资源简介

体育备课教案
课题 小篮球：原地运球
备课时间
教学时间
周次
课时数 第一课时
核心素养 运动能力 学生能够说出原地运球的基本动作要领，80% 以上学生能用正确手型（掌心空出、手指自然分开）进行原地运球 10 次以上，球反弹高度控制在腰部至胸部之间。
健康行为 通过模仿练习、分组练习、纠错指导等方式，让学生逐步掌握原地运球动作，提升身体协调性和手眼配合能力。
体育品德 培养学生对篮球运动的兴趣，增强学生的运动自信心和积极性。
德育目标 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和热情，体验运动带来的快乐。
教学重点 原地运球的正确手型（掌心空出，用手指和指根接触球）以及球的反弹高度（腰部至胸部之间）。
教学难点 保持运球节奏稳定，避免球失控或反弹高度过高 / 过低。
教学过程 组织形式与教法 二次备课个性设计
第一课时：每课三分钟一、开始部分集合整队，清点人数师生问好宣布任务及要求检查着装，（要求穿运动服、运动鞋，不携带尖锐物品）强调课堂安全要求：如运球时避免碰撞同学，篮球不要随意抛扔。安排见习生二、准备部分队列练习：进行立正、稍息、原地踏步、向左 / 向右转等队列练习，培养学生的组织纪律性。关节活动：依次进行头部运动（低头、抬头、左右转头、绕环）、肩部运动（扩胸、绕环）、腰部运动（前屈、后伸、左右侧屈、绕环）、膝关节运动（蹲起、绕环）、踝关节运动（踮脚、绕环），每个动作做 2-3 组，每组 8-10 次，充分活动身体各关节，预防运动损伤。专项热身：双手持球绕身体（头部、腰部、腿部）旋转，活动肩、腰、膝等关节；双手交替拍球（球放在地面，轻轻拍打），初步感受球性。三、基础部分动作讲解与示范：教师结合教学课件，讲解原地运球的动作要领：身体自然站立，双脚分开与肩同宽，屈膝降低重心，抬头挺胸，目视前方；双手持球于胸前，运球时，一只手五指自然分开、掌心空出，用手指和指根部位触球，将球垂直向下按压，球反弹后，再次用同样的手型接球、按压，保持球的反弹高度在腰部至胸部之间。教师进行正面、侧面示范，同时慢动作展示手型和身体姿势，让学生清晰观察动作细节；邀请 1-2 名学生模仿，教师针对性纠正，强化正确动作。分组练习：个人练习（8 分钟）：学生进入划分好的练习方格内，按照教师讲解的动作要领进行原地运球练习。教师巡视指导，重点关注学生的手型和球的反弹高度，对错误动作（如掌心触球、球反弹过高 / 过低）及时纠正，通过 “手把手” 指导（辅助学生调整手型）、口令提示（“掌心空一点”“球再低一点”）帮助学生掌握动作。同桌互评练习（4 分钟）：两人一组，互相观察对方的运球动作，对照动作要领指出优点和不足，如 “你手型很正确，但是球反弹有点低”，教师巡回监督，确保互评有效。巩固练习：开展 “运球计数挑战”，学生在 30 秒内进行原地运球，记录自己的运球次数，教师鼓励学生尽量突破自己的次数，增强练习积极性。四、结束部分：1.放松：播放舒缓的音乐，教师带领学生进行放松练习，如深呼吸、全身肌肉拉伸（拉伸肩部、腰部、腿部肌肉）、抖动四肢等，帮助学生缓解运动疲劳，恢复身体机能。2.师生互相总结：教师总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生和小组，指出存在的问题和改进方向3.师生再见 教师语言要清晰。组织队形要求：快静齐进行身体的充分准备活动，避免运动中的受伤等风险。教师准确清晰示范动作，给学生树立正确的技术动作理念。教师巡回指导，纠正学生仰头或低头过度的问题。
作业布置 回家后在家长陪同下，用篮球进行原地运球练习 5 分钟，注意保持正确手型。
