资源简介

教学设计
课程基本信息
学科 心理健康 年级 八年级 学期 全一册
课题 第8课 绽放自信的花朵
教学目标
认知自信价值：结合教材内容，了解自信的3个核心表现及对学习生活的积极影响 。 掌握培育方法：熟记“自信误区辨析三要点”“自信培育四步法”及“积极自我暗示技巧” 。 误区识别能力：能准确判断自身及他人存在的自信认知误区 。 自信提升能力：能运用培育方法在实际生活中提升自信心 。
重难点
1. 教学重点 结合教材案例，剖析自信的内涵与价值，辨析常见的自信误区 。 掌握自信培育的具体方法，并能初步运用到生活场景中 。 2. 教学难点 突破“认知从‘知道自信重要’到‘真正接纳自我’的转化”难点：避免学生仅理性认可自信的重要性，却难以接纳自身不足。可结合教材“自我接纳”栏目，引导学生开展“优点轰炸”活动，聚焦自身闪光点，从情感上接纳不完美的自己 。 攻克“行动从‘课堂尝试’到‘生活践行’的深化”难点：防止学生课堂上掌握方法却在实际中因胆怯退缩。通过“自信成长任务卡”实现——设置阶梯式实践任务，记录完成过程与感受，逐步积累自信体验 。
教学过程
（一）导入新课（5分钟）：自信的“力量魔法” 师：同学们，我们会看到这样一句话：“自信是成功的第一秘诀。”生活中，我们总能发现两类同学：有的同学在课堂上敢于举手发言，即使答错也不气馁；有的同学却因为害怕出错，明明会的问题也不敢表达。这两种状态的差距，就源于自信的力量。研究发现，自信的学生在学习中更敢于挑战难题，社交中更善于与人沟通，成功的概率比不自信的学生高50%。今天这节《绽放自信的花朵》课，就让我们一起探索自信的秘密，学会让自己也拥有这份“力量魔法” 。 学生活动：“自信瞬间回忆”——学生快速回忆“自己曾经感到自信的一个瞬间”（如“流利完成一次演讲”“解出一道难题”），简要分享当时的感受，教师引导“这份自信的感觉，我们如何让它常伴左右呢？” 。 设计意图：结合教材引言切入主题，用研究数据增强说服力，通过学生自身自信瞬间的回忆引发情感共鸣，自然引出“培育自信”的话题，激发学习兴趣 。 （二）新知探究（30分钟）：自信培育的“成长手册” 1. 第一部分：辨误区—拨开自信的“迷雾”（10分钟） 师：结合教材内容，我们先认清自信的真正内涵与常见误区：①“自信的核心表现”——自我接纳：既看到自己的优点，也接纳自己的不足，不因为一次失败就否定自己；敢于尝试：面对新任务不退缩，相信“我能行”，愿意付出努力；勇于面对挫折：遇到困难不逃避，认为“失败是成长的机会”；②“常见的自信误区”—— 完美主义误区：认为“只有做到完美才叫自信”，一旦有瑕疵就自我否定；他人评价误区：把他人的评价当作自我认知的唯一标准，别人说自己不行就觉得真的不行；对比误区：总拿自己的短处和别人的长处比，越比越自卑。这些误区会像“迷雾”一样，遮住我们自信的光芒 。 学生活动：“误区情景判断”——教师出示教材中的5个情景（如“小明因为演讲时忘词，就觉得自己永远做不好演讲”“小红看到同桌成绩比自己好，就觉得自己很笨”），学生分组判断情景中的误区类型，并讨论“正确的认知应该是什么”，每组派代表发言 。 设计意图：结合教材情景案例辨析误区，让学生在具体场景中理解自信的真正内涵，认清自身可能存在的认知偏差，为培育自信扫清障碍 。 2. 第二部分：学方法—培育自信的“四步法”（12分钟） 师：根据教材“自信培育策略”，我们可以通过四步法培育自信：①“优点挖掘”：每天找出自己的一个优点或进步，记录在“自信成长本”上，如“今天主动帮助同学讲题，很有耐心”；②“积极暗示”：用肯定的语言给自己打气，如“我准备得很充分，一定能做好”“即使失败，我也能从中学到东西”，每天早晚各说3遍；③“小步尝试”：从简单的小事做起，积累成功体验，如“先主动和同学打个招呼”“课堂上尝试举手回答一个简单问题”； ④“复盘总结”：完成任务后，不管结果如何，总结“做得好的地方”和“下次可以改进的地方”，不纠结于失败，只关注成长。教师结合教材中的“自信培育案例”，讲解每一步的具体操作 。 学生活动：“自信方法实践”——学生针对“自己不自信的一件事”（如“不敢在小组发言”），运用“四步法”制定具体行动计划，如“优点挖掘：我倾听时很认真；积极暗示：‘我能清晰表达自己的想法’；小步尝试：下次小组讨论先说一句话；复盘总结：记录发言后的感受和可改进点”，同桌互相交流计划 。 设计意图：依托教材策略设计实操步骤，通过制定个性化行动计划，让学生将培育自信的方法转化为具体行动，增强可操作性 。 3. 第三部分：练技巧—打造自信的“加分项”（8分钟） 师：除了四步法，我们还可以通过一些小技巧提升自信表现：①“肢体语言技巧”：说话时抬头挺胸、眼神坚定，避免低头驼背、眼神躲闪，肢体的自信能带动心理的自信；②“聚焦过程技巧”：做事情时关注“我有没有努力”，而不是“我能不能成功”，如“我认真准备了这次比赛，无论结果如何都有收获”；③“自我鼓励技巧”：遇到困难时，像鼓励朋友一样鼓励自己，如“别着急，你已经做得很好了，再试一次”； 这些技巧能帮助我们在生活中更直观地展现自信，也能反过来强化内心的自信感 。 学生活动：“技巧模拟演练”——学生分组模拟“课堂发言”“自我介绍”等场景，运用肢体语言、积极暗示等技巧，其他小组点评“自信表现”，教师进行指导 。 设计意图：通过实用技巧讲解与场景模拟演练，让学生快速掌握提升自信表现的方法，在实践中感受自信带来的积极变化 。 （三）课堂小结（5分钟）：让自信之花绽放 1. 自信培育口诀回顾：师：带领学生齐背“自信培育口诀”——“八年级生正成长，自信花朵要绽放；自我接纳是基础，敢于尝试不彷徨。三个误区要远离，完美对比他人议；四步培育记心上，优点暗示尝试想。肢体语言加鼓励，聚焦过程不焦虑；每天进步一点点，自信之花永芬芳！” 2. 核心要点升华：师：今天我们认清了自信的误区，学会了培育自信的四步法和实用技巧。自信不是天生的，它像一朵花，需要我们用“自我接纳”的土壤滋养，用“积极尝试”的阳光照耀，用“勇敢面对”的雨露浇灌。八年级的我们，正是塑造自我的关键时期，希望大家能带着今天学到的方法，在生活中不断练习，让自信之花在心中慢慢绽放，成为那个敢于追梦、勇于担当的自己 。 3. 行动延伸倡议：师：课后请大家做好三件事：①坚持填写“自信成长本”，每天记录一个优点或进步；②完成“自信成长任务卡”上的阶梯任务，每周向小组汇报完成情况；③下次课开展“自信故事分享会”，交流自己的自信提升经历。让我们从此刻开始，培育自信，绽放属于自己的精彩！ 设计意图：通过口诀强化记忆，结合成长本记录、任务卡实践与分享会，形成“课堂学习—课后践行—反馈成长”的闭环，推动学生长期坚持培育自信 。

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