资源简介

对比维度 2022年版义务教育道德与法治课程标准 2011年版义务教育道德与法治课程标准
内容要求 生命安全与健康教育：1.了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼；掌握青春期性心理知识，正确对待两性关系；提高预防性骚扰和性侵害的能力。2.正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。3.学会发现和识别身边的安全隐患，保护自己；提高自我防范意识，掌握基本的自我保护方法，预防意外伤害。 健全人格培养：1.能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系；能够清楚表达自己的感受和见解，善于倾听他人的意见，自我改进。2.认识青春期的身心特征，建立同学间的友谊，把握与异性交往的尺度，养成良好的交往习惯。 法治观念：遵守规则和法律规范，养成自觉守法、遇事找法、解决问题靠法的思维习惯和行为方式，初步具备依法参与社会生活的能力，用法律手段维护自身在青春期交往、自我保护等方面的合法权益。 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。 了解青春期卫生常识，体会青春的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 自尊、自爱，不做有损人格的事。 养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。 体会生命的价值，认识到实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。
学业要求 能够尝试化解青春期烦恼，采取正确方法面对成长过程中的顺境和逆境，自我管理，具有亲社会行为，敬畏生命，热爱生活 能够结合社会发展和个人实际制订个人生涯发展规划，具有实现中华民族伟大复兴的使命感和责任感 了解习近平法治思想，具有宪法法律至上的观念，能够正确认识和行使公民权利、履行公民义务，运用实际案例说明与生活相关的法律规定 情感态度价值观：珍爱生命，自尊自信，乐观向上，意志坚强。遵纪守法，追求公正，自主自立，增强公民意识。 能力目标：学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制。逐步掌握交往与沟通的技能。初步认识和理解社会生活的复杂性，能够做出正确的道德判断和选择。 知识目标：了解青少年的身心发展特征和促进身心健康发展的途径，认识个体成长与社会环境的关系。了解我与他人、我与社会、我与自然的道德规范。
核心素养目标 道德修养：养成良好的道德品质和行为习惯，把道德规范内化于心、外化于行。该单元引导学生在青春期交往中做到自重自爱，把握异性交往尺度，培养积极向上的情感，契合这一素养要求 法治观念：树立宪法法律至上、法律面前人人平等、权利义务相统一的理念，使尊法学法守法用法成为人们的共同追求和自觉行为。单元中强调防范性骚扰和性侵害、运用法律维护自身权益等内容，与该素养原文要求相匹配。 健全人格：具备正确的自我认知、积极的思想品质和健康的生活态度。这与单元中帮助学生正确认识青春期身心变化、学会调控情绪、以积极心态应对青春期困惑的核心内容高度契合。 责任意识：具备承担责任的认知、态度和情感，并能转化为实际行动。单元中引导学生对自身的情绪管理、异性交往行为负责，树立对自己成长的责任认知，符合该素养的原文要求。 无具体相关内容
具体表现
题型分布 ①单项选择题：是本单元中考最主要的题型，近 2 年全国多数省份的中考中均有该单元相关的选择题，单题分值通常为 2 分，题量一般 1 - 2 道，覆盖考点广且难度偏低。②判断说明题：属于中频题型，并非所有省份都会考查，仅部分省份偶尔涉及，分值一般在 4 - 6 分左右，考查频次低于选择题。
③综合题：属于重要题型，常作为主观题的一部分出现，分值较高，通常在 4 - 8 分，多以大题中的某一小题形式呈现。
考查重点 ①青春期的生理变化；青春期的心理变化；青春期矛盾心理；独立思考；批判性思维；开发创造潜力。 ②男女生性别差异；性别刻板印象；异性交往的意义与原则；青春期异性朦胧情感的认识与处理。 ③自信的作用与培养；自强的内涵与实现途径；行己有耻的要求；止于至善的实践方式。
第一课 青春正当时
（一）青春的邀约
1.青春期生理变化主要表现在哪些方面？
身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
2.青春期心理变化主要表现在哪些方面？
认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富
3.如何看待和应对青春期的生理变化和心理变化？
（1）我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
（2）我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生、化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（3）循着青春期变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
4.青春期矛盾心理的表现？
在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。（独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦）
5.自我调节的方法？
（1）把自己的想法写下来。
（2）参加体育运动。
（3）运用积极思维
（二）男生女生（课标新增）
1.正确认识性别差异
①男生女生各具特点，各有优势。男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。
②在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。
2.正确对待性别优势
男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
3.青春期的心理萌动
在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受，这是正常的青春期心理现象。了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。
4.与异性交往的意义
①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感。
②可以扩大交往范围，提高交往能力。
③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
5.与异性交往的方式（课标新增）
与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。
6.正确认识异性情感
