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第15课《职业能力知多少》教学设计
课题 职业能力知多少 单元 第六单元 学科 心理健康 年级 七年级
学习目标 1.明晰初中迷茫成因与生涯规划要义；知晓初中可培养职业能力及对职业发展的意义；了解普高、中职教育在能力培养上的侧重点。2.借活动培养分析、思考、自我探索及能力与职业关联能力；通过多种途径提升职业信息收集处理能力；3.学会持续学习与自我评估，增强反思与提升能力。
重点 1.理解初中阶段产生迷茫感的原因，引导学生认识生涯规划的重要性。2.明确初中阶段可培养的职业能力，以及这些能力对未来职业发展的作用。3.了解不同职业类型和培养自身能力的方法。
难点 1.将自身能力与未来职业选择相结合，科学合理地规划未来发展方向。2.培养持续学习、自我评估和自我提升的意识与能力，使其能够根据职业领域的变化不断调整和完善自己的能力结构。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 课前设计一份简易问卷1.你是否想过未来的职业？2.你觉得自己最擅长的事情是什么？3.你对未来感到迷茫吗？ 老师刚刚快速整理完大家的问卷啦，先和大家分享几个小结果：有 60% 的同学还没认真想过 “未来要从事什么职业”，50% 的同学觉得 “暂时没发现自己特别擅长的事”，还有 45% 的同学偶尔会对 “未来要怎么走” 感到迷茫。 听到这些数据，大家不用觉得焦虑哦——其实这是咱们七年级同学很常见的状态，完全正常。正因为很多同学有这样的困惑，今天咱们就专门来学《职业能力知多少》这一课。这节课里，我们会一起弄明白三个关键问题：为什么我们会对未来感到迷茫？未来不管做什么职业，都需要哪些核心能力？我们现在能通过哪些小事培养这些能力？相信学完之后，大家对 “未来” 会多一份清晰的方向，少一点迷茫！出示课题。 调查问卷，然后思考课件展示的几个问题，小组之间讨论分享自己的感受。 通过调查问卷活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。
讲授新课 一、我述我心1.阅读小玉的故事。 2.心灵悄悄话：（1）小玉最近的状态是怎样的？（2）小玉小时候的梦想是什么？后来她对这些梦想有什么感受？（3）爸爸妈妈为什么总是问小玉将来想做什么工作？（4）小玉面对爸爸妈妈的询问有什么反应？原因是什么？（5）小玉的好朋友的情况是怎样的，这让小玉有什么感受？小结：（1）小玉最近对未来感到非常茫然，看到同学们努力学习自己也想努力，但觉得成绩难以提高，对自己的未来充满怀疑，不知道将来能干什么、出路在哪里。（2）小玉小时候的梦想是当科学家、作家。后来她发现这些梦想并非轻而易举就能实现，看着越来越“惨淡”的分数，内心难过，觉得曾经的梦想遥不可及。（3）爸爸妈妈希望小玉能有所思考，有了目标才能明确接下来的努力方向，知道现在要做什么，将来靠什么养活自己，希望她独立且未来有所成就。（4）小玉面对爸爸妈妈的询问，不知道怎么回答，最后演变成不想理他们，甚至有时候为了一句话都会和爸爸妈妈争论一番。原因是她没有具体想过将来想做什么工作，觉得实现爸爸妈妈期望的事情并非那么简单，不是一蹴而就的。（5）小玉的好朋友说自己小时候学了很久舞蹈，现在虽因学业繁忙没时间多练，但有基础，将来有机会当舞蹈老师。对比之下，小玉更加迷茫了。 二、心海导航1.初中阶段（尤其是九年级）学生对未来感到迷茫的主要原因有哪些？ 根据原文，初中阶段学生产生迷茫感的主要原因有四点： ①关键时期的多重压力：九年级是人生关键阶段，学业压力、人际关系变化及升学选择等，会增加学生的困扰与烦恼； ②身心发展的不稳定性：学生处于身心迅速发展期，兴趣爱好、世界观、人生观、价值观及对未来的期望不断变化，难以形成稳定明确的未来规划； ③职业认知与经验不足：缺乏足够的职业认知和社会经验，对自身兴趣、能力了解不够，无法将其与未来职业选择相结合，难以判断职业道路与生活方向； ④家庭与社会环境影响：家庭和社会的期望过高或过于模糊，会让学生感到更加迷茫和不安。 