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(共46张PPT)
第11章　人体的运动
目录
CONTENTS
04 达成训练
02 知识导图
03 考点梳理
01 考点分析
05 课后概念辨析
考 点 分 析
01
教材导航 【人教版】八年级上册P21~26 【北师大版】七年级下册P116~135 考情分析 考点 年份 分值 题型 命题点 考频
运动系统与运动的形成 2025 2 选择题 人体运动的形成 ★★★
2024 2 选择题 人体运动的形成 ★★★
2023 3 填空题 运动系统组成、人体运动的形成 ★★★
备考策略 理解运动的形成依赖神经系统调控，骨骼肌收缩产生动力，牵拉着骨绕着关节活动，同时需要肌细胞氧化分解有机物提供能量；区分不同运动状态时骨骼肌收缩或舒张状态。考题难度中等 知 识 导 图
02
考 点 梳 理
03
运动系统与运动的形成 【3年3考(2025年、2024年、2023年)】
【课标内容要求】人体的运动是在神经系统支配下，由肌肉牵拉着骨围绕关节进行的。
1.人和脊椎动物的运动系统由　骨　、　骨连结　和　骨骼肌　三部分组成。在　神经　系统的调节和其他系统的配合下，运动系统起着　运动　、　支持　和　保护　的作用。
骨
骨连结
骨骼肌
神经
运动
支持
保护
2.骨(人体有206块骨)：是一种　器官　(填写结构层次)。
(1)骨的形态：　长　骨、短骨、扁骨、不规则骨。
器官
长
(2)长骨的结构
(3)骨的成分
(4)不同年龄段动物的骨中各种成分的含量和骨的物理特性
年龄段 有机物 无机物 骨的物理特性
幼年 　多于1/3　 　少于2/3　 弹性　大，硬度　小　，不易　骨折　，但容易　变形　
成年 约等于1/3 约等于2/3 既坚硬又有弹性
老年 　少于1/3　 　多于2/3　 弹性　小　，易骨折　
多于1/3
少于2/3
大
小
骨折
变形
少于1/3
多于2/3
小
骨折
3.骨连结：指骨与骨之间的连结
(1)类型：有　无活动性　的连结(如颅骨的连结)、　半活动性　的连结(如椎骨的连结)和　活动性　的连结，又称　关节　(如肩关节)。
骨连结的类型模式图
无活动性
半活动性
活动性
关节
(2)关节的基本结构
(3)关节的特点：
特点 相关的结构
　牢固 关节的周围有坚韧的韧带；关节头和关节窝镶嵌在一起
　灵活 关节面覆盖白色的关节软骨，可减少运动时关节面的　摩擦力　和缓冲运动时产生的震荡；关节囊分泌的滑 液　也可以减少关节之间的摩擦
牢固性
灵活性
摩擦力
滑液
4.骨骼：由　骨　和　骨连结　构成。如脊柱、胸廓、头颅、骨盆等。
骨
骨连结
5.骨骼肌的结构和功能
骨骼肌
6.运动的形成：运动是以骨为　杠杆　、关节为　支点　、骨骼肌收缩为　动力　形成的。骨骼肌的收缩要受　神经　系统的协调和控制。运动还要消耗能量，能量来自肌细胞内有机物的氧化分解(即肌细胞的　呼吸　作用)。
杠杆
支点
动力
神经
呼吸
7.完成各种动作时肌肉的状态
动作 肱二头肌 肱三头肌
屈肘 　收缩　 　舒张　
伸肘 舒张 收缩
直臂提重物(或举重) 　收缩　 　收缩　
两手自然下垂 舒张 舒张
收缩
舒张
收缩
收缩
【易错点拨】
1.骨与骨骼的区分(骨骼=骨＋骨连结)。
2.使骨长长的是骨骺端的软骨层，不是关节软骨。
3.无论什么年龄段动物的骨都是无机物多于有机物。
4.脱臼是指关节头从关节窝里滑脱出来的现象。
5.关节炎是由关节囊分泌的滑液过多，积存在关节腔中引起关节肿胀。
6.一块骨骼肌两端的肌腱是附着在相邻的骨上，不是同一块骨上。
7.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，所以与骨相连的肌肉至少有两组，有的肌肉收缩，有的肌肉舒张，相互配合完成各种活动。