①与异性交往过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。
③面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。
（三）学会自我保护（课标新增）
1.通过正规途径获取性知识
（1）原因：随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。
（2）做法：我们应当通过正规途径获取性知识。我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
2.自重自爱，言谈举止不越界
青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。
3.增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
①我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。
②在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。
4.自我防护小贴士
保护身体的隐私部位。不让他人看或者触碰隐私部位。在体检等必要的情况下，可以请信任的成年人陪伴。
拒绝黄色笑话。他人讲黄色笑话就是在侵犯我们享受干净空间的权利。
快速离开危险。遇到性骚扰、性侵害等危险时快速离开，去安全的地方。
勇于说“不”。对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。坚定地拒绝，有可能会让加害者停止侵害行为。
寻求帮助。如果发生侵害事件，要相信自己没有错，同时愿意把事件说出来让信任的成年人协助处理；要及时报警，学会用法律武器保护自己。
第二课 做情绪情感的主人
（一）揭开情绪的面纱
1.情绪的特点
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
2.情绪的含义及表现
①情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
②情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
3.青春期的情绪特点
情绪细腻
情绪反映强烈
情绪波动大
4.情绪的作用
情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
（1）快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
（2）在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
5.影响情绪的因素
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
（二）学会管理情绪
1.管理情绪的原因
①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。
②管理好情绪做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
2.管理情绪的方法
（1）学会认识自己的情绪
情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。
（2）学会调节情绪
调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。
3.学会合理表达情绪
（1）原因：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。
（2）做法：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
4.学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。
（三）品味美好情感
1.情绪与情感的关系
（1）含义：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。
（2）产生：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
2.情感的作用
①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
②情感也与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
3.如何品味美好情感（课标新增）
（1）有意识地增加自己的积极情感体验
①积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。
②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。
③同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
（2）学会承受和转化消极情感
①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。
②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好不断成长
（3）我们要在实践中提升情感境界
我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
1.【2025·山东济南·中考真题】下列对成长中的困惑解答恰当的是（ ）
序号 困惑 解答
① 我觉得自己太普通，相貌平平，名字也有些土气 学会接纳与欣赏自己
② 在异性面前，我表现格外活跃，更在意自己形象 这是成长中的正常现象
③ 我最近脾气很大，稍有不如意就想大喊大叫 尽情宣泄自己的情绪
④ 我代表班级参加辩论赛，发挥失常，深感挫败 学会承受和转化负面情感
①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2.【2025·西藏·中考真题】达瓦同学是学校校史馆的一名新讲解员，担心自己不能胜任讲解工作，在讲解前特别紧张。作为他的同学，你建议他（ ）
①转移注意②合理宣泄
③选择放弃④放松训练
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
3.【2025·江苏南通·中考真题】现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可增强免疫力、促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪会显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等的风险。这提醒我们要（　　）
A．情绪管理，合理调节情绪 B．了解自己的情绪，恰当表达情绪
C．保持积极情绪，消除负面情绪 D．掩饰情绪，防止情绪的相互感染
