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第六课《中华传统体育的特点》教学设计
学科 体育与健康 年级 三年级 课型 新授课 学期 三年级（全）
课题 第六课《中华传统体育的特点》 课时 1
课标要求 本课程需要学生了解中华传统体育类运动项目的地域分布、技法形式和健身养生特点，感受中华传统体育文化的多样性，增强文化自信。通过学习，学生能够区分不同传统体育项目的功能，并初步体验五步拳等传统体育动作，培养对中华传统体育的兴趣。
教材分析 本课选自华东师范大学出版社《体育与健康》三年级全一册第六课，内容围绕中华传统体育的特点展开，分为地域分布、技法形式和健身养生三部分。教材通过图文结合的方式，生动展示了踩高跷、赛龙舟、武术等传统体育项目，并强调其文化内涵与实践价值。教学需结合学生生活经验，通过活动体验加深理解。
学情分析 三年级学生已具备初步的体育项目认知能力，但对中华传统体育的文化背景了解较少。学生好奇心强，喜欢动手实践，但对抽象的文化概念理解有限。教学中需通过直观视频、游戏和模仿练习降低认知难度，激发学习兴趣。
核心素养目标 运动能力：能模仿五步拳基本动作，感受传统体育的技法特点。健康行为：理解传统体育的健身价值，树立主动参与传统体育活动的意识。体育品德：在合作学习中尊重同伴，体验团结协作的传统体育精神。文化认同：了解南北方传统体育差异，增强对中华文化的自豪感。
教学重点 1.理解中华传统体育的地域性特征。2.掌握传统体育的技法分类与功能。
教学难点 1.领会传统体育的身心合一理念。2.建立传统体育的现代价值认同。
课前准备 多媒体课件、小组任务卡、多媒体教室
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 播放动画视频《中华传统体育集锦》，提问：“视频中的运动项目有哪些？你见过或参与过哪些？”武术、摔跤、足球。击剑、高尔夫、围棋。这些都是中华传统体育类运动项目，跟我们的日常生活紧密相关,具有独特的东方人文特点。提问为什么北方常见踩高跷，南方多见赛龙舟北方多雪地，踩高跷便于行走南方河网多，赛龙舟适合水乡。3.中华传统体育类运动项日种类多样、内容丰富,本课我们将起来学习这类运动项目的特点——《中华传统体育的特点》。 1.观看视频并思考问题，举手挥发熟悉的项目名称。2.讨论地域差异原因，派代表分享。3.明确本节课学习任务。 通过动态视频吸引注意力，结合生活经验引发思考，自然导入主题。讨论地域差异为后续学习铺垫，培养观察与分析能力。
探究新知 一、地域分布上的特点地域特点：北方:四季分明,冬天常常玩踩高跷、滑冰等，而抖空竹则一年四季都可以玩。南方:水资源丰富，每逢传统节日，赛龙舟是必不可少的。我们国家历史悠久、幅员广阔,地域差异明显且文化形态多元，南、北方开展的中华传统体育类运动项目差异较大，体现了中华文化的多样性。二、技法形式上的特点1.以下几种运动项目在技法上有哪些特点？中国式摔跤对抗强，八段锦舒展，蹴鞠竞技，围棋斗智 。武术、中国式摔跤技法形式注重攻防技击。八段锦、五禽戏技法形式侧重健身养生。赛龙舟和蹴鞠技法形式讲究团队合作和竞争对抗。围棋技法形式讲究益智动脑。中华传统体育类运动项目技法形式多元，可以满足人们健身、养生、防身和娱乐的不同需要。三、健身养生的共同特点1.观察下列项目有什么共同特点？并动作模仿。2.