资源简介

第三单元　珍爱我们的生命
第八课　生命可贵
第一框　认识生命
1.如何正确认识人的生命
(1)人的生命是大自然的奇迹,是地球上最为珍贵的财富。
(2)每个人的生命都是独特的。
(3)每个人的生命都是不可逆的。
(4)每个人的生命都是有限的。
(5)人的生命是代代接续的。
(6)人的精神生命是不断传承的。
2.生命的重要性
(1)感受大自然的勃勃生机。
(2)体验生活的多姿多彩。
(3)拥有追求幸福生活的种种可能。
(4)创造璀璨的人类文明。
3.如何理解生命的独特性
(1)外形相貌、天资禀赋等各不相同,每个生命都不可替代。
(2)在成长过程中,每个人会汲取不同的物质和精神养分,形成独特的个性品质,拥有不同的人生道路。
4.如何认识和对待有限的生命
(1)新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。
(2)我们应感恩生命的获得,把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中,让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
(3)无数英烈为了国家、民族、人民的利益献出最宝贵的生命,是对有限生命却有无限意义的有力诠释。
5.如何理解生命的接续
(1)一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
(2)在生命的接续中,每个人的生命不仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。
6.精神生命的体现
伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等。
1.生命是宝贵的。守住生命,我们才能感受四季的冷暖变换;享受生命,同时让这个世界因为有我们而更美好。以下对生命的认识,正确的是 (　　)
①人的生命是大自然的奇迹
②生命诚宝贵,我们应加倍珍惜
③要漠视自己的生命,正确对待死亡
④我们的生命属于自然而不属于社会
A.①②　 B.①③
C.②③ D.②④
2.人在胚胎时期,指纹就形成了,并且伴随我们的一生。指纹可以帮助我们确定一个人的身份,它是一种有力的唯一性个体识别证据。指纹的存在,反映了生命的 (　　)
A.来之不易 B.不可逆
C.独特性 D.短暂性
3.朱自清在文章《匆匆》中写道:燕子去了,有再来的时候;杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候。但是,聪明的,你告诉我,我们的日子为什么一去不复返呢 这段话告诉我们 (　　)
A.生命来之不易 B.生命是独特的
C.生命是不可逆的 D.人的生命很短暂
4.享年86岁的中国“龙芯之母”黄令仪在65岁时出山研发“龙芯”芯片,在八旬高龄时仍奋战在科研一线,带队研制出“龙芯3号”,打破了西方的技术封锁,让歼-20战斗机、北斗卫星都装上了中国芯,让复兴号高铁实现百分百国产化。这告诉我们 (　　)
①只有科研人员才能让生命的历程变得精彩和有意义
②生老病死是无法抗拒的规律,应感恩生命的获得
③要从容面对生命的不可预知,更加热爱生命
④要把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中
A.①②③ B.①③④
C.①②④ D.②③④
5.著名数学家华罗庚曾说,我们最好把自己的生命看作是前人生命的延续,是现在人类共同的生命的一部分,同时也是后人生命的开端。这段话告诉我们 (　　)
①人的生命是微不足道的,不必太在意
②正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续
③生命的成长具有无数的偶然性
④每个人的生命不仅仅是“我”的生命,还是“我们”的生命
A.①③ B.①④
C.②③ D.②④
6.(2024·郑州期末)雷锋,一座不朽的丰碑。一代代国人用行动续写着厚重的“雷锋日记”。当“雷锋日记”写到2023年——
我在广袤的乡村热土上扎根,挥洒汗水。 我在戍边守疆中燃烧青春,践行铮铮誓言。 我用钉钉子的精神攻坚克难,锐意进取。
以上“雷锋日记”体现了 (　　)
①生命有限,但精神可以永恒
②大多数人的人生道路完全相同
③雷锋精神在不断传承中积淀和丰富
④生命因奋斗和奉献而变得有意义
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
1.(2024·无锡阶段练习)我们的生命可以永恒吗 下列流程图中的①②分别应填 (　　)
不可永恒 ① 生命 ② 可以永恒
——原因——
A.生命是有限的　生命有接续
B.生命是崇高的　生命很脆弱
C.生命是坚强的　生命有力量
D.生命是可逆的　生命很精彩
2.(2024·东莞期末)“时代楷模”朱彦夫,参加了抗美援朝的长津湖战役,在战争中失去手脚和左眼,但他不想躺在功劳簿上度过一生。他回到家乡,用残肢夹着粉笔,教乡亲们认字;他拄着拐、拖着假肢,一步一步带领村民们走向致富之路。朱彦夫的事迹启示我们 (　　)
A.经历重大挫折是实现生命价值的前提条件
B.要真诚面对自我,闻过即改,知耻而后勇
C.生命是脆弱的,每个人都无法抗拒自然发展的规律
D.要为他人、为社会带来福祉,让有限的生命焕发光彩
3.接续生命力量
“传承父亲的警号,流淌父亲的血脉,成为父亲的骄傲,今天,这一梦想照进现实,我将接过父亲手中的接力棒,继续完成他未竟的事业。”2024年4月26日,在呼和浩特市公安局2024年民警荣退暨警号传承仪式上,民警包牧仁如是说。当天,呼和浩特市副市长、公安局局长为包牧仁颁发佩戴“012642”警号标识。随后,全市公安系统对讲机先后呼叫“警号‘012642’,欢迎归队”。这一刻,“012642”已不再是一串简单的数字,而是一枚勋章、一座丰碑,更是对烈士的敬仰与怀念,和对鲜血铸就的忠诚与担当的传承。
当一名警察牺牲时,他的警号也会随之被封存。如果有一天这枚警号被重新启用,就意味着他的血脉后辈继承了他的事业。封存是为了铭记,重启是为了传承。当烈士的血脉后辈来到父辈们为之不断奋斗的地方,佩戴上那枚封存已久的警号时,也就肩负起了父辈未完成的使命,踏上了父辈未走完的征程,烈士的生命也就在这枚被重启的警号中得到了延续。
(1)说一说你从材料中看到了哪些生命的传承关系。
(2)警号重启,延续的是生命,更是使命。我们每个人都有自己的使命,每个人都有自己的担当。请你认真思考,结合实际,将下框补充完整。
当下不同的我 作为学生的我,要 　 从而接续 　 作为子女的我,要 　 从而接续 　 作为公民的我,要 　 从而接续 　 作为社区成员的我,要 　 从而接续 　
第二框　敬畏生命
1.为什么要敬畏生命
