资源简介

《运动有益 大脑强健》第1课时教案
学科 初中体育 年级册别 七年级上册 共1课时
教材 北京版（2024） 授课类型 新授课 第1课时
教材分析
教材分析
本课以“运动有益大脑强健”为核心主题，围绕青少年大脑发育特点与运动的内在联系展开，内容涵盖人脑结构功能、运动对认知能力的影响机制以及实践应用策略。教材通过图文并茂的形式，系统阐述了大脑作为人体“司令部”的核心地位，强调运动在促进神经可塑性、增强执行功能、提升学习效率方面的科学依据。同时结合真实案例（如钱伟长的体育经历）和实践活动任务，引导学生建立“动则益脑”的健康观念。该课是体育与健康课程中连接身体活动与脑力发展的关键桥梁，具有极强的现实意义和教育价值。
学情分析
七年级学生正处于青春期初期，身心发展迅速，好奇心强，自我意识逐步增强，但注意力易分散，学习压力开始显现。部分学生存在“重文化轻体育”的错误认知，认为运动耽误学习时间。他们虽有参与体育活动的兴趣，但缺乏对“运动如何影响大脑”这一深层机制的理解。因此，教学需借助生动情境、科学数据和互动体验，打破刻板印象，激发其主动参与意识。通过小组合作、任务挑战等形式，帮助学生将抽象知识具象化，实现从“被动接受”到“主动建构”的转变。
课时教学目标
运动能力
1. 能够准确描述大脑三大组成部分的功能及其在运动反应中的作用，理解口令指令的处理过程。
2. 在“执行功能测试任务”中完成相容与不相容按键操作，初步体验注意力与自我控制能力的变化。
健康行为
1. 能结合自身经验说出至少两种能有效促进大脑健康的运动方式，并制定每日30分钟运动计划。
2. 主动倡导“课间微运动”，并在班级中传播“运动即学习助力”的理念。
体育品德
1. 在辩论活动中尊重对手观点，用科学证据支持己方立场，体现理性思辨精神。
2. 乐于分享个人运动感悟，展现积极向上的团队协作态度。
科学态度与责任
1. 能辨识久坐不动的危害，明确每天至少60分钟中高强度运动的必要性。
2. 愿意减少电子屏幕使用时间，主动承担起维护自身身心健康的责任。
教学重点、难点
重点
1. 理解运动如何通过增加血流量、释放脑源性神经营养因子、增强神经可塑性来强健大脑。
2. 掌握“执行功能”包含的三项核心能力：抑制功能、工作记忆、心理灵活性，并能在实践中感知其变化。
难点
1. 如何将“大脑皮层厚度增加”“脑白质完整性提升”等抽象概念转化为学生可感知的身体体验。
2. 如何引导学生从“为考试而运动”转向“为大脑而运动”的长期意识建构。
教学方法与准备
教学方法
情境探究法、合作探究法、讲授法、任务驱动法
教具准备
多媒体课件、PPT动画演示、执行功能测试程序、计时器、海报制作材料
教学环节 教师活动 学生活动
情境导入，唤醒大脑使命 一、创设“大脑司令部”危机情境 （一）、导入：《当大脑罢工的一天》
1. 教师创设情境：一名学生上课走神、记不住单词、做题出错、被老师点名后慌乱无措，背景音效为“滴滴滴……警报！能量不足！”
2. 提问引导：“如果大脑是人体的‘司令部’，它突然‘断电’会怎样？你有没有过类似的感觉？”
3. 学生自由发言后，教师小结：“大脑需要‘燃料’——氧气和葡萄糖，而运动就是最好的‘补给站’！”
二、揭示课题，明确学习目标 （一）、解读
1. 教师提问：“为什么说‘运动’不是浪费时间，反而是‘投资大脑’？”
2. 引导学生阅读课本“通过学习，我将”栏目：
- “理解运动能够强健大脑。”
- “掌握强健大脑的运动，形成为强健大脑而运动的观念和意识。”
3. 教师强调：“今天我们要化身‘大脑守护者’，揭开运动背后的科学密码。” 1. 观看动画，感受大脑“罢工”带来的混乱。
2. 分享自己上课走神或记不住知识的经历。
3. 集体朗读学习目标，明确本节课的任务。
评价任务 情境共鸣：☆☆☆
目标认同：☆☆☆
参与热情：☆☆☆
设计意图 通过拟人化、戏剧化的“大脑危机”情境，激发学生情感共鸣，打破“运动=浪费时间”的固有思维。利用视觉冲击与问题驱动，快速聚焦核心议题，激活学生的探究欲望，为后续深入学习奠定情感基础。
探秘大脑，构建知识图谱 一、小组合作：绘制“大脑三巨头”角色卡 （一）、分组发放任务单与彩笔
