资源简介

(共22张PPT)
第三单元 珍爱我们的生命
第十课 保持身心健康
第2课时 滋养心灵
学习目标
1.道德修养：丰富自己的精神世界，提升人生境界，拥有健康的心理和丰富的精神。
2.健全人格：学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，改善心理状况，促进心理健康。
3.责任意识：磨炼意志，增强生命韧性，勇往直前，战胜挫折和困难。
教学重点：磨炼意志，增强生命韧性；丰富自己的精神世界。
教学难点：保持心理健康。
新课导入
一
生活观察
你参加过类似的活动吗 说说你的体验和感受。
★小组合作讨论：
向人民英雄致敬
制作茉莉花茶
戏剧进校园
参观博物馆
一
为什么要滋养心灵
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
二
怎样滋养心灵
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。
小俊遇到了什么问题 你能体会到小俊的心理感受吗 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助 你有什么调节自身状态的好办法
★小组合作讨论：
归纳：为什么要滋养心灵？
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
健康的身体
健康的心理
丰富的精神
拥有健康、和谐的内心世界
幸福生活的重要支柱。
＋
＋
良好的生命状态
情境思考：那你知道滋养心灵需要怎样做吗？
身体健康，充满活力
读书丰富精神世界
主动参加社会实践
子议题二：用心探索，寻找“养心” 秘籍 ——如何滋养？
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。
（1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？
（1）寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境，重新树立自信心，改善心理状况。
（2）你有哪些调节自身状态的好办法？
（2）学会放松自己；阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大白然中走走，感受大自然的万千变化；和父母谈谈，寻求父母的帮助。
探究与分享
2、怎样滋养心灵？
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
2.怎样滋养心灵？
滋养心灵——保持心理健康
先天性弱视，10岁起彻底失明。中专毕业后，董丽娜进入大连的一家按摩院成为按摩师。
2007年6月，董丽娜通过努力拿到播音专业普通话一级甲等证书，这是专业播音员所能达到的标准。
2023年，毕业典礼励志发言，感动全场。
2020年，36岁的董丽娜考上中国传媒大学播音主持艺术专业研究生。
22岁那年，董丽娜决定离开故乡辽宁大连，前往北京“寻梦”。
滋养心灵——保持心理健康
成长的道路上不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
含义：是一种良好而持续的心理状态。
表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
3.心理健康是什么？
4.如何“保持心理健康” ？
①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
课堂笔记
滋养心灵
课堂笔记
生活中滋养心灵应该如何做？
（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。
（2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
滋养心灵
生命是一个逐渐丰富和发展的过程。
我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
怎样滋养我们的心灵？
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助；磨炼意志，增强生命韧性。
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
思考：从滋养心灵的角度，谈谈董宇辉的话给了我们什么启发？
要求：我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
（2）滋养心灵，需要我们不断丰富精神世界。
课
堂
总
结
10.2滋养
心灵
（1）良好的生命状态需要健康的身体、心理和丰富的精神。
（2）是我们幸福生活的重要支柱。
（3）才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系
为什么滋养心灵
如何滋养心灵
（1）需要我们保持心理健康。
（3）需要我们不断丰富自己的精神世界。
如何保持心理健康
（1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助
（2）磨炼意志，增强生命韧性。
　青少年时期是一个身心快速发展、面临多个成长议题的重要阶段。
党和国家高度重视提高青少年群体的心理健康水平。保持心理健康，需
要我们做到( )
　　①主动学习心理健康知识
　　②积极寻求专业帮助
　　③遇到问题都由自己承担
　　④掌握自我调节的方法
　　A. ①②③　　　B. ①②④　　　C. ①③④　　　D. ②③④　
B
课堂练习
课堂检测
近日，某中学开展了“我是文物介绍人”的学科特色活动，组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（ ）
①有利于滋养我们的精神生命
②有利于传承优秀传统文化
③体现了精神发育需要物质支持
④表明只有滋养心灵才能保持身心健康
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
A

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