(1)当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时,我们会感受到生命的脆弱与艰难。
(2)当人们万众一心,为挽救生命而努力,为守护生命而拼搏,为悼念生命而默哀时,我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。
2.如何敬畏生命
(1)要尊重并遵循生命存在和发展的规律。
(2)要关爱他人的生命。
(3)要坚持人民至上、生命至上。
3.为什么敬畏生命要尊重并遵循生命存在和发展的规律
(1)万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。
(2)我们的生命是大自然的组成部分,效法天地自然,遵循自然界的规律,是对我们的生命最好的珍视和善待。
4.敬畏生命就要关爱他人生命的要求
从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和善待身边的每一个人。
5.为什么敬畏生命要坚持人民至上、生命至上
(1)生命重于泰山,每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。
(2)当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时,竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命,这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
1.虬枝盘旋破石出的劲松,傲霜斗雪凌风立的寒梅,破地穿石吐新绿的韧草……我们感叹大自然中生命的奇迹。然而,席卷一切的台风、几十米高的海啸、来势汹汹的洪水、突如其来的泥石流……这些自然灾害又使许多人丧失了宝贵的生命。由此可见 (　　)
A.每个人的生命都有其独特性
B.生命是坚强的,也是脆弱的
C.生命的精彩在于物种的丰富
D.植物的生命可以由自己把握
2.生命从哪儿来,到哪儿去,体现着每个人难以抗拒的生命发展规律。面对这个规律,我们要 (　　)
①及时行乐,只顾当下
②乐观自信,热爱生命
③尊重并遵循,坦然面对
④正确认识死亡,感恩生命的获得
A.①②③　 B.②③④
C.①③④ D.①②④
3.为了以更好的状态捐献造血干细胞,两个多月的时间,1米83的金佳彬减重34斤。2024年4月1日下午,经过5个多小时的采集,31岁的金佳彬成功捐献了284毫升造血干细胞混悬液,这份“生命种子”被紧急送往患者所在医院。捐献“生命种子”的行为,下列认识正确的有 (　　)
①是不珍爱自己生命的表现
②是“仁者爱人”“推己及人”的表现
③是追求个人荣誉的行为
④体现了生命至上,敬畏生命的情怀
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
4.“如果我是一个有思维的生命,我必须以同等的敬畏来尊敬其他生命,而不仅仅限于自我小圈子,因为我明白:它深深地渴望圆满和发展的意愿,跟我是一模一样的。”这启示我们 (　　)
①要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命
②生命是脆弱的、艰难的,每个人的生命只属于自己
③生命是坚强的,不需要特别珍惜
④要谨慎地对待生命关系,善待身边的每一个人
A.①③ B.①④
C.②③ D.②④
5.(2024·无锡期末)2023年12月18日23时59分,甘肃省临夏州积石山县发生6.2级地震。地震发生后,中共中央总书记习近平高度重视并作出重要指示,要求全力开展搜救,妥善安置受灾群众,尽最大努力保障人民群众生命财产安全。这样做是因为 (　　)
A.生命独特,各地区各部门要造就时代英雄
B.生命短暂,人类社会的生命是不可接续的
C.生命坚强,我们可以抗拒生命发展的规律
D.生命至上,人民群众的生命价值高于一切
1.一位八旬老人不慎落水,小刘与其他同学正巧路过,几人马上进行分工,有拿出手机拨打电话的,有去路边住户寻求成人救援的……老人最终获救。下列评论最符合材料主旨的是 (　　)
A.守护生命　居安思危
B.绽放生命　追求荣誉
C.敬畏生命　生命至上
D.珍爱生命　爱岗敬业
2.人的生命只有一次。失去一个生命,塌方的就是一个家庭;抢回一个生命,擎起的就是一片天空。某市牢固树立“交警在路上”理念,开辟“应急救援绿色通道”,累计4 000多次以“生死时速”为“生命护航”。这启示我们 (　　)
①生命是崇高的、神圣的,对生命要有敬畏情怀
②每个人的生命都是宝贵的,生命价值高于一切
③珍爱他人生命,就必须要漠视我们自己的生命
④对生命心存敬畏,要靠国家提供强制性的保障
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
3.(2024·黄冈期末)活动探究
当灾害发生时,总会出现一支不容忽视的力量——救援队。七年级(1)班的同学们开展了以“学习救援事迹 感悟生命力量”为主题的探究学习,请你参与其中,完成下列任务。
◎走近救援队伍
同学们介绍了救援队的相关事迹:“在灾难面前竭尽所能地挽救人民群众的生命财产”,这既是广西全州蓝天救援队的铮铮誓言,也是他们一贯坚守的诺言。组建3年来,广西全州蓝天救援队先后参与各类救援任务52次,使130余名遇险者获救,打捞溺水遇难者22名,被群众亲切地称为湘江上的“蓝精灵”。
(1)你从蓝天救援队的事迹中感悟到关于生命的哪些力量
◎学习模范人物
以下是同学们分享的应急救援志愿者於若飞接受记者采访时的片段:
“你有过害怕吗 是什么力量支撑着你一直做下去 ”面对记者的提问,於若飞说:“说不害怕是假的,尤其是刚参与救援的时候。但我觉得没有什么比尽我所能去挽救生命更有价值,救人的信念总是比恐惧更强烈。”
(2)志愿者於若飞的言行对我们有哪些启示 (答出两个方面即可)
◎总结学习内容
经过本次学习,同学们了解到,我国还有许多像於若飞一样的救援志愿者。危难来临时,他们逆流而上;当危险退去,他们又变成普通人,默默守护。同学们纷纷用笔写下了对他们的赞颂。
(3)请你从生命的角度拟写一句赞美词,表达对救援志愿者们的敬意。
第九课　守护生命安全
第一框　增强安全意识
1.为什么要增强安全意识
(1)生命安全是维系人的生命存在的条件和保障,也是我们创造和享受一切美好的前提。
(2)在日常生活中,突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福,甚至会毁灭鲜活的生命。
(3)安全与每个人息息相关,我们所做的事情不仅影响到自己,也影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事,既是对自己的生命安全负责,也是对家庭和社会负责。
2.怎样增强安全意识
