资源简介

《6 运动助力 心理发展》教案
学科 初中体育 年级册别 七年级下册 共1课时
教材 北京版（2024） 授课类型 新授课 第1课时
教材分析
教材分析
本课以“运动助力心理发展”为核心主题，紧扣七年级学生身心发展的关键阶段，系统阐述了体育运动对青少年自尊自信、心理韧性、情绪调节及社会交往能力的积极影响。教材通过图文并茂的方式呈现四大核心心理益处：提升自尊与自信、提高心理韧性、促进情绪健康、发展生活与社会技能，并结合“积极倾听”“我信息”等沟通策略，引导学生在运动中学会合作与冲突解决。内容既具科学性又贴近学生实际，为落实“体育品德”核心素养提供了实践路径。
学情分析
七年级学生正处于青春期初期，身体快速发育，自我意识增强，情绪波动明显，人际交往需求旺盛但表达能力尚不成熟。部分学生存在社交焦虑、同伴冲突处理不当等问题。他们对运动有天然兴趣，但缺乏对运动深层心理价值的认知。多数学生能参与集体活动，但在团队协作中易出现“只顾自己”或“不愿表达”的现象。教学需借助情境化任务，激发内驱力，帮助学生从“被动参与”转向“主动成长”，并通过角色扮演、小组讨论等方式突破语言表达障碍，提升沟通效能。
课时教学目标
运动能力
1. 能准确说出运动对心理发展的四大积极作用，并能结合自身经历举例说明。
2. 能在模拟运动情境中运用“积极倾听”与“我信息”进行有效沟通，提升交流质量。
健康行为
1. 能主动反思个人在运动中的情绪表现，尝试使用运动调节压力的方法。
2. 能在团队活动中展现尊重他人、包容差异、共同解决问题的行为习惯。
体育品德
1. 能在小组合作中体现责任感，愿意承担不同角色任务，支持同伴进步。
2. 能正视运动中的冲突，采用非对抗方式化解矛盾，展现良好的合作精神。
学习能力
1. 能通过问卷调查收集数据，完成简单的数据分析与可视化表达。
2. 能在反思表中清晰描述冲突场景、自我反应与改进策略，实现自我认知升级。
教学重点、难点
重点
1. 理解并能复述运动对心理发展的四大益处：提升自尊自信、增强心理韧性、改善情绪健康、发展社会技能。
2. 掌握“积极倾听”与“我信息”的具体操作方法，并能在模拟情境中应用。
难点
1. 将抽象的心理概念（如心理韧性）转化为可感知、可体验的具体行为标准。
2. 在真实冲突情境中，克服情绪冲动，稳定运用“我信息”与积极倾听技巧，实现理性沟通。
教学方法与准备
教学方法
情境探究法、合作探究法、讲授法、角色扮演法
教具准备
PPT课件、投影仪、调查问卷打印版、情景卡片、计时器、白板笔
教学环节 教师活动 学生活动
情境导入，激发共鸣
一、创设“心理小侦探”挑战任务 （一）、导入：
创设情境：两名同学在篮球赛中因抢球发生争执，一人推搡对方，另一人低头沉默；随后裁判介入，两人握手言和，继续比赛。画面定格在两人相视一笑的瞬间。
1. 教师提问：“同学们，刚才视频里发生了什么？你觉得那名被推的同学当时心里是怎么想的？”
2. 引导学生观察肢体语言——推搡是愤怒的表现，低头是羞愧或委屈，而最终微笑则意味着和解。
3. 教师过渡语：“在运动场上，我们不仅锻炼身体，也在经历一场场‘心理成长’。今天我们要成为‘心理小侦探’，揭开运动背后的秘密——它如何帮助我们变得更强大、更快乐、更懂得与人相处！”
4. 板书课题：“6 运动助力 心理发展”，并在旁边画一个放大镜图标，象征“探索心理奥秘”。
（二）、展示教材：运动与心理发展的四类影响
1. 教师逐项讲解图示内容，用通俗语言解释：
- “提升自尊和自信”：就像你投进一个三分球，会对自己说“我真棒”；
- “提高心理韧性”：失败一次没关系，下次再来；
