资源简介

《正视危害 保护脊柱》第1课时教案
学科 体育与健康 年级册别 八年级上册 共2课时
教材 北京版 授课类型 新授课 第1课时
教材分析
教材分析
本课是八年级上册《体育与健康》第二课《正视危害 保护脊柱》的第一课时，聚焦于学生对脊柱结构的认知与初步判断能力的培养。教材通过图文并茂的方式系统介绍了脊柱的生理构造、正常形态特征及侧弯的表现形式，引导学生从“认识”走向“识别”。内容紧扣青少年身体发育关键期，强调预防意识，契合新课标中“运动能力、健康行为、体育品德”的核心素养要求。该部分为后续学习脊柱侧弯的危害与预防策略奠定认知基础，具有较强的实践指导意义。
学情分析
八年级学生正处于青春期快速生长阶段，身体形态变化显著，但对自身骨骼系统的结构与功能了解普遍薄弱，常忽视日常姿势对脊柱的影响。多数学生缺乏自我检查意识，对“脊柱侧弯”存在误解或漠视，甚至认为“轻微弯曲不碍事”。部分学生因长期伏案学习、单肩背包、久坐不动等不良习惯已出现体态偏差。因此，教学需以直观感知为核心，结合生活情境，通过互动体验、自测实践等方式，帮助学生建立科学认知，激发主动防护意识，突破“知而不行”的学习障碍。
课时教学目标
运动能力
1. 能准确描述脊柱的四个生理弯曲及其位置分布，理解其在维持直立姿态中的作用。
2. 掌握脊柱侧弯自测法的基本步骤，并能在同伴间完成一次规范的观察判断操作。
健康行为
1. 能列举至少三种影响脊柱健康的不良生活习惯，并提出改进建议。
2. 初步形成定期关注体态变化的习惯，愿意主动向家人分享脊柱健康知识。
体育品德
1. 在小组合作中学会尊重他人隐私，做到观察时不喧哗、不嘲笑。
2. 愿意承担起“健康小卫士”角色，积极传播正确体态理念，展现责任担当。
思维品质
1. 能运用对比法分析正常脊柱与异常脊柱的视觉差异，提升观察力与逻辑推理能力。
2. 能基于图片信息自主提取关键知识点，发展信息整合与归纳能力。
教学重点、难点
重点
1. 理解脊柱的四个生理曲线（颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲）的位置与功能。
2. 掌握“低头弯腰合掌自测法”的具体操作流程与异常判断标准。
难点
1. 如何在实际观察中准确识别背部高低不平这一细微异常，避免误判或漏判。
2. 引导学生将抽象的“脊柱结构”转化为可感知的身体体验，实现从知识到行为的转化。
教学方法与准备
教学方法
情境探究法、合作探究法、讲授法、实践操作法
教具准备
PPT课件、脊柱结构图、自测法示范视频、小组观察记录表
教学环节 教师活动 学生活动
一、情境导入：谁是“驼背少年”？
【5分钟】 一、情境导入：谁是“驼背少年”？ （一）、创设悬念：展示一张模糊的背影
教师出示一张从背后拍摄的模糊学生背影（非真实人物），背景为教室走廊，学生站立姿势略显不对称，左肩稍高，右腰略凸。
提问：同学们，请仔细观察，你觉得这个同学哪里看起来不太对劲？为什么？
引导语：其实啊，这可能不是简单的站姿问题，而是一个很常见的身体隐患——脊柱侧弯的早期表现。今天我们就来当一回“校园健康侦探”，一起揭开脊柱的秘密，看看我们自己是不是也藏着“危险信号”。
预设回答：肩膀不一样高；一边腰比另一边鼓；走路歪歪扭扭……
教师小结：这些都可能是脊柱出现问题的征兆。那到底什么是脊柱？它长什么样？怎样才能发现它是否“生病”了呢？让我们走进今天的课程——《正视危害 保护脊柱》。
（二）、播放微视频：《我的脊柱在说话》
播放一段3分钟动画短片，画面中一个拟人化的“脊柱先生”从头到脚自我介绍：
“我是脊柱，我有四个弯弯，分别是脖子前弯、胸背后弯、腰部前弯和屁股后的弯。我支撑着你的头，保护你的心脏和大脑，让你能站起来走路！但如果我不舒服了，你就容易驼背、疼痛，甚至影响呼吸！”
