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基础知识梳理
第一单元 少年有梦
第一课 开启初中生活
考点1 初中生活有哪些新变化
(1)新身份、新环境、新老师、新同学，新的起点，新的期待。
(2)初中阶段为我们的发展提供了新的机会。在新的集体生活中，我们涵养品格，提升自我。
(3)初中阶段对我们的成长提出了新的要求，期待我们：①越来越上进，志存高远，追梦远航；
②越来越踏实，努力学习，勤于思考；③越来越包容，尊重他人，学会合作；④越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。
考点2初中阶段的独特价值。
初中阶段是生命成长的“拔节孕穗期”，我们初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。
考点3 我们应如何过好初中生活
(1)我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标。
(2)在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。
≈考点4 规划的内涵及重要性。
(1)内涵：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
(2)重要性：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
≈考点5 怎样做好初中生活规划
(1)应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
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(2)应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
(3)有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
第二课 正确认识自我
≈考点1 为什么要正确认识自己 (变式设问：正确认识自己有何意义 )
(1)正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发展。
(2)有助于促进与他人的交往。
(3)有助于正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。
(4)我们在认识自己的过程中不断发展自己、完善自己。
≈考点2 怎样正确认识自己 (变式设问：认识自己的途径有哪些 )
(1)通过对自我的全面分析来认识自己。①从生理状况来认识自己，如身材、相貌、体能、性别等；②从心理特征来认识自己，如性格、气质、能力等；③从自己在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。
(2)通过他人的评价来认识自己。原因：他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
(3)在生活实践中认识自己。原因：学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。
联系试题情境：通过写日记等方式记录自己的内心活动，分析自己的个性特征和行为表现等；父母、老师、同学对自己的评价，小组互评等。
考点3 如何正确对待他人的评价
(1)客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
(2)用心聆听、注重沟通、勇于面对、理性应对。
考点4 怎样做更好的自己
途径 内容
学会欣赏自己 欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进
学会接纳自己 接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展
不断完善自己 要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己
不断发掘自己的潜能 通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力
做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的
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第三课 梦想始于当下
考点1 少年逐梦的原因。(变式设问：为什么要做有梦想的少年 )
(1)梦想是对未来美好生活的愿望。编织人生梦想，是青少年时期的重要主题。
(2)只有每个人都勇于追梦、勤于圆梦，才能汇聚起实现中华民族伟大复兴的中国梦的强大力量。
(3)梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
(4)有梦想，就会有希望。
(5)有了梦想，人类社会才能不断发展和进步。
联系试题情境：名人追梦的故事等。
考点2 怎样做有梦想的少年
(1)应当树立远大志向。志向是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要早立志，立大志，立长志。
(2)应当紧扣时代脉搏。中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。
考点3 学习的意义。(变式设问：学习与梦想的关系。)
(1)学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。
(2)学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。
(3)学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强能力，增长智慧，使我们面前的世界更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。
(4)梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。
(5)学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。
考点4 如何正确认识学习
表现 初中阶段的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等
形式 学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习
内容 学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟
态度 带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习
联系试题情境：参加志愿服务活动；参观博物馆、革命遗址；等等。
考点5 如何努力学习、善于学习 (变式设问：如何通过学习成就梦想 )
(1)发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习。
(2)养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率。
(3)积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。
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综合运用 从中国航天人的追梦历程中，你能得到哪些感悟 (1)梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。 (2)有梦想，就会有希望。 (3)人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断发展和进步。 (4)做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。
≈必背答题金句≌
1.做好初中生活规划的做法：确定个人发展目标，制订行动方案，持之以恒向着目标前进。
2.正确认识自己的途径：对自我的全面分析、他人的评价、生活实践。