2.初中阶段学生可以从哪几个方面培养职业能力？请简述每种能力的核心内涵及培养意义。 初中阶段可从五个方面培养职业能力，具体如下： ①学习能力： 核心内涵：包括阅读、理解、记忆、分析及解决问题的能力，需依托良好学习习惯和高效学习方法； 培养意义：是最基本的职业能力，能帮助学生掌握学科知识，七年级调整学习方法可以提高效率、减轻学业负担。 ②时间管理能力： 核心内涵：学会合理安排时间，平衡学习、休息与娱乐； 培养意义：能培养自律性和责任感，九年级可借助科学时间管理在繁重任务中高效完成工作，避免过度疲劳。 ③团队合作能力： 核心内涵：在小组学习、集体活动中学会协作、沟通与分享； 培养意义：可提升社交技巧与团队协作能力，通过合作学习加深知识理解，培养团队精神，对未来职业发展至关重要。 ④创新能力： 核心内涵：培养创新思维与创造力，勇于尝试新方法、新思路； 培养意义：对未来从事需要创新能力的职业至关重要，九年级学习需在掌握知识的基础上探索创新。 ⑤自我管理能力： 核心内涵：包括情绪管理、压力管理和目标设定； 培养意义：能帮助学生应对学习生活挑战，九年级可通过管理情绪压力、设定合理目标缓解焦虑，保持积极心态。 3.面对未来迷茫，初中学生除了需要外界引导支持，自身还应怎么做？ 根据原文，学生自身需做到两点： ①树立生涯规划意识：主动认识自己（了解自身兴趣、能力）、了解职业，通过这一过程逐步明确未来发展方向； ②培养相应职业能力：针对性提升学习能力、时间管理能力等职业能力，为未来的学习和职业生涯奠定坚实基础。 4.为什么说九年级是个人成长的关键时期？ 九年级的关键意义体现在两方面： ①学业层面：是学业上的重要转折点，面临升学选择，学业压力较大，需调整学习方法、高效掌握知识，为后续学习铺垫； ②能力与规划层面：是培养职业能力的重要阶段（如时间管理、自我管理能力可应对学业压力），也是树立生涯规划意识、探索未来方向的关键期，通过科学培养能力、明确规划，能更好地迎接未来挑战。三、活动在线活动一 时空隧道让我们一起通过时空隧道进行时光旅行吧。你觉得下面两位人物在现代可能会从事什么职业？ （1）李白可能从事的职业①诗人/作家：李白一生创作了大量脍炙人口的诗歌，其诗作风格豪放飘逸、意境奇妙，具有极高的艺术价值。在现代，他凭借卓越的文学才华，完全可以成为一名专业诗人或作家，通过文字表达内心的情感与对世界的感悟，用作品触动读者的心灵。②文化旅游推广大使：李白一生游历四方，足迹遍布大江南北，他的许多诗作都与各地的山水风光、人文历史紧密相连。例如“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”描绘了庐山瀑布的壮丽景色。凭借这些丰富的游历经历和对各地文化的深刻理解，他能够很好地担任文化旅游推广大使，向人们介绍各地的美景和文化，吸引更多人去感受不同地方的魅力。③自由演讲者/文化讲师：李白性格豪爽洒脱，善于表达自己的观点和情感。他的诗歌中蕴含着对人生、社会、自然的深刻思考。在现代，他可以成为一名自由演讲者或文化讲师，通过演讲和授课的方式，分享自己的思想和文化见解，激发人们对文学、历史和人生的兴趣与思考。（2）花木兰可能从事的职业①军人/特种部队成员：花木兰替父从军，在军中展现出勇敢无畏、坚韧不拔的精神和出色的军事才能。她能够适应艰苦的军事环境，具备优秀的战斗技能和团队协作能力。在现代，她很有可能成为一名军人，甚至加入特种部队，执行各种高难度的军事任务，为国家的安全和发展贡献力量。②体育竞技选手：从花木兰在战场上的表现可以推测，她拥有良好的身体素质和运动能力。