(1)在日常生活中,我们要牢固树立安全意识,对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备,保护好我们的生命。
(2)树立规则意识。
(3)增强风险意识。
3.树立规则意识的原因及做法
(1)原因:生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制,其实是对我们自由和生命安全的保障。
(2)做法:自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为,从而有效地保护我们的生命。
4.怎样增强风险意识 (增强风险意识的表现)
能够觉察潜在的威胁生命安全的因素,不因好奇去做一些危险的事情,也不盲目触碰一些危险的领域。
1.2023年12月2日是我国第十二个“全国交通安全日”。在江西九江,民警走进共青科教城,通过宣传展板、互动问答等方式,向学生们普及交通安全知识,让学生们深入掌握交通安全法规。这有利于学生 (　　)
①增强生命安全意识
②杜绝发生交通意外
③自觉维护交通秩序
④积极参与改进交规
A.①②　　 B.①③
C.②④ D.③④
2.(2024·马鞍山一模)某校对同学们进行了关于“生命教育”的调查。下图是部分调查数据。这些数据说明 (　　)
A.进入陌生环境要提高警惕,学会向他人求助
B.同学们的安全防范意识和能力均有待提高
C.活出生命的精彩,要养成健康的生活方式
D.危及生命的都是些偶发情况,无须太在意
3.(2024·泰州一模)观察漫画。下面对漫画中的行为的评价,你认可的是 (　　)
A.自驾探险,自由又自在
B.敬畏生命,要遵守规则
C.加强监管,需日夜看守
D.保护自我,应拒绝好奇
4.(2023·长春中考)为保障未成年人健康成长,某校开展了安全教育主题活动(如下图)。下列做法可取的是 (　　)
A.和朋友结伴野外游泳
B.崇尚自由,随意约见网友
C.认真参加疏散演练
D.见义勇为,徒手拉开触电之人
5.(2024·福州二模)新型毒品“邮票”具有样式新、体积小、好携带、易伪装等特点,加之不法分子以“没有危害、不会上瘾、体验新奇”等谎言进行包装,不少青少年掉进了新型毒品的漩涡。这警示青少年要 (　　)
①加大执法力度,严惩吸毒行为
②认清毒品危害,拒绝毒品诱惑
③增强辨别能力,学会自我保护
④谨慎选择朋友,远离网络生活
A.①③ B.①④
C.②③ D.②④
1.某校公开征集以“增强安全意识,提升防患能力”为主题的宣传标语,你认为下列符合这一主题要求的是 (　　)
①百年大计,教育为本;教育大计,教师为本
②崇尚科学,反对邪教;珍爱生命,远离毒品
③回望成长,珍惜当下;憧憬未来,放飞梦想
④水火无情,防范在先;滥食有害,自律为重
A.①② B.②③
C.②④ D.③④
2.(2024·北京丰台区一模)在社会生活中,总能看到各种各样的警示语。以上警示标志启示我们要 (　　)
①承担责任,不求回报
②珍视生命,直面挫折
③遵守规则,敬畏生命
④热爱生命,守护生命
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
3.生命是独特的,也是宝贵的,只有珍爱生命,守住生命,才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能。
【生命警钟】
有数据显示,我国每年约有5万人死于溺水,其中未成年人占据了95%以上。经调查统计,未成年人溺水死亡的原因如下图所示:
(1)上述材料说明了什么
【守护生命】
警钟需长鸣!为织牢织密“防溺水安全网”,切实提高中小学生防溺水安全意识,提高学生自我保护能力,不让悲剧重演,某市开展了“关爱儿童,预防溺水”大型公益巡讲活动进校园,内容主要有溺水的危害、溺水的高发时间段和地点以及防溺水“六不”原则、溺水时的自救方法、现场抢救溺水者的方法等。
(2)某市开展预防溺水大型公益巡讲活动进校园有什么重要意义
第二框　提高防护能力
1.为什么要提高防护能力
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等,我们要掌握有效的应对方法,拥有科学自救和救他的能力,保护自己的生命,救助他人的生命。
2.怎样提高防护能力
(1)提高危险预判能力。
(2)提高避险和逃生能力。
(3)学习防护和急救的知识与技能。
3.为什么要提高危险预判能力
(1)(天灾角度)自然灾害发生之前,往往有兆可循,危险大多可以预判。
(2)(人祸角度)一些人为事故,经过得当考虑,本来可以避免。
4.如何提高危险预判能力
在日常生活中主动学习安全知识,见微知著,对潜在的危险作出科学判断,防患于未然。
5.如何提高避险和逃生能力
(1)平时,我们应当积极参加安全演练活动。
(2)在危险来临时,我们要保持头脑冷静,就近、快速地逃离到安全地带;有效利用各种资源,以便求救和逃生。
6.为什么要学习防护和急救的知识与技能
如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能,在需要紧急救护时,就不会束手无策,并可以争分夺秒地施救,为挽救生命赢得宝贵的时间。
1.在维护公共卫生安全方面,以下措施可以有效提高个人和社会的防护能力的是 (　　)
A.经常开窗通风,保持室内空气流通
B.随意丢弃垃圾,不进行垃圾分类
C.频繁触摸公共物品后不洗手
D.在人多拥挤的场所,忽视社交距离
2.在一场突发的火情中,他挺身而出、临危不乱、沉着应对,迅速而果决地逐一敲门提醒邻居们紧急避险,在消防人员救火过程中,他主动提供火情信息,协助寻找消防栓和消防阀,因为发现和灭火及时,整个过程没有造成人员伤亡。江西“新时代好少年”肖康用行动启示我们要 (　　)
①自觉遵守社会规则
②掌握自救自护方法
③积极承担家庭责任
④提高危险预判能力
A.①②　 B.①③
C.②④ D.③④
3.(2023·泰安中考)地震是一种自然现象,强烈的地震会给人们的生命财产安全造成巨大损失。为尽可能避免地震带来的伤害,下列做法正确的是 (　　)
①认真参加学校组织的防震疏散演练,熟练掌握防震技能
②地震发生时,若身处单元楼内,可选择躲避在面积小的卫生间、墙角
③若震后不幸被困在废墟中,应保持冷静,保存体力,创造生存条件
④在影剧院、商场等公共场所遭遇地震时,马上寻找电梯,迅速逃生
A.①②③④ B.②③④
C.①②③ D.①②④
4.(2023·云南中考)为防范踩踏事件发生,学校开展了相关的主题教育活动。通过学习,你认为当遭遇拥挤踩踏时,下列做法正确的是 (　　)
A.弯下腰系鞋带、捡东西
B.推搡别人,以便快速前进
C.惊慌失措,逆人流行进
D.尽量抓住身边牢固的物体
5.为提高中学生的安全意识,某校组织了一次急救展示活动,同学们踊跃参加。在下列突发情况中,应对措施不当的是 (　　)
①体育课脚扭伤浮肿——马上用热毛巾热敷
②触电昏迷——马上把昏迷者拉到触电区域外