教师提问：听完这段话，你对脊柱有了哪些新的认识？它不只是骨头，还是“生命网络枢纽”哦！
引导思考：如果脊柱“生病”了，会带来什么后果？我们该如何保护它？
（三）、揭示课题：板书“正视危害 保护脊柱”
教师在黑板中央书写课题，用红笔圈出关键词“正视”与“保护”。
强调：这不是别人的事，而是每一个正在成长的你必须重视的问题。从今天起，我们要学会“看懂自己的背”。 1. 观察背影图，猜测异常之处。
2. 回答教师提问，表达初步感受。
3. 认真观看动画，思考脊柱的作用。
4. 跟随教师齐读课题，建立学习期待。
评价任务 观察敏锐：☆☆☆
表达清晰：☆☆☆
专注倾听：☆☆☆
设计意图 通过设置“侦探式”情境，激发学生好奇心与参与感；利用拟人化动画增强记忆点，降低专业术语理解门槛；借助真实生活场景引发情感共鸣，自然引出主题，为后续深入学习铺垫心理基础。
二、初探脊柱：解码人体“主梁”
【10分钟】 一、初探脊柱：解码人体“主梁” （一）、分组研读教材图文：寻找脊柱的“秘密地图”
教师发放教材材料（含正面观、左侧面观、脊柱结构分解图），每组4人，分配角色：组长、记录员、发言人、监督员。
任务指令：请你们用5分钟时间，围绕以下问题展开讨论：
1. 从正面看，脊柱是什么样子？从侧面看呢？有什么不同？
2. 脊柱由哪几部分组成？每一节分别叫什么名字？
3. 为什么说脊柱有“四个生理曲线”？它们分别在哪里？有什么作用？
教师巡视指导，适时追问：“如果脊柱没有这些‘弯’，你能直立行走吗？”
小组汇报时，教师用红色箭头在大屏上标注各部位名称：
- 颈椎（7节）→ 活动灵活，负责点头摇头；
- 胸椎（12节）→ 连接肋骨，保护心肺；
- 腰椎（5节）→ 承受重量最大，支持弯腰动作；
- 骶椎与尾骨 → 构成骨盆底，稳定躯干。
（二）、动态演示：用身体模拟脊柱曲线
教师带领全班进行“人体脊柱雕塑”游戏：
1. 学生原地站立，双手叉腰，闭眼，感受脊柱所在位置。
2. 教师口令指挥：
- “抬头挺胸，让脖子向前弯一点” → 体会颈前曲；
- “慢慢低头，让背部向后弓起” → 感受胸后曲；
- “轻轻弯腰，臀部向后顶” → 体验腰前曲；
- “最后收腹塌腰，屁股往后撅” → 模拟骶后曲。
3. 提问：当你做出这些动作时，身体重心有没有变化？哪个部位最累？
引导结论：正是这些“弯”让我们能稳稳站立、灵活运动，缺一不可。
（三）、强化概念：构建“脊柱功能树”
教师在黑板上画出一棵大树图形，主干为“脊柱”，枝干分别为：
- 支持体重（根系扎地）
- 保护内脏（树叶遮挡）
- 传导神经信号（枝条传信）
- 实现运动功能（果实成熟）
提问：如果没有这棵“树”，我们的身体还能正常工作吗？
学生回答后，教师总结：脊柱不仅是“骨架”，更是“生命中枢”，必须珍视。 1. 分组阅读教材图文，讨论问题并填写记录卡。
2. 参与身体模拟活动，体验脊柱曲线变化。
3. 观察教师绘制的“功能树”，理解脊柱多重作用。
4. 积极举手发言，分享小组观点。
评价任务 合作分工：☆☆☆
表达完整：☆☆☆
身体体验：☆☆☆
设计意图 采用“读图—讨论—体验—建模”四步联动策略，打破传统讲授模式，让学生在动手、动脑、动身中深化理解；通过角色分工促进全员参与，借助比喻强化抽象概念，帮助学生从“被动听”转向“主动悟”。
三、实战检测：我是“脊柱侦探”
【15分钟】 一、实战检测：我是“脊柱侦探” （一）、观看示范视频：掌握自测法标准流程
教师播放1分30秒的真人示范视频，画面分为两部分：
- 前半段：一名学生按步骤完成弯腰测试，教师逐帧讲解：
① 立正站立，双臂伸直合掌；
② 缓慢低头，双手逐渐移至双膝之间；
③ 保持身体放松，不要用力挺肚子或耸肩。
- 后半段：另一位学生站在身后，目光平行于被测者背部，从头至尾扫描：