1. 教师将全班分为6个小组，每组4人，发放“大脑三巨头”角色卡任务单（含空白画框），要求根据教材第20页图文信息，为三个脑区设计专属形象：
- 脑干：负责心跳、呼吸、体温，像“隐形守门员”。
- 小脑：维持平衡与协调，像“空中舞者”。
- 大脑皮层：处理语言、决策、解决问题，像“智慧总指挥”。
2. 每组需在卡上画出对应角色特征，并标注其主要功能，如“心跳控制者”“平衡大师”“逻辑推理王”。
3. 教师巡视指导，提醒学生注意“大脑皮层”是最高级区域，负责复杂思维。
二、展示交流，深化认知 （一）、各组轮流展示角色卡并讲解
1. 每组派代表上台展示作品，口头介绍角色设定及功能。
2. 教师追问：“当你听到‘立正’口令时，哪个脑区最先启动？为什么？”
3. 引导学生发现：大脑皮层接收信号 → 小脑协调动作 → 脑干维持生命体征，形成完整反应链。
4. 教师补充：“正是这个精密系统，让你们能在体育课上迅速响应指令。” 1. 小组讨论分工，共同绘制“大脑三巨头”角色卡。
2. 为每个脑区设计形象并标注功能。
3. 代表上台展示并讲解创作思路。
4. 回答教师提问，理解大脑协同工作机制。
评价任务 角色创意：☆☆☆
功能准确：☆☆☆
协作有序：☆☆☆
设计意图 将抽象的大脑结构具象化为“角色扮演”任务，符合初中生形象思维特点。通过动手绘图与角色命名，帮助学生建立直观认知，理解不同脑区的功能分工与协同机制，实现从“被动听讲”到“主动建构”的转变。
科学揭秘，体验大脑进化 一、演示：运动前后“大脑营养素”变化 （一）、脑源性神经营养因子（BDNF）的旅程
1. 教师讲述：运动时，血液加速流向大脑，携带大量氧气与葡萄糖；此时，大脑细胞开始分泌一种叫“脑源性神经营养因子”的蛋白质，它像“优质肥料”一样滋养神经元。
2. 教师强调：“BDNF不仅帮助现有神经元存活，还能刺激新神经元生长，这叫‘神经可塑性’。”
3. 提问：“如果你连续三天每天跑步30分钟，你的大脑会发生什么变化？”
4. 学生回答后，教师展示对比图：运动前——大脑皮层薄；运动后——皮层增厚，连接更紧密。
二、实践体验：执行功能测试任务 （一）、分发平板电脑或投影演示程序
1. 教师讲解规则：屏幕上会出现红绿圆圈，出现位置决定按键方向。
- 相容任务：圆在左按左键；圆在右按右键。
- 不相容任务：圆在左按右键；圆在右按左键。
2. 每组派出两名代表进行两轮测试，记录按键速度差异。
3. 教师引导观察：“不相容任务需要更强的自我控制能力，你能做到吗？”
4. 小结：“运动能提升你的‘抑制功能’‘工作记忆’‘心理灵活性’，让你更专注、更聪明！” 1. 观看动画，理解BDNF的作用机制。
2. 思考并回答运动对大脑的长期影响。
3. 参与执行功能测试，体验注意力与反应控制的挑战。
4. 分析测试结果，体会运动带来的认知提升。
评价任务 理解深度：☆☆☆
参与度高：☆☆☆
体验真实：☆☆☆
设计意图 通过动画与实验双轨并行，将“神经可塑性”“BDNF”等抽象概念转化为可视、可感的动态过程。执行功能测试让学生亲身验证“运动提升认知”的结论，增强说服力，实现从“知道”到“相信”的跨越。
实践迁移，构建健康习惯 一、辩论赛筹备：我是反方辩友 （一）、发布辩论任务与资料包
1. 教师宣布：“班级即将举行辩论赛，题目是：‘期末考试阶段应不应该停止体育运动？’我们班选择反方。”
2. 发放资料包，内含三份证据：
- 证据1：研究显示，运动后词汇学习速度提高20%。
- 证据2：心肺功能好的学生，注意力集中时间更长。
- 证据3：钱伟长曾说：“体育使我有勇气承担风雨。”
3. 要求每组选出一名“发言人”，整理三条核心论点，准备答辩词。
二、海报设计：为大脑代言 （一）、提供海报模板与素材
1. 教师展示一张宣传海报范例：标题为“别停！运动才是提分神器”，配图是奔跑的学生与发光的大脑。
2. 每组设计一份宣传海报，必须包含：
- 一句响亮口号（如：“动起来，学得更快！”）
- 一个科学事实（如：“10分钟运动，注意力提升30%！”）
- 一张团队合影或手绘插图
3. 教师巡视指导，鼓励创意表达。 1. 小组讨论，提炼反方论点。
2. 拟定答辩词，准备发言。
3. 分工合作，设计并绘制宣传海报。
4. 展示作品，互相点评。
评价任务 论点有力：☆☆☆
