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第七课《运动伤病的预防与紧急处理》教学设计
学科 体育与健康 年级 八年级 课型 新授课 学期 八年级（全）
课题 第 7 课《运动伤病的预防与紧急处理》 课时 1课时
课标要求 1. 引导学生认识运动伤病的危害，树立“安全第一、预防为主”的体育运动观念，契合通过体育活动促进身心健康的课标方向。2. 帮助学生掌握预防运动伤病的基本要求和常见运动伤病（如扭伤、擦伤、肌肉痉挛）的紧急处理方法，培养自我保护和互救的能力，落实健康行为养成的课标要求。 3. 通过学习紧急处理技能，培养学生的安全责任感、人道主义精神以及在突发事件中沉着冷静的品质，契合体育品德与社会适应能力培养的课标理念。
教材分析 本课时是人教版《体育与健康》八年级全一册第四单元的第 7 课，是“疾病预防与安全应急”主题下的核心内容。教材首先明确了运动伤病的定义与分类（运动损伤与运动性病症），系统分析了常见成因，然后重点从“安全运动防伤病”和“紧急处理”两方面展开。内容结构清晰，实践性强，旨在引导学生将安全意识内化，并掌握在运动伤害发生时能够正确应对的初步技能，为安全、科学地参与体育锻炼提供重要保障。
学情分析 八年级学生体育活动参与度高，精力旺盛，但安全意识相对薄弱，容易因准备不足、技术错误、冲动或麻痹大意而导致运动伤病。他们具备一定的生活常识，但对运动伤病的系统分类、科学预防和规范处理缺乏了解。部分学生可能在受伤后采用错误方法（如扭伤后立即热敷揉搓）。他们动手意愿强，对实操性学习感兴趣。教学中需通过真实案例警示、结构化知识讲解和模拟实操训练，纠正其错误认知，强化其安全行为，提升其应急处理能力。
核心素养目标 1.能够说出运动伤病的定义和常见类型（运动损伤与运动性病症）；能记住预防运动伤病的基本要求；能掌握常见开放性损伤（如擦伤）和急性闭合性损伤（如扭伤）的紧急处理原则与方法。2. 通过案例分析、小组模拟练习，学生能够初步具备识别常见运动伤病风险的能力，并能在生活中运用所学知识进行正确的紧急处理。3. 树立“安全第一、预防为主”的体育运动观念，增强自我保护意识和对他人安全负责的态度，摒弃盲目蛮干和麻痹大意的思想。
教学重点 1.预防运动伤病的基本要求（贯穿运动前、中、后）。2.急性闭合性损伤（以关节扭伤为例）的紧急处理原则与方法（PRICE原则）。
教学难点 1.引导学生将预防运动伤病的知识转化为日常体育锻炼中自觉、持久的安全行为习惯。2.帮助学生在模拟情境中准确、有序地应用PRICE原则进行紧急处理操作。
课前准备 1.教师准备：制作多媒体课件2.学生准备：回忆自己或他人经历过的运动伤病；预习教材内容；准备笔记本和笔。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 1. 问题导入： 提出问题：“在同学们参加体育运动的过程中，可能会受到运动伤病的困扰。想一想，哪些情况会导致运动伤病？该如何预防和处理运动伤病？”2. 引导思考： 鼓励学生结合自身体验进行初步思考。3. 揭示课题： 引出课题《运动伤病的预防与紧急处理》。 1. 针对教师提出的问题进行思考。2. 分享自己了解或经历过的运动伤病情况。3. 明确本课学习任务。 联系学生生活实际，激发学习兴趣，引出本课核心问题。
探究新知 （一）什么是运动伤病 (5分钟)1. 讲解运动伤病的定义（由运动产生的运动损伤以及运动性病症的总称）。2. 讲解分类：- 运动损伤：如擦伤、刺伤、关节扭伤等，并介绍按损伤部位分类（软组织损伤、骨损伤等）。- 运动性病症：如肌肉痉挛、运动性腹痛、运动性中暑、晕厥等。3. 分析初中生发生运动伤病的常见原因：思想重视不足、缺乏合理准备活动、技术存在不足或错误、身体功能和心理状态不良、动作粗野或违反课堂常规、场地设施、气候等外部环境。4. 互动交流： 提问：“除了这些原因，你还知道哪些因素与运动伤病的发生有关？”引导学生补充运动装备、运动负荷、整理活动等因素。（二）如何预防运动伤病 (8分钟)1. 系统讲解安全运动防伤病在运动前、中、后的具体要求：- 运动前：穿着适宜服装，佩戴必要护具；设定适宜运动强度和负荷量；检查场地和器械安全；认真做好准备活动。- 运动中：遵守课堂纪律，服从指挥；保持注意力集中，动作果断；遵循正确动作要领，不做超出能力范围的动作；合理控制运动负荷；遵守比赛规则；注意环境（夏季防晒补水，冬季保暖，恶劣天气停止户外活动）。