① 观察两侧肩胛骨是否对称；
② 检查背部左右是否在同一水平线上；
③ 注意腰窝是否一边深一边浅。
教师强调：眼睛要平视，不能俯视或仰视，否则容易产生误差。
（二）、小组实操演练：互当“侦探”与“被测者”
学生两人一组，一人扮演“被测者”，另一人担任“侦探”进行观察。
任务要求：
1. 按照视频步骤完成弯腰动作，确保动作规范；
2. “侦探”需认真观察，使用“观察记录表”勾选以下项目：
- 肩膀是否等高？□是 □否
- 背部左右是否平整？□是 □否
- 一侧腰窝是否更深？□是 □否
- 是否发现明显不对称？□是 □否
3. 完成后交换角色，每人至少完成两次。
教师巡回指导，提醒：“注意语气友好，发现问题不说‘你歪了’，可以说‘好像这边有点不一样’。”
（三）、典型案例分析：真假“侧弯”辨析
教师展示两张对比：
- 正常：背脊平整，肩胛对称，无高低差；
- 异常：左侧肩高，右侧腰窝深，整体呈“S”形。
提问：这分别代表什么情况？你能说出判断依据吗？
引导学生回顾自测法要点，明确：只要有一处明显不对称，就应引起重视。
教师补充：即使轻微不对称，也不代表一定患病，但建议家长带孩子去医院做进一步检查。 1. 认真观看视频，记住每个动作细节。
2. 两人一组，轮流扮演被测者与侦探，完成自测操作。
3. 使用记录表如实填写观察结果。
4. 参与案例分析，尝试说出判断理由。
评价任务 操作规范：☆☆☆
观察细致：☆☆☆
语言得体：☆☆☆
设计意图 将理论知识转化为可操作技能，通过“看—练—评”闭环训练，培养学生的真实判断能力；设置角色互换机制，增强同理心与协作意识；引入真实案例对比，提升辨别能力，真正实现“学以致用”。
四、总结反思：从“知道”到“行动”
【5分钟】 一、总结反思：从“知道”到“行动” （一）、师生共梳知识脉络
教师引导学生回忆本节课所学：
1. 我们知道了脊柱有哪四个生理弯曲？
2. 为什么要进行脊柱侧弯自测？
3. 自测的关键步骤是什么？
4. 发现异常该怎么办？
学生逐一回答，教师在黑板上用关键词串联：
→ 结构 → 功能 → 自测 → 行动 → 保护
（二）、发布“健康守护任务”
教师宣布：从今天起，每位同学都是班级“脊柱健康小卫士”！
任务一：回家后，邀请一位家人参与自测，记录结果；
任务二：制作一张“保护脊柱小贴士”卡片，写给父母或兄弟姐妹。
鼓励学生拍照上传班级群，分享成果。
（三）、布置延伸思考题
提问：你知道国家为什么要把脊柱检查纳入中小学生体检项目吗？这说明了什么？
提示：可以查阅资料，下节课分享。 1. 跟随教师梳理知识框架。
2. 记录“健康守护任务”内容。
3. 思考国家政策背后的深层意义。
4. 主动提出疑问，准备课后探索。
评价任务 知识梳理：☆☆☆
任务认同：☆☆☆
思维拓展：☆☆☆
设计意图 通过结构化总结巩固核心知识，实现从“碎片化”到“体系化”的跃迁；设计家庭任务，打通学校与家庭的健康教育链路；提出开放性问题，引导学生关注社会政策，培育社会责任感，推动学习向课外延伸。
五、课堂小结：点亮“健康之光”
【5分钟】 课堂小结：点亮“健康之光” 回归主题：重申“正视危害，保护脊柱”
教师再次朗读课题，强调：“正视”不是害怕，而是清醒面对；“保护”不是等待，而是主动行动。
展示一张由学生手绘的“脊柱守护星”海报，上面写着：“我愿做一颗星，照亮自己，也温暖他人。”
教师寄语：愿每一位同学都能拥有挺拔的身姿，健康的体魄，以及一颗关心自己、关爱他人的责任心。
集体宣誓：健康承诺仪式
教师带领全班起立，举起右手，庄严宣誓：
“我承诺：保持正确坐姿，拒绝单肩背包；每天锻炼核心肌群，定期自查体态；争做脊柱守护者，健康成长每一天！”
宣誓结束后，掌声响起，气氛庄重而温暖。
结束语：留下希望种子
