障碍跑2圈，第2圈在篮球架边领取排球学生跟随教师一起随音乐做模仿练习自主尝试，让手中的球能够动起了 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★学生散点自由站立
2、准备姿势学习（2′）脚开立比肩宽，一脚在前、两脚尖适当内收，脚跟稍提起，屈膝半蹬，上体前倾，两臂自然屈肘，两手放腹前3、垫球手型①示范、讲解（1′）②徒手练习8—10次（2′）4、协助练习6—8次（4′）5、自抛自垫练习（10′）6、两人对垫8—10次（5′）相距2米左右7、移动（3′） 组织学生讨论：准备姿势的方式，鼓励学生大胆尝试不同的准备姿势半蹬式准备姿势示范、组织练习1、引导观察2、教师示范3、学生示范4、总结归纳讲解动作教师口令指挥、语言提示、巡回指导讲解要求，口令指挥，巡回指导讲解手臂触球部位，示范自抛自垫动作，组织练习，巡视、个别辅导与纠正讲解练习要求和方法巡回指导，帮助学生纠正动作讲解移动在垫球中的作用，并介绍几种移动的步伐，指挥学生练习 学生讨论与示范不同的准备姿势，体验不同准备姿势的身体感觉。半蹬式准备姿势的模仿练习，要求目视前方全身微动保持待发状态学生认真观看示范动作，积极练习，听清教师的讲解积极练习在教师的指导下及时改进技术动作一人持球，一人垫球，练习时注意击球部位，同学间能够相互纠正错误仔细观察、认真听讲动作要领，自主练习，自我纠正与改进自抛自垫动作学生能够理解练习的要求，并能按照练习方法进行练习体会移动对垫球的作用，并能认真学习移动步伐 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★♂♂ ♀♀♂♂ ★ ♀♀♂♂ ♀♀♂♂ ♂ ♀♀♂♂ ♀♀同上同上散点自由练习 散点 两人一组♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
8、游戏（5′）四人小组接力赛方法：一人持球跑20米出，自抛自垫4个后快速返回，第二人接上，先完成的小组为胜结束放松部分放松2、总结 讲解自抛自垫赛与接力赛方法与规则，组织比赛，及时表扬好的学生与小组鼓励学生互相合作与学习，巡视指导，组织好学生示范，集体点评结合音乐，语言引领，带学生做放松球操本课总结讲评提出希望与要求布置课外作业师生再见 参与竞争，分析讨论与再次练习改进。尝试连续向上垫球，体会击球点与对力量的控制。要求主动学练，垫球手型与手臂触球部位正确，垫击球时不屈肘，抬压协调。伴随音乐，跟随教师一起做放松操，充分防松心情学生注意听讲，进行自我评估学习情况接受教师的希望与要求认真记住课外作业师生再见 ↓ ↓ ↓ ↓ ○ ○ ○ ○♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
预计效果 场地器材 排球44只，障碍物8个
技能技术 70﹪的学生基本能够掌握排球正面双手垫球的基本动作，大部分学生能做到击球部位准确，能够体会到插、夹、提、蹬动作。小部分学生能做到脚步移动与垫球协调配合。 生理指标 练习密度 40%----45% 课 后反思
平均心率 125次/分
强度指数 1.3左右
心里指标 愉悦度 好
协作性 好

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