教学反思
体育备课教案
课题 小篮球：原地运球：原地运球姿势优化与左右手交替运球
备课时间
教学时间
周次
课时数 第二课时
核心素养 运动能力 90% 以上学生能在原地运球时保持身体正确姿势（屈膝、抬头、目视前方），并尝试进行左右手交替运球，每只手能连续运球 8 次以上。
健康行为 通过模仿练习、分组练习、纠错指导等方式，让学生逐步掌握原地运球动作，提升身体协调性和手眼配合能力。
体育品德 培养学生对篮球运动的兴趣，增强学生的运动自信心和积极性。
德育目标 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和热情，体验运动带来的快乐。
教学重点 原地运球时的身体姿势（屈膝、含胸、抬头，目视前方而非低头看球）和左右手交替运球的动作衔接。
教学难点 在动态场景（如躲避同学、小组竞赛）中，仍能保持正确的运球动作和稳定的控球状态。
教学过程 组织形式与教法 二次备课个性设计
第一课时：每课三分钟一、开始部分集合整队，清点人数师生问好宣布任务及要求检查着装，强调课堂安全要求安排见习生二、准备部分队列练习：进行齐步走、跑步走的练习，要求学生步伐整齐、精神饱满。热身运动：趣味慢跑：学生排成纵队，在场地内进行慢跑，过程中加入 “变方向跑”“踮脚跑”“小步跑” 等动作，增加热身的趣味性，时间为 3 分钟。球性练习：双手交替拍球（加快速度）、单手连续拍球（左右单手各 10 次），复习上节课内容，为本节课学习做铺垫。三、基础部分复习与姿势优化：学生集体进行原地运球练习（1 分钟），教师观察学生动作，重点关注身体姿势，针对普遍存在的 “直腿运球”“低头看球” 等问题，再次示范正确姿势，强调 “屈膝降低重心，抬头看前方，就像小老虎准备跳跃一样”，用生动的比喻帮助学生理解。学生调整姿势后再次练习（2 分钟），教师逐个指导，确保学生身体姿势正确。开展 “姿势小标兵” 评选（2 分钟）。左右手交替运球学习：教师示范左右手交替运球动作：保持正确的身体姿势，先用右手运球 1 次，球反弹时，左手迅速接过球并向下按压，进行左手运球，如此交替进行，同时强调 “左右手运球力度要一样，球反弹高度保持一致”。分解练习（6 分钟）：先进行 “右手 1 次 + 左手 1 次” 的交替练习，学生慢速度完成，感受动作衔接；待学生熟悉后，逐渐增加次数，如 “右手 2 次 + 左手 2 次”“右手 3 次 + 左手 3 次”。分组练习（6 分钟）：学生分成 4-5 人一组，在小组内进行左右手交替运球练习，小组内成员互相鼓励、纠正错误，教师巡回指导，对动作不流畅的学生进行单独辅导，如 “先慢一点，等球弹起来再换另一只手”。巩固提升：进行 “左右手交替运球接力”，每组选 3 名学生，学生在原地完成 10 次左右手交替运球后，下一名学生继续，最先完成的小组获胜，通过竞赛形式激发学生练习热情，巩固所学动作。四、结束部分：1.放松：带领学生做全身放松操，如头部运动（缓慢左右转头、低头抬头）、肩部运动（肩膀绕环）、手腕脚踝运动（转动手腕、脚踝），帮助学生放松运动部位。2.师生互相总结：总结本节课学生连贯动作的掌握情况，鼓励学生继续加强练习；提醒学生在练习过程中注意保护自己，避免受伤。3.师生再见 教师语言要清晰。组织队形要求：快静齐充分活动各关节，避免运动损伤。教师挑选姿势正确的学生作为示范，带领其他学生练习教师巡回指导，针对不同学生的问题进行个性化辅导教师根据学生的进步情况适时调整分组。教师最后进行总结评价，肯定优点，指出不足并给出改进建议。
作业布置 每天进行左右手交替运球练习 8 分钟，尝试逐渐加快运球速度。