- “有助于情绪健康”：跑完步后感觉轻松，烦恼都飞走了；
- “有助于发展生活技能”：团队项目需要分工、商量、互相鼓励。
2. 提问：“你们有没有哪一次运动后，特别开心或特别有成就感？说出来分享一下。”
3. 教师随机邀请3位学生发言，记录关键词于黑板，形成初步“心理能量词库”：
如：“赢了比赛”“队友夸我”“坚持到最后”“累但值得”。 1. 观看视频，思考冲突原因与情绪变化。
2. 举手回答问题，描述人物心理状态。
3. 分享个人运动后的积极感受，参与“心理能量词库”建设。
4. 认真听讲，理解“心理小侦探”任务意义。
评价任务 情绪识别：☆☆☆
关键词提取：☆☆☆
参与分享：☆☆☆
设计意图 通过真实校园视频创设代入感强的情境，激活学生已有经验，唤醒对“运动不仅是体能训练”的深层认知。设置“心理小侦探”角色赋予学习趣味性与使命感，引导学生从“看热闹”转向“看门道”，为后续知识建构奠定情感基础。同时，即时反馈机制强化正向激励，营造安全开放的课堂氛围。
探究学习，深度理解
一、分组研读教材，构建“心理成长地图” （一）、分组任务发布与规则说明
1. 全班分为6个小组，每组6人，按座位就近组合，每组指定一名组长、一名记录员、一名发言人。
2. 每组发放一份“心理成长地图”任务卡（含四个板块），对应教材内容：
- 板块一：提升自尊与自信（案例+关键词）
- 板块二：提高心理韧性（情境+应对方式）
- 板块三：情绪健康调节（方法+效果）
- 板块四：生活与社会技能发展（团队活动+收获）
3. 教师强调要求：必须依据教材原文摘录关键句子，不可凭空编造；每组至少找出3个原文句段，并标注页码。
（二）、小组合作研读与填写地图卡
1. 教师巡视指导，重点关注以下几点：
- 是否准确引用教材原文，例如：“参加运动……会使青少年充满成就感”；
- 是否能将抽象概念具象化，如将“心理韧性”转化为“失败后还能继续努力”；
- 是否出现遗漏或误读，如混淆“我信息”与“你信息”的区别。
2. 教师适时提供提示卡：
- 提示1：“当你在比赛中失误，别人嘲笑你，你会怎么想？”→这是自尊受挫的表现。
- 提示2：“如果你连续三次罚球不中，还愿意再试吗？”→这体现了心理韧性。
3. 鼓励小组间互查，发现错误及时修正，培养批判性思维。
（三）、小组展示与教师点评
1. 每组派代表上台展示“心理成长地图”，其他组可补充或质疑。
2. 教师点评要点：
- 对准确引用原文者给予肯定，如：“你们找到了‘换言之，自信就是‘我我知道我可以’’这句话，非常精准！”
- 对理解偏差者引导纠正，如：“你说‘犯错会被惩罚’，但教材说‘犯错误是允许的’，关键是面对它。”
3. 教师总结四点核心作用，板书于黑板右侧，形成“心理发展四支柱”： - 支柱1：我是谁？→自尊自信
- 支柱2：我能扛住吗？→心理韧性
- 支柱3：我心情好吗？→情绪健康
- 支柱4：我能和大家合作吗？→社会技能 1. 小组分工明确，协同完成任务卡填写。
2. 依据教材原文圈划重点句段，标注页码。
3. 交流讨论，达成共识，形成小组观点。
4. 代表上台展示，倾听他人，提出补充建议。
评价任务 原文引用：☆☆☆
小组协作：☆☆☆
观点表达：☆☆☆
设计意图 采用“任务驱动+小组合作”模式，将静态文本转化为动态探究过程。通过“心理成长地图”可视化工具，帮助学生结构化理解抽象心理概念。教师全程参与指导，及时干预认知偏差，确保学习方向正确。展示环节促进思维碰撞，实现从“个体理解”到“群体共识”的跃迁，真正落实“探究学习”理念。
实践演练，掌握技能
一、角色扮演：运动场上的“沟通高手” （一）、情境设定与规则讲解
1. 教师出示四张情景卡片，每组抽取一张，进行角色扮演：