3.做更好的自己的做法：学会欣赏自己、接纳自己，不断完善自己，不断发掘自己的潜能。
4.正确认识学习：学习既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等，学习并不局限在学校，生活中的点点滴滴都是学习。
5.学习的重要性：学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础；是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径；让我们拥有实现梦想的持续力量；不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。
6.努力学习、善于学习的做法：发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习；养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。
第二单元 成长的时空
第四课 幸福和睦的家庭
≈考点1 家的内涵。
家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
考点2家对个人和社会的意义。
(1)家是生命的居所，是心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情，家让我们的心灵有所依托。
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(2)家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。
(3)家是代代传承、血脉相连的生活共同体。
(4)家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。
考点3 家庭对个人成长的作用。(变式设问：为什么说家庭对个人成长影响深远 )
(1)我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。
(2)家是心灵的港湾，家里有亲人，家中有亲情，家让我们的心灵有所依托。
(3)家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。父母是我们的第一任老师，我们在父母等家人的言传身教中学习为人处世，扣好人生的“第一粒扣子”。
联系试题情境：家庭教育促进法以法律的方式确定父母或者其他监护人在促进未成年人全面健康成长方面的责任。
考点4 为什么要传承优良家风 (变式设问：传承优良家风的重要性。)
(1)家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响家庭成员的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐。
(2)家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。
考点5 如何建设美好家庭 (变式设问：如何让家更美好 )
(1)需要用心体味亲情之爱。每个家庭的亲情表现不尽相同，只要我们用心体悟就会发现，家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。
(2)需要相互关爱、彼此尊重。家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。①在接受关爱的同时，也要学会回报爱。②对父母长辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。③家庭成员要以彼此尊重为前提进行沟通和交流，学会换位思考，有事多商量，主动化解矛盾，增进情感。
(3)需要传承中华民族传统家庭美德。我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达礼、遵纪守法等中华民族传统家庭美德，推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚。
(4)建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。家庭成员要共同分担、相互协作，共同营造良好的家庭氛围。我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。
联系试题情境：开展“最美家庭”评选活动；关心父母的身体状况；主动做家务；等等。
考点6 孝亲敬老的原因。
(1)孝亲敬老是中华民族的传统美德。
(2)孝亲敬老是公民的法定义务。
第五课 和谐的师生关系
考点1 教师职业的特点和职责。
(1)教师承担教书育人的使命，对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。 5
(2)教师是履行教育教学职责的专业人员，是人类文明的传承者。
(3)教师承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。
考点2 教师在学生成长过程中发挥怎样的作用
(1)老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。
(2)老师是我们学习和成长的引路人：是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是我们奉献祖国的引路人。
(3)在师生交往中，老师扮演着指导者、组织者、倾听者、陪伴者等角色。
考点3 新时代“四有”好老师的标准。
有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。
考点4 师生交往理想而美好的状态。
彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。
考点5 珍惜师生情谊，构建良好的师生关系，我们该怎么做
(1)敬重老师，主动理解、关心老师。
(2)真诚接受老师的引领和指导。我们应该发自内心地尊重老师，善于从老师的教诲中汲取成长的营养，以勤学好问、积极主动的态度与老师交流。
(3)正确对待老师的表扬和批评。①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应戒骄戒躁、再接再厉，争取做得更好。②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。
(4)正确处理与老师的矛盾。方法：①自我反思，冷静、客观地分析原因；②相信善意，多些宽容和理解；③坦诚相待，注意沟通方式；④求同存异，尊重关心。
(5)尊重并适应不同风格的老师。①承认老师的差别，尊重不同风格的老师。②尝试了解老师的初衷和用意，更好地理解老师。③发现不同风格老师的优点，不同风格的老师都有值得我们学习的地方。④试着主动和老师交往，表达自己对老师的亲近感。
第六课 友谊之树常青
考点1 友谊的真谛。
(1)友谊是一种亲密的关系。在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受更多的快乐和温暖，获得精神上的支持和满足。
(2)友谊是一种心灵的相遇。①友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等，实现心灵的沟通与契合；②志趣相投、志同道合的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。
(3)友谊是平等的、双向的。接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。
联系试题情境：管鲍之交、伯牙鼓琴等。
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≈考点2 交友的智慧。(变式设问：如何缔结真挚的友谊 )
(1)交友要志趣相投。朋友间要互相鼓励，互相切磋，互相劝勉，共同进步。
(2)交友需要真诚和热情。敞开心扉，主动表达，热情待人，朋友才不会彼此错过。
(3)交友需要慎重选择。与品德高尚的人交朋友，有助于我们走好成长之路。无论是现实生活中的交友还是网上交友，我们都应学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。
