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第三单元　珍爱我们的生命
单元复习
第八课
生命可贵
认识生命
生命的意义
感受自然、体验生活、追求幸福、创造文明
生命的特点
独特，不可逆，有限，代代接续，不断传承
原因
敬畏生命
生命的脆弱与艰难；生命的坚强、崇高与神圣
对可能造成伤害的环境、人为侵害有所警戒
面对各种灾害时，能够保护自己和他人
第九课守护生命安全
爱护身体
原因
身体是生命存在的根本
滋养心灵
为什么
怎么做
第十课保持身心健康
增强安全意识
提高防护能力
方法
树立规则意识，增强风险意识，用心对待事关安全的每件事
健康和谐的内心世界，是幸福生活的重要支柱
保持心理健康，磨练意志增强生命韧性，丰富精神世界
方法
关注身体状况；养成健康生活方式；积极主动科学锻炼身体
原因
措施
尊重规律；关爱生命；坚持人民至上生命至上
原因
方法
提高预判能力，提高避险逃生能力，学习防护和急救的知识与技能
第三单元 我们珍爱的生命
思维导图
知识清单
8.1认识生命
1.生命的重要性？（P61）
①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。
②感受大自然的勃勃生机，体验生活的多姿多彩，追求幸福生活，创造璀璨的人类文明。
2.★生命的特点？（P61-P62）
①每个人的生命都是独特的。不可替代
②每个人的生命都是不可逆的。时光一去不复返。
③每个人的生命都是有限的。
④人的生命是代代接续的。
⑤人的精神生命是不断传承的。
知识清单
3.★如何让有限的生命变得有意义？（P62）
①新陈代谢、生老病死是我们不可抗拒的规律。
②我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
4.如何理解生命是有接续的？（P62-P63）
①虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。（个体生命的接续）
②每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。（社会生命的接续）
③伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。人类的精神不断积淀和丰富。（精神生命的接续）
知识清单
8.2敬畏生命
1.为什么要敬畏生命？（P64）
①当遭遇自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，生命是脆弱与艰难；
②当为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，生命是坚强、崇高和神圣。
2.★如何敬畏生命？（P64-P65）
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。
②敬畏生命，就要关爱他人的生命。从珍惜自己生命走向关爱他人生命，尊重、关怀、善待身边的每个人。（最美逆行者）
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。
知识清单
9.1增强安全意识
1.为什么要增强安全意识？
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
②安全与每个人息息相关，不仅影响到自己，也影响着他人。
③既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
2.★如何增强安全意识？（P68-P69）
①牢固树立安全意识。对外在环境、人为侵害有警觉和戒备。
②树立规则意识。规则不是限制，而是对自由和生命安全的保障。要自觉遵守规则，纠正不当行为。
③增强风险意识。能觉察潜在的威胁因素。
知识清单
9.2提高防护能力
1.为什么要提高防护能力？（P70）
①生活中可能遇到各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件。
②（有利于）拥有自救和救他的能力，保护自己，救助他人。
2.★如何提高防护能力？（P71-P72）
①提高危险预判能力。主动学习安全知识，科学判断。【危险发生前】
②提高避险和逃生能力。积极参加安全演练活动。【危险发生时】
③学习防护和急救的知识与技能。争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。【危险发生后】
知识清单
10.1爱护身体
1.为什么要爱护身体？（P75）
①身体是生命存在的根本。（生命安全是生命存在的条件和保障）
②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
2.★如何爱护身体？（P75-P76）
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
知识清单
10.2滋养心灵
1.为什么要滋养心灵？（P77）
①良好的生命状态既要健康身体，也要健康心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
③拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
2.★如何滋养心灵？（P78-P79）
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
知识清单
10.2滋养心灵
3.★怎样保持心理健康？（P78）
①主动学习心理健康知识，掌握自我调节方法，寻求专业帮助。
②磨炼意志，增强生命韧性。对自己的行为和目标有清醒认识，以顽强不屈精神、百折不挠毅力，勇往直前，战胜挫折和困难.
