资源简介

(共23张PPT)
2.2做更好的自己
1.明确接纳自我，欣赏自己的要求。
2.明确改正缺点，激发潜能的方法，明确做更好的自己可以落
实的行动。
3.要以积极的态度接纳自我，并学会欣赏自己，形成客观完整
的自我概念。
学习目标
1、 接纳欣赏自己的原因(为什么)
2、 如何学会接纳自己
3、 如何学会欣赏自己
4、 怎样做更好的自己
5、 激发潜能的途径
知识导学：
你怎么看待小蓉的“累”？
如果你是小蓉，你会怎么做？
生活观察
进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲，学习勤奋，做事认真，考虑周到……
但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲的津津有味；别人能轻松解决棘手地问题,她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”…
有时侯，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。
为什么要做更好的自己
更好自己
发展自己
尊重差异
个体差异
我是小溪，源自于絮风中飘飘洒洒的细雨，我也许熬不过夏日炎炎，不及长江一般滚滚东去，但我有光滑的石子夹着水草，清澈的溪水映着轻快的游鱼。我是平地，覆盖着旭日里郁郁青青的草衣。我也许顶不住东风猎猎，不如黄山一般青翠称其，但我有淡淡的花香伴着蝴蝶，初暖的春风随着游人在这里休憩。我就是我，一个大千世界中，普普通通的奇迹。我普通，因为我的确不是天生的神童。我是奇迹，因为我懂得欣赏自己。
品读诗歌《学会欣赏自己》，说说你的启示
他也许有许英俊的外表，但我有精致充实的内心。他也许有万贯家私，但我有一个普通家庭的温馨。他也许有轰轰烈烈的人生，但我的人生同样充满意义！即使我一无所有，我人可以欣赏我自己。因为一无所有的活下去，本生就是一种奇迹。人们需要长江，但同样舍不得小溪;人们需要黄山，但同样离不开平。学会欣赏自己，我就是我，你就是你。他日再见长江，我们只需微微一笑；明天再睹黄山，我们只需沉默不语。因为我就是我，你就是你。
我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己的奉献。
打分卡
请你为自己打分：请从以下三个方面10个小项为自己打分，
每项满分为10分，总分为100分，每项打分加起来为总分。
外在：长相( )、身高( )、体型( )
内在：性格( )、心态( )、生活学习能力( )
总分( )最高分理由
分享你的总分项和最高分项目的原因
1991年刘翠青出生一个贫穷农村家庭，喜欢跳舞和表演，10岁时一场眼疾夺走了她原本明亮的世界。14岁时刘翠青完全失明了，她开始变得安静、沉默，2009年刘翠青因突出的体育特长而被选中，为了取得好成绩，反复地练习跑步，摔倒，爬起，再摔倒，再爬起……她经常摔跪在地上，身上布满了大大小小的伤口，却从来没哭过，终于，2015年世界锦标赛，刘翠青打破了尘封10年的世界纪 录。在杭州亚残运会上，刘翠青夺得女子400米T11级决赛金牌，再次打破了亚残奥会纪录。
探究思考：(1)结合刘翠青的故事，分析她能成功的原因是什么？
(2)刘翠青一次次超越自己启示我们怎样过自己的人生？
A.欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
B.欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
一位农夫有两只水桶，他每天都去河边挑水。两只水桶中有一只有一道裂缝，因此每次到家时这只水桶总是会漏得只剩下半桶水，而另一只桶却总是满满的。
有裂缝的水桶为自己的缺陷和不能胜任工作而感到羞耻。而农夫却回答说：“你注意到了吗？在你那一侧的路沿上开满了鲜花，而另外一侧却没有花。我从一开始就知道你是漏水的，于是就在你的那一侧的路边撒满了花籽。你每天回来的路上都在为它们浇水。我经常从这条路边采鲜花来装扮我的餐桌。如果不是因为你的所谓的缺陷，我怎么会有美丽的鲜花来装扮我的家呢？”
从此以后这只水桶都不会认为自己是一无是处的了，自己也是有优点的。
①做更好的自己，要学会欣赏自己。
骄傲自大、目中无人。
【故事分享】——2.如何做更好的自己？
探究与分享
我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
“三岁看老”是指人的脾气、秉性是天生的,但是如果我们用决心、信心、勇气和毅力主动改正缺点,就能实现自我的蜕变。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
