资源简介

(共25张PPT)
10.2 滋养心灵
总议题：我们的心灵，何以丰盈？
核心素养目标
责任意识：通过探析“篮球社/田径队的勇气之盒”，理解磨炼意志、增强生命韧性的价值，并能将其内化为战胜挫折、勇往直前的行动自觉。
道德修养：通过开启文学社/科创社的“智慧之盒”，认识到丰富精神世界对生命成长的重要性，乐于在实践中扩展阅历、提升境界，追求真善美。
健全人格：通过解析心理社的“能量之盒”，学习心理健康知识，掌握自我调节与主动求助的方法，培养积极乐观、健康向上的心理品质。
自主预习
阅读教材P77-80，在课本上标记问题要点。
1.为什么要滋养心灵？
2.怎样滋养心灵？
环节一
何以解“心”需？—— 探滋养之由
环节一：何以解“心”需？—— 探滋养之由
在开启盲盒之前，让我们先回想一下，在我们丰富多彩的社团活动中，有哪些瞬间让你的内心感到特别满足、快乐或充实？
议学活动：“心灵滋养时刻”分享会
人工智能社团的学生在与智能机器人互动
武术社团的学生进行武术训练
青少年模拟法庭社会成员正进行开庭模拟演练
知识小结
1.为什么要滋养心灵？ P77
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
环节二
何以润“心田？—— 寻滋养之径
环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由
听了分享，我们感受到社团对心灵的滋养。现在，揭开三个“心灵盲盒”的秘密，看看带来了哪些滋养密码。
开启【能量之盒】→ 心理社
议一议：1.在“情绪课堂”上学到的深呼吸、正念等方法，如何帮助我们应对考试前的焦虑？
2.“心理树洞”的倾诉功能，除了宣泄情绪，还有什么更深层的价值？
1.平复紧张情绪，学会自我调节；2.还可以帮助我们获得情感支持，促进自我认知与心理成长。
环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由
议学活动：请分享你知道的调节心理健康的方法。
知识小结
2.怎样滋养心灵？
（1）需要我们保持心理健康 P78
心理健康的表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
怎样保持心理健康: ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由
开启【勇气之盒】→ 篮球社/田径队
议一议：1.长跑遇“极限点”或比分落后时，支撑你坚持的力量是什么？
2.日复一日训练除了提升技能，还能滋养心灵吗？如何体现？
1.顽强的意志、明确的目标和团队的鼓励。2.能，可以磨炼我们的意志，增强生命韧性。
知识小结
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
2.怎样滋养心灵？
（1）需要我们保持心理健康 P78
环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由
增强生命韧性的方法
议 学 活 动
①说服自己接纳挫折
②培养幽默感
③积极寻求帮助
④培养兴趣爱好
⑤眼光放长远
⑥关心帮助他人
环节二：何以解“心”需？—— 探滋养之由
开启【智慧之盒】→ 文学社/科创社
议一议：1.当你沉浸读书与刷短视频时的内心收获有何本质不同？
2.参与科创/文学创作后，除了成就感，还带来哪些精神滋养？
1.读书主动思考，充盈精神、提升认知；刷短视频被动接收，收获碎片化。
2.丰富精神世界，提升思维能力与人生境界。
知识小结
①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；
②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
2.怎样滋养心灵？
（2）需要我们不断丰富自己的精神世界 P78
环节三
何以践“心行？—— 绘滋养之图
创绘“我的滋养蓝图”
滋养行动：我当前/计划在 ______ (社团/活动) 中，通过 ______ (具体做什么) 来滋养心灵。