- 运动后：剧烈运动后不要立即停止，进行适当慢跑或慢走；做好整理和放松活动。2. 探究思考： 引导学生回想体育比赛中运动员遭遇运动损伤的情况，描述发生过程、症状，并与同伴讨论运动损伤造成的伤害、原因及不同项目易发生的损伤。（三）紧急处理运动伤病 (12分钟)1. 开放性损伤的紧急处理：- 讲解特点（皮肤或黏膜完整性破坏）与处理原则（止血和包扎、清理伤口、预防感染、固定伤肢等）。- 讲解外伤大量出血时，直接压迫法止血的具体操作。- 讲解轻微擦伤与较深刺伤、切伤的不同处理及就医指征。- 互动交流： 提问：“对于轻微的擦伤该如何清理伤口？”引导学生交流清洁、消毒、保护伤口及后续观察的步骤。2. 急性闭合性损伤的紧急处理——重点：- 讲解特点（皮肤完整，软组织受伤）及急性期、恢复期概念。-根据图示讲解急性闭合性损伤的紧急处理方法。-观看科普视频，加深记忆。- 展示“小虎扭伤”案例，引导学生探究思考，找出错误之处（继续运动、热敷、揉搓）。讲解并强调正确的紧急处理原则：休息、加压、抬高，并及时就医排除严重损伤。3. 常见运动性病症的预防与处理：- 胫腓骨疲劳性骨膜炎：讲解成因、表现、处理（休息、加压、冰敷）与预防（避免突然加量、合适装备、充分拉伸）。- 肌肉痉挛：讲解成因、表现、缓解方法（缓慢持续拉伸、热敷）与预防（充分热身、保暖、补充电解质）。- 重力性休克：讲解成因、预防（剧烈运动后继续低强度活动）与处理（平卧、抬高下肢、观察生命体征）。 1. 认真听讲，识记运动伤病的定义、分类及常见原因。2. 参与互动交流，补充运动伤病相关因素。3. 系统学习并记忆预防运动伤病在运动前、中、后的具体要求。4. 参与探究思考，分析运动损伤案例，加深理解。5. 学习开放性损伤和急性闭合性损伤的紧急处理原则与方法。6. 参与互动交流，分享轻微擦伤的处理经验。7. 分析“小虎”案例，辨识错误，掌握正确处理方法（休息、加压、抬高）。8. 了解常见运动性病症的基本预防与处理措施。 遵循教材内容顺序，系统构建从认识到预防再到处理的知识体系。通过互动交流、案例分析和错误辨析，突出重点（预防与闭合性损伤处理），突破难点（知识转化为行为、准确应用处理原则），培养学生的安全意识与实操能力。
课堂练习 单选题：1.下列哪一项属于“运动性病症”，而不是“运动损伤”？（　　）A. 篮球比赛中脚踝扭伤 B. 跑步时大腿肌肉拉伤C. 游泳时发生小腿肌肉痉挛（抽筋） D. 体操练习中手掌擦伤2.剧烈运动后，以下哪种做法有助于预防“重力性休克”的发生？（ ）A. 立即停下，原地站立休息。B. 马上坐下或躺下，让身体彻底放松。C. 继续进行一段时间的慢走等低强度活动。D. 立刻大量饮用冰水，为身体快速降温。 通过练习检测学生对核心概念的掌握情况，引导学生能够在课堂练习的完成过程中对要点知识加深巩固，有效应用。
总结提升 1. 引导学生回顾总结：运动伤病的定义与分类、预防的基本要求、常见伤病的紧急处理原则。2. 强化核心理念：树立 “安全第一、预防为主” 的体育运动观念。
作业布置 【安全行为，自我检查】对照安全运动的要求，检查自己的体育运动和锻炼行为，进行自我评价。【练习技能，相互评价】 3~5人组成一个小组，按照急性闭合性损伤紧急处理的5个步骤，开展模拟练习，并相互评价。
板书设计 第7课 运动伤病的预防与紧急处理一、认识运动伤病定义与分类（损伤 vs 病症）常见成因二、预防：安全运动三环节运动前：检查、着装、热身运动中：守纪、专注、规范、适量运动后：整理、放松三、紧急处理开放性损伤：止血→清理→包扎急性闭合性损伤：PRICE原则P-保护 / R-休息 / I-冰敷 / C-加压 / E-抬高运动性病症：对症处理（拉伸、休息、补水等）四、核心理念：预防为主，科学处理
教学反思 本节课通过案例导入、系统讲解和模拟实操，成功地将运动伤病的预防与处理知识传递给学生。PRICE原则的讲解与模拟是课堂高潮，学生参与度高，有效突破了难点。但部分学生在加压包扎的松紧度控制上仍需加强指导。安全行为自我检查表有助于学生将普遍性要求与个人实际结合。后续需关注学生在真实运动场景中对安全行为的践行情况，并可考虑引入更丰富的情景模拟以提升应变能力。整体上，较好地达成了预设的教学目标。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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