在现代，她可以凭借自身的天赋和努力，投身于体育竞技领域，比如成为武术运动员、田径运动员等，在赛场上展现自己的实力和风采，为国家赢得荣誉。③安保公司负责人/私人保镖：花木兰具备强烈的责任感和保护他人的意识，在军中锻炼出了敏锐的观察力和应对危险的能力。这些特质使她非常适合从事安保相关工作。她可以创办自己的安保公司，为客户提供专业的安全保护服务，或者成为一名私人保镖，保护重要人物的安全。活动二 职业猜猜猜每个人都有自己擅长的事，也有自己的短板。虽然目前我们还在求学阶段，但在不断与他人相处、处理事情的过程中，我们会展现出一定的能力。这些能力会为我们将来从事某种职业奠定基础。根据现有的能力，你觉得自己在未来可以从事什么职业？填一填下面的职业卡。职业卡林晓阳 未来可能从事的职业：小学科学实验辅导老师（或科技社团辅导员） 理由：我对物理、生物实验特别感兴趣，每次科学课的实验环节，我都能快速理解实验原理，还能帮老师准备实验器材、指导同学操作 —— 上次 “水的浮力” 实验，我还想出了用不同材质的小球对比，让大家更清楚实验结论。平时我也爱拆解家里的小电器（比如旧闹钟），研究内部结构，再重新组装好。这些动手做实验、帮别人讲解原理的能力，让我觉得未来可以当科学辅导老师，带着小朋友探索科学的乐趣。 活动三 我的能力金字塔能力分为一般能力和特殊能力。一般能力是基本的、普适的、在不同类型的活动中都会表现出来的能力。比如，思维能力、观察能力、语言能力是大多数人能够拥有的，也是日常生活所需要的。特殊能力是从事某种专门活动、专门职业所需要的能力。比如，演艺活动就需要能歌善舞的人才；职业运动员就需要特别突出的运动能力等。1.请仔细思考自己身上所具有的各种能力，并在下面金字塔的第一层写上能支持你实现职业理想的一般能力，在第二层写上能支持你实现职业理想的特殊能力。 陈诺（职业理想：校园文化编辑 / 青少年读物作者） 特殊能力 ①文字创作能力（细腻的叙事、生动的语言表达，如撰写晚会串词、日记）②青少年心理感知能力（理解同龄人成长需求，如推荐书籍、梳理成长道理）③文化内容筛选能力（识别适合青少年的优质内容，匹配成长需求） 一般能力 ①语言理解与表达能力（阅读书籍、与同学沟通推荐理由）②逻辑思维能力（梳理书中成长道理、搭建文章结构）③观察力（捕捉生活小事作为创作素材）④专注力（持续完成日记、串词等文字工作） 2.我们的能力是不断发展的，尤其是初中生正处于快速成长时期，我们能力的发展具有无限可能性。下面请思考，也可以与你的好朋友一起聊一聊，为了更好地实现你的职业理想，你还需要发展哪些能力？①专业文字加工能力：学习文章修改、润色技巧，提升内容的严谨性与感染力，满足编辑或作者对文字质量的要求； ②传统文化储备能力：多积累古典文学、现代青少年文化知识，为创作或编辑提供更丰富的内容素材； ③沟通协作能力：未来与出版社、读者沟通时，需更清晰地表达想法，学会根据反馈调整内容，提升合作效率。活动四 职业梦想拼图1. 梦想收集：每位同学拿出一张纸，写下自己小时候曾经有过的职业梦想，比如想成为宇航员、医生、画家等等。然后简单描述一下当时为什么会有这样的梦想。范例：我小时候想成为一名宇航员，因为那时候看到电视上宇航员在太空中漫步，感觉特别神奇，我也想去探索神秘的宇宙。2.现实考量：结合自己目前的兴趣、特长和学习能力，思考一下这些小时候的梦想在现实中实现的可能性有多大。如果有些梦想感觉比较遥远，想一想有没有与之相关或者类似且更符合现实情况的职业方向。范例：我虽然还是很向往成为宇航员，但考虑到自己的身体素质和目前的学业情况，可能成为一名航天工程师会更现实一些，这样我也能为航天事业贡献自己的力量。3.拼图组合：根据现实考量后的结果，重新确定一个或几个可能的职业方向，把它们写在彩色卡纸上，就像拼图的碎片一样。然后，将这些卡纸按照自己内心的优先级和关联性进行排列组合，形成一幅属于自己的“职业梦想拼图”。