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2024版北师大版八年级生物上册第14章 健康的生活方式
第一节人健康及其条件 导学案
核心素养目标
1. 生命观念：通过分析药品对人体的作用、酒精对水藻心率的影响，理解“生命活动受外界因素调控”，认识健康生活对维持生命正常运转的重要性。
2. 科学思维：在实验探究中，通过控制变量、分析数据，培养“基于证据得出结论”的逻辑思维；在区分处方药与非处方药时，提升分类、比较的归纳思维。
3. 科学探究：完成“酒精对水藻心率影响”实验，掌握“提出问题-作出假设-设计实验-分析结果”的探究流程，提高实验操作与数据处理能力。
4. 社会责任：树立合理用药意识，主动向家人普及用药知识；拒绝吸烟、酗酒、吸毒，践行健康生活方式，承担维护自身及他人健康的社会责任。
二、知识点
1. 世界卫生组织对健康的定义：包括身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。
2. 健康的生活方式：生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝烟酒、远离毒品等。
3. 安全用药常识：处方药与非处方药的区别，用药前需关注的药品信息（适应症、用法用量、有效期等）。
4. 不良生活习惯的危害：吸烟、酗酒、吸毒对人体器官及生理功能的损害。
三、自主预习
1. 按照世界卫生组织的定义，健康是指一种______、______和______方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。
2. 药物根据是否需要处方购买，分为______和______，其中不需要医师处方即可购买的是______，简称OTC。
3. 烟草燃烧时产生的______、______等有害物质，会诱发呼吸系统疾病甚至肺癌；酗酒会导致______和______等疾病。
4. 安全用药的核心是根据病情选择恰当的药物，用药前必须仔细阅读药品说明书，了解药物的适应症、______、______等信息。
四、师生合做
（一）合理用药——解读药品说明书
1. 小组合作：将收集的药品说明书分类摆放，共同完成以下任务：
找出所有说明书中共同包含的信息（如药品名称、成分、用法用量、有效期等），记录在生物书38页表格中。
标记出带有“OTC”标识和无“OTC”标识的药品，对比两类药品说明书的差异（如是否标注“凭医师处方销售、购买和使用”）。
2. 全班交流：结合教材内容，总结处方药（Rx）与非处方药（OTC）的分类依据，举例说明两类药品的使用注意事项（如处方药需遵医嘱，非处方药需仔细阅读说明书）。
3. 情境讨论：“小明感冒后，自行服用了爸爸剩下的抗生素，3天后症状未缓解反而加重”，分析小明的错误之处，归纳避免药物误用、滥用的方法。
（二）实验探究——酒精对水藻心率的影响
1. 提出问题：不同浓度的酒精对水藻心率（单位时间内的跳动次数）有影响吗？
2. 作出假设：______（提示：可假设“酒精浓度越高，水藻心率越慢”或其他合理假设）。
3. 设计实验：
材料用具：活水藻、显微镜、载玻片、盖玻片、不同浓度的酒精溶液（如0%、5%、10%）、计时器等。
变量控制：
自变量：______（不同浓度的酒精溶液）。
无关变量：水藻的种类、大小、温度、显微镜放大倍数等（需保持一致）。
实验步骤：
1. 取一片活水藻，放在载玻片中央，滴加0%酒精溶液（清水），盖上盖玻片，置于显微镜下观察。
2. 找到水藻的心脏部位，用计时器记录1分钟内心跳的次数，重复3次，取平均值，记录为“清水组心率”。
3. 分别更换为5%、10%酒精溶液，重复上述步骤，记录不同浓度组的心率。
4. 实施实验：小组分工完成操作，及时记录数据（如下表），注意保持实验环境稳定。
酒精浓度 第1次心率 （次/分钟） 第2次心率 （次/分钟） 第3次心率 （次/分钟） 平均值 （次/分钟）
0%（清水）
5%
10%
5. 分析结果：根据表格数据绘制折线图，判断酒精浓度与水藻心率的关系，验证假设是否成立。
6. 得出结论：______（如“随着酒精浓度升高，水藻心率逐渐降低，说明酒精对水藻的心脏活动有抑制作用”）。
五、课堂练习
（一）选择题
1. 下列不属于健康生活方式的是（ ）
A. 坚持每天晨跑半小时 B. 三餐规律，多吃蔬菜水果
C. 偶尔饮酒助眠 D. 拒绝吸食毒品
2. 关于安全用药的说法，正确的是（ ）
A. 非处方药过期后可少量服用 B. 处方药需按医嘱服用
C. 药越贵治疗效果越好 D. 中药无副作用可长期服用
3. 吸毒对人体的危害不包括（ ）
A. 损害神经系统 B. 降低免疫功能 C. 促进心肺发育 D. 导致呼吸麻痹
4. 下列行为中，有助于维护心理健康的是（ ）
A. 遇到挫折时独自压抑 B. 通过运动释放学习压力
C. 因成绩差否定自己 D. 不和他人交流内心想法
（二）材料分析题
阅读下列材料，回答问题：
材料一：某地区男性吸烟数量与肺癌发病率的调查显示，每天吸烟20支以上者，肺癌发病率是不吸烟者的15-20倍；吸非过滤嘴烟者的肺癌发病率明显高于吸过滤嘴烟者。
材料二：某同学感冒发烧后，未咨询医生就自行购买了过期的“感冒通”服用，服药后出现恶心、呕吐等不适症状。
1. 从材料一可以得出哪些结论？
2. 材料二中该同学的做法有哪些错误？请写出正确的做法。
3. 结合两则材料，谈谈青少年应如何从“生活习惯”和“用药安全”两方面维护自身健康。
参考答案
自主预习答案
1. 身体上；心理上；社会适应
2. 处方药；非处方药；非处方药
3. 尼古丁；焦油；心脑血管；肝脏
4. 用法用量；有效期（或注意事项、生产日期等）
课堂练习答案
（一）选择题
1. C 2. B 3. C 4. B
（二）材料分析题
1. 结论：①吸烟与肺癌发病率呈正相关，每天吸烟数量越多，肺癌发病率越高；②在吸烟数量相同的情况下，抽非过滤嘴烟比抽过滤嘴烟的肺癌发病率更高。
2. 错误：①未咨询医生自行用药；②服用过期药品。正确做法：感冒发烧后应先咨询医生或药师，购买在有效期内的药品，用药前仔细阅读说明书。
3. 生活习惯方面：坚决不吸烟、不酗酒，避免接触毒品；坚持适度运动，保持规律作息，养成均衡饮食的习惯。用药安全方面：生病时及时就医，遵医嘱用药；不自行购买和使用处方药，购买非处方药时注意查看有效期和说明书，不滥用药物。

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