资源简介

(共27张PPT)
Add Your Words Here，according To Your Need To Draw The Text Box Size. Add Your Words Here，according To Your Text. Add Your Words Here. according To Your Text. Add Your Words Here.
DEPTH WORK MANAGEMENT TRAINING
正确对待逆境和顺境
目录
01
格局之印：顺境中如何清醒？
02
拼搏之印：逆境中如何坚守？
03
担当之印：顺逆间如何转化？
04
随堂测试
格局之印：
顺境中如何清醒？
01
奥运辉煌：
2020年东京奥运会：女子单人10米跳台金牌（破世界纪录）
2024年巴黎奥运会：女子单人、双人10米跳台金牌
（中国最年轻奥运三金得主）
世界级荣誉：
2022年世锦赛混合全能金牌、女双10米台金牌
2024年世锦赛女子10米台冠军
多次获得世界杯分站赛冠军
全红婵高光时刻与主要成就
奥运辉煌
世界荣誉
中国最年轻奥运三金得主！
列举全红婵在成名后的3个“反骄”行为
列举全红婵在成名后的3个“反骄”行为
拒绝高额
商业代言
保持极端
训练自律
淡化天赋
强调努力
感恩回馈
家庭社会
奥运夺冠后，多个品牌抛出千万级代言合约，但全红婵和广东队均以“专心备战比赛”为由拒绝。
面对“天才”标签，将成功归因于“每天几百次跳跃”的枯燥训练。
将直播收入4.3万元全额捐赠给家乡小学，称“希望帮更多曾经的自己”；奥运奖金用于改善家庭条件，为母亲治病，但拒绝过度消费亲情，父亲强调“不能忘本”。
面对身体发育关，她每日称重数十次，饮食严格控制，重复跳跃训练以调整技术。训练日记写着“不能飘，还要更细”.
那我们面对获奖、表扬时，应遵循什么“冷静守则”？
顺境中的清醒如同“压舱石”，那么当波涛汹涌时，她又如何稳住方向？
议学小结1
如何正确对待顺境和逆境？ P 93
①顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近实现目标。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇顺势而为；同时，我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
拼搏之印：
逆境中如何坚守？
02
拼搏之印：逆境中如何坚守？
全红婵带伤作战：肌贴包裹伤处，“每天疼得不得了”仍坚持训练；
对抗发育关：每日称重数十次，饮食控制1200大卡，重复300次跳跃训练；
早期训练条件艰苦：露天跳台铁板烫伤、冬季水温低仍坚持训练
全红婵的“拼搏之印”体现在哪些细节中？这些行为背后需要怎样的心理支撑？
达成目标
做出成绩
强烈动机
明确目标
拼搏之印：逆境中如何坚守？
01
早期艰苦训练
露天跳台铁板烫伤、
冬季水温低仍坚持训练
02
应对身体发育关
饮食严格控制在1200大卡，
用大运动量去压制体重增长
03
克服伤病
胫骨、踝关节受伤，
身上贴满肌贴
仍坚持比赛和训练
04
克服“心魔”
将曾令她恐惧、连续失误的动作，从“心魔”练到在大赛中获得满分
绘制“韧性坐标轴”：
如果面临类似困难（如学业瓶颈），你会如何制定“小目标”分解压力？
小组合作：横轴为“逆境强度”（如伤病、发育关），纵轴为“应对方式”（如坚持训练、科学调整），标注你自己的关键事件并分析其韧性提升轨迹。
议学小结1
如何正确对待顺境和逆境？ P 93
②逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
辩一辩
正方
顺境能够帮助我们更快达成目标，更有利于成长。
反方
逆境激励人们勇毅前行，更有利于成长。
顺境
逆境
议学小结2
如何认识顺境和逆境的作用？ P93
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇。
②无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇。
担当之印：
顺逆间如何转化？
03
撰写“成长转化日记”
因养伤完全无法进行系统训练。全红婵终于有机会享受训练与比赛之外的生活。在她社交平台上，出现了看电影、出游的照片，并入读暨南大学体育学院运动训练专业，成为了短跑名将苏炳添的学生。
她如何将“失败”转化为新起点？“脚印论”对你看待成长中的挫折有何启示？
以全红婵视角写一篇日记，分析一次失败经历（如发育关后技术调整）如何带来后续成功，并总结转化关键因素。
1月28日，全红婵晒最新滑雪视频，并配文：“下次还来玩。”视频画面显示，全红婵3天前还是反复摔跤的小白，3天后已经能丝滑换刃了！
