资源简介

教学设计
课程基本信息
学科 心理健康 年级 八年级 学期 全一册
课题 第7课 寻找未知的自己
教学目标
认知自我维度：结合教材内容，了解自我包含“已知特质”与“未知潜能”两大维度，知晓探索未知自我的3种途径 。 掌握探索方法：熟记“自我探索四步法”及“他人反馈整理技巧” 。 自我探索能力：能通过多种活动挖掘自身未知的兴趣、优势与潜能 。 认知整合能力：能结合自我探索与他人反馈，形成更全面的自我认知 。
重难点
1. 教学重点 结合教材理论，引导学生理解自我认知的多元性，认识探索未知自我的意义 。 掌握自我探索与他人反馈的具体方法，发现自身未知的潜能与特质 。 2. 教学难点 突破“认知从‘表面自我’到‘深层自我’的转化”难点：避免学生仅停留在列举已知性格特质，难以触及未知潜能。可结合教材“自我探索”栏目，设计“潜能挖掘清单”，从“未尝试过的事”“不经意的成功体验”等角度引导，激发对未知自我的思考 。 攻克“探索从‘个体独思’到‘互动启发’的深化”难点：防止学生因自我认知局限难以发现未知特质。通过“他人视角盲盒”活动实现——让同学匿名写下对其“未知的优点”，以盲盒形式抽取分享，借助他人视角拓展自我认知边界 。
教学过程
（一）导入新课（5分钟）：自我认知的“冰山一角” 师：同学们，翻开北师大版心理健康八年级教材，在“自我认知与成长”单元中，我们学到“自我就像一座冰山，露出水面的是我们已知的自己，而水下还有巨大的未知部分”。比如，你可能知道自己喜欢画画，但或许不知道自己还有组织活动的潜能；你觉得自己性格内向，却可能在帮助别人时展现出强大的沟通能力。据心理学研究，每个人都有30%以上的潜能未被自己发现。今天这节《寻找未知的自己》课，就让我们一起潜入“自我冰山”的水下世界，探索那些被忽略的精彩 。 学生活动：“已知自我清单”——学生在教材“自我探索本”上快速写下3个“已知的自己”（如“我喜欢唱歌”“我数学好”“我有点害羞”），教师随机邀请2-3名学生分享，引导“这些是我们熟悉的自己，那未知的自己又藏在哪里呢？” 。 设计意图：结合教材冰山理论与研究数据引发兴趣，通过已知自我清单建立认知起点，自然引出“探索未知自我”的主题，激发探索欲望 。 （二）新知探究（30分钟）：自我探索的“寻宝之旅” 1. 第一站：自我挖掘—解锁“潜能密码”（10分钟） 师：结合教材“潜能开发”知识点，我们可以通过三种方式挖掘未知的自己：①“过往体验回溯法”——回忆“不经意间成功的事”，如“曾帮同学组织生日会很成功”“第一次做手工就做得很好”，这些细节可能藏着你的组织能力、动手能力；②“兴趣尝试延伸法”——思考“喜欢的事能延伸出什么新能力”，如“喜欢看小说”可能延伸出“写作能力”，“喜欢玩拼图”可能延伸出“逻辑思维能力”； ③“未做之事畅想”——列出“想做但没做过的事”（如“参加辩论赛”“做志愿者”），分析“想做的背后可能隐藏的特质”，如“想参加辩论赛可能有表达欲与思辨能力”。教师结合教材中的“潜能探索案例”进行讲解 。 学生活动：“潜能挖掘清单”——学生在教材对应页面填写“潜能挖掘清单”，从“过往成功体验”“兴趣延伸”“未做之事”三个维度各写2个可能的未知潜能（如“过往：帮老师整理资料很有条理→可能有整理能力；兴趣：喜欢看历史→可能有分析能力；未做：想参加公益活动→可能有爱心与责任感”），小组内互相交流补充 。 设计意图：结合教材知识点设计具体挖掘方法，通过清单填写让学生有迹可循地探索未知潜能，将抽象的潜能概念转化为具体的自我特质 。 