③不小心被烫伤——立即用温水冲洗浸泡,以缓解疼痛
④煤气中毒——立即关掉煤气开关,把人移到通风处,并拨打120救援
A.①②③ B.①②④
C.②③④ D.①②③④
6.北京推进各级各类校园普及自动体外除颤仪。自动体外除颤仪(AED)是一种医疗急救设备,利用AED对心脏骤停的患者进行及时抢救,可有效挽救生命。目前,AED在北京各级各类学校实现全覆盖。同学们针对学校里的AED展开讨论,下列说法正确的是 (　　)
①拉姆:建议学校将AED放置在醒目位置,方便急救
②卓玛:各级各类校园普及AED,是珍惜爱护生命的体现
③顿珠:AED是仅供专业人士使用的设备,我们不必了解
④多吉:我们只需要关注自己,增强安全意识和防护意识
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
(2024·吕梁一模)校园安全伴我同行
在全国中小学安全教育日到来之际,某校九年级(1)班组织开展了以“校园安全伴我同行”为主题的项目式学习活动,项目具体内容如下。
(
任务
:
开展校园安全问题调研和排查
,
并提出解决办法。
要求
:
全班分两个小组
,
各自完成
;
半个月后进行成果展示。
)
　　假如你是该班的一员,请你参与其中。
【聚焦任务　开展调研】
活动开始后,全班同学针对校园安全问题对100名同学进行了调研,以下是调研结果(节选)。
问题1:是否关注校园安全问题
选项 A.经常关注 B.偶尔关注 C.不太关注
人数 15 31 54
问题2:是否了解火灾等安全事故的应急处理办法
选项 A.了解 B.部分了解 C.不太了解
人数 10 54 36
(1)结合调研结果,分析同学们当前存在哪些问题。
【密切合作　深度探究】
第一小组同学针对学校可能存在的安全隐患进行了排查,以下是他们发现的安全隐患。
隐患一:午饭时间,同学们快速奔跑冲向教学楼道,造成拥堵。 隐患二:化学实验结束后,有同学将剩下的白磷就近倒入垃圾桶。
(2)请你任选其一,对他们的行为进行劝导。
　　第二小组同学发现,除了第一小组同学发现的安全隐患外,校园火灾问题也值得大家关注。为此,同学们搜集了下列新闻。
(
·
2023
年
12
月
25
日
,
广西某学校因学生使用违规电器“热得快”引发火灾。
·
2024
年
1
月
24
日
,
江西某培训学校因违规用火、未设消防通道
,
许多学生被困火海。
)
(3)面对校园火灾频发的现状,我们应如何防火于未“燃”
【交流总结　成果展示】
(4)最后,同学们交流总结了参加本次活动的感受,并将其以成果的方式进行了展示,请将他们展示的内容呈现出来。
第十课　保持身心健康
第一框　爱护身体
1.保持身心健康的重要性
(1)保持身心健康是提高生命质量的关键。
(2)只有拥有强健的体魄,才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气;只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系,看到生命中更多的希望和光彩。
2.为什么要爱护身体
(1)身体是生命存在的根本。
(2)身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量,还关系国家的人口素质和社会的发展。
(3)爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们要做自身健康的第一责任人。
3.怎样爱护身体
(1)关注自己的身体状况。
(2)养成健康的生活方式。
(3)积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。
4.怎样关注自己的身体状况
(1)我们要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康。
(2)积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适,应及时科学就医。
5.如何养成健康的生活方式
我们要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。
6.如何科学地锻炼身体
(1)我们要参加适合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生。
(2)科学健身有方法:①多样化运动;②适度运动;③科学热身;④合理饮食;⑤健康心态。
1.(2024·周口二模)从公园里随处可见的慢跑、太极拳和广场舞,到随时火热开打的“小区杯”球赛,从穿行于绿水青山间的户外骑行,到江边海上乘风逐浪的水上运动……体育从来不只是赛场上的荣耀,更是日常生活的“标配”。人们这种生活方式 (　　)
①表明生命是不可逆的
②有利于保持身心健康
③是爱护身体、珍爱生命的表现
④彰显出对他人生命的敬畏、关怀
A.①②　 B.①④
C.②③ D.③④
2.爱护身体,应当关注自己的身体状况。以下关注自己身体状况的做法可取的有 (　　)
①每天称体重,只要体重没有变化就说明身体正常
②观察自己的精神状态,是否感到疲劳或不适
③只要没有明显疾病症状,就不用担心身体状况
④注意自己的饮食和睡眠习惯,是否规律且健康
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
3.(2023·丽水中考)某校九年级学生小伟很喜欢打篮球,为此经常不吃饭。一天,他在打球时突然晕倒,经治疗才转危为安。小伟的经历警示我们要 (　　)
A.守护生命安全,养成健康生活方式
B.增强劳动意识,提高生活实践技能
C.放弃兴趣爱好,避免参加体育运动
D.培养健全人格,厚植爱国主义情感
4.(2023·安徽中考改编)漫画《保护视力》(改编自徐骏同名漫画)提醒我们要 (　　)
A.预防近视,不使用任何电子产品
B.注意安全,掌握所有的自救方法
C.敬畏生命,关爱并守护他人生命
D.爱护身体,养成健康的生活方式
5.(2023·常德中考)漫画《智力、财力、权力,最终拼的是免疫力》启示我们要 (　　)
①热爱运动,关心身体健康
②强健体魄,传承民族精神
③守护生命,优化生活方式
④重视体育,坚持经常锻炼
A.①②③ B.①②④
C.②③④ D.①③④
1.下面是中学生小伟在“生活方式小调查”问卷中的回答。据此,你给他的建议是 (　　)
生活方式小调查 1.你每天都吃早餐吗 (C) A.每天都　　　　B.偶尔 C.基本不吃 2.你选择食物的原则是什么 (A) A.喜欢吃的 B.营养均衡的 C.无所谓 3.你是否有自觉锻炼身体的习惯 (B) A.有 B.没有 C.说不好
A.尊重生命,每个人的生命都是独特的
B.珍视生命,掌握防护和急救知识
C.珍爱生命,养成健康的生活方式
D.敬畏生命,遵循生命发展的规律
