资源简介

课题 第5课 运动促进生长发育
教材版本 北京版（2024）
学段 2024 - 2025学年度第一学期
课型 新课 计划课时 2课时
主备人 主备人 编写时间 2025年 4月7日
学科备课组 适用年级 七年级
教学内容分析 1. 本课地位：“运动促进生长发育”是《初中体育与健康》北京版（2024）七年级全一册第五课的内容。本部分内容在整个初中体育与健康课程体系中占据重要地位，它不仅是学生了解自身身体发展规律与体育运动之间紧密联系的关键一课，更是引导学生树立正确运动观念，积极参与体育锻炼的重要契机。通过学习本节课，学生能够明白运动对于自身生长发育的多方面影响，为后续深入学习各项体育技能和培养健康生活方式奠定坚实基础。 2. 内容分析：本框内容围绕运动对生长发育的促进作用展开。具体涵盖了多个方面，首先介绍了生长发育的基本概念，包括身体形态、机能以及心理等方面的发展特点；接着详细阐述了运动对身体各系统生长发育的积极影响，如运动对骨骼、肌肉、心血管、呼吸系统等的促进作用；还涉及运动对青少年心理健康和智力发展的作用；最后讲解了如何科学合理地进行运动以促进生长发育。根据新课标要求，通过本框学习，要让学生全面了解运动与生长发育的关系，掌握科学运动的方法，从而提高学生对体育锻炼重要性的认识，培养学生积极参与体育活动的意识和习惯，提升学生的健康素养和综合能力。
学情分析 1. 心智特征：本课教学对象是七年级学生，正处于小学向初中过渡的阶段，身心发展具有独特特点。他们身体机能逐渐增强，但个体差异开始显现。在心理方面，好奇心旺盛，对新鲜事物充满兴趣，自我意识有所增强，但注意力的稳定性还有待提高。从生活经验来看，学生们已经参与过一些简单的体育活动，但对于运动与生长发育之间的内在联系认识较为肤浅。此时选用生动有趣、贴近学生生活的教学素材和多样化的教学方法，能够更好地激发学生的学习兴趣，引导他们深入思考运动对自身成长的重要意义。 2. 认知结构：七年级学生的认知水平正从直观形象向抽象逻辑过渡。在体育知识方面，他们对简单的体育项目和活动有一定了解，但尚未形成系统的知识体系。对于运动如何具体影响生长发育的原理，以及如何科学地安排运动以促进生长发育等问题，理解较为困难。因此，在教学过程中，需要运用丰富的实例、直观的演示和互动式的教学活动，帮助学生逐步构建知识体系，深化对运动促进生长发育这一主题的理解，提高学生运用所学知识指导自身运动实践的能力。
教学目标 【教学目标】 1. 学生能够准确阐述生长发育的概念，说出身体生长发育的主要方面。 2. 全面了解运动对骨骼、肌肉、心血管、呼吸系统等身体各系统生长发育的具体影响。 3. 理解运动对青少年心理健康和智力发展的积极作用。 4. 熟练掌握科学合理进行运动以促进生长发育的方法和原则。 【核心素养】 1. 运动能力：通过学习，学生能够根据自身生长发育特点，选择合适的运动项目和方式，提高基本运动能力，促进身体正常生长发育。 2. 健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的意识和习惯，引导学生树立正确的健康观念，养成良好的生活方式，预防常见疾病，促进身心健康发展。 3. 体育品德：在学习和实践过程中，培养学生坚韧不拔的意志品质、团队合作精神和竞争意识，增强学生的社会责任感和集体荣誉感。
重、难点分析 教学重点： 1. 清晰理解生长发育的概念以及身体各系统生长发育的特点。 2. 深入掌握运动对身体各系统生长发育的具体促进作用。 3. 熟练掌握科学合理运动促进生长发育的方法和原则。 教学难点： 1. 理解运动对身体各系统生长发育影响的生理机制。 2. 如何引导学生将科学运动的方法和原则运用到日常运动实践中，形成长期稳定的健康运动习惯。
学法指导 1. 自主探究法：学生通过阅读教材、查阅资料等方式，自主探究生长发育和运动相关的知识，培养自主学习能力和独立思考能力。 2. 合作学习法：组织学生进行小组讨论、合作实践等活动，促进学生之间的交流与合作，共同解决学习中遇到的问题，培养团队协作精神。 3. 实践体验法：安排学生参与实际的体育活动，让学生在实践中感受运动对身体的影响，加深对知识的理解和运用，提高运动技能和健康素养。
教学用具 1. 多媒体教学设备，用于播放教学视频、展示图片和文字资料等。 2. 体育器材，如跳绳、篮球、哑铃等，用于学生实践体验环节。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