(4)交友需要学会关心和尊重对方。①关心朋友，在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。②尊重朋友，把握好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。
(5)交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。
(6)交友需要讲原则。①友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。②当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极予以规劝，帮助朋友及时改正错误。
(7)我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们应学会以诚待人，同大家和睦相处，努力构建和谐的人际关系。
联系试题情境：拒绝帮助好友隐瞒抄袭作业的“秘密”。
考点3如何看待和处理朋友之间的矛盾和冲突
(1)看待：与朋友相处时，矛盾和冲突有时难以避免。
(2)处理：一起协商，寻找彼此能够接受的解决方式。基本策略：保持冷静；坦诚交流；换位思考；及时处理；勇担责任。
第七课 在集体中成长
考点1 集体的内涵。
集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。
考点2 集体生活对我们有哪些影响 (变式设问：说说对“集体生活成就我”的理解。)
(1)能带给我们温暖。集体成员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。
(2)有助于我们学会与人交往。①集体生活为我们搭建交往的平台。②个体的差异性有助于我们在集体生活中学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处。
(3)有助于培养我们的责任感。①在集体生活中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责。②我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
(4)有助于我们发展个性。人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”。在集体中学习他人的优点，有助于我们不断完善自己，发挥自己的优势和特长。
(5)集体是我们共同成长的园地。在集体生活中，我们展示自己，发展自己；集体的发展推动个人提升能力和健康成长；我们在集体生活中相互促进、相互成就、共同发展。
联系试题情境：在小组学习中提升了与人交往的能力；担任班干部培养了责任感。
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考点3美好集体愿景的内涵和作用。
考点4怎样建设美好集体
(1)要确定共同的愿景。
(2)要树立主人翁意识。①主动作为，各负其责，各尽其能。②对于集体的事务，应积极参与、共同商定；对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出改进建议。
(3)要营造和谐有序的集体环境。①自觉遵守集体的共同规则，使集体生活得以有序开展。②要学会处理与他人的关系，在人际交往中能够推己及人，多些宽容和理解。③要弘扬正气，自觉抵制并机智应对欺凌行为。
(4)要树立正确的合作与竞争观念。①集体的发展既有赖于成员间的相互合作，也需要成员间的良性竞争。②既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。
(5)要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。
联系试题情境：某班立志获得先进班集体的荣誉称号；投票选举班干部；共同制定班规。
考点5怎样处理集体利益与个人利益的关系
(1)坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。
(2)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上。
(3)同时，要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不断发展。
联系试题情境：期末复习和班级合唱排练时间冲突。
综合运用 1.我国为什么要注重家庭、家教、家风建设 (1)家是生命的居所，是心灵的港湾，我们的成长离不开家庭的哺育和支持。 (2)家是代代传承、血脉相连的生活共同体。 (3)优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐。 (4)家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。 (5)有利于弘扬社会主义核心价值观，助力实现中国梦。
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综合运用 2.小明和小军是好朋友，小明帮小军解决学习上的困惑，小军“教训”与小明有矛盾的同学。小军说：“友谊是平等的、双向的，朋友应该互帮互助。”请你辨析该观点。 该观点是片面的。①友谊是平等的、双向的。接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对方。②但交友也需要讲原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。③小明为小军提供学习上的帮助，小军理应给予回馈，但不应以违反校规甚至法律为代价，这是不讲原则的表现。
≈必背答题金句≌
1.家的意味：家是生命的居所，是心灵的港湾。
2.建设美好家庭的做法：需要用心体味亲情之爱；需要相互关爱、彼此尊重；需要传承中华民族传统家庭美德；需要家庭成员共同分担、相互协作。
3.认识教师职业：教师承担教书育人的使命，是履行教育教学职责的专业人员，在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。
4.正确对待老师的表扬和批评：对待老师的表扬应戒骄戒躁、再接再厉，争取做得更好；对待老师的批评应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。
5.友谊的真谛：是一种亲密的关系，是一种心灵的相遇，是平等的、双向的。
6.交友的智慧：要志趣相投；需要真诚和热情；需要慎重选择；需要学会关心和尊重对方；需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突；需要讲原则；等等。
7.集体生活的作用：集体生活能带给我们温暖，有助于我们学会与人交往，有助于培养我们的责任感，有助于我们发展个性。集体是我们共同成长的园地。
8.建设美好集体的做法：要确定共同的愿景；要树立主人翁意识；要营造和谐有序的集体环境；要树立正确的合作与竞争观念；要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。
第三单元 珍爱我们的生命
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第八课 生命可贵
考点1 人的生命的重要性。
(1)人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。
(2)有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。
考点2 人的生命有哪些特点？表现在哪些方面？
特点 表现
独特的 外形相貌、天资禀赋等各不相同；具有独特的个性品质；拥有不同的人生道路；等等
不可逆的 婴孩→儿童→青少年→中年→老年，生命的成长过程不可逆
有限的 新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律
代代接续的 一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续
精神生命不断传承 伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等不断积淀和丰富
考点3 我们应该如何正确对待生命？