2.(2023·陕西中考)《中国血脂管理指南(2023)》显示,我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势,检出率高达20.3%至28.5%。这与不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切关系。这警示我们,在日常生活中应做到 (　　)
①管住嘴,高脂食品要控制
②迈开腿,体育活动要参与
③常洗澡,卫生习惯要养成
④多喝水,含糖饮料要少喝
A.①③④ B.①②③
C.②③④ D.①②④
3.跳绳是一项简便易行的运动项目。为了让更多儿童及青少年参与到跳绳运动中,跳绳已成为不少城市的小学、初中体育考试项目。我们需要认识到 (　　)
A.跳绳时可以选择较硬的地面,以增强运动效果
B.跳绳前不需要进行热身活动,直接开始即可
C.跳绳时应穿着软底运动鞋,以减少对关节的冲击
D.跳绳时速度越快,锻炼效果越好,无须控制节奏
4.【守护生命,健康成长】
漫画一
漫画二
(1)为减轻漫画一中“怕孩子出事”的顾虑,应引导学生培育　　　　　　意识,提高　　　　　　能力。
(2)结合所学知识,谈谈漫画二中国家实行这一举措将会产生怎样的价值。
第二框　滋养心灵
1.为什么要滋养心灵
(1)良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。
(2)拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
2.怎样滋养心灵
(1)需要我们保持心理健康。
(2)需要我们不断丰富自己的精神世界。
3.心理健康的含义和表现
(1)含义:心理健康是一种良好而持续的心理状态。
(2)表现:个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发个人潜能。
4.如何促进心理健康
(1)主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助。
(2)需要我们磨炼意志,增强生命韧性。
5.增强生命韧性的方法
(1)说服自己接纳挫折。
(2)培养幽默感。
(3)积极寻求帮助。
(4)培养兴趣爱好。
(5)眼光放长远。
(6)关心帮助他人。
6.如何面对挫折和困难
我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。
7.如何丰富精神世界
(1)我们要学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力。
(2)要在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。
1.(2024·六安模拟)某中学开设了一间“心理宣泄室”,室内放置了智能呐喊宣泄系统软件、VR心理座椅、沙盘游戏等设施,同学们常常带着愉悦的心情从这里离开……开设“心理宣泄室”旨在 (　　)
①帮助学生掌握自我调节的方法,合理宣泄情绪
②丰富学校育人课程,提高学生的学习成绩
③呵护青少年心理健康,培育积极乐观心态
④帮助学生改善心理状况,促进心理健康
A.①②③　 B.①②④
C.①③④ D.②③④
2.中小学生焦虑、自伤等心理问题频发,抑郁症检出率呈现低龄化趋势。调查显示,全国有3 000万名17岁以下的青少年和儿童受到心理问题困扰,青少年群体更易出现情绪及心理问题。除了在宏观层面要尽快推动心理健康教育立法,在个人层面,当青少年出现不良心理状态时,合理的改善方法有 (　　)
①通过和他人吵架宣泄负面情绪
②放任负面心理不管,等它自行消失
③通过听歌、运动等方式自我调节
④积极寻求老师的专业帮助
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
3.欣赏下面漫画《蛋壳心理》,你可以对漫画中的小男孩说 (　　)
①要正确面对挫折,增强生命的韧性
②挫折既有积极影响,也有消极影响
③人生难免有挫折,经历挫折就能成功
④要以顽强不屈的精神战胜挫折
A.①② B.③④
C.②③ D.①④
4.(2023·天津中考改编)徐梦桃曾因伤病萌生退意,但她咬牙坚持下来,最终为中国队赢得自由式滑雪女子空中技巧的首枚冬奥会金牌。她的成长历程启示我们 (　　)
①要正确认识和对待挫折
②只有英雄才能战胜挫折
③要磨炼意志,增强生命韧性
④要以百折不挠的毅力战胜挫折
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
5.对下面漫画理解正确的是 (　　)
①不同的人对待命运的态度不同
②生命的时光是一去不复返的
③每个人的命运都是无法改变的
④面对挫折要增强生命的韧性
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
6.(2023·天津中考改编)精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要滋养我们的心灵,丰富我们的精神世界。下列行为属于丰富精神世界的是 (　　)
①诵读经典,提升人生境界
②学习书法,品味艺术之美
③攀比消费,追求物质享受
④参观博物馆,丰富文化体验
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
1.(2024·连云港期中)某校布置了一项特别的寒假作业:创作一幅九宫格图画,用画笔记录寒假的美好瞬间。布置此类作业有助于同学们 (　　)
①关注社会,体验生活乐趣
②发展个性,提高道德修养
③润心赋能,强化积极体验
④健全人格,消除负面情感
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
2.对下图理解正确的是 (　　)
①不要害怕困难,及时调整目标
②换个角度思考,心中充满希望
③拒绝不良诱惑,努力向光而行
④困难是暂时的,风雨后有彩虹
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
3.(2023·潍坊中考改编)齐鲁最美青年“马明涛,11岁时因为意外失去了双臂,但他在运动中找到了人生理想和目标。2015年,马明涛被推荐进入越野滑雪国家队,参加了2018年平昌和2022年北京两届冬残奥会。马明涛在他的运动员生涯中,共获金牌49枚,打破2项长跑项目全国纪录。”他的事迹启示我们要 (　　)
①诚实守信,勇于承担责任
②放弃顺境,在逆境中成才
③磨炼意志,增强生命韧性
④坚持不懈,做更好的自己
A.①② D.①④
C.②③ D.③④
4.分析生活案例,探究成长问题。
　　一位老师为学生们精心设计了一份寒假作业,希望学生既做“读者”,又做“行者”。
假期作业单