动作模仿：五禽戏：精准模仿虎之威猛、鹿之轻盈、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之舒展，借五禽动态练形体、调气息，达强身养生之效。射艺：站丁字步持弓，左手握弓把，右手搭三支箭于弦上，拉弦至右耳侧，瞄准靶心后屏息放箭，动作连贯稳准。太极拳：先站好马步，双手慢慢抬起像抱球。接着左右慢慢推掌，再转身摆手。最后慢慢收手，边做边说：“动作要慢，意念集中，呼吸要稳！”3.观察下列项目有什么共同特点？都用身体运动，能锻炼身体，还可修养身心。都强调意念与身体活动相结合,融健身养生于一体。中华传统体育类运动项目，特别是武术类运动项目融中国传统文化、养生方法和技击攻防于一体,在健身养生方面有独特的功效。四、形态方面的特点1.大家有没有发现它们在外形、开展形式等方面好像不太一样？太极拳动作像慢慢跳舞，长拳像跑步打架！赛龙舟的人都坐一条船上，一起划桨！舞龙的人举着龙跑，动作特别热闹！2.分类探究：（1）武术类项目它以技击动作为主要内容，注重内外兼修。从外形上看，不同的武术套路有不同的动作风格和造型特点，比如太极拳动作缓慢柔和、圆活连贯，姿势舒展大方；长拳则刚劲有力、快速灵活，动作幅度较大。（2）健身养生类项目主要目的是强身健体、延年益寿。动作往往比较舒缓、柔和，强调呼吸与动作的配合。八段锦每个动作都对应着身体不同部位的调理，姿态端庄稳重；五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作神态，形态活泼且富有韵律。（3）球类传统项目中，蹴鞠是中国古代的足球运动，多人参与有分工，场地固定，参与者奔跑争抢，充满竞技趣味；毽球则更具趣味性和观赏性，动作围绕着踢毽子展开，身形轻盈灵动。（4）水上活动类依托水域开展，赛龙舟时龙舟造型独特，船身狭长，队员们整齐划一的动作展现出强大的团队协作力。（5）冰雪活动类在过去多在北方冬季开展，图中能看到人们穿着特制的冰鞋在冰面滑行、做各种技巧动作，形态上有速度感的冲刺，也有平衡感十足的技巧展示。（6）民俗活动类与传统节日、民俗文化紧密相连，扭秧歌手持彩扇，步伐轻盈俏皮；打腰鼓时鼓手们精神抖擞，动作刚劲有力；舞龙舞狮更是造型夸张、动作热烈，龙和狮的形态通过人们的舞动栩栩如生地展现出来。2.知识拓展太极拳既是武术类也是健康养生类项目。它起源于传统武术技击，包含"掤捋挤按"等攻防动作，具有实战根基；但现代广泛练习形式以缓慢柔和、意念呼吸配合为主，注重强身健体、调节身心，兼具武术技巧传承与养生保健功能，是传统体育"刚柔并济"的典型代表。3.中华传统体育类运动项目内容丰富、形态多样,满足了人们的不同需求,给慢节奏的古代生活带来了许多乐趣。 教师展示中国地图及南北传统体育项目图片（北方：踩高跷、滑冰；南方：赛龙舟）。学生分组观察图片，讨论“哪些项目集中在北方/南方？为什么？”，并在地图上用贴纸标注项目分布位置。1.观察图片，并结合生活经验，小组进行讨论，派代表总结运动项目在技法上的特点。1.观察图片，带着教师提出的问题进行动作模仿。2.教师对五禽戏、射艺、太极拳进行示范，学生跟着分步模仿，再连贯练习，感受传统射艺的规范与专注，边做边默念：“动作慢一点，呼吸别急！”3.根据观察图片和动作的模仿，回答项目的共同特点。都用身体动、锻炼肌肉/关节、要慢、稳、边做边专心。1.教师依次展示武术、健身养生、球类、水上、冰雪、民俗等项目的图片，学生观察并分组讨论：“这些项目在外形、开展形式等方面哪里不一样？”2.每组派代表发言。3.