对应密码：这主要运用了今天学到的 【 】 密码（①积极调节 ②磨砺意志 ③丰富精神）。
期望收获：我希望能为自己带来 ______ 的改变或成长。
课堂小结
滋养心灵的原因
滋养心灵的方法
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
需要保持
心理健康
需要不断丰富自己的精神世界
①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，寻求专业帮助
②需要磨炼意志，增强生命韧性
①学知识、长见识、练胆识，提升底气与能力
②在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界
滋养心灵
随堂练习
1.（2025·七年级上·全国·课后作业）近年来全国各种线上线下的阅读活动如火如荼地在全国各地展开。对于该活动，下列说法正确的是（ ）
①有利于养护精神，充盈我们的精神世界
②有利于增强体质，延续生命的长度
③有利于提升学生阅读能力，培养阅读习惯
④有利于学习民族文化，满足我们的精神需求
A．①③ B．②④ C．①③④ D．①②③④
A
活动开展与增强体质无关，我们无法延长生命长度，故②错误
题文未涉及民族文化，故④不符合题意
2.（2025·七年级上·全国·课后作业）岁月如歌,青春正好。青少年接受红色教育,传承红色基因、铺好青春底色,有利于( )
①培养高尚情操,坚定人生方向
②形成独特个性,追求与众不同
③引领价值判断,明辨是非善恶
④养护自身精神,体会成长快乐
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
青少年接受红色教育并不能形成独特个性，追求与众不同，故排除②；
3.（2025·七年级上·全国·课后作业）针对青少年心理健康问题，有代表建议开设挫折教育实践类课程，把挫折教育融入课堂。把挫折教育融入课堂是因为（ ）
A. 人们接受挫折教育就能解决心理健康问题
B. 保持心理健康的最好办法就是接受挫折教育
C. 课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折
D. 挫折教育能增强生命的韧性，促进心理健康
D
A“就能”表述过于绝对。
B“最好方法”表述过于绝对。
C“就可以”表述过于绝对。
4.（2025·七年级上·全国·课后作业）生命是宝贵的。保持身心健康,我们才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能。下面是几位同学在一起探讨保持身心健康的话题。　　
◆小赵:我的爸爸是一名中医,他说应该养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。　　
◆小孙:听说某地有初中学生因考试成绩不佳而跳楼,可惜可叹!　　
◆小李:“人不只是吃米长大的。”我觉得这句话很有道理。　　
◆小周:每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!”
阅读上述文字,结合教材知识,请从爱护身体、滋养心灵的角度谈谈你的看法。
【参考答案】
①要关注自己的身体状况;
②要养成健康的生活方式;
③要保持心理健康,磨炼意志,增强生命韧性;
④要不断丰富自己的精神生活;
⑤主动接受中华优秀传统文化的滋养,继承优秀的民族文化,发扬民族精神;等等。10.2 滋养心灵
1.课程标准
依据义务教育《道德与法治课程标准》（2022年版）“课程目标”中的“第四学段”的“健全人格”具体对应的内容标准是：正确认识自己，珍爱生命，能够自我调节和管理情绪，具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质；懂得生命的意义和价值，热爱生活，确立正确的人生观。
“课程内容”中的“第四学段”的“生命安全与健康教育”。具体对应的内容标准是：树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求生命高度，成就幸福人生。
2.课时教材分析
