资源简介

14《我不生气》教学设计
课题基本信息
课题 我不生气
学科 心理健康教育 年级 五年级 节次 1
版本 北京师范大学出版社 册别 下册
1.教学背景分析
1.教材内容分析： 本课依据课程标准“成长中的我”中的“认识自我”部分中的“学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；“我与他人的关系”中“关心和尊重他人，体会 己所不欲，勿施于人 的道理，学会换位思考，能够与人为善”；“我与集体、国家和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分中的“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。” 2.学生情况分析： 五年级学生正处于青春期前期，情绪波动较大，容易情绪波动大。通过本课的学习，学生将学会如何冷静处理部分，避免生气事件发生，促进人际关系的和谐发展。 3.教学方式与教学手段：探究式、互动式、合作学习、学科实践。 4.信息技术（配套课件）准备：多媒体（PPT课件、网络资源、人工智能等）
2.学习目标与学习效果评价设计
学习目标 评价内容与方式
1..知识目标 （1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 （2）知道情绪调控的一些有效方法。 2.能力目标 （1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。 （2）形成自我调适、自我控制的能力。 （3）能够比较理智地调控自己的情绪。 3.情感、态度与价值观目标 （1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 （2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 （3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 1. 课堂观察：观察学生在案例讨论、小组分享中的参与度和表现，评价其对悦纳自我概念的理解和思考深度，由教师评价。 2. 学生互评：对同学的讨论与发言，大家互相评价，3.学生自评：在课堂的表现，学生进行自我评价。促进学生自我反思和相互学习
3.学习重难点及突破方法
学习重难点 突破方法
学习重点： 1. 理解冲突的类型和原因 。 掌握冲突解决的基本步骤。 3. 提升情绪管理和沟通能力 。 学习难点：引导学生在生活中面对冲突 1.通过案例分析，帮助学生理解冲突的多样性 。 2.通过情境表演，让学生实践冲突解决的方法 。 3.通过小组讨论和角色扮演，培养学生的情绪管理和沟通技巧 。
4.教学过程
教学环节 师生活动 设计意图 二次备课
一、教学导入 师出示： 表情符号 1.同学们看这是什么表情？ 笑脸 2.这是老师的心情。今天老师非常开心。同学们，你们呢？ 开心 人的情绪是丰富多彩的，在不同的情绪下，人的表情也是各不相同的。除了快乐，我们的生活中常常会看到这样的表情（出示难过、生气表情图片）。 今天就让我们一起学习《我不生气》，从中学习怎样控制生气的方法吧！ 出示课题。 生：设疑、思考，引入主题。 通过设疑，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
二、教学新课 （一）心情话吧 1.阅读16-17页白雪的故事。 2.心灵悄悄话：白雪的外号为什么是“脾气大王”？ 小结：白雪就没有学会合理地表达情绪,动不动就会生气、愤怒,从而获得了“脾气大王”的外号。 （二）心灵港湾 1.什么是愤怒？ 2.人在愤怒的时候，会有哪几种不同的表现。 3.为什么要学会用健康的方式表达自己的情绪？ 播放视频：生气对于身体健康的影响 （三）、活动在线 活动一：判断对错 【活动内容】请你根据自己的经验，填写“我的愤怒经历”。 我的愤怒经历 请你写出一件最让自己生气的事情，说明在什么情况下生气？生谁的气？ 1. 你有多生气？ A. 有点生气 B. 特别生气 C. 简直气炸了 2. 当时你采取了什么行动？ 没有控制自己的情绪，和对方发生了口角，问题没有解决，反而矛盾更大了。 3. 问题解决了吗？ A. 是 B. 否 4.如果现在再碰到这样的事，你会怎么做？ 学会控制自己的情绪，运用适当的方法来调节情绪，化解矛盾。让自己快乐起来。 活动二：情境表演 【活动内容】请两组同学分别表演下面的情境,根据自己的经验和理解，解决这个问题。 讨论与分享： 1.这两组同学处理愤怒情绪的方法对吗 哪些地方需要改进？ 这两组同学处理愤怒情绪的方法不对。 情境一林晓不能轻易说出，肖东偷他钢笔了； 情境二妈妈应该听听孩子的表达，不要阻止跟同学出去玩,还必须把房间彻底打扫干净，还要把买的课外习题做完。 师：错误表达情绪，会让自己和别人都受到伤害，要学会控制自己的情绪。 播放视频:《钉钉子的故事》 2.你认为还可以有哪些处理方法？请说出来与大家一起分享，并总结出处理愤怒情绪的步骤和方法。 应先冷静下来 ，听听不同人的解释和想法，然后再做出相应回 通过阅读故事，让学生了解愤怒的表现。通过情境表演，让学生深度参与课堂，运用已学知识解决问题。 通过讨论，让学生发表对于情境的理解及看法，从而明白应该怎样正确处理生活中的矛盾，合理表达情绪。 通过视频，让学生明白错误表达情绪，会让自己和别人都受到伤害，要学会控制自己的情绪。 通过活动，了解自己在控制情绪的对与错。
