资源简介

(共22张PPT)
解锁自我说明书
主讲人：XXX
CONTENTS
01
我是谁
03
你眼中的我
02
写给自己的十行诗
04
独一无二的我
01
我是谁
追问 “我是谁”：从名字到内心的初探
自我观察
他人反馈
社会比较
要求：引导对方说出\做头顶的指令\猜出自己的卡片；√
活动规则：
1.轮流提问，不可以不回答不说话；
2.…………
头顶摩斯密码
02
写给自己的十行诗
笔尖下的自己：我的十行 “心灵独白”
描述你自己
外貌特征：
兴趣爱好：
性格特征：
1.准备一张白纸，一支笔；
2.写出10句，“我是怎样的人”，要求尽量反映自己风格。
我是一个 的人；
我是一个 的人；
…………
写给自己的十行诗
我们平常也可以用文字，视频，语音等多种方式记录自己在不同场景下的行为想法和情绪感受。
认识自我的方法——自我察觉
03
你眼中的我
换个视角看自己：来自同伴的 “画像”
你眼中的我
你是一个什么样的人？
由寝室室友评价
要求：认真准确、如实描述。后面的同学不要与前面重复
我们可以广泛搜集同学，朋友，亲人，老师等。对我们各方面的评价和反映，认真记录和比较他们的反馈，进行理性分析和总结，从中获取有关自我的信息，全面了解自我。
认识自我方法——他人反馈
04
独一无二的我
我的 “成长印记”：成就独一无二的我
自我的维度
生理自我
心理自我
社会自我
是对自己的身高、体重、外貌、身材等方面的意识。
对自己的能力、性格、气质、兴趣、爱好、信念、世界观等个性特征的认识。
对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。
只有你喜欢上真实的自己，别人才会喜欢真实的你。
跨越时空的对话
未来的你会对现在的你说些什么呢？
现在的你想要做出哪些回应？w
“10年后的你”
跨越时空的对话
“10年后的你”
兴趣爱好：
(电影、音乐)
外貌：
(大众化)
家庭朋友
(父母健在；朋友不用太多，知心就行……)
工作财富
(有固定收入……)
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