第三单元的《珍爱我们的生命》，从生命的特点到敬畏生命、守护生命，再到爱护身体，保持身心健康，感受生命，提高生命价值。本节课《滋养心灵》是七年级上册第三单元第十课的内容，本框主要阐述了心理健康与精神丰富对于幸福生活的重要意义，阐明了滋养心灵的方法。滋养心灵，一方面要知道良好的生命状态不仅指身体健康，还包括心理健康和精神丰富；另一方面要学习和践行保持心理健康、丰富精神世界的方法。学生应当懂得涵养健康、和谐的内心世界可以促进幸福生活，培育美好健全的人格。
3.学情分析
七年级的学生对生命的理解停留于身体层面的浅层认识，虽然已经学习了一些自救自护的方法和技能，但还不能很好地应用这些方法和技能。在心理上，他们正处在青春期，情绪变化不稳定。尽管他们尚不具备独立生活的能力，但急于摆脱成年人的束缚，会有意无意地表现出一些叛逆行为，容易用比较极端的方式释放压力。因此对他们进行如何爱护身体、滋养心灵的教育和引导是非常迫切和必要的。
4.教学重难点：
（1）重点：如何滋养心灵
（2）难点：不断丰富自己的精神世界。
5.核心素养目标
（1）健全人格：通过解析心理社的“能量之盒”，学习心理健康知识，掌握自我调节与主动求助的方法，培养积极乐观、健康向上的心理品质。
（2）道德修养：通过开启文学社/科创社的“智慧之盒”，认识到丰富精神世界对生命成长的重要性，乐于在实践中扩展阅历、提升境界，追求真善美。
（3）责任意识：通过探析篮球社/田径队的“勇气之盒”，理解磨炼意志、增强生命韧性的价值，并能将其内化为战胜挫折、勇往直前的行动自觉。
6.设计意图
以“我们的心灵，何以丰盈？”为总议题，下设“探滋养之由”“寻滋养之径”“绘滋养之图”三个环环相扣的子议题。通过“心灵盲盒”的悬念设置与逐层揭秘，引导学生在真实的议学情境中，经历从“感知意义”到“探析路径”再到“实践创造”的完整思维过程，实现知识的自主建构与能力的螺旋上升。
7.教学过程：
（1）课堂导入
教师在PPT上动态呈现三个精美的“心灵盲盒”图片，分别标注“能量之盒”“勇气之盒”“智慧之盒”。
创设情境：“同学们，今天我们的课堂是一个奇妙的‘开箱’现场！这里有三个来自不同社团的‘心灵盲盒’。不开封的情况下，请大家根据名字猜一猜：它们可能来自哪些社团？盒子里装的‘宝藏’，又能为我们的心灵补充什么营养呢？”
设计意图：利用“开盲盒”这一学生喜闻乐见的形式，快速聚焦学生注意力，激发好奇心和探索欲，为整节课奠定趣味探索的基调。
（2）自主学习：3分钟
（3）新课讲授
环节一：何以解“心”需？—— 探滋养之由
教师： 在开启盲盒之前，让我们先回想一下，在我们丰富多彩的社团活动中，有哪些瞬间让你的内心感到特别满足、快乐或充实？
议学活动：“心灵滋养时刻”分享会
学生：回答自己参与过的各个社团活动和精彩瞬间。
教师：1.为什么要滋养心灵？
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
设计意图：从学生的真实社团体验出发，通过分享“心灵滋养时刻”，引导他们感性认识到健康的生命离不开积极的心理与丰富的精神，为理性学习“为什么要滋养心灵”奠定坚实的认知与情感基础。
过渡语：“听了大家的分享，我们真切地感受到，社团活动如甘泉般滋润着我们的内心。这让我们不禁要追问：何以解‘心’需？ 我们的心灵，为什么如此需要这些滋养呢？让我们一同探寻其中的深意。”
环节二：何以润“心”田？—— 寻滋养之径
教师：开启【能量之盒】→ 心理社，出示相关图片。
议一议：1.在“情绪课堂”上学到的深呼吸、正念等方法，如何帮助我们应对考试前的焦虑？
2.“心理树洞”的倾诉功能，除了宣泄情绪，还有什么更深层的价值？
学生：1.①平复紧张情绪，实现自我调节；②理清思绪，主动求助。2.还帮助我们获得情感支持，促进自我认知与心理成长。
议学活动：请分享：你知道的调节心理健康的方法！
学生：阅读、看电影、20分钟公园效应等。
教师：（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。
心理健康的表现：