范例：我把“航天工程师”写在最大的卡纸上放在中间，旁边贴上“科研人员”“技术专家”等相关的职业卡纸，因为我觉得这些职业都和航天领域紧密相关，是我未来可能的发展方向。4.分享交流：邀请几位同学上台，展示自己的“职业梦想拼图”，并向大家介绍自己选择这些职业方向的原因和思考过程。其他同学可以提问、发表自己的看法和建议。范例：同学A展示自己的拼图后说：“我选择了成为一名教师，因为我喜欢和小朋友们在一起，而且我觉得传授知识是一件很有意义的事情。我希望未来能够成为一名优秀的语文老师，培养学生对文学的热爱。”同学B可以提问：“那你觉得要成为一名优秀的语文老师，现在需要做好哪些准备呢？”活动五 职业能力大闯关1.能力自测：老师准备一份包含多种能力的清单，如沟通能力、团队协作能力、问题解决能力、创新能力、学习能力等。每位同学根据自己的实际情况，对自己在这些能力方面的表现进行打分（1 - 10分），并简单举例说明自己在哪些事情上体现了这些能力。范例：我给自己的沟通能力打7分。在一次小组讨论中，我能够清晰地表达自己的观点，并且认真倾听其他同学的意见，最后我们小组顺利完成了任务。2.职业能力匹配：老师给出几个不同的职业，如记者、程序员、销售员、设计师等。同学们根据自己对这些职业的了解，思考每个职业需要具备哪些关键能力，并将这些能力写在对应的职业卡片上。范例：记者需要具备的能力有沟通能力（能够与不同的人交流获取信息）、写作能力（能够准确生动地撰写新闻稿）、观察能力（发现新闻线索）等。3.闯关挑战：设置几个不同的闯关环节，每个环节对应一种职业能力。例如，第一关是“沟通达人关”，同学们需要通过模拟采访、角色扮演等方式，展示自己的沟通能力；第二关是“团队协作关”，同学们分组完成一个项目，考验团队协作能力；第三关是“创新创意关”，同学们在规定时间内想出一个新颖的解决方案或创意作品等。每通过一关，同学们可以获得相应的积分。范例：在“沟通达人关”中，同学们两两一组，一人扮演记者，一人扮演被采访者，进行一次模拟采访。采访结束后，其他同学根据他们的表现进行打分，得分高的同学获得积分。4.总结反思：活动结束后，同学们根据自己的闯关成绩和自测情况，总结自己已经具备的职业能力和还需要提升的职业能力。思考如何通过日常学习和实践来进一步提升这些能力，为实现自己的职业梦想做好准备。范例：通过这次活动，我发现自己的沟通能力和团队协作能力还不错，但在创新创意方面还有待提高。我计划以后多参加一些创意活动，多阅读一些创新方面的书籍，培养自己的创新思维。四、方法指南生涯发展早规划能力对人的一生发展具有极其重要的作用和意义，直接影响活动的效率，特别是未来职业发展的程度。我们的生涯规划还处在成长期，此阶段的发展重点是认识自己、探索兴趣、提升能力、建立信心。我们的能力是不断发展的，我们的能力金字塔也会变得越来越丰富，更能帮助我们实现职业理想，相信我们能够在接下来的生活中不断发展能力，让未来的职业理想不是梦！1.主动地、有效地了解不同职业类型我们有很多机会可以了解职业的类型以及胜任这份职业所需要的能力。比如，可以主动参加学校组织的参观企业活动、专家及从业者讲座；利用假期参加社区服务或者志愿者活动，接触不同领域的工作，积累实践经验；可以通过一些兴趣测试了解自己的职业兴趣所在，有针对性地了解相关职业类型；也可以采访身边的从业者，了解他们的职业经历、工作内容等。通过多样化的途径，我们可以更深入地了解不同职业的特点和要求。2.有意识地、更广泛地培养自己的能力我们正处于成长的关键时期，培养能力对于未来的学习和职业发展都至关重要。我们可以在学习能力、思维能力、沟通能力、团队合作能力、自我管理能力、创新能力和社交能力等方面进行全面培养。通过积极参与各种活动和实践，不断锻炼和提升自己的能力，如鼓励自己多与同龄人交流，参加社团活动等，可以锻炼自己的社交能力和处理人际关系的能力。3.