第一课时：引入与生长发育知识讲解 1. 播放一段精彩的青少年体育比赛视频，如篮球比赛、田径运动会等，吸引学生的注意力。 2. 提问学生：在视频中看到了什么？运动员们的身体状态和表现有什么特点？你们觉得运动对我们的身体会有什么影响？引导学生思考并回答问题。 3. 讲解生长发育的概念：生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，发育是指细胞、组织、器官的分化完善与功能上的成熟。生长发育包括身体形态、生理机能、心理等多个方面的变化。 4. 运用多媒体展示图表和图片，讲解身体形态发育的特点，如身高、体重、体型等方面在青少年时期的变化规律；介绍生理机能发育的特点，重点讲解骨骼、肌肉、心血管、呼吸系统等系统在生长发育过程中的特点。 1. 认真观看视频，积极思考老师提出的问题，并踊跃回答。 2. 仔细聆听老师对生长发育概念的讲解，做好笔记。 3. 观察多媒体展示的图表和图片，理解身体形态和生理机能发育的特点，如有疑问及时向老师提问。 通过精彩的视频激发学生的学习兴趣，自然引入课题。让学生对生长发育的概念和身体各方面发育特点有初步的认识，为后续学习运动对生长发育的影响做好铺垫。
运动对身体各系统生长发育的影响（一） 1. 讲解运动对骨骼生长发育的影响：运动能够促进血液循环，为骨骼提供充足的营养，刺激骺软骨的增生，有助于骨骼的生长和发育，使骨密度增加，骨骼更加坚固。举例说明，如经常进行跳绳、篮球等跳跃性运动的青少年，身高增长相对较快。 2. 利用人体骨骼模型，向学生展示骨骼的结构，解释运动是如何作用于骨骼，促进其生长发育的。 3. 组织学生进行小组讨论：结合自己的生活经验，谈谈身边哪些运动有助于骨骼生长发育，以及自己参与这些运动后的感受。 1. 认真听讲，理解运动对骨骼生长发育的影响原理，记录重要知识点。 2. 观察人体骨骼模型，直观了解骨骼结构，思考运动与骨骼生长的关系。 3. 积极参与小组讨论，分享自己的观点和经验，倾听小组成员的发言，互相交流学习。 让学生深入了解运动对骨骼生长发育的具体影响和原理，通过直观教具和小组讨论，加深学生对知识的理解和记忆，培养学生的合作学习能力和表达能力。
运动对身体各系统生长发育的影响（二） 1. 讲解运动对肌肉生长发育的影响：运动可以使肌肉纤维增粗，肌肉力量增强。不同类型的运动对肌肉的锻炼效果不同，如力量训练（如俯卧撑、哑铃练习等）可以增加肌肉的体积和力量，耐力训练（如长跑、游泳等）可以提高肌肉的耐力和代谢能力。 2. 邀请几位学生上台进行简单的肌肉展示，讲解肌肉在运动中的收缩和舒张过程，让其他学生观察肌肉的变化。 3. 布置任务，让学生分组讨论并列举出生活中常见的有助于肌肉生长发育的运动项目，并说明理由。 1. 认真学习运动对肌肉生长发育的影响知识，对比不同运动类型对肌肉的作用。 2. 积极参与上台展示活动，观察肌肉在运动中的变化，增强对知识的直观认识。 3. 分组进行讨论，完成老师布置的任务，每个小组推选一名代表进行发言汇报。 通过实际展示和讨论，让学生更直观地感受运动对肌肉生长发育的影响，提高学生的学习积极性和参与度，培养学生的观察能力和团队协作能力。
课堂小结 1. 与学生一起回顾本节课所学内容，包括生长发育的概念、身体形态和生理机能发育的特点，以及运动对骨骼和肌肉生长发育的影响。 2. 强调本节课的重点知识，解答学生在学习过程中遗留的问题。 1. 跟随老师的引导，回忆所学内容，巩固知识点。 2. 提出自己在学习过程中仍存在的疑问，寻求老师的解答。 帮助学生梳理本节课的知识，强化重点，解决疑惑，使学生对所学内容有更清晰、更系统的认识。
课后作业 布置课后作业：让学生撰写一篇短文，描述运动对骨骼和肌肉生长发育的影响，字数不少于300字。要求结合课堂所学知识和自己的生活体验，语言通顺，逻辑清晰。 认真完成课后作业，按时提交。 通过课后作业，加深学生对运动对骨骼和肌肉生长发育影响的理解，提高学生的知识运用能力和书面表达能力。
第二课时：运动对其他系统及心理智力的影响 1. 复习导入：提问学生上节课所学内容，如生长发育的概念、运动对骨骼和肌肉生长发育的影响等，引导学生回顾知识。 2. 讲解运动对心血管系统生长发育的影响：运动可以使心脏的心肌增厚，心腔增大，心脏的收缩能力和泵血功能增强。经常运动的人，心率相对较低且更稳定，血管弹性增加，有助于降低心血管疾病的发生风险。通过展示数据和案例，说明运动对心血管健康的重要性。 3. 讲解运动对呼吸系统生长发育的影响：运动能促使呼吸肌发达，肺活量增大，呼吸深度加深，提高呼吸系统的功能。举例说明，如长期进行游泳运动的人，呼吸系统功能往往较好。 4. 多媒体展示相关资料，讲解运动对青少年心理健康和智力发展的积极作用：运动可以释放压力，调节情绪，缓解焦虑和抑郁等不良情绪；还能促进大脑的发育，提高大脑的反应速度和思维能力，增强记忆力和注意力。 1. 积极回答老师的提问，回顾上节课的知识要点。 2. 认真听讲，理解运动对心血管系统、呼吸系统生长发育的影响，记录重要数据和案例。 3. 观察多媒体展示的资料，思考运动对心理健康和智力发展的作用，结合自身感受发表看法。 通过复习巩固上节课知识，自然过渡到本节课内容。让学生全面了解运动对心血管、呼吸系统以及心理健康和智力发展的影响，拓宽学生的知识面，培养学生对体育锻炼的全面认识。