4.【2025·江苏镇江·中考真题】漫画《快乐是可以传递的》说明（ ）
A．合理宣泄能调节情绪 B．要在集体中涵养品格
C．情绪具有复杂多样性 D．积极情绪会感染他人
5.【2025·山东滨州·中考真题】初中三年，处于青春期的我们，时而渴望独立，想要摆脱父母的约束；时而又心存依赖，想要得到父母的呵护……这让我们烦恼，也为我们提供了成长契机。面对这种矛盾心理，正确的处理方法是（ ）
①培养兴趣爱好，转移注意来调节情绪
②随时发泄消极情绪，以清空情绪垃圾
③默默忍耐，压抑情绪以寻求相安无事
④通过求助他人，学习化解烦恼的方法
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
6.【2025·广东广州·中考真题】你的同学或好友把你介绍给他的朋友们，这些人私密聚在某人家或类似娱乐场所的地方，使用一些粉末、片剂或者类似香烟的东西，还请你品尝，你应该（ ）
①找个合适借口离开 ②坚决拒绝 ③婉言谢绝 ④尝试一下
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7.【2025·江苏徐州·中考真题】国家卫健委设置“12356”全国统一心理援助热线，为公众提供心理健康教育、心理咨询、心理疏导、心理危机干预等健康公益服务。国家开设这一热线旨在帮助公众（ ）
A．接纳自己，追求完美 B．明辨是非，行己有耻
C．扬长避短，放飞梦想 D．调节情绪，化解烦恼
8.【2025·贵州铜仁·中考真题】班级的“青春邮箱”中躺着一封封“苦恼信”：“我会在意小丽看我的眼光”“我会因为考试失误而懊恼”“我会担忧不能和大海成为好朋友”……在对这些“苦恼”的回信中，可以告诉他们（ ）
①应慎重对待并理智处理青春期的心理萌动
②学会调节适度的负面情绪并保持乐观心态
③与人真诚交往可以让我们获得美好的友谊
④经常自省慎独就能够改正自己所有的缺点
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9.【2025·青海·中考真题】下面是小新和AI的对话，以下四个选项哪些可能是AI的回答？（ ）
①否定自己，肆意宣泄 ②封闭内心，拒绝沟通
③外出游玩，欣赏风景 ④适当运动，放松心情
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
10.【2025·山东济宁·中考真题】2025年5月，是第2个全国学生心理健康宣传教育月。与今年宣传教育月主题“培育积极心态，增强心理韧性”相符合的是（ ）
①学会欣赏自己独特的美，乐观地生活
②钢琴比赛中表现欠佳，让我一蹶不振
③遇到难题时，不断暗示自己“我能行”
④被老师批评后，长期将此事憋在心里
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
答案及解析
1.答案：B
解析：本题考查青春期心理与情感应对知识。接纳自己的普通并学会欣赏自己，是正确认识自我的表现，故①符合题意；青春期在异性面前更在意形象属于正常心理现象，故②符合题意；情绪需要合理调节而非“尽情宣泄”，此说法不恰当，故③说法错误；将挫败感转化为成长动力属于正确处理负面情感，故④符合题意；故选B。
2.答案：B
解析：本题考查调节情绪的方法。通过将注意力转移到其他事物上（如回忆愉快经历或专注于准备内容），可以暂时缓解紧张情绪，帮助保持冷静。故①符合题意；以适当方式表达情绪（如与朋友倾诉、写日记），能释放压力，避免情绪积压。故②符合题意；通过深呼吸、肌肉放松等方法，直接降低身体紧张感，提升自信心。故④符合题意；选择放弃是消极的应对方式，会逃避责任，不利于个人成长和完成任务。故③说法错误；故选B。
3.答案：A
解析：本题考查情绪调节的相关知识。情绪管理，合理调节情绪，符合题干中“长期负面情绪有害健康”的提醒，故A符合题意；了解并恰当表达情绪是正确做法，但题干更强调通过调节减少负面情绪对健康的影响，故B不符合题意；负面情绪无法完全消除，只能调节，“消除”表述错误，故C说法错误；掩饰情绪不利于心理健康，且无法防止情绪感染，故D说法错误；故选A。
4.答案：D
解析：本题考查情绪表达的影响。合理宣泄强调通过适当方式释放情绪，漫画中未体现“宣泄”行为，而是快乐从一人传递到多人，故A不符合题意；在集体中涵养品格涉及集体对个人品格（如责任感、合作精神）的培养，与漫画“快乐传递”主题无关，故B不符合题意；情绪复杂多样性指情绪有喜、怒、哀、惧等多种类型及混合情绪，漫画仅体现快乐这一种积极情绪的传递，未体现多样性，故C不符合题意；“快乐是可以传递的”表明快乐作为积极情绪，从一个人影响到更多人，体现了积极情绪会感染他人，故D符合题意；故选D。
5.答案：B
解析：本题考查正确处理青春期的矛盾心理、调节情绪的方法。青春期的这些矛盾心理让我们烦恼，但也为我们提供了成长契机，针对这种情况，我们应学会正确处理；可以积极参加集体活动，在集体的温暖中放松自己，可以培养兴趣爱好转移注意力，也可以求助父母和老师，寻求化解烦恼的方法，故①④说法正确；我们要合理的发泄消极情绪，掌握调节情绪的方法，故②说法错误；遇见矛盾，不能默默忍耐，应积极应对，做情绪的主人，故③说法错误；故选B。
6.答案：A
解析：本题考查学会自我保护。找个合适借口离开，能有效避免危险，故①符合题意；坚决拒绝是明确抵制不良诱惑的正确做法，故②符合题意；婉言谢绝既能保护自己又不激化矛盾，故③符合题意；尝试一下可能陷入危险，违反自我保护原则，故④说法错误；故选A。
7.答案：D
解析：本题考查学会调节情绪。题干中热线提供的心理咨询、疏导等服务，直接帮助公众调节情绪，化解烦恼，故D符合题意；“追求完美”说法太绝对，并不是人人都是完美的，故A说法错误；题干未涉及明辨是非，行己有耻，故B不符合题意；题干未涉及扬长避短，放飞梦想，故C不符合题意；故选D。
8.答案：A
解析：本题考查异性交往，正确对待负面情绪，交友的智慧。题干中“在意小丽看我的眼光”涉及青春期对他人评价的敏感，属于心理萌动的表现，需理智处理，故①符合题意；“考试失误懊恼”属于负面情绪，需适度调节并保持乐观，故②符合题意；“担忧不能成为好朋友”需懂得与人真诚交往可以让我们获得美好的友谊，故③符合题意；“改正所有缺点”表述绝对，自省慎独有助于改进，但无法保证解决所有问题，故④说法错误；故选A。
9.答案：D
解析：本题考查调控情绪的方法。材料中，小新遭遇了青春期的负面情绪，可以通过外出游玩、欣赏风景或是适当运动、放松心情等方式缓解烦恼，故③④符合题意；我们要相信自己，不能一味否定自己，也不能肆意宣泄，故①说法错误；我们要积极敞开心扉，善于与他人沟通，故②说法错误；故选D。
10.答案：B
解析：本题考查调节青春期心理问题。学会欣赏自己独特的美，体现积极心态，故①说法正确；因比赛失利一蹶不振，属于消极应对挫折，不符合心理韧性要求；故②说法错误；自我鼓励“我能行”是积极心态和心理韧性的表现；故③说法正确；压抑负面情绪不利于心理健康，违背主题；故④说法错误；故选B。

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