- 卡片1：篮球赛中，队友传球失误，你大声指责：“你怎么老是传不好！”
- 卡片2：拔河比赛前，队员因站位争吵，有人抱怨：“你不站前面，我们输定了！”
- 卡片3：接力赛中，你因交接棒慢导致落后，队友埋怨：“你怎么这么慢！”
- 卡片4：足球队战术讨论时，你提出新方案，但队友否定：“这根本行不通！”
2. 每组有5分钟准备时间，需完成两项任务：
① 修改原对话为“我信息”表达；
② 设计一个“积极倾听”动作组合（包括目光接触、点头、重复内容等）。
3. 教师示范表演一组，强调关键细节：
- “我信息”模板：“当我看到……（事实），我感到……（感受），我希望……（期望）”
- “积极倾听”动作：直视对方眼睛，微微前倾身体，轻声重复：“你是说……对吗？”
（二）、小组排练与展演
1. 各组在教室中央围成圈，依次进行角色扮演，其余组作为观众评分。
2. 教师巡回观察，记录典型表现：
- 正面案例：使用“我信息”且语气平和，配合点头动作；
- 问题案例：仍用“你信息”，语气生硬，回避眼神接触。
3. 每组表演结束后，教师即刻点评：
- 对优秀表现：“你们用了‘我感到有点着急’，而不是‘你太慢了’，这才是真正的沟通高手！”
- 对改进空间：“如果能把‘我信息’说得更完整，比如加上‘希望下次能提前提醒’，就更好了。”
4. 教师引导全体学生齐诵“沟通口诀”：
“先听再说，不说‘你’，多说‘我’；目光要诚，点头示意，重复确认，心才近。” 1. 抽取情景卡片，明确角色分工。
2. 小组讨论，修改原始对话为“我信息”表达。
3. 设计并练习“积极倾听”动作组合。
4. 上台表演，认真观看他人表现，学习沟通技巧。
评价任务 语言规范：☆☆☆
动作协调：☆☆☆
情境适配：☆☆☆
设计意图 将理论知识嵌入真实社交冲突情境，通过角色扮演实现“做中学”。学生在模拟中亲身体验“我信息”与“积极倾听”的力量，打破“只会指责”的惯性思维。教师即时反馈与口诀提炼，帮助学生建立可迁移的沟通模型，真正实现从“知道”到“做到”的转化，契合“体育品德”培养目标。
巩固拓展，深化内化
一、问卷调查与反思写作 （一）、发放并指导填写调查问卷
1. 教师发放纸质版《参与运动的原因调查表》，共10项，包含“享受乐趣”“锻炼身体”“提高自信”“调节情绪”等。
2. 明确要求：每位同学独立完成，选择最符合自己真实的选项，不需讨论。
3. 教师强调：“这不是考试，而是了解自己内心的声音。请诚实作答。”
4. 完成后，教师收齐统计，利用投影仪展示班级整体数据分布图（如饼图），并提问：
“哪一项最受欢迎？为什么？有没有出乎意料的结果？”
5. 教师引导学生关注“调节情绪”“提高自信”等心理类选项占比，指出：“原来我们很多人参与运动，是为了让心情更好、更有底气！”
（二）、填写“冲突反思表”
1. 教师分发《冲突场景反思表》，引导学生回忆一次未妥善处理的冲突：
- 冲突场景：
- 当时的我：
- 对方的反应：
- 现在的我：
- 预测对方反应：
- 说了什么：
- 做了什么：
- 自我评价：
2. 教师示范填写：“上次我因为队友没接住球就骂他，结果他生气走开了。我现在知道，应该说‘我有点失望，因为我觉得我们配合可以更好’。”
3. 学生独立填写，教师巡视，个别辅导，鼓励真诚表达。
4. 教师宣布：“这些反思将成为你们未来‘心理成长日记’的一部分，下周我们将选出优秀作品在班级墙报展示。” 1. 独立完成调查问卷，真实表达动机。
2. 观察班级数据，参与讨论。
3. 回忆冲突经历，认真填写反思表。
4. 感受自我成长的可能性，建立积极期待。
评价任务 数据真实：☆☆☆
