资源简介

(共28张PPT)
丰富的情绪世界
放/飞/好/心/情
伤心时，该哭的就应该大哭一场；心烦时，可以找知心朋友倾诉；不满时，发发牢骚；情绪低落时可以听或唱些欢快的歌
授课人：
认真倾听
积极交流
保守秘密
互相尊重
课堂约定
节奏游戏《布谷鸟》
请根据音乐节奏，做出相应动作。
当节奏圈中出现小猫时，请拍手；
出现小鱼时，请拍桌。
节奏游戏《布谷鸟》
视频来源微信公众号 出门见喜吖
在体验过程中，你的感受或心情是怎样？
开心
快乐
紧张
……
初识情绪
情绪的秘密档案
心理学上，基本的情绪有四种，分别是喜怒哀惧。
情绪的基本类型
身体放松，面部肌肉自然而形成的笑容呼吸变得顺畅，整个感到精力充沛、温暖舒适。
心跳加速，血压升高，提问上升（面红耳赤），肌肉紧绷，可能不自觉咬牙切齿。
会感到疲惫、无力、肌肉松弛（耷拉肩膀），可能出现哭泣。
心跳猛烈，瞳孔放大，同时可能感到手脚冰凉。这一切都是为了以最快速度远离危险。
情绪词汇拓展表
请在表格中补充自己知道的复杂情绪词汇（如嫉妒、愧疚、欣慰、焦虑等）
并举例说明在什么场景下会产生这种情绪？
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时间：3分钟
复杂情绪
你想到了哪些？
片段中，不同情绪小人让主角做出了不同的行为，这说明情绪对我们有什么作用呢？
情绪的四大功能
适应功能
例：遇到陌生人靠近时感到害怕，会让我们主动远离，保护自己。
说明情绪帮助我们适应环境、规避危险。
社会功能
例：朋友难过时，我们表现出同情，会让朋友感受到支持，增进友谊”。
说明情绪是人际交往的“桥梁”。
情绪的四大功能
动机功能
例：想获得“三好学生”的荣誉，这种“期待”的情绪会促使我们努力学习。
说明情绪能驱动我们追求目标。
认知功能
例：开心时更容易记住美好的事情，难过时可能会忽略身边的快乐”。
说明情绪影响记忆与判断。
大家能结合自己的经历，说说某一种情绪功能在你身上的体现吗？
情绪大闯关
共三关
第一关：情绪猜猜猜
每组抽取5张卡片。小组内一人根据卡片背面的情绪成语，用表情、动作表演该情绪，其他成员猜测情绪名称，限时2分钟，猜对数量最多的小组获“情绪感知小能手”称号。
卡片1
怒发冲冠
卡片2
喜出望外
卡片3
泣不成声
卡片4
啼笑皆非
卡片
目瞪口呆
在表演和猜测过程中，大家是通过哪些信号判断情绪的？
情绪识别三步法
观察身体反应
捕捉内心想法
分析行为变化
小结
第二关：情绪侦探行动
学生以小组为单位，运用 “情绪识别三步法”（观察身体反应、捕捉内心想法、分析行为变化），填写工作表，分析每个情景中人物的情绪类型、身体信号及可能的内心想法。
|情景|
|情绪类型|
|身体信号|
|可能的内心想法|
情景一：小美考试考了满分，蹦蹦跳跳地回到座位，还主动和同学分享零食。
情景二：小刚发现自己的钢笔被同桌弄坏了，脸涨得通红，双手攥紧了拳头。
情景三：小丽的奶奶生病住院，她上课总是走神，偷偷抹眼泪。
第三关：情绪功能小辩论
辩题：消极情绪（如生气、难过）对我们只有坏处，没有好处。
正方为支持该观点，反方为反对该观点。
各小组推选2名代表参与辩论，限时5分钟。
消极情绪并非只有坏处
比如“生气”能让我们意识到自己的边界被侵犯
“难过”能让我们反思问题、学会成长
情绪本身没有好坏，关键是我们如何看待和应对它
分
享
通过今天的学习，你对情绪有了哪些新的认识？
今后再遇到消极情绪，你会怎么对待它？
情绪宣言
小结
各小组用彩色马克笔在大白纸上写下对情绪的看法与接纳承诺，如“我接纳所有情绪，它们都是我成长的伙伴”“我会用心感受情绪，做情绪的朋友”等，完成后各小组展示 “情绪宣言”，并贴在教室 “情绪角”。
课后练习
完成“一周情绪日记”：记录每天的主要情绪、引发情绪的事件、身体反应及应对方式，下周课堂分享。
板书设计
丰富的情绪世界
一、基本情绪与复杂情绪
二、情绪的四大功能
三、识别情绪三步法
1.观察身体反应
2.捕捉内心想法
3.分析行为变化（分享、沉默、争吵等）
情绪小提示：情绪无好坏，接纳是关键！

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