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(共25张PPT)
第一课 青春正当时
1.1青春的邀约
自学导航
1.青春期生理变化的表现及影响？
2.如何正确对待青春期的生理变化？
3.青春期心理变化的表现
4.青春期矛盾心理的表现和原因？
5.如何正确对待青春期的矛盾和困惑？
6.如何面对青春的邀约？(如何追求青春之美)
请同学们认真阅读教材P2—6的内容，找出以下问题的答案并做好标记（注意抓住关键词）。（3分钟）
进入青春期,我们像春雨过后的树苗，生长迅速、生机勃勃。
青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。
青春期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化。我们开始为适应成年人的角色，承担成年人的责任作准备。
青春期是心理“断乳期”。进入青春期,我们的自我意识增强，渴望在生活、学习上获得独立.
身体
生理、心理
心理
青春期的同学们在哪些方面发生了变化？
思考：人在青春期会出现哪些生理和心理的变化呢？
结合视频，说一说我们的生理发生了哪些变化？
1.青春期生理变化的表现？
1.青春期生理变化的表现？
身体迅速长高
体重增加
内部器官的完善。
肺活量显著增加，
运动系统和神经系统等不断成熟。
生殖器官发育和成熟。
男孩长出喉结胡须，声音变粗；
女孩声调变高、臀围胸围增大。
①身体外形的变化
②体内机能的增强
③性的发育和成熟
下列材料属于生理哪方面的变化？
1.青春期生理变化的表现？
①身体外形的变化。
②体内机能的增强。
③性的发育和成熟。
3岁
10岁
18岁
这些青春期的生理变化会给我们带来什么影响
2.青春期的生理变化带来哪些影响？
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
积极影响
一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
消极影响
物品名称
数量
单价/元
总价/元
青春期生理变化的表现及影响？P3
①身体外形的变化
②体内机能的增强
③性的发育与成熟
表现：
影响：
①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
③消极：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
我们应该如何对待生理变化给我们带来的烦恼呢？
3.如何对待青春期的生理变化？
这正常吗？
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的节奏各有不同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
怎么又重了！我可怎么办呀！
你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
·你如何建议他们对待青春期的生理变化？
①我们要正确对待生理变化
②不因自己的生理变化而焦虑或自卑
③不嘲弄他人的生理变化
3.如何对待青春期的生理变化？
他们的“美”主要是体现在“外在”还是“内在”？启示我们什么？
④在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
3.如何对待青春期的生理变化？
知识总结
①我们要正确对待生理变化。
②不因自己的生理变化而焦虑或自卑。
③不嘲弄他人的生理变化。
④在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美。
青春期生理变化
（1）身体外形的变化
（2）体内机能的增强
（3）性的发育和成熟
看得见的变化
看不见但能感受到的是什么变化呢？
——心理变化
我是小红，是一个处于青春期的女孩。
1.我发现我现在记东西记得特别快；
2.我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；
3.我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
我暗暗喜欢帅气的“某某”。
认知能力得到发展
思考:小红的这些变化说明了青春期的心理变化有哪些？
情境探究：一起帮小红
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
4.青春期心理变化的表现？
4.青春期心理变化的表现？
①认知能力得到提高。
②自我意识不断增强。
③情感世界愈加丰富。
在青春期，身体发育十分迅速，
而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
探究与分享——青春期的困惑
5.青春期矛盾心理的表现和原因？
数量
单价/元
总价/元
升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能够理解我。
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，当我遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。
我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。
1.这些纠结时刻体现了怎样的“矛盾心理”？
2.为什么会产生矛盾心理？
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
①认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
②在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡的状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
（1）产生原因：
（2）表现：
①认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
②在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡的状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
①独立与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理的原因及表现？
青春期的矛盾心理是正常的，顺其自然即可，不需要处理。
你如何看待这位同学的观点？
不能任其发展。积极面对，正确处理！
6.如何正确对待青春期的矛盾和困惑？
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②求助老师，家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
总：我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
①可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
如何自我调节青春期的矛盾心理
6.如何正确对待青春期的矛盾和困惑？
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
物品名称
数量
单价/元
总价/元
①反抗与依赖
②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
方法与技能
自我调节的方法
把自己的想法写下来
记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
参加体育活动
运用积极思维
酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感动兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。
7.如何面对青春的邀约？(如何追求青春之美)
“整容要趁早”“当不了学霸，那就当校花”……有调查显示，如今每到寒暑假、毕业季，都会出现学生扎堆整容的现象。整容低龄化趋势愈加明显。
·你赞同这样的行为吗？
· 你要如何追求青春之美？
①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。
②在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美。
③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
6.如何正确处理矛盾心理（方法）？
3.正确对待青春期的生理变化
1.青春期生理变化主要表现
2.青春期生理变化带来的影响
心理变化
生理变化
5.青春期矛盾心理的表现
4.青春期心理变化的表现
青春的邀约
不焦虑或自卑
不嘲弄他人
身体外形的变化
体内机能的增强
性的发育和成熟
①旺盛的生命力，身体充满能量；
②精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
认知能力得到提高
情感世界愈加丰富
自我意识不断增强
参加集体活动
求助老师家长心理医生
学会自我调节
追求青春美
①塑造身体、仪表等外在美，
②更要注重品德和文化修养，提升内在美。
1.著名教育家罗戈说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”下列同学的变化不属于青春期生理变化的是（　　）
A．张欣身高迅速增长，一个学期就长高了5厘米
B．李静原本光洁的脸上冒出了很多小痘痘
C．薛刚的近视度数进一步加深，不得不戴上眼镜
D．鲁杰的声音开始变得沙哑
C
2.小明进入青春期后，脸上长了很多“青春痘”，同学经常嘲笑他，他感到很自卑。对于小明的变化，你的看法是（　　）
①不要自卑，要正视自己的变化
②这是正常的生理现象，不要着急
③赶紧去做整形手术 ④减少与他人交往
A．①④ B．①③ C．③④ D．①②
D
3.七年级的小蕊在日记中写道：“有时我具有‘初生牛犊不怕虎’的特点，但有时却非常胆小；回到家后我与父母无话可说，但经常向闺蜜小兰诉说心中的秘密”。小蕊的日记主要体现出青春期矛盾心理的（　　）
A．闭锁与开放 独立与依赖
B．独立与依赖 勇敢与怯懦
C．勇敢与怯懦 闭锁与开放
D．独立与依赖 闭锁与开放
C
4.未成年人的心理健康问题不容忽视。近年来，青少年精神心理问题的发生率逐年上升，越来越多的孩子出现了焦虑、抑郁等心理问题。为此，我们青少年（　　）
①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
②可以依赖他人，等待他人帮助我们解决问题
③应该培养兴趣爱好转移注意，调适青春期的矛盾心理
④应该学习自我调节，不用在意心理问题的存在
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
A

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