资源简介

(共15张PPT)
1.我们的身体
教科版·五年级上册
健康生活
什么是体质？
体质的定义
体质是人体在遗传和后天环境共同作用下，表现出的形态结构与生理功能上的稳定特征。它决定了我们身体的基本状态和发展潜力。
可调节性
虽然体质有先天因素，但通过科学的生活方式如合理饮食、规律作息、适量运动等，我们可以改善自身体质，提升生活质量。
聚焦
探索
1 检测我们的身体状况
体重指数＝
体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]
体重指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它通过体重和身高的关系来评估身体状态。
案例分享
某女生
某男生
小组活动记录
全班活动记录
交流：引起身体健康指数不达标的原因可能有哪些？
怎
2 讨论影响生长发育的因素有哪些。
小组讨论：影响生长发育的因素有哪些？将讨论的结果记录在活动手册上。
睡眠时间
体育锻炼
学习压力
周围环境
影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯、运动习惯、疾病、环境、情绪等,我们的身体是一个很复杂的系统,我们要时刻关注我们的身体健康。
从出生到死亡,人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育非常旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响, 因此,养成良好的生活方式和习惯非常重要。
小结
研讨
为了健康生长，我们都还需做哪些努力呢
拓展
1. 不良的环境可能对身体造成哪些伤害？
2. 除了身体健康，健康还包括哪些方面？
身体健康 心理健康 社会适应
课后作业
1. 除了身体健康，健康还包括（ ）和社会适应的良好状态。
A.心理健康 B.情绪健康 C.生活方式健康
2. 影响生长发育的主要因素有遗传、睡眠、饮食、运动、压力等。一对亲兄弟出生时体质会有很多相似的地方，这是因为他们的（ ）相似。
A.睡眠时间 B.遗传因素 C.饮食习惯
A
B
下 课
Thanks!
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