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第3.1课《做好自我管理》教学设计
课题 做好自我管理 单元 第三·单元 学科 信息技术 年级 三年级
核心素养目标 信息意识：能够了解在线生活中健康管理的要求，涵盖坐姿、用眼休息、非学习类设备使用时长限制等不同场景的约束形式。计算思维：能够学会通过公共场合、聚会等场景规范在线行为，遵守文明礼仪，优化在线社会中的相处方式。数字化学习与创新：能够探索时间管理、坐姿提醒等数字化工具在自我管理中的应用，创新在线生活的自我约束形式。信息社会责任：能够认识到自我管理在在线社会中的作用，理解健康文明的行为对融入在线社会与个人发展的影响。
教学重点 能够了解在线生活中健康管理的要求，涵盖坐姿、用眼休息、非学习类设备使用时长限制等不同场景的约束形式。
教学难点 能够认识到自我管理在在线社会中的作用，理解健康文明的行为对融入在线社会与个人发展的影响。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 第3.1课 做好自我管理新知引入欢欢：爷爷，作为在线社会中的一员，我已经感受到了信息科技给学习和生活带来的巨大便利。博士爷爷：很好!在享受科技便利的同时，我们也要做好自我管理。 课程新知导入。 帮助学生初步理解本课研究内容。
讲授新课 新知讲解：一、开动脑筋 想一想在线学习和生活中，欢欢观察到了一些行为和现象。想一想，这些行为是否恰当 这些现象说明了什么问题 （观看图片）这些行为反映出：在线生活中，部分人在健康习惯、公共文明、信息安全方面的自我管理意识不足（如不分场景用设备、忽视社交礼仪、泄露隐私）；同时也有正确的自我管理行为（如健康用设备、文明交流），说明自我管理能力需要针对性培养。博士爷爷：只有做好自我管理，才能更好地开展在线学习和生活。小知识信息科技为我们带来了前所未有的便利，同时也对我们做好自我管理提出了更高的要求。作为在线社会中的一员，我们应该提升自我管理的意识和能力。二、动手实践 做一做欢欢是自我管理的小能手，他为了有效地开展在线学习和生活，在爷爷的指导下制订了自我管理清单。请你认真阅读清单，并思考:欢欢是从哪些方面做好自我管理的 三、开动脑筋 想一想请你参照欢欢的清单，制订一个符合个人实际情况的自我管理清单。（观看表格）欢欢：我们一起按照清单执行，并接受家长、老师和其他同学的监督吧!小知识合理安排数字设备使用时间，遵守在线学习和生活中的文明礼仪，注意自身在线行为安全等，是做好自我管理的重要内容。养成健康、文明、安全的在线行为好习惯，才能成为在线社会中合格的一员。四、体验探索 试一试欢欢：自我管理清单做好了，坚持做到很关键!博士爷爷：你可以尝试使用数字化工具帮助你更好地进行自我管理。下面是一些可以用于自我管理的数字化工具及其作用，请你选择一种工具进行体验。博士爷爷：自我管理，贵在坚持。善用数字化工具，可以让自我管理更轻松。五、集思广益 说一说信息科技已经引领我们步人在线社会，在线社会中的每个人都要学会并做好自我管理。请你说一说，做好自我管理对于融人在线社会有什么意义 六、巩固拓展 练一练请与家人分享你制订的自我管理清单，并根据他们的建议进行修改完善。本部分围绕在线生活自我管理展开，先判断 7 类行为恰当与否，指出部分人存在健康习惯差、公共文明缺失、信息安全意识薄弱的问题，也存在正确管理行为。接着明确欢欢从健康、文明、安全三方面做好自我管理，并给出涵盖这三点的个人自我管理清单范例。最后阐述做好自我管理，能提升在线学习生活效率、保障隐私安全、培养公民意识、促进身心健康、树立良好数字形象，助力更好融入在线社会。七、课堂练习完成课堂练习16-18页。六、拓展延伸1、管理时间（观看视频）2、健康用机小技巧试试 “20-20-20” 法则：看电子屏 20 分钟后，望 6 米外物体 20 秒。搭配挺直坐姿、屏幕与眼距 30 厘米以上，能减少视疲劳与脊椎负担。3、在线文明小贴士公共场合用设备听音频必戴耳机；聚会时少碰设备、专注当面交流；在线发言用礼貌语，这些细节让在线社交更和谐。