反思深入：☆☆☆
表达真诚：☆☆☆
设计意图 通过问卷调查，让学生从“旁观者”转变为“研究者”，发现运动背后的心理动因。反思表的设计呼应“认识·实践”栏目，引导学生将课堂所学用于自我审视，实现知行合一。教师承诺展示优秀作品，激发内在动力，推动学习成果外化，形成持续成长的良性循环。
总结升华，展望未来
一、课堂小结与寄语 （一）、回顾“心理小侦探”任务成果
1. 教师带领学生回顾本节课三大收获：
- 我们知道了运动不只是流汗，更是心灵的成长；
- 我们学会了用“我信息”和“积极倾听”化解矛盾；
- 我们开始记录自己的心理变化，成为更好的自己。
2. 教师再次展示“心理成长地图”与“沟通口诀”，强化记忆。
（二）、发布“心理成长打卡计划”
1. 教师宣布：从下周起，每天课间休息时，每位同学可在班级“心理成长墙”贴一张“今日心理收获卡”：
- 可写：“我今天跑步后心情变好了”“我今天帮同学捡起了球”“我今天用‘我信息’说了谢谢”
2. 教师承诺：每月评选“心理成长之星”，颁发荣誉证书。
3. 结束语：“愿每一位同学，在每一次奔跑中，都遇见更强大的自己！运动不止，成长不息！” 1. 集体回顾学习成果，强化认知。
2. 了解“心理成长打卡计划”，产生期待。
3. 以饱满热情结束课堂，树立积极信念。
评价任务 知识整合：☆☆☆
情感认同：☆☆☆
行动意愿：☆☆☆
设计意图 通过总结升华，将零散知识点系统化，构建完整的心理发展认知框架。发布长期行动计划，使课堂学习延伸至课外，实现“课内—课外”联动。寄语富有感染力，激发学生持续参与的动力，真正落实“体育品德”与“健康行为”的长效培育。
作业设计
一、心理成长日记（必做）
请你在接下来的一周内，每天课后写下一条“心理成长记录”，格式如下：
日期：______
今天我参加了_________运动（如：跳绳/篮球/跑步）
我感受到：_____________________________
我学到的沟通技巧：_____________________
我对自己的评价：_____________________
（注：可附简笔画或贴纸装饰，鼓励创意表达）
【答案解析】
一、心理成长日记
示例：
日期：2025年4月5日
今天我参加了跳绳运动，连续跳了100下
我感受到：心跳加快，但特别有成就感，感觉自己越来越有力气了
我学到的沟通技巧：在跳绳时，我和同学说“我想试试新的节奏”，而不是“你快点”
我对自己的评价：我坚持完成了目标，很棒！
板书设计
运动助力 心理发展
★ 四大支柱
1. 自尊自信 → 我真棒！
2. 心理韧性 → 失败不怕！
3. 情绪健康 → 跑完就爽！
4. 社会技能 → 一起加油！
★ 沟通双法宝
积极倾听：看眼、点头、复述
我信息：事实+感受+期望
★ 心理小侦探任务卡
发现心理秘密
解锁成长密码
成为沟通高手
教学反思
成功之处
1. 以“心理小侦探”为主线贯穿全课，情境真实、任务明确，学生参与度极高，尤其角色扮演环节气氛热烈。
2. 教材内容深度挖掘，原文引用精准，学生在小组合作中实现了从“读文字”到“悟道理”的跨越。
3. 作业设计层次分明，既有日常记录，又有家庭互动与创意展示，满足不同学生发展需求。
不足之处
1. 部分学生在角色扮演中仍难以摆脱“指责”惯性，需加强“我信息”模板的反复训练。
2. 问卷调查时间略紧，个别学生匆忙作答，影响数据真实性，后续可预留1分钟静思时间。
3. 板书设计虽清晰，但缺少动态生成痕迹，可增加学生填写“心理能量词库”的环节，让板书更具生长性。

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