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。怎样保持心理健康：①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
教师：开启【勇气之盒】→ 篮球社/田径队，出示相关图片
议一议：1.长跑遇“极限点”或比分落后时，支撑你坚持的力量是什么？
日复一日训练除了提升技能，还能滋养心灵吗？如何体现？
学生：1.顽强的意志、明确的目标和团队的鼓励。
2.能，可以磨炼我们的意志，增强生命韧性。
教师小结：（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②怎样保持心理健康：保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
知识拓展：增强生命韧性的方法
教师：开启【智慧之盒】→ 文学社/科创社，出示相关图片
议一议：1.当你沉浸读书与刷短视频时的内心收获有何本质不同？
2.参与科创/文学创作后，除了成就感，还带来哪些精神滋养？
学生：1.读书主动思考，充盈精神、提升认知；刷短视频被动接收，收获碎片化。
2.丰富精神世界，提升思维能力与人生境界。
教师：（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
设计意图：本环节是课堂核心。通过逐一开启三个“心灵盲盒”，将“保持心理健康”“磨炼意志”“丰富精神世界”三大滋养路径具象化、情境化，引导学生在合作探究中自主建构知识，系统掌握滋养心灵的具体方法。
过渡语：（开启盲盒前）：“找到了滋养心灵的必要性，那么，何以润‘心’田？ 具体有哪些路径可以守护和丰盈我们的心灵呢？答案就藏在我们的‘心灵盲盒’之中。”
（开启【能量之盒】后）“我们找到了‘积极调节，守护心安’的密码。但心灵的强大，不仅需要守护，更需要锤炼。”
（开启【勇气之盒】后）“我们拥有了‘挑战自我，磨砺意志’的勇气。一个既健康又坚强的心灵，如何才能变得更加丰盈和广阔？
环节三：何以践“心”行？—— 绘滋养之图
议学延伸： 创绘“我的滋养蓝图”
滋养行动：我当前/计划在 ______ （社团/活动） 中，通过 ______ （具体做什么） 来滋养心灵。
对应密码：这主要运用了今天学到的 【 】 密码（①积极调节 ②磨砺意志 ③丰富精神）。
期望收获：我希望能为自己带来 ______ 的改变或成长。
设计意图：实现从认知到实践的转化，引导学生将课堂所学内化为个人行动方案。通过绘制“我的滋养蓝图”，提升课程的实践性和指导性，落实核心素养，确保学习效果在课后得以延续。
8.板书设计
9.课堂小结
同学们，今天我们共同完成了一次深刻而美好的心灵探索之旅。我们首先共同探寻了 “何以解‘心’需” ，明白了滋养心灵对于生命充盈和幸福生活的重要性。接着，我们通过开启三个“心灵盲盒”，系统地寻找到三条滋养心灵的路径，即 “何以润‘心’田”：从心理社我们学会了 积极调节，守护心安；从体育社我们获得了 挑战自我，磨砺意志的勇气；从文艺社我们感悟到 拓展阅历，丰富精神的智慧。最后，在 “何以践‘心’行” 的召唤下，我们每个人都绘制了属于自己的“心灵滋养蓝图”。愿大家能将今天的所学所悟，化为明日持续的行动，主动去关怀、培育和丰富自己的内心世界，让我们的心灵之树，在生命的四季中，始终枝繁叶茂，茁壮成长！
10.教学反思与改进
优点：情境设计新颖有效：“心灵盲盒”的创意极大地激发了学生的好奇心和探索欲，使议题式教学的过程如侦探破案般引人入胜。
知识建构水到渠成：环节逻辑清晰，从感性体验到理性认知，再到实践创造，学生在教师的引导下自主得出了知识点，体现了学生的主体地位。
价值内化自然发生：将核心素养目标融入三个具体的社团情境中，避免了生硬灌输，价值观引领“润物细无声”。
待改进之处：时间分配的精准性：学生分享“心灵滋养时刻”环节容易意犹未尽，后续需进一步优化时间调控策略，确保核心环节有充分时间展开。
学生参与的广度和深度：如何引导更多不善言辞的学生积极参与讨论，以及如何设计更具梯度和思辨性的问题以促进深度思考，是下一步需要关注的重点。

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