【名词复写】 红骨髓、关节囊、关节窝、肱二头肌、骨骼肌、肌腱　　　　　、　　　　　、　　　　　、　　　　 、
　　　　　　、　　　　　　
1.(2025·广东)体育课中某同学做屈肘动作时不会发生的生理过程是 (　 　)
A.神经系统支配 B.屈肘状态时肱二头肌舒张
C.肌肉提供动力 D.骨绕关节产生运动
B
2.(2024·广东改编)丢手绢时看见背后的手绢，
立刻抓起并追赶丢手绢的同学。下列叙述错误
的是(　 　)
A.屈肘动作示意图中，a是肱三头肌，b是肱二
头肌
B.屈肘抓起手绢时，屈肘动作示意图中a收缩，b舒张
C.追赶时需要骨、关节和肌肉配合
D.追赶时需要细胞呼吸作用供能
A
达 成 训 练
04
　　【主题一】(2024·福建)阅读资料，回答下列1~2题。如图为兴趣小组制作的模拟人体骨、关节、肌肉三者之间关系的模型。
1.模型中模拟骨的是 (　 　)
A.木板
B.小螺丝
C.大螺丝
D.松紧带
A
2.有同学指出模型有不足之处，修正后更合理的是 (　 　)
C
3.(2024·河北)如图为某人左脚
的踝关节射线透视图像，①②
表示踝关节内的结构。下列说
法错误的是 (　 　)
A.①是关节头，②是关节窝
B.①②表面覆盖着关节软骨
C.关节腔内有滑液，使关节灵活
D.踝关节在运动中起枢纽(支点)作用
A
4.(2025·广东湛江一模改编)2025 年春节联欢晚会上，16个人形机器人上演了一场创意融合舞蹈《秧 Bot》(如下图)。机器人的机械臂能灵活挥舞手帕，这一结构特点模拟了人体运动系统中的 (　 　)
A.骨骼肌
B.关节
C.骨
D.骨骼
B
5.(2025·河北改编)脊柱侧弯筛查时，可采用图二所示姿势，观察肩膀高低、腰窝对称等情况进行初步判断。该姿势双臂自然下垂，此时肌肉处于什么状态？ (　 　)
A.肱二头肌收缩　肱三头肌舒张
B.肱二头肌舒张　肱三头肌收缩
C.肱二头肌收缩　肱三头肌收缩
D.肱二头肌舒张　肱三头肌舒张
D
6.人体运动的产生有以下过程：①神经传导兴奋；②骨绕关节活动；③骨骼肌收缩。这些过程发生的正确顺序是 (　 　)
A.①→②→③ B.①→③→②
C.②→①→③ D.③→①→②
B
7.(2024·陕西西安)深蹲起是一种锻炼人体下肢力量的运动形式，下图是参与深蹲动作的部分结构示意图，以下说法错误的是
(　 　)
A.股四头肌由①肌腹和②肌腱组成
B.由图一状态起身时，股四头肌会收缩，牵引着胫骨、股骨等共同完成运动
C.运动前热身能够加速关节囊分泌滑液到图二的B中，提升膝关节的牢固性
D.完成深蹲动作还需要神经系统的协调
C
8.(2024·安徽改编)跳绳是一项青少年喜爱的健身运动，也是我国学生体质健康标准测试的内容之一。下列关于跳绳运动的分析，错误的是 (　 　)
A.骨骼肌舒张推动骨绕关节活动产生运动
B.心跳加快及呼吸加强增加了氧气的供应
C.消耗的能量主要来自肌细胞的呼吸作用
D.跳绳之前做一做热身活动，可以预防关节脱臼和肌肉拉伤
A
9.【宝典原创】叠滘龙舟比赛是广东佛山极具特色的体育赛事，各龙舟队在狭窄曲折的河涌中上演独特的S弯道漂移，吸引着大量游客。下列叙述中正确的是 (　 　)
A.队员们的运动系统由骨骼、肌肉、关节组成
B.骨骼肌接受神经冲动后收缩，牵引骨绕关节运动
C.调节队员们动作一致地划桨的最高级中枢是小脑
D.跟随鼓点有节奏地挥浆划动龙舟属于非条件反射
B
　　【原创】【主题二】2024年环青海湖国际公路自行车赛吸引了来自全球22支车队参赛。车手们在平均海拔3 000米以上的高原赛道骑行，不仅要克服稀薄的氧气和多变的气候，还需在起伏的山路与直道冲刺中合理分配体力。请完成10~14题。