教学反思
体育备课教案
课题 小篮球：原地运球：原地运球动作组合与游戏应用
备课时间
教学时间
周次
课时数 第三课时
核心素养 运动能力 所有学生能熟练完成原地运球动作，70% 以上学生能结合原地运球完成简单的动作组合（如运球 + 急停），并在小组游戏中正确运用原地运球技巧。
健康行为 通过模仿练习、分组练习、纠错指导等方式，让学生逐步掌握原地运球动作，提升身体协调性和手眼配合能力。
体育品德 培养学生对篮球运动的兴趣，增强学生的运动自信心和积极性。
德育目标 培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和热情，体验运动带来的快乐。
教学重点 原地运球与简单动作（急停、转身）的组合运用，以及在游戏中稳定控球的能力。
教学难点 在动态场景（如躲避同学、小组竞赛）中，仍能保持正确的运球动作和稳定的控球状态。
教学过程 组织形式与教法 二次备课个性设计
第一课时：每课三分钟一、开始部分集合整队，清点人数师生问好宣布任务及要求检查着装，强调安全注意事项安排见习生二、准备部分队列练习：进行立正、稍息、报数、原地转向等练习，要求学生动作迅速、整齐。热身运动：动态热身：高抬腿、弓步走，活动下肢肌肉；手腕、脚踝绕环，活动关节。球性练习：原地运球（加快节奏）、左右手交替运球（中等速度），复习旧知识，为新知识学习热身。三、基础部分原地运球 + 急停组合动作学习：教师讲解示范：在原地运球的基础上，当听到 “停” 的口令时，迅速屈膝降低重心，双手持球于胸前，停止运球，保持身体稳定；口令 “运” 响起时，再次进行原地运球。强调 “急停时要快，身体不要晃动”。学生练习（5 分钟）：教师先喊口令，学生根据口令完成 “运球 - 急停 - 运球” 动作，先慢速度练习，熟悉节奏后加快速度；然后让学生自主练习。动作组合巩固练习：开展 “动作组合挑战”，学生连续完成 “原地运球 10 次 + 左右手交替运球 8 次 + 运球急停 2 次” 的组合动作，完成后举手示意，教师统计完成人数，表扬速度快、动作标准的学生。游戏应用：“运球躲避小怪兽”：游戏规则：场地内放置若干标志桶作为 “小怪兽”，学生每人持 1 个篮球，在场地内进行原地运球（可结合左右手交替运球），同时躲避 “小怪兽”（不能碰到标志桶），若碰到标志桶或运球失误（球掉地、手型错误），则暂时退出游戏，在场地边缘观看，最后留在场地内的学生获胜。游戏过程：教师先讲解规则，示范游戏玩法，然后组织学生开始游戏，共进行 2-3 轮，每轮结束后，邀请获胜学生分享运球技巧。四、结束部分：1.放松：按摩放松：学生互相按摩腿部肌肉（大腿、小腿各 1 分钟）学生围成圆圈，在教师的带领下进行 “全身抖动放松”“深呼吸放松”，同时交流本节课的学习感受，分享自己的进步和体会。2.师生互相总结：面总结 3 课时的学习内容，回顾原地运球的基本动作、身体姿势、左右手交替运球及动作组合，肯定全体学生的进步；拓展篮球知识，简单介绍篮球运动的其他基本动作（如传球、投篮），激发学生后续学习兴趣。3.师生再见 教师语言要清晰。组织队形要求：快静齐充分做好热身准备活动，避免运动中受伤。教师巡视指导，纠正急停时身体不稳、持球位置错误等问题。教师统计完成人数，表扬速度快、动作标准的学生。教师总结游戏中的表现，强调在动态场景中保持正确运球动作的重要性。
作业布置 布置长期任务：和家人一起玩 “家庭运球小游戏”（如运球绕椅子），分享篮球运动的快乐
教学反思

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