科学合理运动促进生长发育 1. 讲解科学合理运动的原则：循序渐进原则，即运动强度和运动量要逐渐增加；全面发展原则，要进行多种类型的运动，促进身体各部位和各系统均衡发展；持之以恒原则，长期坚持运动才能取得良好效果。 2. 介绍适合七年级学生的运动项目和运动强度：如跳绳、跑步、篮球、足球等有氧运动，每周至少进行3 - 5次，每次运动30分钟以上；同时可以适当进行一些简单的力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。 3. 组织学生进行小组讨论：根据科学合理运动的原则，结合自身情况，制定一份一周的运动计划。 1. 认真学习科学合理运动的原则，理解其重要性。 2. 了解适合自己年龄段的运动项目和强度要求，做好记录。 3. 积极参与小组讨论，与小组成员共同制定运动计划，考虑个人兴趣、时间安排和运动效果等因素。 让学生掌握科学合理运动的方法和原则，学会根据自身情况制定可行的运动计划，培养学生科学运动的意识和能力，将所学知识运用到实际生活中。
实践体验 1. 将学生带到操场，根据学生制定的运动计划，组织学生进行实践体验活动。 2. 在学生运动过程中，进行巡视指导，纠正学生的错误动作，提醒学生注意运动安全。 3. 运动结束后，组织学生进行放松活动，如拉伸、深呼吸等，讲解放松活动的重要性。 1. 按照自己制定的运动计划，积极参与实践体验活动，认真完成各项运动项目。 2. 听从老师的指导，及时纠正错误动作，确保运动安全和效果。 3. 认真进行放松活动，感受放松后的身体状态，理解放松活动的意义。 通过实践体验，让学生亲身体验运动带来的感受，进一步加深对科学合理运动的理解和认识，提高学生的运动技能和身体素质，培养学生的运动习惯。
课堂总结 1. 与学生一起回顾本节课所学内容，包括运动对心血管、呼吸系统以及心理健康和智力发展的影响，科学合理运动的原则和方法，以及实践体验的感受。 2. 强调运动对生长发育的重要性，鼓励学生养成长期坚持科学运动的好习惯。 1. 回顾本节课内容，总结自己的学习收获。 2. 表达自己对坚持运动促进生长发育的决心和信心。 全面总结本节课内容，强化学生对重点知识的记忆，激发学生积极参与体育锻炼的热情，引导学生树立健康生活理念。
课后作业 1. 要求学生根据本节课的实践体验，对自己制定的运动计划进行调整和完善。 2. 让学生记录自己一周内按照运动计划进行运动后的身体感受和变化，下节课进行分享。 1. 认真完成运动计划的调整和完善工作。 2. 按照要求记录运动后的身体感受和变化，为下节课分享做好准备。 通过课后作业，进一步巩固学生对科学合理运动的认识和实践能力，培养学生的自我管理和反思能力，促进学生养成良好的运动习惯。
板书设计 第5课 运动促进生长发育 一、生长发育概念 1. 生长：身体各器官、系统长大和形态变化 2. 发育：细胞、组织、器官分化完善与功能成熟 3. 包括：身体形态、生理机能、心理等方面 二、运动对身体各系统生长发育的影响 1. 骨骼 - 促进血液循环，刺激骺软骨增生 - 增加骨密度，使骨骼坚固 2. 肌肉 - 肌肉纤维增粗，力量增强 - 不同运动锻炼效果不同 3. 心血管系统 - 心肌增厚，心腔增大 - 降低心血管疾病风险 4. 呼吸系统 - 呼吸肌发达，肺活量增大 三、运动对心理健康和智力发展的作用 1. 调节情绪，缓解压力 2. 促进大脑发育，提高思维能力 四、科学合理运动原则 1. 循序渐进 2. 全面发展 3. 持之以恒 五、适合七年级学生的运动项目 1. 有氧运动：跳绳、跑步、篮球、足球等 2. 力量训练：俯卧撑、仰卧起坐等 让学生更直观系统地了解本节课的主要内容，帮助学生梳理知识结构，强化重点知识记忆，便于学生课后复习和总结。
作业布置 1. 课内：完成课本上相关的练习题，巩固课堂所学知识。 2. 课外： - 继续完善自己的一周运动计划，并按照计划坚持运动一周，记录运动过程中的点滴进步和遇到的问题。 - 查阅资料，了解更多关于运动营养的知识，下节课进行小组分享交流。 - 写一篇心得体会，谈谈通过这两节课的学习，自己对运动促进生长发育的新认识，字数不少于500字。
集备研讨（手写）教后反思

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