4.★怎样丰富自己的精神世界？（P79）
①学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；
②要扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
典型例题
1．“身体和灵魂，总有一个要在路上，个人的精神风貌反映着一个人的生命状态。”下列做法有利于养护我们精神的是（　　）
①注重物质生活，享受惬意生活
②向先进人物学习，提升爱党爱国情怀
③关注精神世界，满足全部精神需求
④追求真善美，做一个亲社会的人
A．①② B．①④ C．①③ D．②④
D
典型例题
2．当火灾发生时，我们要保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿快速通行到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。这主要告诉我们要（　　）
A．不断提高身体素质
B．保持心理健康
C．提高避险和逃生能力
D．丰富精神世界
C
典型例题
3．近年来，“见义勇为英雄人物”“感动中国人物”“最美职工”“最美志愿者”等最美人物的先进事迹不断发布，一个个感人的故事催人奋进，一个个响亮的名字传遍大地。从他们身上我们深深感到（　　）
①伟大在于创造与贡献
②最美人物不珍惜自身生命
③要在服务社会中提升生命价值
④要帮助他人，活出生命精彩
A.①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
典型例题
4．“当我离开，愿爱留下”“死亡并非落寞，而是生命的延续”。一位18年前就签下遗体捐献公证书的老人，18年后捐献遗体的故事感动了万千网友。老人的善举（　　）
①是平等待人的表现
②是履行法定义务的体现
③诠释了生命的价值
④传递了社会正能量
A①② B．①④ C．②③ D．③④
D
典型例题
5．小诗《短》写道；“一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏！一年很短，短得来不及细品初春殷红窦绿，就要打点素裹秋霜！一生很短。短得来不及享用美好年华，就已经身处迟暮……”这首小诗启发我们（　　）
①懂得生命的短暂，活出生命的精彩
②延长生命的时间，迫求生命的永恒
③直面生命的脆弱，增强生命的韧性
④感悟生命的宝贵，探索生命的意义
A.①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
典型例题
6．人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中学生，下列做法中，有利于守护我们精神家园的有（　　）
①积极参与经典诵读活动
②周末经常和同学一起去网吧玩游戏
③经常刷手机玩视频
④努力学习优秀传统文化
A．①② B．③④ C．②③ D．①④
D
典型例题
7．近日，一辆救护车行驶到拥堵路段，其他车辆纷纷采取45度避让法，为救护车让出生命通道，为抢救病人争取宝贵时间。下列可用于这条新闻的标题是（　　）
A．珍爱生命，提高自救能力
B．安全第一，遵守交通法规
C．防微杜渐，避免不法侵害
D．生命至上，爱心温暖人间
D
典型例题
8．热爱生命，尊重生命，呵护生命，这是我们生活的主旋律。下列行为不属于珍爱生命的（　　）
①初中学生遇见有人落水，不假思索，下水营救
②骑车过马路，遵守“红灯停，绿灯行”的交通规则
③为改善双休日伙食，两同学结伴到田野里捕捉青蛙
④学校草坪上设置温馨提示：“小草也是生命，请脚下留情”
A.①② B．①③ C．②④ D．①④
B
典型例题
9． 2022年感动中国人物陆鸿，幼时因病导致脑瘫，不愿成为家人累赘的他，经历了摆摊、开店、学影视后期，练就一手绝活。2017年，他带领残疾人做自媒体、开网店。如今，他的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地。陆鸿的事迹告诉我们（　　）
A．只有成长为大学生，才能实现人生真正价值
B．生命是独特的，我们只需要关注自己的生命
C．要正确对待挫折，勇于发掘自己生命的力量
D．挫折是我们生命的一部分，挫折越大越成功
C
典型例题
10．根据教育部要求，全国中小学生每年开学的第一天都要以“知识保护生命”为主题作为“开学第一课”。这一做法有利于广大中小学生（　　）
①提高警惕，增强自我保护的意识和能力
②掌握一些紧急避险的常识和技巧
③增强生命意识，珍惜生命
④面对不法侵害，学会忍气吞声
A.①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
A
典型例题
11．守护生命首先要做到爱护身体，拒绝不良生活习惯。以下做法属于良好的生活习惯的是（　　）
A．剧烈运动后，小朋回家后将冰镇的矿泉水一饮而尽
B．小李起床晚了，担心上学迟到，不吃早饭便冲出家门
C．小刘很挑食，只愿意吃肉，拒绝吃蔬菜瓜果
D．小明十分喜欢运动，经常利用课余时间打篮球
D
典型例题
12．2025年6月国际禁毒日期间，西安市某中学结合“清朗未成年人网络环境”专项行动，开展“远离新型毒品，守护数字青春”主题班会。对此，以下认识正确的是（ ）
①毒品是人类共同的敌人，吸毒是违法行为
②青少年因为好奇心强，更容易受到毒品诱惑
③偶尔尝试一次毒品不会上瘾
④我们要增强防范意识，提高辨别能力