4、在线安全小提醒不向网友泄住址、手机号等隐私；不点陌生链接、不下载不明文件；不转未核实信息，这些习惯能防网络风险。 判断行为恰当性，分析背后的自我管理问题学习小知识，理解在线社会对自我管理的需求研读清单，梳理健康、文明、安全的分类逻辑结合自身实际，制定个性化自我管理清单学习小知识，明确自我管理的核心内容与要求选择数字化工具实操，感受其辅助管理的作用交流自我管理的意义，深化对融入在线社会的认知与家人分享清单，根据反馈优化具体做法完成课堂练习。观看视频并进行知识拓展。 唤醒生活认知，初步建立自我管理的判断意识夯实理论基础，明确自我管理的时代必要性理清管理维度，为个人清单制定提供参考联系自身实际，将管理要求转化为具体行动明确核心方向，提升自我管理的针对性体验数字化创新，增强自我管理的可行性强化责任认知，理解自我管理的深层价值借助家庭协同，优化自我管理方案的实用性考察学生对本课知识内容的理解和掌握。拓宽学生知识面。
课堂小结 《做好自我管理》课程小结：我们跟着熊猫爷爷和欢欢，聊了在线社会里科技带来的便利，也判断出用餐玩手机、地铁外放等行为不恰当，坐姿端正、用眼休息才是合理做法。还了解到欢欢的自我管理清单分健康、文明、安全三类，也知道能靠时间管理、坐姿提醒等数字化工具帮着自我管理，明白做好这些能更好融入在线社会，挺想好好践行这些管理方法的！ 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
课后作业 1、结合本课内容，制定个人在线生活自我管理清单，从健康、文明、安全三方面各写 2 条具体做法。 布置作业 拓展学生的学习能力
课堂板书 观看板书 强调教学重点内容。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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第三单元 第1节
做好自我管理
（川教版）三年级
下
1
核心素养目标
3
新知讲解
5
拓展延伸
7
板书设计
2
新知导入
4
课堂练习
6
课堂总结
课后作业
8
01
核心素养目标
信息意识
计算思维
数字化学习与创新
信息社会责任
能够认识到自我管理在在线社会中的作用，理解健康文明的行为对融入在线社会与个人发展的影响。
能够探索时间管理、坐姿提醒等数字化工具在自我管理中的应用，创新在线生活的自我约束形式。
能够学会通过公共场合、聚会等场景规范在线行为，遵守文明礼仪，优化在线社会中的相处方式。
能够了解在线生活中健康管理的要求，涵盖坐姿、用眼休息、非学习类设备使用时长限制等不同场景的约束形式。
03
新知讲解
爷爷，作为在线社会中的一员，我已经感受到了信息科技给学习和生活带来的巨大便利。
很好!在享受科技便利的同时，我们也要做好自我管理。
第一节：做好自我管理
03
新知讲解
开动脑筋 想一想
在线学习和生活中，欢欢观察到了一些行为和现象。想一想，这些行为是否恰当 这些现象说明了什么问题
03
新知讲解
开动脑筋 想一想
03
新知讲解
开动脑筋 想一想
只有做好自我管理，才能更好地开展在线学习和生活。
这些行为反映出：在线生活中，部分人在健康习惯、公共文明、信息安全方面的自我管理意识不足（如不分场景用设备、忽视社交礼仪、泄露隐私）；同时也有正确的自我管理行为（如健康用设备、文明交流），说明自我管理能力需要针对性培养。
03
新知讲解
小 知 识
信息科技为我们带来了前所未有的便利，同时也对我们做好自我管理提出了更高的要求。作为在线社会中的一员，
我们应该提升自我管理的意识和能力。
03
新知讲解
动手实践 做一做
欢欢是自我管理的小能手，他为了有效地开展在线学习和生活，在爷爷的指导下制订了自我管理清单。请你认真阅读清单，并思考:欢欢是从哪些方面做好自我管理的
03
新知讲解
开动脑筋 想一想
请你参照欢欢的清单，制订一个符合个人实际情况的自我管理清单。
（小李)的自我管理清单
健康 使用数字设备时，坐姿挺直，眼睛与屏幕保持至少 30 厘米距离
文明 在线聊天不用脏话，不发冒犯性表情包
安全 不点击陌生网友发的链接、不下载来历不明的文件
我们一起按照清单执行，并接受家长、老师和其他同学的监督吧!