创意独特：☆☆☆
团队协作：☆☆☆
设计意图 将课堂知识应用于真实社会议题，培养批判性思维与表达能力。通过“辩论+海报”双任务，实现知识的内化与外化，使学生从“认知者”转变为“传播者”，真正树立“为大脑而运动”的健康意识。
总结升华，点亮成长之路 一、回望旅程，共话成长 （一）、播放钱伟长纪录片片段
1. 教师讲述：他年轻时入选国家队，参加远东运动会，赛后仍坚持锻炼。
2. 教师深情讲述：“他曾说：‘体育让我有勇气承担风雨，有毅力克服困难，有意志不断战胜自我！’”
3. 提问：“你愿意成为这样的人吗？从今天起，你打算怎么行动？”
二、发布“大脑守护者”行动计划卡 （一）、发放行动卡，集体宣誓
1. 每位学生领取一张“大脑守护者行动卡”，上面写着：
- 我承诺：每天至少运动60分钟，以快走、跳绳、跑步为主。
- 我承诺：课间不做“静坐族”，起身活动3分钟。
- 我承诺：减少手机使用时间，用运动代替刷视频。
2. 全班齐声宣读誓言，拍照留念。 1. 观看视频，感受榜样力量。
2. 思考个人行动方向。
3. 领取行动卡，集体宣誓。
4. 将卡片带回家，张贴于书桌前。
评价任务 情感共鸣：☆☆☆
行动意愿：☆☆☆
仪式感强：☆☆☆
设计意图 以榜样人物激励人心，将科学知识升华为人生信念。通过“行动卡+集体宣誓”仪式，强化学生的责任感与归属感，推动知识向行为转化，真正实现“知行合一”。
作业设计
一、科学问答：填空与判断
1. 人脑包括________、________和________三个主要部分。
2. 运动能促进________的生长，提高大脑的________能力。
3. “脑源性神经营养因子”是一种能________神经细胞的蛋白质，被称为“大脑的优质营养肥料”。
4. 执行功能包括________、________和________三项核心能力。
5. 做完“不相容任务”后，你发现自己的反应速度比平时________（变快 / 变慢）。
6. （判断）运动只会让人身体强壮，不会影响大脑。（ ）
7. （判断）每天只运动10分钟，对大脑没有好处。（ ）
8. （判断）执行功能越强，越容易控制冲动，完成任务。（ ）
二、实践任务：我的“大脑养护日志”
请你在接下来的5天里，每天记录一次运动情况，并写下你的感受：
- 日期：______
- 运动项目：______（如：跳绳10分钟、快走20分钟）
- 运动时长：______分钟
- 心理感受：__________________________________________________
- 学习状态：__________________________________________________
- 是否感到更专注？（是 / 否）
- 你愿意继续这样做吗？（是 / 否）
【答案解析】
一、科学问答
1. 脑干、小脑、大脑皮层
2. 新神经元、神经可塑性
3. 建立和保养
4. 抑制功能、工作记忆、心理灵活性
5. 变慢
6. ×
7. ×
8. √
二、实践任务
（开放题，合理即可）
示例：10月10日，跳绳15分钟，感觉心跳加快，头脑清醒，听课更专注了。
板书设计
运动有益 大脑强健
大脑三巨头
脑干：心跳、呼吸、体温
小脑：平衡、协调
大脑皮层：语言、决策、学习
运动如何强健大脑？
增加血流 → 氧气+葡萄糖
释放BDNF → 神经“肥料”
提升神经可塑性 → 更聪明
执行功能三要素
抑制功能：管住冲动
工作记忆：记住任务
心理灵活性：灵活应对
行动承诺：
每天60分钟运动
课间动一动，学习更高效
教学反思
成功之处
1. 成功运用“大脑司令部危机”情境，有效激发学生兴趣，课堂氛围热烈。
2. 通过角色卡、执行测试、辩论海报等多元任务，实现知识的深度内化与多维输出。
3. 以钱伟长故事收尾，实现情感升华，达成价值观引领。
不足之处
1. 部分学生对“BDNF”“神经可塑性”等术语理解仍有障碍，需后续加强类比解释。
2. 执行功能测试因设备有限，仅部分学生参与，未来可开发简易纸质版替代。
3. 作业设计中“日志”反馈机制未闭环，建议增设下周检查与分享环节。

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