持续学习，评估自身的能力水平职业领域不断变化，要保持竞争力就需要不断学习新知识、新技能。虽然目前的学习成绩不能完全代表未来的职业能力，但它能在一定程度上反映一个人对基础知识的掌握程度、学习态度、学习能力等。我们也可以在学习实践过程中反思自己的表现，思考自己在哪些方面做得较好，哪些方面还有待提升。4.普高、中职之能力培养普高，即普通高中，其教育目标主要是为学生提供全面的基础教育，为升学做准备。中职，即中等职业学校，其教育目标是培养具有专业技能的实用型人才。因此，在能力培养方面，普通高中更注重学生的综合素质和知识技能的全面发展，包括思辨能力、创新能力以及各学科的基础理论知识；中等职业学校更注重学生的职业技能和工作能力的培养。五、心田感悟通过本节课的学习，我的感悟与收获是：原来九年级对未来感到迷茫是很正常的，不是只有我一个人这样 —— 学业压力大、不知道自己擅长什么、爸妈的期待让我有压力，这些都是大家可能遇到的问题。更重要的是，我知道了不用急着定下完美的职业目标，现在可以先从培养能力开始，比如上课认真学习提升学习能力，合理安排写作业和休息的时间锻炼时间管理能力，这些能力不管以后做什么工作都能用得上，慢慢积累，未来的方向总会越来越清晰。六、拓展延伸1.结合课程内容，说说九年级学生在培养时间管理能力时，可以通过哪些具体做法平衡繁重的学习任务与休息娱乐？ 可以通过制定每日学习计划，将作业、复习、预习任务按优先级排序，明确每个任务的完成时间；合理划分学习与休息时段，比如每学习 45 分钟休息 10 分钟，避免过度疲劳；减少不必要的娱乐耗时（如无节制刷手机），将娱乐时间集中在完成主要学习任务后，确保学习高效的同时，也能有放松时间，从而平衡学习与休息。 2.结合九年级的学习生活，说说你能通过哪些具体行动做到 “持续学习并评估自身能力”？ 在学习上，按时完成作业后，主动复习当天所学知识，尝试做拓展练习题，检验自己对知识的掌握程度；定期（如每周）反思学习情况，比如记录本周数学错题原因，分析是计算失误还是知识点不懂，明确自己的薄弱环节；还可以在小组学习中，观察同学解决问题的方法，对比自身不足，学习他人的优势，不断调整学习方法，提升学习能力，这也是持续学习和评估能力的过程。 3.谈谈初中生可以通过哪些途径主动有效地了解不同职业类型？①主动参加学校组织的参观企业活动、专家及从业者讲座，直接了解企业的运作和职业的要求。②利用假期参加社区服务或者志愿者活动，接触不同领域的工作，积累实践经验，亲身体验不同职业的工作内容。③通过一些兴趣测试了解自己的职业兴趣所在，有针对性地了解相关职业类型，明确自己的职业倾向。④采访身边的从业者，了解他们的职业工作内容等，获取第一手的职业信息，更深入地了解不同职业的特点和要求。4.请列举出初中阶段可以培养的三种职业能力，并简要说明其对未来职业发展的意义。①学习能力：包括阅读、理解、记忆、分析及解决问题的能力。良好的学习习惯和高效的学习方法能帮助更好地掌握学科知识，为未来从事各种职业打下坚实的知识基础，提高在职业中获取新知识和技能的能力，以适应不断变化的工作需求。②团队合作能力：在小组学习或集体活动中，学会与他人协作、沟通和分享，能提升自身的团队协作能力和社交技巧。在未来的职业中，很多工作都需要与他人合作完成，良好的团队合作能力有助于提高工作效率，促进团队和谐，更好地实现职业目标。③创新能力：鼓励和培养创新思维和创造力，勇于尝试新方法、新思路。在竞争激烈的职场中，创新能力是脱颖而出的关键。许多职业都需要不断创新来推动发展，具备创新能力的人能够提出新的想法和解决方案，为企业或组织创造更大的价值。 阅读小玉的故事，思考课本上的问题，通过回答问题理解面临学业压力与未来规划时的迷茫与困惑，更加深入理解本节课课题-- 职业能力知多少 。