做一名“读者”——读万卷书 ·读有厚重感的书 　　多读并写读后感(附书单……) ·看有质地的电影 　　试着写影评(附影单……) · 　 做一名“行者”——行万里路 ·开启一段旅行 　　拍照片、写游记、讲述见闻 ·参与家乡建设 　　走街串巷,了解家乡的风土人情;为家乡发展献计献策 · 　
(1)结合自身实际情况,将上面作业单补充完整。
(2)结合作业单内容,运用所学知识,谈谈青少年为什么既要做“读者”,又要做“行者”。
第三单元　珍爱我们的生命
第八课　生命可贵
第一框　认识生命
基础性作业
1.A　解析:本题考查生命的重要性。
依据教材知识可知,人的生命是大自然的奇迹,是地球上最为珍贵的财富,我们应珍惜生命,①②说法正确;要珍爱生命,热爱生活,③说法错误;人的生命既属于自然也属于社会,④说法错误。故选A。
2.C　解析:本题考查生命是独特的。
指纹是一种有力的唯一性个体识别证据,指纹的存在,反映了生命的独特性,C符合题意。故选C。
3.C　解析:本题考查生命是不可逆的。
题干中“我们的日子为什么一去不复返呢”说明生命是不可逆的,C正确。
4.D　解析:本题考查每个人的生命都是有限的。
生老病死是无法抗拒的规律,我们应感恩生命的获得,从容面对生命的不可预知,把有限的生命投入到无限的奋斗与奉献之中,②③④符合题意;“只有……才能……”说法绝对,①说法错误。故选D。
5.D　解析:本题考查个体生命是人类生命的接续。
题干中华罗庚的话说明了生命有接续,一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续;生命的接续,使得每个人的生命不仅是“我”的生命,还是“我们”的生命,②④说法正确;①说法错误,生命来之不易,要懂得珍惜;③观点正确,但不符合题意。故选D。
6.C　解析:本题考查人的精神生命是不断传承的。
雷锋精神的传承和发展,表明生命有限,但精神可以永恒,①符合题意;一代代国人用行动续写“雷锋日记”,体现了雷锋精神在不断传承中接续,生命因奋斗和奉献而变得有意义,③④符合题意;“完全相同”说法绝对,②说法错误。故选C。
提高训练
1.A　解析:本题考查生命的特点。
每个人的生命都是有限的,生老病死是无法抗拒的规律,所以生命不可永恒;人的生命是代代接续的,人的精神生命是不断传承的,A符合题意;B、C说法正确但与题意不符;生命是不可逆的,D说法错误。故选A。
2.D　解析:本题考查实现生命的意义。
朱彦夫的事迹启示我们要为他人、为社会带来福祉,让有限的生命焕发光彩,实现人生的意义,D说法符合题意;“前提条件”说法错误,A不选;B、C与题意无直接关系。故选D。
3.示例:(1)自然生命的传承,社会关系中的生命传承,精神信念上的生命传承。
(2)作为学生的我,要努力学习、尊重老师,从而接续人类文化知识和尊师重教的传统。
作为子女的我,要健康成长、关心孝敬父母,从而接续家族生命传承和家风传承。
作为公民的我,要热爱祖国、遵纪守法、服务社会,从而接续民族发展的责任担当。
作为社区成员的我,要维护小区公共秩序、爱护公共环境,从而接续社区发展的责任。
第二框　敬畏生命
基础性作业
1.B　解析:本题考查生命是坚强的、脆弱的。
“虬枝盘旋破石出的劲松,傲霜斗雪凌风立的寒梅,破地穿石吐新绿的韧草”体现了生命的坚强;面对一些自然灾害,许多人失去了生命说明了生命是脆弱的。B说法符合题意;A在题干中未体现,不符合题意;生命的精彩在于对社会的贡献,在于实现自身价值等,C错误;植物的生命不一定由自己把握,D错误。故选B。
2.B　解析:本题考查尊重并遵循生命存在和发展的规律。
及时行乐,只顾当下,是缺乏长远规划的表现,①错误;面对生命存在和发展的规律,我们要乐观自信,热爱生命,尊重并遵循,正确认识死亡,感恩生命的获得,②③④正确。故选B。
3.C　解析:本题考查关爱他人的生命。
结合材料可知,捐献“生命种子”的行为是关爱他人生命的表现,体现了生命至上,敬畏生命的情怀,②④说法正确。捐献“生命种子”的行为,是关爱他人生命的表现,与是否珍爱自己生命无关,也并不是为了追求个人荣誉,①③说法错误。
4.B　解析:本题考查关爱他人生命。
“我必须以同等的敬畏来尊敬其他生命”“它深深地渴望圆满和发展的意愿,跟我是一模一样的”启示我们要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和善待身边的每一个人,①④符合题意;每个人的生命不仅属于自己,也属于社会,②说法错误;我们要珍惜生命,③说法错误。故选B。
5.D　解析:本题考查坚持人民至上、生命至上。
地震发生后,习近平总书记作出重要指示,要求全力开展搜救,妥善安置受灾群众,尽最大努力保障人民群众生命财产安全。这样做是因为生命是宝贵的,人民至上、生命至上,人民群众的生命价值高于一切,D说法正确;开展抗震救灾不是为了造就时代英雄,A说法错误;人的生命是代代接续的,B说法错误;生命发展的自然规律是无法抗拒的,C说法错误。故选D。
提高训练
1.C　解析:本题考查关爱他人的生命。
材料中小刘及其同学机智营救落水老人的行为体现了敬畏生命,关爱他人的生命,C符合题意;材料中人物的行为不是为了追求荣誉,B说法错误;居安思危、爱岗敬业在题文中没有具体体现,A、D不符合题意。故选C。
2.A　解析:本题考查坚持人民至上、生命至上。
分析材料可知,某市开辟“应急救援绿色通道”,交警把人民群众的生命安全放在第一位,累计4000多次以“生死时速”为“生命护航”,这启示我们生命是崇高的、神圣的,对生命要有敬畏情怀,每个人的生命都是宝贵的,生命价值高于一切,①②符合题意;我们既要珍爱他人生命,也要珍爱自己的生命,③说法错误;对生命心存敬畏,需要我们自觉珍爱生命,④说法错误。故选A。
3.示例:(1)①人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、意外的事故等,让我们感受到生命是脆弱的、艰难的;②蓝天救援队挽救生命的行动,让我们体味到生命是坚强的,是崇高的、神圣的;③蓝天救援队用行动告诉我们,生命至上,对生命要有一种敬畏的情怀。
(2)①敬畏生命,要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命;②谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和善待身边的每一个人;③坚持人民至上、生命至上,当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时,竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命,是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
(3)你们用行动守护他人生命,彰显生命高于一切。你们是道德的标杆,是生命的灯塔,是我们学习的榜样!
