资源简介

05《给情绪画像》教学设计
课题基本信息
课题 给情绪画像
学科 心理健康 年级 九年级 单元 第二单元
版本 北师大 册别 上册
1.教学背景分析
教材内容分析： 本教学设计围绕情绪主题展开，在心理健康教育教材体系中占据关键位置。从知识结构来看，它承接学生对情绪初步感知的基础，深入剖析情绪的多样性、多变性，以及积极和消极情绪的差异，为后续学习情绪管理策略搭建了知识框架。教材注重理论与实践结合，通过丰富多样的活动，如绘制情绪五色花、角色扮演等，引导学生在亲身体验中认识情绪、理解情绪产生的情境，进而探索调节情绪的方法，培养学生的情绪管理能力，提升心理健康素养，帮助学生更好地应对生活和学习中的情绪问题，促进其身心的健康发展。 学生情况分析： 九年级学生，这一阶段的学生正处于身心快速发展时期，情绪丰富但不稳定，自我意识逐渐增强，对情绪的感知越发敏锐，但缺乏系统的情绪认知和有效的管理方法。他们在学习和生活中会面临各种压力和挑战，容易产生各种情绪问题，如因学业竞争产生焦虑、与同学相处出现矛盾引发负面情绪等。同时，该阶段学生好奇心强、乐于参与活动，渴望表达自己的想法和感受。基于此，在教学中应充分利用学生的这些特点，设计生动有趣、贴近生活的活动，引导他们积极参与，在活动中深入认识情绪，学会应对和调节情绪的技巧。 3.教学方式与教学手段：探究式、互动式、合作学习、学科实践。 4.信息技术（配套课件）准备：多媒体（PPT课件、网络资源、人工智能等）
2.学习目标与学习效果评价设计
学习目标 评价内容与方式
知识与技能目标：学生能够清晰分辨多种常见的积极情绪和消极情绪，准确描述情绪产生的情境；掌握至少三种调节情绪的有效方法，并能在实际情境中运用。 过程与方法目标：通过参与暖场游戏、绘制情绪五色花、小组讨论和角色扮演等活动，培养学生的观察能力、分析能力、合作能力以及解决问题的能力，提升学生对情绪的自我觉察和表达能力。 情感态度与价值观目标：帮助学生树立正确的情绪观念，认识到情绪的多样性和正常性，接纳自己的各种情绪；引导学生积极面对消极情绪，培养乐观向上的生活态度，增强心理韧性。 评价内容：情绪的分类，情绪的调解方法 评价主体：师生一起 评价方式：自我评价和他人评价
3.学习重难点及突破方法
学习重难点 突破方法
学习重点：全面认识情绪的多样性和多变性；理解积极情绪和消极情绪的特点和影响；掌握调节情绪的实用方法。学习难点：引导学生深入理解消极情绪存在的合理性，克服对消极情绪的抵触心理；灵活运用情绪调节方法，根据不同情境选择恰当的方式应对消极情绪。 1.遵循探究思路：学生在亲身体验中认识情绪、理解情绪产生的情境，进而探索调节情绪的方法。 2.开展学科实践活动：注重理论与实践结合，通过丰富多样的活动，培养学生的情绪管理能力 3.情景表演，讨论分析
4.教学过程
教学环节 师生活动 设计意图 二次备课
一、教学导入 听音乐传西瓜球 游戏规则：当音乐停止时，拿到西瓜球的同学要回答以下 3 个问题。 1.当西瓜球快传到我手里时，我感到...... 2.当西瓜球传到我手里时，我感到...... 3.当我把西瓜球又传给别人时，我感到...... 以轻松有趣的游戏形式开场，迅速活跃课堂气氛，吸引学生的注意力，调动学生的积极性，为后续教学活动的开展做好铺垫。
二、新课讲授 活动一：我的情绪五色花 1.绘制情绪五色花 活动规则：在学案上绘制出一朵情绪花，花瓣数量不限；回想近一周经历的经常出现的情绪，以及产生这些情绪的情境；用色彩表达情绪，将情绪写在花瓣上，产生该情绪的情境简明写在花瓣外周。 2.分享情绪五色花：每个小组派两位同学来分享。 活动二：头脑风暴：多彩的情绪 展示积极情绪和消极情绪词汇：积极情绪如快乐、放松等；消极情绪如痛苦、恐惧等。 讨论：我们可以没有消极情绪吗？ 组织讨论消极情绪是否可避免，促使学生深入思考情绪的本质，帮助学生树立正确的情绪观念，接纳消极情绪的存在。 活动三：好情绪有方法 听故事：婆婆的烦恼 分享：卖伞老婆婆的情绪前后发生了怎样的转变？为什么？这个故事给你什么启发？当你遇到消极情绪时，你会怎么办？ 快乐小天使 1.活动内容：你的情绪花朵里藏着哪些烦恼？如何使用 “情绪魔法” 调节情绪？小组交流，帮助其他同学想出调节情绪的方法，并记录下来。 2.共享快乐方法：介绍适当的哭一场、进行适当的运动、痛快地喊一回、向亲朋好友倾诉等方法。 给予学生自由创作的空间，自主梳理近期的情绪体验，培养学生的自我觉察能力；用色彩表达情绪，增加活动的趣味性和直观性。 通过头脑风暴，引导学生全面认识不同类型的情绪，丰富学生对情绪的认知 以故事为载体，生动形象地呈现情绪转变的案例，引发学生的思考和共鸣，引导学生从故事中探索调节情绪的方法，培养学生分析问题和解决问题的能力。 引导学生关注自身的情绪烦恼，鼓励学生在小组合作中共同探讨解决问题的方法， 总结和分享常见的情绪调节方法，为学生提供具体的行动指南，帮助学生在面对消极情绪时有法可依，增强学生应对情绪问题的信心。
