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(共16张PPT)
主题五　人体生理与健康
选择健康的生活方式、医药常识
(人教版：八年级上册P51～P73；北师大版：八年级上册P36～P51)
基础必备
一、健康的生活方式
1. 健康的概念：健康是指一种 上、 上和
方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
2. 儿童和青少年心理健康的核心是心情愉快。调节情绪的方法有转移注
意力、化解烦恼等。
3. 威胁人体健康的当代主要疾病：癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染
性疾病，这些非传染性疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明
病”。
身体
心理
社会适应
4. 不健康的生活方式及其危害
(1)吸烟：诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺癌等。
(2)饮酒：长期饮酒会导致心血管疾病和肝脏疾病等，增加患癌症的风
险。
(3)吸毒：损害人的神经系统，使人体免疫功能下降、心肺受损等。
5. 健康的生活方式：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；
不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视的时间；积极参加集
体活动等。
二、用药和急救
1. 合理用药
(1)合理用药：安全、有效、经济地使用药物。安全用药指根据病人的病
情、体质和药物的作用适当选择药物的品种，以适当的方法、剂量和在适
当的时间准确用药，充分发挥药物的最佳效果，尽量减小药物对人体所产
生的不良影响或危害。
(2)药物的种类
①处方药：指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可以购买，并按医
嘱服用的药物。
②非处方药：不需要凭医师处方即可购买，按所附说明书服用的药物。简
称“ ”。
OTC　
2. 急救
(1)紧急呼救：拨打“ ”，紧急呼救。
(2)心肺复苏：如果病人发生心跳骤停，则应立即开始胸外心脏按压。
急救措施 8岁以上 1～8岁
胸外心脏按压的位置 胸骨下段约1/3处 按压手法 用双手掌根
120　
用单手掌根　
急救措施 8岁以上 1～8岁
按压速度 每分钟至少 次 按压深度 至少5 cm 大约5 cm
人工呼吸方法 按压与吹气的比例 100　
口对口吹气法　
30∶2　
(3)溺水的自救：①屏住呼吸，放松身体，尽可能保持头向后仰、面部向
上的姿势，使口鼻露出水面；②尽力抓住水中的漂浮物；③如果发生小腿
抽筋，应采取仰泳姿势，用手紧握脚趾，并用力向上拉，使抽筋的腿伸
直；④当救护者出现时，不要紧抱住救护者不放，要听从救护者的指挥。
(4)出血和止血
血管名称 出血状态 急救方法
毛细血管 血液从伤口处渗出 把伤口冲洗干净后再贴上创可贴
静脉 暗红色的血液从伤口处
流出 手指按压伤口所在静脉的

动脉 鲜红色的血液从伤口处
喷出 手指按压伤口所在动脉的

远心
端
近心
端
考点透析
关注药物说明书的主要信息，科学、合理用药
1. 核心要点
不管是处方药还是非处方药，用药前都要仔细阅读药品说明书，了解药物
的主要成分、适应证、作用与用途、用法与用量、不良反应(副作用)、药
物相互作用、注意事项、储藏条件、生产日期和有效期等；不能滥用抗生
素，以确保用药安全。
2. 易错提醒
(1)当身体感到不适时，应赶快去医院诊治，不要自己乱服药，因为“是
药三分毒”，凡是药物都带有一定的毒性或副作用。
(2)常见的用药误区：用药“越多越好”“越新越好”“越贵越好”“服
用时间无所谓”等。
【例1】2025年全国合理用药月的主题为“合理用药，共享健康”。下列
做法不属于合理用药的是(　　)
A. 用药前仔细阅读药品说明书
B. 可根据需要自行购买非处方药
C. 病情有好转就应马上停药
D. 是药三分毒，服药遵医嘱
解析：药品说明书包含了药品的适应证、用法用量、不良反应、禁忌等重
要信息，用药前仔细阅读药品说明书是合理用药的基本要求，A正确。非
处方药(OTC)是指不需要医师处方，消费者可以自行判断、购买和使用的
药品，通常用于多发病、常见病的自行诊治，B正确。病情好转并不意味
着疾病已经完全治愈，随意停药可能导致病情反复或加重，甚至产生耐药
性，是否停药应遵医嘱或药品说明书，C错误。药物一般都有一定的毒副
作用，合理用药可以避免或减轻这些副作用，故服药应严格遵照医嘱或药
品说明书，避免自行增减剂量或改变用药方案，D正确。
答案：C
【例2】生活中人们可能会遇到各种危险或伤害，学会相应的急救措施非
常重要。下列急救措施中错误的是(　　)
A. 抢救病人时应该及时拨打“120”急救电话并说明地址及受伤情况等
B. 当有人溺水呼吸停止时，应先清除其呼吸道异物后对其进行心肺复苏
C. 将因煤气中毒而昏迷的人，先转移到通风良好的地方后，再进行抢救
D. 某人手臂伤口处鲜红的血液喷射而出，需用止血带在伤口远心端捆扎
解析：抢救病人时应该及时拨打“120”急救电话并说明地址及受伤情况
等，A正确。人溺水呼吸停止时，呼吸道可能会有异物，故应先清除其呼
吸道异物后对其进行心肺复苏，B正确。煤气中毒是指一氧化碳中毒，应
将因煤气中毒而昏迷的人先转移到通风良好的地方后，再进行抢救，C正
确。某人血液从伤口喷出且呈鲜红色，据此判断此人手臂是动脉出血，需
用止血带在伤口近心端捆扎，D错误。
答案：D
Exit

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