(1)生命是独特的。我们要认识到每个生命都不可替代。
(2)生命是不可逆的。我们要珍惜生命的每一天。
(3)生命是有限的。我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
(4)生命是代代接续的。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命，我们要找到自己的位置，担当一份使命。
(5)人的精神生命是不断传承的。我们要在精神上不断继承和创造人类的文明成果。
考点4 为什么对生命要有一种敬畏的情怀？
(1)当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难。
(2)当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。
考点5 如何做到敬畏生命？(变式设问：敬畏生命的表现有哪些 )
(1)敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。我们的生命是大自然的组成部分。效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。
(2)敬畏生命，就要关爱他人的生命。“仁者爱人”，“推己及人”。我们既要珍惜自己的生命，又要关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待他人。
(3)敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。①生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。②当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护
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最广大人民的生命，这是对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
联系试题情境：“扶不扶”、“最美逆行者”事迹、人民解放军驰援灾区等。
第九课 守护生命安全
考点1为什么要增强安全意识
(1)生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
(2)在日常生活中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福，甚至会毁灭鲜活的生命。
(3)安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
考点2 我们应该如何增强安全意识
(1)牢固树立安全意识。对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
(2)树立规则意识。①原因：生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。②要求：我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。
(3)增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。
考点3 为什么要提高防护能力
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。
考点4 我们该怎样提高防护能力
(1)提高危险预判能力。我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。
(2)提高避险和逃生能力。①平时，我们应当积极参加安全演练活动。②在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。
(3)学习防护和急救的知识与技能。在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。
联系试题情境：自然灾害和意外事故中的自救措施、安全演练活动设计。
第十课 保持身心健康
考点1 保持身心健康的重要性有哪些
(1)保持身心健康是提高生命质量的关键。
(2)只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。
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(3)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
考点2 为什么要爱护身体
(1)身体是生命存在的根本。
(2)身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
(3)爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
联系试题情境：课间“圈养”、“小胖墩”“小眼镜”的预防、体育法颁布等。
考点3 我们应该如何爱护身体
(1)应当关注自己的身体状况。①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态；③如有不适，应及时科学就医。
(2)应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
(3)应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。①我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。②在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
考点4 为什么要滋养心灵
(1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
(2)拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
考点5 我们应如何做到滋养心灵
(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。②磨炼意志，增强生命韧性。以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
综合运用 1.怎样认识在危险来临时，有人会奋不顾身地选择“逆行” (1)这对生命的敬畏和守护。 (2)敬畏生命，我们既要珍惜自己的生命，又要关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待他人。 (3)敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
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综合运用
2.基本的避险和自护方法。
火灾 及时拨打119火警电话；用湿毛巾捂住口鼻，匍匐逃生，有序撤离，切勿乘坐电梯；若所在楼层较低，可利用绳索、床单等逃生；若衣服被烧着，应迅速脱下衣服，或就地打滚熄灭火焰
洪水 如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；洪水来得太快，已来不及转移时，可以爬上屋顶、大树、高墙，暂时避险，等待救援；被洪水包围时，尽可能利用船只、木排、门板、木床等水上转移；有通信条件时，可向当地政府和防汛部门报告洪水态势和受困情况，寻求救援；无通信条件时，可制造烟火、挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，不断向外界发出紧急求助信号；等等
≈必背答题金句
1.生命的特点：人的生命是独特的、不可逆的、有限的、代代接续的；人的精神生命是不断传承的。
2.敬畏生命的做法：尊重并遵循生命存在和发展的规律；关爱他人的生命；坚持人民至上、生命至上。
3.增强安全意识的做法：树立安全意识、规则意识，增强风险意识。
4.提高防护能力的做法：提高危险预判能力、避险和逃生能力，学习防护和急救的知识与技能。
5.爱护身体的做法：关注自己的身体状况；养成健康的生活方式；积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