完全接纳了自己，还需要扬长避短，主动改正缺点,不断挖掘自身的潜能，使自己不断进步。
一方面，我们要学会欣常自己,欣赏自己的努力和进步；另一方面，我们要重新自我评价,并了解他人对自己的评价,看看是自己努力的方式不对,还是因为自我要求太高。
怎样做更好的自己
议题三：成就自己，吾将上下而求索
严重的口吃，知道自己很难真正克服口吃，在剧中极少说话，这样增加了表演的难度，原来用语言就能轻松表达出来的笑点、创意转换成夸张、搞笑的表情和动作。呈现最佳的幽默效果，最终凭借丰富的肢体动作和多变的面部表情走红全球。
做更好的自己，要扬长避短
议题三：成就自己，吾将上下而求索
如何做更好的自己？
①学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
②学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
③不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
④不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
1. 家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　 ）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A．①② B．①③
C．②④ D．②③
C
检测巩固
学会做更好的自己
材料链接
心理学家奥托认为： 一个人所发挥出来的能力，只占他 全部能力的4%,还有96%的潜能有待开发。
1.马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说 20种语言
2.茅盾能熟背整本《红楼梦》
3.日本一位妇女，为救即将从5楼坠落的幼子，竟跑的比刘翔 还快。
探究三：学会做更好的自己
4.失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水 平，获得首届“中国达人秀”的冠军。
5.胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高
龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录，
6.爱迪生一生有2000多项发明。
…(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗
(2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢
做更好的自己，要不断激发自己的潜能。
①学会欣赏自己
知识归纳
怎样做更好的自己？
④不断发掘自己的潜能。
③不断完善自己
②学会接纳自己
新知探究
课堂小结
做更好的自己
欣赏自己
不断发掘潜能
接纳自己
不断完善自己
欣赏自己的长处和优势
欣赏自己的态度、品质、精神
接纳自己的全部
接纳自己的缺点
发挥优点，改善缺点
善于学习，丰富和发展自己
原因
做法
学习、发现自己
参与多方活动
为他人、为社会服务
做更好的自己，需要主动改正缺点。在改正缺点时，以下方法错误的是（ ）
A．改正缺点需要决心、毅力
B．从最难改正的缺点开始
C．及时肯定或奖励自己改正缺点的努力
D．请一个自己信任的人来协助
B
随堂练习
（25-26七年级上·全国·课后作业）在卡塔尔多哈举行的2024年世界游泳锦标赛跳水项目女子双人10米台决赛中，中国组合陈芋汐/全红婵以362.22分的总成绩夺得冠军。她们取得今天的成绩得益于平时刻苦的训练，不断发掘自己的潜能。发掘潜能的途径主要有（ ）
①顺其自然，有天赋的人不需要刻苦努力②发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域③善于向他人学习、向书本学习、向社会学习④通过与他人合作，不断提升自己的能力
A．①② B．②④ C．①③ D．③④
B
随堂练习
（25-26七年级上·全国·课后作业）全国“新时代好少年”崔锦澄5岁开始接触乒乓球，8岁斩获全国少儿乒乓球比赛男单冠军，累计获得全国、全省近50个赛事冠军，连续7年蝉联浙江省中小学生乒乓球赛冠军。因为这份热爱，他拼尽全力。这表明做更好的自己，要（ ）
A．克服弱点，战胜挫折 B．接纳自己，改正自己
C．发掘潜能，完善自我 D．取长补短，优势互补
C

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