资源简介

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《翻开新的一页》教学设计
课题 翻开新的一页 单元 一单元 学科 心理健康 年级 七年级
教材分析 本课选自北师大版七年级上册心理健康第一单元，是学生进入初中后的开篇第一课。教材围绕 “适应新环境”核心，通过小明的案例呈现了新生在校园环境、人际关系、学习节奏等方面的困惑，结合心理学原理分析适应困难的原因，搭配丰富的体验活动和方法指南，为学生搭建了从 “认知困惑” 到 “学会适应” 的阶梯。本课程既是小学到初中的心理过渡桥梁，也是培养学生适应能力、建立积极心态的关键载体，对学生整个初中阶段的心理健康和成长发展具有奠基作用。
学习目标 认知目标：了解初中与小学在校园环境、人际关系、学习要求等方面的差异，明确适应新环境的重要性，掌握适应过程中常见情绪的产生原因。能力目标：通过实践活动提升环境探索能力、人际沟通能力和时间管理能力，学会运用至少 3 种适应新环境的具体方法。3. 情感目标：接纳自己面对新环境的复杂情绪，树立积极适应的信心，激发对初中生活的期待与热爱，培养主动探索、勇于尝试的心理品质。
重点 梳理初中与小学的核心差异，理解适应新环境的必要性。2. 掌握积极了解校园、主动人际交往、合理规划时间等适应新环境的实用方法。
难点 引导学生正视适应过程中的负面情绪，将其转化为积极行动的动力。2. 帮助学生将课堂上学到的适应方法转化为实际生活中的自觉行为，真正实现心理与行为的双重适应。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
一、情境导入：解锁 “新起点” 盲盒（5分钟） 1. 教师准备 “新起点盲盒”，内含代表初中生活的卡片（如 “新教学楼”“历史课”“陌生同桌”“多科作业” 等）。2. 邀请学生随机抽取卡片，分享看到卡片后的第一感受（如兴奋、紧张、好奇、担忧等）。3. 引导提问：“从小学到初中，就像打开了一个全新的盲盒，大家既期待又忐忑。你们在这个‘盲盒’里还发现了哪些不一样的地方？”4. 结合学生分享，引出本课主题《翻开新的一页》，点明初中是人生的新起点，适应新环境是成长的必经之路。 1. 积极参与盲盒抽取活动，坦诚分享自己的真实感受。2. 自由发言，交流自己观察到的初中与小学的不同之处，如校园更大、课程更多、同学更陌生等。 1. 以 “盲盒” 这一新颖有趣的形式切入，契合七年级学生的好奇心，快速打破课堂陌生感，营造轻松开放的交流氛围，缓解学生面对新环境的紧张焦虑。2. 鼓励学生分享真实感受，让学生意识到面对新环境的复杂情绪是普遍存在的，避免因独自焦虑而产生心理负担，增强学生间的心理共鸣。3. 自然引出 “初中新起点” 的核心主题，通过学生自主分享初步感知初中与小学的差异，为后续新知探究做好铺垫，激发学生的学习兴趣和参与主动性。
二、探究新知：解码“适应密码”（15分钟） 1. 案例剖析：呈现教材中小明的困惑案例，引导学生分组讨论：“小明遇到了哪些适应难题？他为什么会感到矛盾和焦虑？”2. 差异梳理：发放 “小学 vs 初中” 对比记录表，组织学生以小组为单位，从校园环境、班级规则、学习任务、人际交往四个维度，结合自身体验填写差异，每组推选代表进行全班分享。3. 情绪解读：展示 “新环境情绪光谱”（兴奋、期待、怀念、紧张、焦虑等），讲解这些情绪产生的原因（不确定性、适应压力、社交焦虑等），强调 “所有情绪都是正常的，关键是如何面对”。4. 方法速递：结合教材方法指南，提炼出 “适应新环境三大密码”：（1）环境探索密码：绘制校园地图、记录重要场所位置；（2）人际破冰密码：主动问候、寻找共同兴趣、参与集体活动；（3）学习适应密码：制定每日学习清单、利用零碎时间、养成预习习惯。 1. 分组讨论小明的案例，结合自身经历分析适应难题的共性与个性。2. 