小组讨论问题、然后根据提示回答问题，认识和理解初中阶段 产生未来迷茫的四大原因 和培养的五大职业能力 ，跟随老师一起感受迷茫是正常现象，只要找到原因就能逐步化解的安心感及职业能力不用等长大再培养，日常小事就能积累 的成就感。 实践活动，并讨论、思考， 写出个人职业卡，支持职业理想的能力金字塔，个人 “职业梦想拼图”。 阅读教材内容，学习方法指南，掌握其中的方法， 了解能力对生涯发展的重要性有哪些。 讨论、思考，写出对本课的感悟与收获。思考、讨论，学习拓展延伸知识，写出平衡繁重的学习任务与休息娱乐和培养的职业能力及意义。 通过小雨的案例，展现九年级学生在面临学业压力与未来规划时的迷茫与困惑，引导学生认识并思考自身职业能力与未来发展方向的关系，激发其探索兴趣与规划意识。阐明初中阶段尤其是九年级学生产生未来迷茫感的原因，强调树立生涯规划意识的必要性，并具体指出需培养学习能力、时间管理能力、团队合作能力、创新能力和自我管理能力等关键职业能力，以助力学生应对未来挑战。 通过时空穿越想象、自我能力剖析、梦想现实对接、能力闯关实践等多样化活动，引导学生探索职业可能性，明确自身能力优势与不足，激发职业规划意识，培养与职业目标相匹配的能力，为未来职业发展奠定基础。引导学生掌握能力对生涯发展的重要性。促使学生反思并总结课程学习成果，深化对课程内容的理解与吸收，强化个人感悟与收获的表达。聚焦九年级学生实际，指导其掌握时间管理技巧平衡学习与娱乐，明确持续学习与自我评估的方法，提供了解职业类型的多元途径，并列举需培养的职业能力及意义，助力学生提升综合素养、做好生涯规划。
课堂练习 一、选择题1.下列哪项不属于初中阶段需要重点培养的职业能力？（ ） A. 学习能力 B. 团队合作能力 C. 专业外科手术能力 D. 自我管理能力 2.关于普高和中职在能力培养上的区别，下列说法正确的是（ ） A. 普高更注重职业技能培养 B. 中职更注重综合素养和基础理论知识 C. 普高侧重学生综合素质与知识技能全面发展 D. 中职不关注学生的一般能力培养 二、填空题 1.初中阶段产生职业迷茫的原因有多种，其中包括：学业压力与升学选择、身心发展不稳定、（__________）、家庭社会环境影响。 2.课程中提到的 “一般能力” 是基本、普适的能力，例如（_________）、观察能力、语言能力等；“特殊能力” 是从事专门职业所需的能力，例如职业运动员需要突出的（_______ ）。 3.了解不同职业类型的途径有很多，比如参加学校组织的（__________）、利用假期做社区服务或志愿者、采访身边的从业者等。 三、判断正误题（对的打 “√”，错的打 “×”） 1.九年级学生对未来职业感到迷茫是不正常的，说明自己没有明确的目标，需要立刻定下职业方向。（ ） 2.学习成绩能完全代表未来的职业能力，成绩不好的学生未来很难在职业上有所成就。（ ） 3.团队合作能力不仅能帮助我们在小组学习中加深知识理解，还能为未来职业发展打下重要基础。（ ） 想一想，做一做，完成课堂练习。 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过这堂课的学习，我们不仅知道了九年级对未来感到迷茫是正常现象及产生迷茫的原因，还学会了从学习、时间管理、团队合作等方面培养职业能力，更懂得了要主动规划生涯，通过多种途径了解职业、持续提升能力，为未来发展打基础。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 职业能力知多少故事分享初中阶段产生未来迷茫的四大原因和培养的五大职业能力活动感受：探索职业可能性，明确自身能力优势与不足能力对生涯发展的重要性有哪些学习的感悟知识拓展 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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