观察太极拳与长拳的对比，学生模仿“太极拳缓慢抬手”和“长拳快速出拳”的动作，感受“一个像流水，一个像打雷”的差异。4.简单跟学八段锦和五禽戏，学生边做边说：“八段锦动作像伸懒腰，要慢慢呼吸；五禽戏像学动物，很有趣！”5.分析蹴鞠古画和毽球照片，讨论：“踢球时要跑位，和小伙伴配合才能赢！”6.观察赛龙舟图片，学生模仿“划桨动作”，体会：“龙舟要所有人一起用力，船才能快！”7.看滑冰，讨论：“冰上动作要稳，还要会转弯、跳跃！”8.观看扭秧歌、打腰鼓、舞龙舞狮视频，学生用彩带模仿，感受：“这些活动都在过年过节时玩，动作热闹又喜庆！”9.了解太极拳的的项目分类。10.师生一起归纳总结中华传统体育类运动项目内容丰富。 通过地图标注和图片观察，直观感知地域差异；结合生活经验分享，拉近传统体育与学生的距离；理解中华文化因地理差异而多元的特点。1..通过图片观察，让学生看到不同项目的技法核心，讨论归纳培养逻辑思维，最终总结“技法多元，满足不同需求”的特点，呼应教材中“满足健身、养生、防身、娱乐”的结论。通过亲身体验五禽戏、射艺、太极拳动作，直观感受“慢、呼吸配合、意念集中”的养生核心；对比跑步等现代运动，强化传统体育“身心合一”的独特性；观察多元项目形态后讨论，理解“形态不同但养生本质相同”的深层特点，呼应教材中“融健身养生于一体”的结论。1.通过观察激发兴趣，小组讨论培养观察力与表达能力；为后续分类总结奠基，理解传统体育“形态多样”的核心特点。2.小组讨论与展示培养合作与表达能力，落实教材中“形态多样”的具体认知。3.通过分项探究，深入理解每类项目的形态核心（如武术的攻防、健身的呼吸、民俗的节日关联）；模仿动作与情景模拟让学生“做中学”，直观体会“外形差异”背后的功能与文化。4.通过知识拓展了解太极拳内属于多种项目类型。5.通过总结了解中华传统体育类运动项目内容丰富。
课堂练习 自主学习：请试着将左侧的中华传统体育类运动项目与右侧合适的类别连起来。合作学习:请以小组为单位进行交流讨论，试着分析中国式摔跤、舞龙、射艺、八段锦等中华传统体育类运动项目的技法特点。中国式摔跤：对抗性强，靠技巧与力量摔倒对手；舞龙：多人协作，动作协调，龙身灵动；射艺：讲究姿势与瞄准；八段锦：动作舒缓，重呼吸配合。探究学习:请同学们模仿学习五步拳，感受一下中华传统体育文化的魅力吧!预备式并步抱拳；弓步冲拳；弹腿冲拳；歇步盖打；提膝仆步穿掌，动作连贯，一气呵成，尽显传统武术风采。 1.参与连线游戏。2.以小组讨论中华传统体育类运动项目的技法特点。3.模仿五步拳，感受中华传统体育文化的魅力。 引导学生能够在课堂练习的完成过程中对要点知识加深巩固，有效应用。
总结提升 中华传统体育展现南北地域特色，技法形式多元，强调"形神合一"的健身理念。建议体验家乡特色项目，将太极呼吸法融入生活，传承传统文化精髓。
作业布置 调查家乡一项传统体育的起源（访谈长辈）。
板书设计 中华传统体育特点 1. 地域：北玩冰雪/高跷，南赛龙舟（多样） 2. 技法：武术攻防，养生呼吸，球类竞合（多元） 3. 养生：身动心静，意气相随（内外兼修） 4. 形态：或柔或刚，或闹或静（形态丰富）
教学反思 本节课通过视频导入和五步拳实践调动了学生兴趣，但部分学生对“意念”理解仍模糊，后续可增加呼吸冥想练习辅助体会。小组任务时间分配需更均衡。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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