教师轻声说：“今天的你，已经学会了看懂自己的背。明天的你，将用正确的姿势走更远的路。愿这颗健康的种子，在你心中生根发芽。” 1. 跟随教师朗读课题，坚定信念。
2. 参与集体宣誓，表达决心。
3. 听完结束语，内心受到触动。
4. 保持安静，有序离场。
评价任务 情感投入：☆☆☆
集体荣誉：☆☆☆
行为意向：☆☆☆
设计意图 以仪式感收尾，升华情感价值，使知识学习升华为品格塑造；通过宣誓与象征物强化记忆，营造积极向上的课堂氛围；结尾富有诗意，呼应开头“侦探”形象，完成完整故事线闭环，留下持久影响。
六、课后延伸：开启“健康追踪日志”
【5分钟】 课后延伸：开启“健康追踪日志” 介绍“健康追踪日志”模板
教师发放纸质日志卡，包含以下栏目：
- 日期：______
- 当天坐姿/站姿表现：□良好 □一般 □较差
- 是否进行了自测？□是 □否
- 自测结果：_________________________
- 心得体会：_________________________________________
- 家人反馈：_________________________________________
鼓励学生坚持记录一周，下节课分享经验。
预告下一课时内容
教师神秘地说：“下节课，我们将揭秘——‘脊柱侧弯’到底有多可怕？它如何影响呼吸、运动、甚至心理健康？我们将化身‘医学小记者’，探访专家，揭开真相！”
学生兴趣盎然，纷纷提问：“真的会影响呼吸吗？”“会不会变丑？”
教师微笑回应：“想知道答案？那就准备好你的‘健康追踪日志’吧！”
布置作业：启动家庭健康行动
教师正式宣布：本节课的最终任务——
1. 今晚回家后，与父母一起完成一次脊柱自测；
2. 根据自测结果，写下一份《家庭脊柱保护建议书》，包括：坐姿调整、搬重物技巧、每日拉伸动作等。
要求：字数不少于150字，可配图。 1. 了解“健康追踪日志”用途，领取记录卡。
2. 对下节课充满好奇，积极提问。
3. 明确课后任务，准备回家执行。
4. 记录作业要求，确保完成。
评价任务 任务理解：☆☆☆
兴趣激发：☆☆☆
行动意愿：☆☆☆
设计意图 通过“追踪日志”实现持续性健康管理，将一节课的知识延展为长期行为习惯；以“医学小记者”悬念吸引学生期待下节课，形成教学连贯性；布置真实生活任务，推动知识向家庭渗透，真正落实“家校共育”理念。
七、课堂评价：多维反馈促成长
【5分钟】 课堂评价：多维反馈促成长 开展即时自评与互评
教师发放“三色评价卡”（绿色=优秀，黄色=进步，红色=需努力），学生根据以下维度打分：
- 我积极参与了小组讨论：□绿 □黄 □红
- 我能规范完成自测动作：□绿 □黄 □红
- 我能友善对待同伴的自测结果：□绿 □黄 □红
学生完成后，将卡片投入“成长信箱”。
教师汇总反馈
教师快速浏览信箱，选出3位“最佳侦探”、2个“最暖心搭档”、1个“最具责任感”学生，给予口头表扬，并颁发电子勋章。
同时指出共性问题：如部分学生弯腰时仍耸肩，需加强动作意识。
生成“班级健康档案”初稿
教师将本节课所有学生的自测结果匿名录入电子表格，生成“班级脊柱健康趋势图”（柱状图），展示整体情况。
备注：此数据仅用于教学研究，不公开姓名，保护隐私。 1. 完成自评与互评，诚实评分。
2. 投递评价卡，表达真实感受。
3. 倾听教师反馈，接受建议。
4. 关注班级健康档案，产生集体责任感。
评价任务 自我认知：☆☆☆
同伴关系：☆☆☆
数据意识：☆☆☆
设计意图 构建多元评价体系，涵盖知识、行为、情感、社交多个维度；通过即时反馈增强学生自我觉察能力；利用数据可视化提升科学素养，体现现代教育技术融合，助力精准教学改进。
作业设计
一、家庭脊柱健康行动报告
1. 请你与家人一起完成一次脊柱侧弯自测，详细记录过程：