第九课　守护生命安全
第一框　增强安全意识
基础性作业
1.B　解析:本题考查牢固树立安全意识。
让学生深入掌握交通安全法规,有利于学生增强生命安全意识,自觉维护交通秩序,①③说法正确;“杜绝发生交通意外”说法绝对,②排除;“积极参与改进交规”与材料无关,④排除。故选B。
2.B　解析:本题考查牢固树立安全意识。
图中调查数据表明大部分同学没有观察安全通道的习惯,还有部分同学不会主动参加急救知识的培训,这说明同学们的安全防范意识和能力均有待提高,B符合题意。材料没有体现学会向他人求助、养成健康的生活方式等内容,A、C不符合题意;与自己生命安全相关的情况,我们需要在意,D说法错误。故选B。
3.B　解析:本题考查树立规则意识。
仔细观察漫画内容,可判断出漫画主旨是不要擅闯“生命禁区”,这与敬畏生命、自觉遵守规则相一致,故B说法符合题意。A歪曲了漫画的主旨,A说法错误;“日夜看守”的做法不合理也不现实,C说法错误;好奇心并不都是坏的,拒绝好奇的说法绝对,D说法错误。故选B。
4.C　解析:本题考查增强风险意识。
野外游泳容易发生意外,是不可取的行为,A错误;随意约见网友不利于自身的生命财产安全,B错误;某校开展安全教育主题活动,认真参加疏散演练符合生命安全教育的内容,C正确;徒手拉开触电之人也会使自己触电,是错误的行为,D错误。故选C。
5.C　解析:本题考查增强风险意识。
加大执法力度,严惩吸毒行为不属于青少年的职责,①不符合题意;青少年应认清毒品危害,拒绝毒品诱惑,增强辨别能力,学会自我保护,②③说法正确;网络生活有利有弊,远离网络生活的做法不可取,④说法错误。故选C。
提高训练
1.C　解析:本题考查爱护身体。
教育、成长、梦想均与“增强安全意识,提升防患能力”主题无关,排除①③;反对邪教、远离毒品、防范水火、不滥食是增强安全意识,提升防患能力的表现,②④正确。故选C。
2.D　解析:本题考查树立规则意识。
这些警示标志与“承担责任,不求回报”“直面挫折”无关,①②不符合题意;“电动自行车禁止入梯”“禁止高空抛物”等启示我们,要树立规则意识,自觉遵守规则,敬畏生命,守护生命,③④符合题意。故选D。
3.示例:(1)①未成年人因溺水死亡的形势严峻,需要引起重视。②未成年人溺水死亡的主要原因是缺乏自我保护意识、生命安全意识,缺乏自救自护方法,要重视加强未成年人的生命安全教育。
(2)①有利于同学们树立生命至上的观念,敬畏生命,远离不安全的地方;②有利于同学们树立安全意识,对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境有所警觉和戒备;③有利于同学们树立规则意识,自觉遵守规则;④有利于同学们增强风险意识,不因好奇去做一些危险的事情,也不盲目触碰一些危险的领域。
第二框　提高防护能力
基础性作业
1.A　解析:本题考查提高防护能力。
经常开窗通风可以有效减少室内空气中的细菌、病毒等微生物的积聚,保持室内空气新鲜,有助于降低呼吸道疾病的传播风险,A符合题意。B、C、D均是错误的做法,不选。故选A。
2.C　解析:本题考查提高危险预判能力。
①③与题干材料无关。江西“新时代好少年”肖康在火情中临危不乱,提醒邻居避险,协助消防人员灭火,启示我们要提高危险预判能力,掌握自救自护方法,②④正确。故选C。
3.C　解析:本题考查提高避险和逃生能力。
电梯在地震时可能会因为电力中断或机械故障而困住乘客,地震引起的楼体振动、变形或倒塌可能导致电梯发生变形,从而增加被困或受伤的风险,所以遭遇地震时应避免乘坐电梯,④错误。故选C。
4.D　解析:本题考查提高避险和逃生能力。
A、B、C的做法都是错误的,不利于保护自己,也不利于保护他人。当遭遇拥挤踩踏时,我们要尽量抓住身边牢固的物体,以防被人群踩踏而受伤,D正确。故选D。
5.A　解析:本题考查学习防护和急救的知识与技能。
分析选肢:
①体育课脚扭伤浮肿——马上用热毛巾热敷应进行冷敷(×)
②触电昏迷——马上把昏迷者拉到触电区域外应先断电再进行心肺复苏,拨打120等待医生救援(×)
③不小心被烫伤——立即用温水应用凉水冲洗浸泡,以缓解疼痛(×)
④煤气中毒——立即关掉煤气开关,把人移到通风处,并拨打120救援(√)
本题为逆向选择题,故本题选A。
6.A　解析:本题考查学习防护和急救的知识与技能。
分析可知,拉姆建议学校将AED放置在醒目位置,方便急救,卓玛认为各级各类校园普及AED,是珍惜爱护生命的体现,均说法正确,①②入选。顿珠的观点错误,如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能,在需要紧急救护时,就不会束手无策,并可以分秒必争地施救,为挽救生命赢得宝贵的时间,③错误;多吉没有正确认识生命,我们不仅要珍爱自己的生命,也要珍爱他人的生命,④错误。故选A。
提高训练
　示例:(1)①大部分同学对校园安全问题的关注度不够,校园安全意识薄弱。②大部分同学未完全掌握火灾等安全事故的应急处理办法。
(2)我选择隐患一。同学,你好!快速奔跑冲向楼道容易造成拥挤甚至发生踩踏事件,威胁自己和他人生命安全。上下教学楼时,我们应当靠右有序行走,严禁追逐、打闹、奔跑,同时要懂得互相礼让。
我选择隐患二。同学,你好!将白磷倒入垃圾桶的做法不可取。白磷与空气中的氧气接触会自燃,可能会引发火灾等安全事故。正确的做法是将白磷保存在水中,以备下次再使用,这样也能实现对资源的充分利用。
(3)①正确使用电器设备,不私搭私接电线,不超负荷用电。②加强消防通道建设,同时要保持消防通道时刻通畅。③规范用火作业,严格落实消防安全操作要求。④当出现不可控的火灾时,知道拨打“119”火警电话。
(4)①参加此次活动,丰富了我的防护和急救的知识与技能,增强了我的安全意识,提高了我的危险预判能力、避险和逃生能力。②参加此次活动提升了我的实践能力,培养了我的合作意识和集体主义观念,增强了我的人际交往能力和语言沟通能力。
第十课　保持身心健康
第一框　爱护身体
基础性作业
1.C　解析:本题考查爱护身体。
根据题干描述可知,人们这种生活方式是爱护身体、珍爱生命的表现,有利于保持身心健康,②③说法正确;①④在题干中未体现,不符合题意。故选C。
