资源简介

《生活方式 健康基石》第1课时教案
学科 体育与健康 年级册别 七年级全一册 共3课时
教材 《体育与健康》北京版(2024) 授课类型 新授课 第1课时
教材分析
教材分析 本课时内容选自《体育与健康》七年级全一册第一单元“生活方式与健康”。教材通过图文并茂的方式，介绍了健康生活方式的重要性，包括合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理健康等方面。教材地位在于为学生奠定健康生活的基础，引导学生养成良好的生活习惯。教材内容涵盖了健康生活方式的多个方面，通过案例分析、活动设计等方式，帮助学生理解和实践健康生活方式。教材作用在于培养学生的健康意识，提高学生的自我保健能力，促进学生全面发展。 学情分析 七年级学生正处于青春期，身心发展迅速，对健康生活方式有一定的认知，但缺乏系统性和实践性。已有知识经验包括基本的营养知识、运动常识等；生活经验主要来源于家庭和学校生活；策略经验较少，需要教师引导和示范。身心发展特点表现为好奇心强、模仿能力强，但自律性较差。学习困难障碍主要在于理论知识与实际生活的结合，以及长期坚持健康生活方式的挑战。突破措施包括通过活动设计增强学生的参与感和体验感，通过小组合作促进学生之间的交流和互助。
课时教学目标
运动能力 1. 能够识别和理解健康生活方式的基本要素。 2. 能够根据自身情况制定简单的健康生活计划。 健康行为 1. 能够积极参与课堂活动，体验健康生活方式的益处。 2. 能够在日常生活中尝试实践健康生活方式。 体育品德 1. 培养学生的自律性和责任感，养成良好的生活习惯。 2. 增强学生的团队合作意识，促进同学之间的互助和交流。
教学重点、难点
重点 1. 理解健康生活方式的基本要素。 2. 制定和实施简单的健康生活计划。 3. 培养自律性和责任感。 难点 1. 将理论知识与实际生活相结合。 2. 长期坚持健康生活方式的挑战。 3. 在小组合作中有效沟通和协作。
教学方法与准备
教学方法 情境探究法、合作探究法、讲授法 教具准备 多媒体课件、健康生活案例资料、小组活动材料
教学环节 教师活动 学生活动
导入 情境导入 (1) 播放一段关于健康生活方式的短视频，引发学生思考。 (2) 提问：“你们认为什么是健康的生活方式？” (3) 引导学生分享自己的看法和经验。 (4) 总结学生的回答，引出本课主题。 (5) 展示教材中的健康生活方式图片，简要介绍内容。 (6) 提出本课的学习目标和任务。 1. 观看视频，思考问题。 2. 积极回答问题，分享看法。 3. 倾听教师总结，明确学习目标。 4. 观察教材图片，初步了解内容。
评价任务 理解内容：☆☆☆ 积极参与：☆☆☆ 分享经验：☆☆☆
设计意图 通过情境导入，激发学生的学习兴趣，引导学生主动思考和分享，为后续学习奠定基础。
新授 活动一：健康生活方式的要素 讲解与讨论 (1) 讲解健康生活方式的基本要素：合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理健康。 (2) 提问：“你们在日常生活中是如何做到这些要素的？” (3) 引导学生分组讨论，分享各自的经验和困惑。 (4) 每组派代表分享讨论结果，教师进行点评和补充。 (5) 总结各组讨论结果，强调健康生活方式的重要性。 (6) 展示相关案例，进一步加深学生对健康生活方式的理解。 活动二：制定健康生活计划 示范与实践 (1) 示范如何制定简单的健康生活计划，包括目标设定、行动步骤、时间安排等。 (2) 引导学生根据自己的实际情况，制定个人健康生活计划。 (3) 分组交流各自的计划，互相提出建议和改进意见。 (4) 每组派代表分享计划，教师进行点评和指导。 (5) 总结各组计划，强调计划的合理性和可行性。 (6) 鼓励学生在日常生活中尝试实施计划，并定期反馈进展。 活动三：小组合作与分享 合作与交流 (1) 分组进行小组合作活动，设计一个健康生活方式的宣传海报。 (2) 各组展示海报，并进行简短的讲解。 (3) 其他组进行提问和点评，促进互动和交流。 (4) 教师进行总结和点评，强调团队合作的重要性。 (5) 鼓励学生在日常生活中继续保持团队合作精神。 (6) 展示优秀海报，激励学生继续努力。 1. 认真听讲，理解健康生活方式的要素。 2. 积极参与讨论，分享个人经验和困惑。 3. 制定个人健康生活计划，并进行小组交流。 4. 参与小组合作活动，设计宣传海报并进行展示。
评价任务 理解要素：☆☆☆ 制定计划：☆☆☆ 合作交流：☆☆☆
设计意图 通过讲解、讨论、示范和实践，帮助学生深入理解健康生活方式的要素，并能够制定和实施个人健康生活计划。通过小组合作活动，培养学生的团队合作精神和交流能力。
总结 总结与反思 (1) 回顾本课学习内容，强调健康生活方式的重要性。 (2) 提问：“你们在本课中学到了什么？” (3) 引导学生分享学习心得和体会。 (4) 总结学生的回答，强调健康生活方式的长期性和持续性。 (5) 鼓励学生在日常生活中继续实践健康生活方式。 (6) 布置课后作业，要求学生记录一周的健康生活情况。 1. 回顾学习内容，分享学习心得。 2. 积极参与总结讨论，表达个人体会。 3. 记录一周的健康生活情况，进行自我反思。
评价任务 总结内容：☆☆☆ 分享心得：☆☆☆ 记录情况：☆☆☆
设计意图 通过总结和反思，帮助学生巩固所学知识，并能够在日常生活中持续实践健康生活方式。通过课后作业，促进学生的自我反思和持续改进。
作业设计
实践作业 1. 记录一周的健康生活情况，包括饮食、运动、睡眠、心理状态等方面。 2. 根据记录情况，反思自己的健康生活方式，并提出改进措施。 3. 与家长或朋友分享你的健康生活计划，并邀请他们一起参与。 理论作业 1. 阅读教材中关于健康生活方式的章节，并撰写一篇读后感。 2. 查找相关资料，了解一种新的健康生活方式，并撰写一篇简短的介绍。 3. 设计一份健康生活方式的宣传海报，要求图文并茂，内容丰富。
板书设计
生活方式 健康基石 一、健康生活方式的要素 1. 合理膳食 2. 适量运动 3. 充足睡眠 4. 心理健康 二、制定健康生活计划 1. 目标设定 2. 行动步骤 3. 时间安排

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