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15《心有千千结》教学设计
课题基本信息
课题 《心有千千结》
学科 心理健康教育 年级 八年级 单元 第五单元
版本 北师大版 册别 上册
1.教学背景分析
1.教材内容分析：-本课以情绪管理为核心，通过生活情境（家庭冲突）引导学生认识情绪的分类、影响及调节方法，强调情绪对学习、健康的重要性。 -内容结构：情境案例→情绪理论→实践活动→实验案例→方法应用。 2.学生情况分析：-初中生处于情绪波动较大的青春期，易受家庭、同伴关系影响，但对情绪管理缺乏科学认知。 -学习基础：已初步了解情绪的基本分类（喜、怒、哀、惧），但缺乏对情绪传染性、健康影响的系统认识。 3.教学方式与教学手段：探究式、互动式、合作学习、学科实践。 4.信息技术（配套课件）准备：多媒体（PPT课件、网络资源、人工智能等）
2.学习目标与学习效果评价设计
学习目标 评价内容与方式
1.知识目标：理解情绪的分类、传染性及对健康的影响（过程+结果）。 2.能力目标：通过活动学会觉察、表达和管理情绪（素养）。 3.情感目标：培养积极情绪意识，增强家庭沟通能力（素养）。 1.课堂问答：分析小荷家庭冲突中的情绪类型（教师评价）。 2.活动表现：观察学生在“情绪模仿”“词语接龙”中的参与度（小组互评）。 3.记录表完成度：检查“心情晴雨表”的填写情况（自我评价）。
3.学习重难点及突破方法
学习重难点 突破方法
一、重点 情绪分类与特征：区分积极情绪（提升健康、学习效率）与消极情绪（引发疾病、降低效率）。 二、难点 抽象概念具象化：理解情绪对健康的长期影响（如焦虑→免疫力下降）。 1.结合“心海导航”理论讲解，用思维导图梳理知识点。 2.通过“活动在线”实践强化理解。 3.分析“体验课堂”动物实验案例，引导学生类比人类。 4.小组讨论“情绪与健康关系表”。
4.教学过程
教学环节 师生活动 设计意图 二次备课
一、导入新课（5分钟） 1.情境导入： -播放一段简短的动画片段（约1分钟），内容为家庭成员因小事争吵的情景（类似小荷家庭冲突）。 -提问：“视频中的家庭发生了什么矛盾？如果你是其中的一员，你会有什么感受？” -学生回答：邀请2-3名学生分享自己的看法，教师记录关键词（如“愤怒”“委屈”“烦躁”）。 2.关联主题： -教师总结：“情绪就像一颗颗结，解开它们，才能让生活更轻松。今天我们一起学习第十五课《心有千千结》，探索情绪的奥秘！” 设计意图：通过贴近生活的案例引发共鸣，激发学习兴趣。
二、新课讲授（10分钟） 步骤与内容： 1.情绪分类与特征（结合“心海导航”）： -理论讲解： -积极情绪：如快乐、希望，能增强学习动力和健康。 -消极情绪：如愤怒、焦虑，长期积聚会引发身心问题。 -板书： 情绪分类： 积极→健康↑、学习效率↑ 消极→疾病↑、学习效率↓ 2.情绪传染性（结合小荷家庭案例）： -案例分析： -分析“爸爸烦躁→妈妈愤怒→小荷委屈”的情绪传递链。 -提问：“为什么小荷的家庭氛围会越来越差？” -结论：消极情绪会像病毒一样传染，影响整个群体。 3.情绪与健康的关系： -实验铺垫：简要提及后续的“羊羔与狼”实验，为体验课堂埋下伏笔。 通过理论+案例，帮助学生建立系统的情绪认知框架。
三、活动在线（15分钟） 活动1：情绪模仿（8分钟） 1.步骤： -全班分为内外圈，两两相对站立。 -内圈学生依次表演“愤怒、快乐、悲伤”等表情，外圈学生模仿并猜测情绪类型。 -互换角色后，内外圈轮转形成新组合，重复活动。 2.讨论与分享： -提问：“模仿他人情绪时，你感受到了什么？” -学生反馈：可能提到“压力”“共鸣”“理解他人”等。 活动2：词语接龙（7分钟） 1.步骤： -全班分为四组，每组负责一种情绪（喜、怒、哀、惧）。 -限时3分钟，写出相关情绪词汇（如“喜→愉悦、欣喜、欢乐”）。 -展示各组成果，评选“词汇量最多组”。 2.讨论与分享： -提问：“通过这个活动，你对情绪有了哪些新认识？” -学生回答：可能提到“情绪多样性”“表达方式丰富”等。 通过互动活动，强化情绪觉察与表达能力。
四、体验课堂（10分钟） 实验分析与讨论： 1.展示实验案例（PPT呈现）： -实验1：与狼同笼的羊羔体弱消瘦；实验2：长期惊恐的狗患病死亡。 2.小组任务： -每组讨论并填写表格： 对生理健康的影响对心理健康的影响 免疫力下降、易患病焦虑、抑郁、失眠 3.全班分享： -教师总结：“长期消极情绪会摧毁身心健康，管理情绪就是关爱自己！” 通过科学实验，直观展示情绪对健康的影响。
五、归纳总结（5分钟） 步骤： 1.方法应用： -分发“心情晴雨表”，示范填写（如“星期一：高兴→空气清新；愤怒→同桌取笑”）。 -强调：“每天记录情绪，才能更好地觉察和管理它。” 2.感悟分享： -提问：“这节课你最大的收获是什么？” -学生回答：可能提到“情绪会传染”“积极情绪很重要”等。 3.作业布置： -完成一周的“心情晴雨表”，并写下一条自己的情绪管理小技巧。 总结课程核心，引导学生将知识转化为行动。
5.板书设计