认真填写对比记录表，积极参与小组讨论和全班分享，全面认识初中与小学的差异。3. 对照 “情绪光谱”，标注自己当前的主要情绪，理解情绪产生的合理性。4. 认真记录 “适应密码”，结合自身情况思考如何运用。 1. 案例剖析采用贴近学生生活的小明故事，让学生在他人的经历中看到自己的影子，更直观地认识到新环境适应中可能遇到的核心难题，增强对适应问题的认同感。2. 小组合作梳理差异，培养学生的观察能力、归纳总结能力和团队协作意识，为后续适应方法的学习奠定认知基础。3.引导学生接纳自己的情绪状态，减少因情绪困扰而产生的自我否定。4. 时明确每种密码的具体行动，增强方法的可操作性，为学生提供清晰的行动指引。
三、实践体验：挑战 “适应任务卡”（15 分钟） 设计 “适应任务卡”，分为三个等级：（1）基础任务（必做）：“校园寻宝”—— 根据教师提供的校园关键地点线索（如 “有很多图书的地方”“可以做实验的地方”），在课堂上绘制简易校园地图，并标注 2 个自己最想去探索的地点及理由。（2）进阶任务（选做）：“人际破冰行动”—— 向身边 1-2 位不熟悉的同学发出友好问候，并记录对方的回应和自己的感受。（3）高阶任务（选做）：“我的初中第一周计划”—— 结合初中学习特点，制定自己第一周的学习与生活计划，明确每日的学习任务、休息时间和人际互动安排。2. 学生自主选择任务进行实践，教师巡视指导，鼓励学生大胆尝试，对有困难的学生给予针对性帮助。3. 任务完成后，组织学生分享自己的成果（如校园地图、破冰感受、周计划），交流实践过程中的收获与困惑。 自主选择适合自己的任务，积极投入实践活动。认真完成 “校园寻宝”“人际破冰” 或 “周计划制定” 任务，记录过程与感受。主动分享自己的成果和体验，倾听他人的分享并给予鼓励。 1. 采用分层任务设计，遵循 “因材施教” 原则，基础任务确保所有学生都能参与，进阶和高阶任务满足不同学生的能力和需求，让每个学生都能在自己的 “最近发展区” 内获得成就感。2. 引导学生提前规划初中生活，培养时间管理意识和规划能力，为应对初中繁忙的学习节奏做好准备。3. 成果分享环节为学生提供展示和交流的平台，促进学生间的经验互通，让学生在分享中相互启发、相互学习。
四、总结升华：点亮 “成长灯塔”（5 分钟） 引导学生回顾本节课的学习，分享自己的收获与感悟，如 “通过今天的学习，我知道了面对新环境不用害怕，因为有很多方法可以帮助我们适应”。2. 教师总结：“初中生活就像一本等待我们书写的新书，翻开第一页难免会有陌生与迷茫，但只要我们带着勇气去探索、带着真诚去交往、带着规划去行动，就一定能在这本新书中写下精彩的篇章。”3. 发放 “成长灯塔” 卡片，让学生在卡片上写下自己对初中生活的美好期许或适应新环境的决心，张贴在班级 “成长墙”上。 回顾本节课内容，积极分享自己的学习收获与感悟。2. 在 “成长灯塔” 卡片上写下自己的期许与决心，张贴到班级 “成长墙”。 1. 通过引导学生分享感悟，帮助学生梳理课堂所学知识和技能，深化对 “适应新环境” 的认知，将外在的方法内化为内在的心理认知，促进知识的消化吸收。2. 教师的总结采用富有感染力的语言，给予学生情感支持和鼓励，强化学生的积极心态，激发学生对初中生活的美好期待，增强学生适应新环境的信心和勇气。3.增强班级凝聚力，让学生感受到集体的支持与陪伴。
板书设计 翻开新的一页 —— 初中新环境适应指南新起点 新差异校园环境 人际关系 学习要求二、新情绪 新接纳兴奋 期待 紧张 焦虑（正常情绪，坦然接纳）三、新方法 新行动1. 环境探索密码：绘制校园地图2. 人际破冰密码：主动问候 + 参与活动3. 学习适应密码：合理规划 + 预习复习
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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