三、方法指南 当你感到愤怒时,请尝试下面的方法。 1. 停止。停止你正在说的话或现在做的事，让自己休息一下。 2.留出时间让自己平静下来。离开愤怒的情境，暂时先不想这件事情,干点别的,如运动、听音乐或者大喊几声。目的是让自己平静下来，当你平静的时候，可以更清楚地表达自己的情绪。 3.认真考虑这个情境。想想面对这个让你愤怒的情境,你能做什么,你会选择怎么做,或者与父母谈谈,让他们帮助你决定如何处理自己的愤怒。 4. 实施行动。按照自己的决定行动，在说话或做事之前，数10个数，告诉那个人你为什么感到愤怒。 通过方法指南，让学生掌握当你感到愤怒时的正确做法及怎样面对愤怒。
四、课后练习 在几张白纸上分别写上不同情绪的名称，如愤怒、悲伤、欣喜若狂等,然后把纸折起来,爸爸妈妈和你轮流抽取纸条，然后用肢体语言表达纸上所写的情绪，其他人来猜。 对本节课内容进行巩固。
五、课堂小结 同学们，在生活中，总会有不如意或生气的时候，我们要学会有意识地运用情绪调控的策略来积极地调控自己的情绪，做一个心理健康、乐观向上、热爱生活的人，做自己情绪的主人。 对本节课内容进行总结概括。
5.板书设计
我不生气 什么是愤怒？ 处理愤怒情绪的方法 愤怒、悲伤、欣喜若狂
6.教学反思与改进
《我不生气》学生实践性作业单
姓名 时间 学校 班级 组别
课堂实践性作业题
1. 观看小明因考试失利生气摔书的视频，分组讨论生气带来的后果，提问学生从视频中获得的启示。
2. 实践：记录最近几次生气事件，填写《情绪事件记录表》。
3. 通过情绪管理方案，小组合作设计 "情绪调节秘籍卡"。
“五步循环法”探究
（一） 创设生活情境，明确学习任务 1. 观看视频，分析视频中人物生气的原因和表现。
2. 思考自己生气时通常有哪些表现。
3. 探讨如何预防生气情绪的产生以及生气后如何正确处理。
（二） 分解学习任务，开展学习尝试 1. 回忆自己过往生气的经历，简单记录下来。
2. 思考在这些经历中，有没有可以避免生气的方法。
（三） 分析学习尝试，讨论学习方案 教学 准备 每人一份（A4）实践性作业单，黑色水笔一支、笑脸贴纸（用于奖励积极分享和表现优秀的同学）。
人员 分工 1. 全班分为 5 - 6 个小组，每组推选 1 名小组长，负责组织小组讨论和维持秩序；1 名记录员，记录小组讨论结果；1 名发言人代表小组汇报。
2. 组内成员积极参与讨论，分享自己的经历和想法，共同完成实践活动，完善作业单。
实践步骤 1. 说一说
小组成员依次分享自己记录的生气经历，包括在什么情况下生气、生谁的气、生气时的感受和行为等。
2. 议一议
针对每个成员分享的经历，小组共同讨论如果再次遇到类似情况，有哪些更好的应对方法，将这些方法记录在作业单 “应对生气的方法” 一栏。
3. 演一演
每组挑选一个生气场景，进行简单的角色扮演，展示正确应对生气情绪的过程，其他小组成员认真观看。
4. 评一评
观看完表演后，各小组进行评价，指出表演中好的地方和可以改进的地方，同时分享自己从表演中学到的应对生气的技巧。
注意 事项 注意小组的分工，如果遇到小组内不明白的问题可以举手向老师请教。
（四） 按照学习方案，进行学习实践 1. 说一说
在小组内分享自己的生气经历，认真倾听他人发言，积极参与讨论。
2. 议一议
与小组成员共同探讨应对生气的方法，将大家提出的有效方法记录下来。
3. 演一演
参与小组的角色扮演活动，尽量生动地展示应对生气的过程。
4. 评一评
认真观看其他小组表演，客观地进行评价，并学习他人的优点。
（五） 抓住学习实践，评价学习成果。 每组发言人根据汇报模板进行成果汇报。大家好，我是 [X] 组的发言人。在本次实践活动中，我们小组讨论了多种生气经历，比如 [列举小组内典型的生气经历]。针对这些情况，我们总结出了一些应对生气的方法，像 [列举主要的应对方法]。通过角色扮演，我们更加深刻地理解了这些方法的运用。
我的汇报完毕，谢谢大家。 同学评价：其他组的组员可以针对汇报小组分享的生气经历和应对方法进行补充或提出不同意见，例如 “我认为 [汇报小组提到的某个生气场景] 还可以通过 [提出自己的应对方法] 来处理”。
课堂实践性作业题
观看一段关于正确调节情绪的动画视频，引导学生思考视频中调节情绪的方法是否可以应用到自己的生活中，组织学生交流分享自己在生活中还知道哪些调节生气情绪的小妙招。
课后实践性作业题
观察自己一周内生气的次数和原因，记录在专门的本子上。
2. 选择一种自己在课堂上学到的应对生气的方法，在下次生气时尝试运用，并记录运用后的效果。

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