2.C　解析:本题考查关注自己的身体状况。
判断身体是否处于正常状态需要综合考虑多个方面,仅仅通过称体重或者没有明显疾病症状来判断是不够的,故①③错误;观察自己的精神状态,是否感到疲劳或不适,是判断身体状况的一个重要方面。同时,注意自己的饮食和睡眠习惯是否规律且健康,也是评估身体状况的重要依据。因此,正确做法有②④。故选C。
3.A　解析:本题考查养成健康的生活方式。
小伟经常不吃饭,在打球时突然晕倒,经治疗才转危为安,启示我们要爱护身体,养成健康的生活方式,A说法正确。放弃兴趣爱好不合理,我们要积极参加体育锻炼,选择合理的运动负荷,而非“避免体育运动”,C错误;B、D明显与题意不符。故选A。
4.D　解析:本题主要考查养成健康的生活方式。
漫画主旨是学会科学用眼,坚持学习和休息相结合,这提醒我们要爱护身体,养成健康的生活方式,D正确;A中“不使用任何电子产品”在现代社会中不合理也不现实,A不选;B说法绝对且与题意无关,不选;C强调关爱他人生命,与保护视力无关,排除。故选D。
5.D　解析:本题考查应积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。
智力、财力、权力,最终拼的是免疫力,这启示我们身体健康非常重要,为此我们要积极参加体育锻炼,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生,①③④符合题意;题旨与传承民族精神无关,②不符合题意。故选D。
提高训练
1.C　解析:本题考查养成健康的生活方式。
A、B、D说法与题意无关,不选;中学生小伟的生活方式是不健康的,他应该自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,C符合题意。故选C。
2.D　解析:本题考查养成健康的生活方式。
设问指向是“不健康的生活方式”“肥胖率偏高”。肥胖与饮食、运动有关,但是与“洗澡”和“卫生习惯”没有直接关系,排除③。故选D。
3.C　解析:本题考查科学地锻炼身体。
穿着软底运动鞋可以提供足够的缓冲,减少跳绳时对关节的冲击,C说法正确;跳绳时应选择平坦、柔软的地面,如橡胶跑道或草地,以减少对关节的冲击;跳绳前进行适当的热身活动有助于预防受伤和增强运动效果;跳绳的锻炼效果不仅取决于速度,还与跳绳时间、动作规范性等因素有关,过度追求速度可能导致疲劳和受伤。故A、B、D均错误。故选C。
4.示例:(1)安全 防护
(2)有利于丰富学生的日常生活;有利于提高学生的身体免疫力,预防并减少疾病的发生,促进学生健康成长;有利于培养学生的自律精神。
第二框　滋养心灵
基础性作业
1.C　解析:本题考查保持心理健康。
分析题干、联系教材内容可知,心理宣泄室的开设能够帮助学生掌握自我调节的方法,改善心理状况,培育积极乐观心态,①③④符合题意;心理宣泄室的开设与提高学习成绩无直接关系,②不符合题意。故选C。
2.D　解析:本题考查保持心理健康的方法。
当出现不良心理状态时,我们应通过合理的方法改善,而不是通过和他人吵架的方式,也不能放任不管,①②说法错误。根据题干内容和教材知识可知,当青少年出现不良心理状态时,可以通过听歌、运动等方式自我调节,还可以积极寻求老师的专业帮助,③④符合题意。故选D。
3.D　解析:本题考查磨炼意志,增强生命韧性。
漫画《蛋壳心理》中的小男孩需要增强生命的韧性,以顽强不屈的精神百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难,①④符合题意;②明显与漫画主旨不符;③错误,“经历挫折就能成功”的说法绝对。故选D。
4.C　解析:本题考查磨炼意志,增强生命的韧性。
分析材料 材料强调的是徐梦桃战胜挫折,为中国队赢得自由式滑雪女子空中技巧的首枚冬奥会金牌
分析 选肢 ① 徐梦桃曾因伤病萌生退意,但她咬牙坚持下来,启示我们要正确认识和对待挫折,正确。
② 普通人也可以战胜挫折,错误。
③ 徐梦桃咬牙坚持下来,启示我们要磨炼意志,增强生命韧性,正确。
④ 徐梦桃战胜挫折获得金牌,启示我们要以百折不挠的毅力战胜挫折,正确。
得出答案 C
5.B　解析:本题考查对待挫折的态度。
漫画反映了不同的人对待命运的态度不同,这启示我们要增强生命的韧性,通过努力改变自己的命运,①④正确;②与漫画主旨无关;③本身观点错误。故选B。
6.B　解析:本题考查丰富精神世界。
攀比消费,追求物质享受是错误的价值观,不利于我们丰富精神世界,排除③。故选B。
提高训练
1.B　解析:本题考查保持心理健康。
创作九宫格图画,记录美好瞬间有利于同学们关注社会,体验生活乐趣,有利于润心赋能,强化积极体验,①③说法正确;“提高道德修养”与此类作业内容无直接关系,②不符合题意;“消除”说法绝对,④不选。故选B。
2.C　解析:本题考查磨炼意志,增强生命的韧性。
图片中“阴影”寓指生活中的困难、挫折,“光”寓指成功、希望。有阴影说明附近有光,启示我们换个角度看待困难,困难只是暂时的,我们终将战胜困难,迎来美好的时刻,②④为对图片的正确理解。故选C。
3.D　解析:本题考查磨炼意志,增强生命韧性。
材料未体现诚信的品质,①不符合题意;材料中马明涛战胜挫折、取得成功的事迹,启示我们身处逆境时不要退缩,要勇于战胜挫折,但这并不意味着我们要放弃顺境、选择逆境,②说法错误;材料中马明涛失去双臂但在运动中找到了人生理想和目标,成为运动冠军的事迹,启示我们要磨炼意志,增强生命韧性,朝着自己的目标不懈努力,做更好的自己,③④说法正确。故选D。
4.示例:(1)结合自身实际情况回答,言之有理即可。如:参观博物馆(读者),走进大自然(行者)等。
(2)做“读者”,通过读书、看电影等活动,可以学知识、长见识,丰富自己的精神世界,滋养心灵;做“行者”,通过旅行、参与社会活动等实践活动,可以亲身获得知识,学以致用,有助于在生活实践中拓展生活阅历,培养热爱自然、热爱家乡的美好情感,学会与自然和谐相处。
青少年既要做“读者”,又要做“行者”,让生命充满色彩与活力,更好地实现全面发展。

展开更多......

收起↑