- 测量时间：_________
- 参与人员：_________
- 测量地点：_________
- 观察结果：_________________________________________________________
- 是否发现异常？如有，请描述具体表现：_______________________________
- 家人对此有何反应？_________________________________________________
2. 根据自测结果，撰写一份《家庭脊柱保护建议书》，不少于150字。
内容包括：
- 保持正确坐姿的方法（至少2条）
- 搬运重物的正确方式（至少1条）
- 适合全家练习的每日拉伸动作（写出动作名称，如“猫牛式”）
- 一句温馨提醒，送给家人（例如：“亲爱的妈妈，记得每天休息时站起来走一走哦！”）
二、拓展思考题
1. 为什么国家要将脊柱检查列为中小学生体检必查项目？你认为还有哪些身体指标应该纳入常规体检？请举例说明。
2. 如果你是一名健康宣传员，你会用什么方式（如海报、短视频、演讲）向低年级同学介绍脊柱的重要性？请简单设计一个方案。
【答案解析】
一、家庭脊柱健康行动报告
1. （示例）
- 测量时间：2025年11月18日 19:30
- 参与人员：爸爸、妈妈、我（小明）
- 测量地点：客厅地毯上
- 观察结果：爸爸右肩略高，背部右侧腰窝较深，初步判断可能存在轻度侧弯。
- 是否发现异常？是。爸爸右肩高约1厘米，右侧腰窝比左侧深约0.5厘米。
- 家人反应：爸爸表示“没想到这么小的问题也会有影响”，决定下周去体检。
2. （示例）
亲爱的爸爸妈妈：
为了我们全家的脊柱健康，我特地整理了这份建议书。
1. 坐姿建议：写字时胸口离桌边一拳远，背部挺直，双脚平放地面。
2. 搬运建议：尽量用双肩背包，保持身体平衡，避免单侧负重。
3. 拉伸动作：每天早晚做一次“猫牛式”拉伸，有助于放松背部肌肉。
4. 温馨提醒：每次学习45分钟后，起身活动5分钟，让脊柱“喘口气”！
爱你们的小明
二、拓展思考题
1. 国家将脊柱检查纳入体检，是因为青少年脊柱侧弯发病率逐年上升，且早期症状隐匿，若不及时干预，可能导致终身残疾。其他应纳入体检的指标：视力、听力、身高体重指数（BMI）、心理状态评估等。
2. 我会制作一部3分钟动画短片，主角是“小脊柱博士”，用卡通语言讲述“脊柱的故事”，并通过趣味问答互动，让低年级学生轻松掌握护脊知识。
板书设计
脊柱：人体的“主梁”
┌─────────────┐
│ 四个生理曲线：
│ 颈前曲 胸后曲
│ 腰前曲 骶后曲
└─────────────┘
│ 功能：支持｜保护｜传导｜运动│
└─────────────┘
│ 脊柱侧弯自测法：
│ 1. 立正合掌 → 低头弯腰 │
│ 2. 后方观察：肩、背、腰 │
└─────────────┘
│ 正视危害，保护脊柱！
└─────────────┘
（附：脊柱轮廓简笔画，标注四个弯曲）
教学反思
成功之处
1. 以“侦探故事线”贯穿始终，极大提升了学生参与度与沉浸感，课堂气氛活跃。
2. 多样化教学手段（动画、身体模拟、角色扮演、实物记录）有效化解抽象概念，学生理解深刻。
3. 家庭任务设计巧妙，实现了从课堂到生活的无缝衔接，真正落实“健康教育进家庭”。
不足之处
1. 个别学生在自测过程中动作不规范，如弯腰时耸肩或用手撑墙，影响观察准确性。
2. 小组合作中，部分学生存在“搭便车”现象，未能充分投入观察与记录。
3. 时间分配略紧，导致“健康追踪日志”讲解不够深入，部分学生未完全理解使用方法。

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