资源简介

(共31张PPT)
纵有疾风不言放弃
——奥运思政教育主题班会
活动要求：
1.同桌两人为一组，剪刀石头布定输赢，赢的一方可以进化到下一阶段，输的一方要退化到前一阶段（第一阶段除外）
2.全蹲（鸭蛋）——半蹲（小鸭子）——直立（黑鸭子）——直立展翅（天鹅）
3.最快进化为天鹅就算进化成功。
热身活动
热身活动
2. 眼看要成功了，又被降级时，心情是怎样的？
1. 有多少同学在游戏的过程中经历过退化？
3. 游戏中的进化和退化让你联想到了什么？
目录
CONTENTS
认识挫折
01
榜样的故事
02
常见心理挫折
03
自己的挫折
04
认识挫折
我们要认识挫折，不畏惧，不退缩，要勇敢面对
PART ONE
挫折是指人在从事有目的的活动中遇到的失利、失败和阻碍以及由此产生的紧张、消极、烦躁、伤心、沮丧等心理反应。
你认为什么才称得上是挫折呢？
01
认识挫折
所谓的挫折，就是俗语说的“碰钉子”。
作业不会做
跟父母吵架
这些对你来说是挫折么？
跟同学闹矛盾
考试成绩
不理想
受到老师
的批评
你遇到过哪些挫折呢？
和同学一起交流交流吧。
你思考过导致挫折的原因吗？
举个例子来说说吧！
面对挫折
焦虑
02
担忧
07
愤怒
05
烦恼
01
紧张
06
无助
04
惊恐
03
当挫折发生时
人们对待挫折的认识和态度不同，对挫折的反应也有所不同
挫折的出现，
是好事还是坏事？
榜样的故事
我们要认识挫折，不畏惧，不退缩，要勇敢面对
PART TWO
巴黎奥运
扬起中国的雄风
PARIS OLYMPICS
这个夏天，你是否曾为他们而感动？
樊振东：乒乓球男单金牌——战斗到最后一个球
樊振东，中国乒乓球界的杰出代表。他年少成名，却始终保持着对乒乓球的热爱与执着。赛场上，樊振东以精湛的技术和顽强的斗志应对每一场比赛。面对挫折，他从不气馁，而是刻苦训练，不断提升自己。他用一次次的挥拍，诠释着坚持与奋进的力量。樊振东的拼搏精神，不仅为国家赢得荣誉，也激励着无数热爱体育的人勇敢追梦。
张雨霏：100米蝶泳铜牌"不是只有夺冠才完美"
巴黎奥运会女子，面对决赛激烈的竞争形势，依旧顶住压力，顽强拼搏，获得100米蝶泳铜牌。赛后采访，她坦言对100米蝶泳有着更高的目标。走下领奖台，她笑着哭了。微笑，是轻松的注脚。眼泪，是对目标的渴望。“下次遇到可能还会这样，人生路上要经历的，都是我宝贵的财富。”比金牌更珍贵的，是经历；比赢更珍贵的，是渴望去赢。
巴黎奥运
扬起中国的雄风
PARIS OLYMPICS
是否还记得那个冬天的动人故事？
付出了就没遗憾
拼搏过就是英雄
2020年2月13日晚，短道速滑男子500米半决赛中，武大靖遗憾无缘A组决赛，虽与领奖台擦肩而过，世界纪录和奥运纪录仍然写着武大靖的名字。
赛后采访时，武大靖表示“将做好自己，下场比赛全力以赴。”“还是会感到遗憾吧，毕竟为这比赛准备了那么久。无论是好是坏都过去了，接受遗憾，最后一场还有接力决赛，还是做好自己，跟队友一起全力以赴。”
每场比赛都当作最后一场，“老将”武大靖始终拼尽全力。
徐梦桃曾说“我可能不是这个项目中最优秀的，但我绝对是一个最能坚持到最后的人，我的目标就是冬奥会冠军。”
2020年 2月14日晚，北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛，“四届老将”徐梦桃夺得金牌追梦者，终圆梦。
有“世界杯空中技巧史上第一人”之美誉，再国际赛场上收割冠军如卷席，但始终跟冬奥金牌失之交臂。
2016年徐梦桃做了职业生涯以来最严重的手术——半月板切除，然后重新投入到漫长的伤病恢复期。
和伤病做斗争14年
巴黎奥运
扬起中国的雄风
PARIS OLYMPICS
谈谈你的心中想法！
如何对抗挫折
我们要认识挫折，不畏惧，不退缩，要勇敢面对
PART THREE
挫折商
逆商
归因
延伸
控制
耐力
保罗斯托
如何把挫折变成机遇
A+B+C+2D
灾难化思维
内归因
外归因
归因
归罪
立刻想要
很多事是需要时间的
只要你花时间、花精力，和你喜欢的、在意的事物建立长期关系。
时间感
耐力
如果有障碍，我就得戳穿。被弹回来，墙底下沮丧。
空间感
耐力
应对挫折步奏
情绪调节
规划能力培养
学会寻求帮助
合理的挫折认知
正确的归因方式
问题解决能力培养
自己的挫折
我们要认识挫折，不畏惧，不退缩，要勇敢面对
PART FOUE
大家都遭遇过挫折，请把经历写在“内心独白卡”上 ，组长分一分类再交给老师。
写
04
自己的挫折
如果你考试考砸了，你怎样对待这个挫折？
①遇到挫折：考试考砸了 。
②遇到该挫折的情绪是（调节情绪）: 。
③如果这个挫折发生了，你认为最糟糕的是（挫折认知）： 。
④你怎样看待这个挫折（挫折认知）: 。
⑤请分析该挫折的原因（归因练习）： 。
⑥面对这个挫折，你将采取哪些做法来战胜它（问题解决）： 。
⑦你会寻求哪些人来帮助你战胜这个挫折（寻求帮助）： 。
⑧现在你会做些什么来尽量避免这个挫折（规划能力） ： 。
【未来的你，一定会感激这么拼的自己】不要沮丧，挫折是人生旅途中常有的风景。勤勉努力，不畏艰险，历经风雨会让你成为更强大的自己。制定计划、反思总结、不怕失败、保持谦虚、克服拖延…
新的一周，新的起点，一起成为更好的自己！

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