A.①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
典型例题
13．2025年6月是第二个全民健康素养宣传月，主题是“全民提素养，人人享健康”，致力于提升全民健康素养，让每个人成为自己健康的第一责任人。下列选项可以作为开展此次活动的理论依据的是（ ）
A．身体是生命存在的根本
B．只有身体健康了，心理才能健康
C．爱护身体是所有人的梦想
D．身体健康只关系个人的成长与发展
A
典型例题
14．“我们不能决定生命的长度，但我们可以决定生命的宽度。”这句话告诉我们（　　）
A．人的生命具有独特性
B．时光易逝，要尽情享乐
C．每个人都能实现生命的价值
D．要追求和延伸生命的价值
D
典型例题
15．“可乐配炸鸡，熬夜刷手机，吃饱就躺，懒得运动 ”这是不少年轻人的生活写照。不良的饮食和作息习惯，让许多本该身体强健、活力四射的小青年变成了“脆皮年轻人”，身体素质堪忧。以下建议适合他们采纳的是（ ）
A．应主动增加运动量，饭后超负荷锻炼身体
B．关注自己的身体状况，养成健康生活方式
C．频繁到医院检查，只要体检没事就保持现有生活方式
D．生活中的点点滴滴都是学习，熬夜刷手机也无可厚非
B
典型例题
16.在学校组织的期中考试中，小蓝擅长的英语学科没有考好，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。作为好朋友，你给她的合理化建议有（　　）
①主动寻求老师的帮助，分析考试失利的原因
②废寝忘食，把所有的精力都用到英语学习上
③树立信心，增添自己战胜挫折和困难的勇气
④学会放松，采取恰当方法及时缓解学习压力
A.①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
典型例题
17.教育部印发的相关文件强调要加强学生的品德教育，其中自重自爱就是重要内容之一。下列对自爱的理解正确的是（ ）
A．自爱就是只关注自己的利益，不管他人感受
B．自爱就是交友的时候只关注自己的喜好
C．自爱就是追求名牌服饰，讲究物质享受
D．自爱是爱护自己身体，维护自己的形象，珍惜自己的名誉
D
典型例题
18．朱彦夫，山东淄博人，“人民楷模”“最美奋斗者”等称号的获得者。在抗美援朝战争中，他凭借顽强的毅力，不仅坚强地活了下来，并用嘴衔笔书写了饱含热血的生命之作《极限人生》。下列诗句最能体现其精神品质的是（　　）
①黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还
②千磨万击还坚劲，任尔东西南北风
③轻霜冻死单根草，狂风难毁万木林
④门外若无南北路，人间应免别离愁
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
A
19．阅读材料，完成下列要求。
生命是一个严肃的课题。生命从哪里来？到哪里去？生命有什么意义 这些问题你思考过吗？某校七年级(1)班组织同学们以“珍爱生命，活出生命精彩”为主题开展了一系列活动，请你一同参与完成。
真理组的同学们就“什么样的人生才有意义”展开了一次大讨论。
小志：中国科学院院士、“两弹一星”功勋奖章获得者孙家栋是我国探月工程总设计师，他领导发射的卫星几乎占中国航天飞行器总数的三分之一！他为中国的航天事业做出巨大贡献。这样的人生才是有意义的。
小玲：我父亲是位农民，他在农忙时节种地、收割，为一家人生活辛苦劳作。农闲时，他到城里做建筑工人，赚钱养家。我觉得父亲很伟大。
（1）同学们准备制作一期黑板报。请你设计至少四个版块内容的标题。
（2）实践组的同学们开展了防火演练。请你说说在防火演练过程中应注意的事项并简单介绍两种自救自护的方法。
（3）请你结合大家的讨论，就“什么样的人生才有意义”说说自己的观点。
（4）活动结束了，你认为我们应该怎样对待自己的生命，说出来与大家分享。
答案示例：
（1）示例：①生命可以永恒吗 ②敬畏生命。③守护生命。④绽放生命之花。⑤让生命更精彩。⑥生命的力量。
（2）注意事项：思想上高度重视；熟悉疏散路线；服从指挥，绝不能把演练当成游戏；遵守纪律，有秩序地进行疏散；等等。
自救自护方法：沉着冷静，选择最佳方法；用湿毛巾捂住口鼻；疏散时尽量弯腰前行；及时拨打“119”电话；等等。
答案示例：
（3）①能够活出自己的人生，实现自我价值。当别人需要帮助时，付出自己的爱心。能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来，这样的人生是值得的。
②每个人的生命都有自己独特的使命。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他是否能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值。与伟人相比，更多默默无闻的人为生活而努力，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量，这也是在书写自己的生命价值。
答案示例：
（4）①热爱生活，热爱生命，让自己的生命更精彩。
②珍爱生命，守护生命安全。
③敬畏生命，关爱他人，善待自己身边的人。
④勇敢面对挫折，增强生命的韧性。⑤探寻生命意义，活出生命精彩。
梳理本单元思维导图，并背诵核心知识
课后作业

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