2. 第二站：他人视角—打开“认知之窗”（12分钟） 师：教材中提到“他人是认识自我的镜子”，我们可以通过他人反馈发现自己忽略的特质：①“他人视角盲盒活动”——每位同学在便签纸上匿名写下“你眼中XX同学未知的优点或潜能”（不写名字，只写班级学号），如“学号25的同学很会安慰人，有共情能力”，写完投入“盲盒箱”；②“反馈整理技巧”——抽取自己的盲盒便签，将他人提到的特质分类整理，重复出现的特质可能就是你未察觉的优势； ③“反馈验证思考”——思考“他人提到的特质，自己是否有过相关表现”，如“同学说我有领导力，我上次组织小组活动时确实协调得不错”。教师强调“他人反馈是参考，最终的自我认知需要结合自己的感受” 。 学生活动：“盲盒抽取与分享”——学生依次抽取自己的盲盒便签，在小组内分享“他人眼中的未知自己”及“自己的验证思考”，如“同学说我有耐心，我上次帮同桌讲题讲了20分钟，确实没不耐烦”，教师巡视指导，鼓励学生正视他人反馈 。 设计意图：依托教材“他人反馈”理论设计盲盒活动，通过匿名反馈降低学生顾虑，借助他人视角拓展自我认知，让探索更具客观性与全面性 。 3. 第三站：整合认知—绘制“自我全景图”（8分钟） 师：结合教材“自我认知整合”要求，我们要将已知自我与未知自我整合，绘制“自我全景图”：①“核心特质区”——填写已知的稳定特质（如“乐观”“认真”）；②“潜能探索区”——填写通过自我挖掘与他人反馈发现的未知潜能（如“组织能力”“共情能力”）；③“成长目标区”——基于未知潜能设定“想发展的方向”（如“提升组织能力，尝试组织班级活动”）； “自我全景图”不是固定不变的，它会随着我们的探索不断丰富。每一次对未知自我的发现，都是一次成长的突破 。 学生活动：“自我全景图绘制”——学生在教材“自我成长手册”上绘制“自我全景图”，用不同颜色标注“已知区”“潜能区”“目标区”，完成后与同桌分享自己的“全景图”，互相送上成长祝福 。 设计意图：按照教材认知整合要求，通过绘制全景图将碎片化的自我认知系统化、可视化，帮助学生建立全面的自我概念，明确成长方向 。 （三）课堂小结（5分钟）：与未知的自己共成长 1. 自我探索口诀回顾：师：带领学生齐背“寻找未知自己口诀”——“自我就像一座山，已知未知藏其间；过往体验找痕迹，兴趣延伸挖潜能。他人视角如明镜，盲盒反馈见真情；整合绘制全景图，已知未知共成长。探索之路不停步，每天都有新发现；接纳独特的自己，绽放精彩每一天！” 2. 核心要点升华：师：今天我们通过自我挖掘、他人视角，找到了不少未知的自己，也绘制了自我全景图。探索未知的自己不是一节课的事，而是一生的旅程。八年级的我们，正处于快速成长的阶段，要带着今天学到的方法，在生活中继续探索——多尝试新事物，多倾听他人善意的反馈，多关注自己不经意的闪光点。记住，未知的自己不是“不完美”的证明，而是成长的无限可能 。 3. 行动延伸倡议：师：课后请大家做好三件事：①在教材“自我成长手册”上每周记录一个“新发现的自己”；②尝试一件“想做但没做过的事”，并记录过程与感受；③下次课开展“未知自我分享会”，交流自己的探索收获。让我们从此刻开始，持续寻找未知的自己，遇见更优秀的自己！ 设计意图：通过口诀强化记忆，结合教材手册记录、实践尝试与分享会，形成“课堂探索—课后延伸—持续成长”的闭环，推动学生将自我探索内化为长期习惯 。

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