第十五课《心有千千结》 一、情绪两面性 积极→健康↑、学习↑ 消极→疾病↑、学习↓ 二、情绪会传染 家庭→社会（案例：小荷家） 三、健康影响 生理：免疫力↓心理：焦虑↑
6.教学反思与改进
15《心有千千结》实践性作业单
姓名 时间 学校 班级 组别
一、课前实践性作业题
作业名称：家庭情绪观察与记录 作业目标 1.提升对情绪的觉察能力，加深对情绪传染性的理解。 2.为课堂案例分析积累实际素材。 作业内容 1.仔细观察家庭成员（父母、兄弟姐妹等）在3天内的情绪表现，记录下具体的情绪事件。例如： -当父亲因工作烦恼时，他的情绪是怎样的？这种情绪对家庭氛围产生了什么影响？ -母亲开心时，她的言行有哪些变化？其他家庭成员是否也受到了感染？ 2.运用“情绪分类表”对观察到的情绪进行分类，同时分析情绪在家庭成员之间的传递过程。 实践方式 1.采用观察法，认真留意家庭成员的情绪变化和互动情况。 2.用表格记录观察结果，表格应包含日期、情绪事件、情绪类型（积极或消极）以及情绪传递路径等内容。 评价方式 1.学生进行自我评价，反思自己在观察过程中的收获和体会。 2.教师通过检查学生的记录，对作业完成情况进行评价。
二、课堂实践性作业题
1.生活的内容： （一）生活情境模拟：家庭冲突调解 作业目标 1.增强情绪表达和沟通能力。 2.培养解决实际问题的素养。 作业内容 1.以小组为单位，从以下情境中任选一个进行模拟表演： -情境一：因考试成绩不理想，与父母发生争吵。 -情境二：因争抢玩具而产生矛盾。 2.表演结束后，分析情境中各方的情绪类型，并探讨如何通过有效的沟通来化解冲突。 2.实践的方式：1.小组成员进行角色扮演，分别扮演冲突中的不同角色。 2.运用“情绪管理三步法”（觉察、表达、调节）来设计冲突解决的方案。 3.素养的目标：1.沟通素养：通过情境模拟和角色扮演，提高学生的情绪表达能力和沟通技巧。 2.反思素养：借助“心情晴雨表”的记录和分析，引导学生关注自己的情绪变化，培养自我反思的能力。 3.社会适应素养：在家庭冲突调解的过程中，让学生学会理解他人的情绪，增强社会适应能力。
三、五步探究解题
（一） 创设生活情境，明确学习任务 情境导入：情境：播放短视频《家庭风暴》（内容为中学生小荷因手机使用问题与母亲发生激烈争吵） 提问： -视频中的冲突是如何引发的？ -双方表现出哪些情绪？ -这种情绪对家庭关系产生了什么影响？ 学习任务：任务：通过小组合作完成"家庭冲突调解"模拟实践，掌握情绪管理三步法（觉察-表达-调节）
（二） 分解学习任务，开展学习尝试 1.任务分解 -任务1：分析冲突情境中的情绪类型 -任务2：设计冲突调解方案 -任务3：模拟调解过程并记录 2.学习尝试 活动：发放《情绪分类表》和《冲突调解记录卡》，小组自主尝试分析： -冲突中的情绪传递路径（如：母亲愤怒→小荷委屈→父亲焦虑） -可能的情绪触发点（如：成绩下滑、沟通方式不当）
（三） 分析学习尝试，讨论学习方案 1.学习准备：-知识回顾：情绪分类、传染性、健康影响 -工具准备：《情绪管理三步法指南》《调解评价量表》 2.学习分工：角色职责： 调解员主持调解流程 记录员记录情绪变化与解决方案 观察员评估调解效果 发言人汇报小组成果 3.学习步骤： 1.小组抽签选择冲突情境（考试矛盾/玩具争夺） 2.绘制《情绪传递思维导图》 3.设计"三步调解方案"： -步骤1：觉察情绪（如：使用"情绪温度计"量化情绪强度） -步骤2：表达需求（如："我感到难过，因为..."） -步骤3：调节策略（如：深呼吸、暂停对话） 整理书包1.分类书本；2.检查文具；3.归纳杂物忘记带课本睡前对照清单逐项检查 4.注意事项：-保持中立态度，避免指责 -关注非语言信号（如：肢体动作、语气） -预留"冷静时间"设计
（四） 把握学习方案， 合作学习行动 1.模拟实践（15分钟） 流程： 1.冲突再现：角色扮演原情境 2.调解实施：运用设计方案进行干预 3.效果检验：观察情绪变化与冲突化解程度 2.教师指导 -关键问题追问："为什么选择这种调解方式？" -策略示范："如果对方情绪激动，如何引导其表达？"
（五） 抓住学习行动， 评价学习成果 多元评价 评价维度： -情绪识别准确性（30%） -调解方案创新性（30%） -团队协作有效性（20%） -反思深度（20%） 方式： -小组自评：填写《调解效果自评表》 -交叉互评：组间交换《调解记录卡》评分 -教师点评：展示典型案例，总结共性问题
四、课堂巩固拓展
活动："情绪管理金点子"发布会 -每组提炼1条可迁移的调解策略 -制作《情绪管理秘籍》班级手册
五、课后实践性作业
作业1：家庭情绪急救演练 -任务：发现家人出现消极情绪时，运用课堂策略进行干预 -记录：填写《家庭情绪急救日志》（包含情绪类型、干预方法、效果反馈） 作业2：设计情绪管理海报 -主题："我的情绪我做主" -要求：图文结合呈现至少3种调节方法 -展示：班级"情绪管理画廊"
六、学习反思及其他事项

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