10.骑行中佩戴护膝主要保护的关节结构是 (　 　)
A.关节软骨和滑液 B.关节头和关节窝
C.关节囊和韧带 D.关节腔和关节头
C
11.变速骑行时，李刚叔叔屈肘握住刹车手柄，此时肱二头肌和肱三头肌的状态是 (　 　)
A.肱二头肌收缩、肱三头肌舒张
B.肱二头肌舒张、肱三头肌收缩
C.肱二头肌收缩、肱三头肌收缩
D.肱二头肌舒张、肱三头肌舒张
A
12.下列有关叙述说法正确的是 (　 　)
A.骑行过程中主要由骨提供动力
B.能量来自细胞内有机物的分解
C.骨骼肌的舒张能使骨改变位置
D.仅需运动系统的参与即可完成
13.车手在骑行中如果不慎摔倒，可能会造成脱臼。脱臼的主要原因是 (　 　)
A.长骨断裂 B.骨骼肌撕裂
C.关节韧带断裂 D.关节头从关节窝中滑脱
B
D
14.采取适当防护措施可降低骑行时意外伤害的风险，下列不利于降低伤害风险的是 (　 　)
A.身体不适时坚持运动 B.运动前进行拉伸和热身
C.月经期避免剧烈运动 D.在安全的场所进行运动
A
15.关节是运动系统的重要组成部分，运动强度过大可能引起关节损伤。大鼠运动系统组成与人类相似，生物小组的同学研究了不同运动强度对大鼠膝关节的影响，实验过程如下。
①选择年龄、体重相近的健康雄性大鼠40只，随机分为a、b、c、d四组。
②利用自制的电动跑台，每天同时训练大鼠1小时。其中a组不运动；b组低强度运动，运动速度为15米/分钟；c组中强度运动，运动速度为25米/分钟；d组高强度运动，运动速度为35米/分钟。
③8周后，观察大鼠的膝关节，测量软骨厚度，结果如表所示。
组别 膝关节 软骨厚度/微米
a 无明显关节积液和滑膜肿胀，关节软骨表面完整、未见裂痕及纤维化表现 263
b 295
c 332
d 轻微的关节积液和滑膜肿胀，关节软骨表面可见散在的裂痕及纤维化改变 189
(1)大鼠在电动跑台上跑动时，需通过骨骼肌的　收缩　(填“收缩”或“舒张”)提供动力，牵拉　骨　绕关节运动。人体关节囊可分泌滑液注入关节的　关节腔　中，关节损伤可造成滑液分泌量过大，形成关节积液，导致肿胀。
收缩
骨
关节腔
(2)a组与b、c、d组可形成　对照　，实验变量是　动强度　，其中a组的大鼠数量应为　10　只；该实验中能够体现控制单一变量原则的操作有　雄性大鼠的年龄、体重相近(或每天同时训练大鼠1小时)　(写出一条即可)。
(3)由实验结果可知，a、b、c三组大鼠未见明显的膝关节损伤，b组和c组大鼠关节软骨的厚度均　增厚　，增强了运动时的缓冲力，且　中　强度的运动对关节软骨的促进效果更好。
(4)请根据该实验结果，提出一条科学运动的建议：　运动强度要适当，以中等强度为宜，尽量减少高强度运动　。
对照
运动强度
10
雄性大鼠的年龄、体重相近(或每天同
时训练大鼠1小时)
增厚
中
运动强度要适当，以中等强度为宜，尽量减少高强度运动　
课 后 概 念 辨 析
05
1.会飞的一定是鸟类。 (　 　)
2.一种生物的运动方式不止一种，可能有多种。 (　 　)
3.所有的骨连结都能参与躯体的运动。 (　 　)
4.骨骼肌一般都连接在同一块骨上。 (　 　)
5.使骨长长的是关节软骨。 (　 　)
6.骨骼肌收缩或舒张都产生动力牵拉骨绕关节运动。 (　 　)
7.滑液由关节囊分泌产生，储存在关节腔中。 (　 　)
8.滑液和关节软骨都可以减少摩擦也可以减缓震荡。 (　 　)
9.躯体运动的发生只需要运动系统参与。 (　 　)
10.骨骼至少含有两块骨。 (　 　)
×
√
×
×
×
×
√
×
×
√

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