三、课堂巩固拓展 情景设定：设定在商场丢东西时焦急的情绪、被同学误会时委屈愤怒的情绪、经过努力取得好成绩时兴奋自豪的情绪等场景。 活动过程 1.学生自由分组，每组选择一个情景进行表演，充分展现出情景中的情绪特点以及角色的应对方式。 2.表演结束后，其他小组同学进行分析和点评，指出表演中展现出的情绪是否准确，以及应对情绪的方式是否恰当，还可提出更好的应对建议。 教师进行总结，再次强调不同情绪的表现和合理的调节方法。 通过角色扮演，让学生将所学知识运用到实际情境中，加深对情绪的理解和把握；表演后的分析点评环节，促进学生之间的相互学习和交流，培养学生的批判性思维和评价能力；教师总结强化，巩固学生对情绪知识和调节方法的记忆和理解。
四、课堂小结 引导学生回顾本节课所学内容，包括情绪的特点、类型、调节方法等，鼓励学生分享自己在本节课中的收获和体会。
5.板书设计
6.教学反思与改进
05《给情绪画像》实践性作业单
姓名 时间 学校 班级 组别
一、课前实践性作业题
情绪记录卡：准备一张记录卡，在上课前三天，每天记录自己三次不同时刻的情绪。每次记录需注明时间、地点、当时发生的事情、自己的情绪感受（如开心、难过、紧张等）以及情绪强度（1 -- 5分，1为很轻微，5为非常强烈）
二、课堂实践性作业题
1.生活的内容：生活中的不同的情绪，我们如何面对？ 2.实践的方式：情景体验，合作探究 3.素养的目标：认识自身的情绪，增强对自身情绪状态的觉察能力;学会积极面对和调解消极情绪，培养积极乐观的生活态度和健康的心理品质。
三、“五步初探”解题
（一） 创设生活情境，明确学习任务 情境导入：听音乐传西瓜球 通过刚才的小游戏，你们有什么收获？
（二） 分解学习任务，开展学习尝试 活动一：绘制情绪五色花 绘制情绪五色花 活动规则： ①在空白纸上绘制出一朵情绪花，花瓣数量不限。 ②回想一下，近一周你都经历了哪些经常出现的情绪？它们分别在什么情境下产生的？ ③可以用什么样的色彩来表达情绪？ 活动二：头脑风暴：多 彩 的 情 绪 积极情绪： 消极情绪：
（三） 分析学习尝试，讨论学习方案 1.学习准备：彩色笔 2.学习分工： 3.学习步骤：活动一：绘制情绪五色花 活动规则： ①画一画：在空白纸绘制出一朵情绪花，花瓣数量不限。 ②想一想，近一周你都经历了哪些经常出现的情绪？它们分别在什么情境下产生的？可以用什么样的色彩来表达情绪？ ③写一写：将情绪写在花瓣上，将产生该情绪的情境简明写在花瓣的外周。 活动二：头脑风暴：多 彩 的 情 绪 积极情绪： 消极情绪： 学生用开火车的方式快速说出，不能重复。 4.注意事项：
（四） 按照学习方案，进行学习实践 听故事：婆婆的烦恼 揭密情绪魔法 ①卖伞老婆婆的情绪前后发生了怎样的转变 ②故事给你的启发是 ③当你遇到消极情绪时，你会 2. 快乐小天使 ①你的情绪花朵里藏着什么烦恼： ②你的“情绪魔法”是 ③小组交流,帮助其他同学想出调节情绪的方法，并记录下来。
（五） 抓住学习实践，评价学习成果 时间管理技能：在课程实施后的一周内，要求学生记录自己的学习和生活时间安排。 情绪调节技能：学生在面对学习压力或情绪波动时，能够主动运用课堂上学到的情绪调节技巧。但还有相当一部分学生在情绪爆发时，难以立刻冷静下来运用所学方法，需要进一步强化训练。
四、课堂拓展:
压力管理工作坊 活动目标：掌握即时减压技巧，建立 “压力应对工具箱”。 实践方式：正念呼吸挑战：闭眼深呼吸，用 “压力温度计” 记录呼吸前后的焦虑值变化。
五、课外实践性作业
压力日记 + 情绪晴雨表（持续记录） 任务要求： 1、每日用 3 分钟记录：① 最有成就感的事 ② 最焦虑的事 ③ 情绪打分（1-10 分）。 2、每周日绘制 “情绪曲线图”，分析压力源规律，尝试用课堂所学方法调节。

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