资源简介

(共24张PPT)
观看视频，谈谈你的想法与感受？
视频观察
良好的生命状态需要丰富的精神和文化的滋养。
“童心需要文化滋养”
滋养心灵
第三单元 珍爱我们的生命
第十课 保持身心健康
目标导航
1.培养身心健康的意识，树立维护心灵健康的积极情感。
2.了解滋养心灵的方法与常识，不断丰富自己的精神世界。(重点)
3.掌握保持心理健康的方法，增强生命的韧性。(难点)
重点
问题
1.为什么要滋养心灵？
2.滋养心灵应该如何做？
自主学习
自学课本，大字精读，小字通读； 围绕目标思考题找出答案； 圈注关键字词，并在疑难问题上做标记。
新闻速递
“博物馆之城”让学习更快乐
北京博物馆月系列活动正在进行中。2024年，博物馆月聚焦国际博物馆日主题“博物馆致力于教育和研究”，以“博物馆之城——让学习更快乐”为活动口号，将持续至6月18日。一系列有趣的体验和研学活动，吸引越来越多的学生走进博物馆，近距离感受历史文化和科学的魅力。
你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。
滋养心灵
滋养心灵的必要性
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
优秀案例
学知识：
努力学习科学文化知识，传承和弘扬中华优秀传统文化，提升自己的知识面。
长见识：
培养亲社会行为，服务社会、奉献社会，提高自己的社会实践能力。
练胆识：
在日常生活中勇于挑战自己，培养顽强不息的精神以及百折不挠的毅力，勇往直前。
达共识：
在社会实践中，扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
强意识：
保持强健的体魄和丰富的精神，努力实现生命的价值和意义，保持身心和谐。
读事迹·悟精神
思考：通过观看明正彬同志的经历，你有怎样的感受？
滋养心灵的原因。
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
活动二：保持心理健康
我国为什么重视学生的心理健康问题？如何促进学生心理健康呢？
习近平总书记在党的二十大报告中指出：“推进健康中国建设。……重视心理健康和精神卫生。”2023年4月，教育部等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,指出“随着经济社会快速发展，学生成长环境不断变化……学生心理健康问题更加凸显”,要求“全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养”。
滋养心灵
社会界对灾区人民的救助，灾区人民的互帮互助，都体现了我们对生命的敬重，每一个生命都是有价值的，我们要尊重生命，敬畏生命。
成长路上，你曾遇到过哪些不愉快的事情？
学习
压力大
考试不及格
爸妈吵架闹离婚
被老师批评
与同学打架
生病发烧
滋养心灵
增强生命韧性
尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位只有一个长着两根脚趾的小脚。他不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他振作起来，奋发向上，以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。
思考：我们该如何保持心理健康？
1. 心理健康的含义和表现。
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
2 . 滋养心灵的要求。【重点】
（1）保持心理健康。
①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
②磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
（2）不断丰富自己的精神世界。【难点】
①要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。
②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
滋养心灵
在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以不断丰富自己的精神世界，滋养我们的心灵？
滋养心灵
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界
（1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。
（2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
课堂小结
滋养心灵
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神
原因
课堂小结
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
保持心理健康
做法
主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助
磨炼意志，增强生命韧性
不断丰富自己的精神世界
学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力
在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力
考点针对训练
保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ）
①养成良好的作息规律，科学合理锻炼
②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”
③参加逃生演练，掌握自救技能
④参加“书香校园”活动
A.①② B. ①③ C. ③④ D. ②④
D
考点针对训练
滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ）
①具有生命的活力 ②强壮的身体
③良好的生活适应能力 ④积极的内心体验
A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
C
课堂检测
抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注，尤其是少数曾经的“优秀生”因成绩下降而拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的我们应该（ ）
①无视他人评价 ②正确对待挫折
③放弃关注成绩 ④增强生命韧性
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
√
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。下列行为属于滋养心灵的是
①诵读经典，涵养内在品格
②学习书法，品味艺术之美
③攀比消费，追求物质享受
④参观博物馆，丰富文化体验
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
解析　此题考查滋养心灵，丰富自己的精神世界。③本身说法错误；①②④符合题意。故选B。
有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一名业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一名登山者，因失去知觉倒在雪地中，但当他清醒过来时，马上就意识到自己面临生与死的抉择。这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪一样漫长，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到了营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，最终被队友发现并救活了。
(1)面对风暴的袭击，两名登山者的不同态度说明了什么？
(2)你从中得出怎样的启发？
课堂检测
【心理健康】5月8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举办。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。
（1）请你向同学们宣传几种保持心理健康的正确做法。
【滋养心灵】有的同学认为，保持身心健康就是爱护身体，和滋养心灵没有关系。
（2）请你向同学们讲一讲为什么要滋养心灵。

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