这些故事
给了你什么启发？
议一议
有人“逆风翻盘”，也有人“顺风翻车”。下列哪些是“逆风翻盘”？哪些是“顺风翻车“？
过渡语看备注
启思导行
积极的人生态度，可以让我们更好地度过一生。许多人在成长路上都保持 着昂扬向上的人生态度，用实际行动为青少年树立了榜样。
人物 主要事迹
对我的启示
江梦南 因药物导致失聪，凭借顽强毅力和不懈努力，从无声世界突围，走进最高学府清华大学。 在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。
搜集以正确的态度对待顺境和逆境的事例，完成下表，并与同学交流分享。
议学小结3
顺境和逆境之间的关系 P 94
①顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。
②自满自足，意志衰退，顺境就可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。
知识总结：如何正确对待顺境和逆境
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇。无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇。
②顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近实现目标。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇顺势而为；同时，我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
③逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
④顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
课堂小结
正确对待顺境和逆境
双重作用
如何对待
关系
关键是以何种态度对待人生境遇
顺境不骄
逆境不馁
可以相互转化
随堂练习
1．某初中学校以“顺境与逆境那个更有利于学生的成长”为主题组织了辩论赛，正方观点为：逆境更有利于学生的成长。反方观点为：顺境更有利于学生的成长。下列可以作为正方观点论据的是（　　）
①屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》
②傅聪能成长为伟大的音乐家离不开其父傅雷的悉心教导
③梁思成成长为一代建筑大师离不开其父梁启超的谆谆告诫
④张海迪严重高位截瘫，但自学了医学、文学、外语
A．①② B．②④ C．①④ D．②③
C
随堂练习
2．据调查，目前我国有46%的孩子在家庭和学校里容易表现出“蛋壳心理”（如图）。这是一种一触即破的脆弱心理，孩子不能承受心理打击，往往一点小事情也能把孩子击垮。以下对如图中小男孩的劝导正确的是（　　）
A．逆境是无法抗拒的，我们无能为力
B．生活不全是坦途，要敢于直面困难
C．逆境会带来负面影响，必须逃避它
D．人生只要经历逆境，就一定能成功
B
随堂练习
3．小帆成绩优异，深受老师和同学们的喜爱。一次全班第一的成绩让他开始认为自己无所不知。于是，课堂上他常常打断老师的讲解，随意发表自己的看法。课下，他也不再与同学们交流学习心得，而是沉迷玩乐。下列名言古语中适合用来劝诫小帆的有（　　）
①傲当矫之以谦，肆当矫之以谨
②不傲才以骄之，不以宠而作威
③欲速则不达，见小利则大事不成
④非淡泊无以明志，非宁静无以致远
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
A
随堂练习
4．戏剧作家易卜生说：“不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。”这句名言启示我们，面对逆境时应该（　　）
A．屈服顺从，放弃目标
B．拼搏一阵，无需坚持
C．回避逆境，选择坦途
D．勇敢面对，永不言弃
D
随堂练习
5．有人说，顺境似一马平川的坦途，一边欣赏一边前行；逆境似崎岖不平的山路，咬牙坚持终会登上山峰。对于人生的顺境与逆境，下列理解正确的有（　　）
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇
②只有经历逆境，才能走向成功
③在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上
④身处顺境时，就抓住机遇，顺势而为
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C

展开更多......

收起↑