03
新知讲解
小 知 识
合理安排数字设备使用时间，遵守在线学习和生活中的文明礼仪，
注意自身在线行为安全等，是做好自我管理的重要内容。养成健康、文明、安全的在线行为好习惯，才能成为在线社会中合格的一员。
03
新知讲解
体验探索 试一试
自我管理清单做好了，坚持做到很关键!
你可以尝试使用数字化工具帮助你更好地进行自我管理。
03
新知讲解
下面是一些可以用于自我管理的数字化工具及其作用，请你选择一种工具进行体验。
自我管理，贵在坚持。善用数字化工具，可以让自我管理更轻松。
03
新知讲解
集思广益 说一说
信息科技已经引领我们步人在线社会，在线社会中的每个人都要学会并做好自我管理。请你说一说，做好自我管理对于融人在线社会有什么意义
03
新知讲解
巩固拓展 练一练
请与家人分享你制订的自我管理清单，并根据他们的建议进行修改完善。
本部分围绕在线生活自我管理展开，先判断 7 类行为恰当与否，指出部分人存在健康习惯差、公共文明缺失、信息安全意识薄弱的问题，也存在正确管理行为。接着明确欢欢从健康、文明、安全三方面做好自我管理，并给出涵盖这三点的个人自我管理清单范例。最后阐述做好自我管理，能提升在线学习生活效率、保障隐私安全、培养公民意识、促进身心健康、树立良好数字形象，助力更好融入在线社会。
04
课堂练习
一、选择题
1、健康使用数字设备的行为是（ ）
A.边吃边玩手机 B.连续用机 4 小时
C.用机 30 分钟远眺 10 分钟 D.关灯躺玩
2、符合在线公共文明的是（ ）
A.地铁视频外放 B.聚会全程玩游戏
C.公共场所戴耳机 D.发冒犯性表情包
C
C
04
课堂练习
3、保障在线安全的正确做法是（ ）
A.分享账号密码 B.不点陌生链接
C.填陌生网站隐私信息 D.下载不明文件
4、欢欢从健康、文明、安全管理自己，体现自我管理的（ ）
A.单一维度 B.核心维度
C.全面维度 D.无关维度
B
C
04
课堂练习
二、判断题
1、在线发言时使用文明礼貌用语，是遵守在线社交规则的表现。（ ）
2、非学习目的使用数字设备，单次时长最好不超过 20 分钟。（ ）
3、为了方便同学一起学习，可以把自己的在线学习账号密码告诉同桌。（ ）
4、在图书馆、地铁等公共场所使用数字设备，必须佩戴耳机，避免外放。（ ）
5、在线生活中不需要自我管理，只需要满足自己的娱乐需求即可。（ ）
√
X
√
X
√
05
拓展延伸
管理时间
05
拓展延伸
健康用机小技巧
试试 “20-20-20” 法则：看电子屏 20 分钟后，望 6 米外物体 20 秒。搭配挺直坐姿、屏幕与眼距 30 厘米以上，能减少视疲劳与脊椎负担。
05
拓展延伸
在线文明小贴士
公共场合用设备听音频必戴耳机；聚会时少碰设备、专注当面交流；在线发言用礼貌语，这些细节让在线社交更和谐。
05
拓展延伸
在线安全小提醒
不向网友泄住址、手机号等隐私；不点陌生链接、不下载不明文件；不转未核实信息，这些习惯能防网络风险。
07
课堂总结
《做好自我管理》课程小结：我们跟着熊猫爷爷和欢欢，聊了在线社会里科技带来的便利，也判断出用餐玩手机、地铁外放等行为不恰当，坐姿端正、用眼休息才是合理做法。还了解到欢欢的自我管理清单分健康、文明、安全三类，也知道能靠时间管理、坐姿提醒等数字化工具帮着自我管理，明白做好这些能更好融入在线社会，挺想好好践行这些管理方法的！
08
板书设计
做好自我管理
一、不恰当行为与合理做法
二、自我管理清单的分类
三、数字化工具助力自我管理
课后作业:
1、结合本课内容，制定个人在线生活自我管理清单，从健康、文明、安全三方面各写 2 条具体做法。
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