6.滋养心灵的做法：保持心理健康；不断丰富自己的精神世界。
第四单元 追求美好人生
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第十一课 确立人生目标
考点1 为什么要探问人生目标
(1)人的生命活动方式与动物不同。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的的生活。
(2)人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。
(3)正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的人生道路。
考点2 如何理解近期目标和长远目标的关系
(1)所有近期目标都应该围绕长远目标展开。只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。
(2)实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现长远目标迈进。
考点3 如何树立正确的人生目标
(1)正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。
(2)树立人生目标，应当从自身实际出发。①个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都是我们树立人生目标的影响因素。②我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。
(3)树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我们要把个人的发展牢牢植根于国家、民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。
(4)树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。①志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。②个人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。
联系试题情境：榜样人物的追梦事迹、人生规划活动等。
第十二课 端正人生态度
考点1 什么是人生态度
人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
考点2 人生态度的分类及作用。
(1)分类：积极的人生态度、消极的人生态度。
(2)作用：①积极的人生态度会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。②消极的人生态度往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。
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考点3 积极的人生态度体现在哪些方面？作用有哪些？
体现 作用
乐观向上 能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣；遇到困难和挫折，能够及时调整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对
认真务实 认真务实的人，往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不劳而获的“捷径”
勤奋进取 勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤学上进、追求卓越
考点4 如何正确对待顺境和逆境？
(1)顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇。无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇。
(2)顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
(3)逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
(4)顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
联系试题情境：李自成功败垂成、苏轼的人生起伏等。
第十三课 实现人生价值
考点1 如何理解人生价值？
人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。
考点2 人生价值的衡量标准有哪些？
(1)一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。
(2)一般来说，一个人通过劳动为他人和社会作出的贡献越大，他的价值就越大。
(3)人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。
考点3 为什么要在劳动中创造人生价值？（变式设问：劳动的意义/作用有哪些？）
(1)人生价值是通过劳动创造的。
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(2)人们各种各样的愿望都是在劳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
(3)人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。
(4)我们所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。
(5)今天，国家富强、民族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。
联系试题情境：劳动模范事迹、开设劳动课、评价不尊重劳动者的行为等。
考点4怎样在奉献中成就精彩人生
(1)把自己的小我融入时代，融入祖国和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
(2)立足岗位作奉献。任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。
(3)在踏实奋进中绽放人生的光彩。只有沉下心来，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己的人生华章。
(4)将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。
综合运用
李培生、胡晓春的事迹对我们实现人生价值有什么启示 (1)人生价值是通过劳动创造的。人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值。 (2)要立足岗位作奉献，在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。 (3)要沉下心来，干一行、爱一行、精一行，在踏实奋进中绽放人生的光彩。 (4)奉献成就伟大。当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。
必背答题金句
1.确立人生目标的原因：人的活动是有意识、有目的的活动；人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。
2.树立正确的人生目标的做法：应正确认识个人与社会的关系；应当从自身实际出发；应当与国家、民族和人民的利益相结合；应当与人类的福祉相统一。
3.积极的人生态度的体现：乐观向上，认真务实，勤奋进取。
4.正确对待顺境和逆境：顺境不骄，逆境不馁。
5.劳动的意义：人生价值是通过劳动创造的，人们通过劳动创造物质财富和精神财富；今天，国家富强、民族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。
6.在奉献中成就精彩人生的做法：立足岗位作奉献；踏实奋进；在奉献中走向伟大。
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