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《自话自我》教学设计
课题 自话自我 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 七年级
教材分析 本课时选自北师大版七年级上册心理健康第二单元 “认识我自己” 的第三课，是自我认知模块的核心内容。教材以小念的成长故事为切入点，结合青春期初中生自我意识觉醒、自尊心增强但自我评价易片面的心理特点，通过 “我述我心”“心海导航”“活动在线”“方法指南” 等板块，引导学生全面认识自我、发现自身优势。本课时承接前两单元 “适应新环境”“结交新朋友” 的内容，为后续 “培养自信”“生命成长” 等主题奠定认知基础，具有承上启下的作用。教材注重体验性和实践性，通过多样化活动帮助学生在实践中探索自我，符合七年级学生具象思维向抽象思维过渡的认知规律，同时兼顾心理健康教育的科学性与趣味性
学习目标 认知目标：了解青春期自我意识发展的特点，明确全面认识自我的重要性，掌握通过他人评价、自我反思、实践探索等方式认识自我的方法。情感目标：接纳自己的优点与不足，减少自我否定和自卑情绪，增强自尊心和自信心，培养积极乐观的自我态度。3. 能力目标：能够主动运用多种方法探索自身特质，学会客观评价自己，在生活中发挥自身优势，提升自我发展的能力。
重点 全面认识自我的重要性及青春期自我意识发展的特点。2. 掌握认识自我的多种有效方法，并能在实践中运用。
难点 引导学生突破片面的自我评价，学会接纳自己的不足。2. 帮助学生将认识自我的方法转化为主动探索自我、发展自我的实际行动。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
一、情境导入：遇见 “不完美” 的自己（5分钟） 1. 展示教材 “我述我心” 的案例：小念因觉得自己无才艺而自卑，在妈妈的引导下发现自己细心、乐于助人的优势，最终积极参与校庆活动并获得认可。2. 提问引导：“小念最初对自己的认知是什么？后来有了怎样的改变？你是否也有过类似小念的困惑，觉得自己不够优秀？”3. 结合学生分享，引出 “自我意识”“自我评价” 的概念，简要说明青春期自我意识发展的特点：关注自我形象、自尊心强、评价易片面。4.. 总结：“进入初中后，我们开始更加关注自己，但很容易像小念最初那样，只看到自己的不足而忽略优点。今天，我们就一起开启‘自话自我’的旅程，学会全面认识独一无二的自己。” 认真理解案例，感受小念的心理变化。结合自身经历，在小组内分享自己对自我的初步认知，以及曾因自我否定产生的困扰。思考自己是否存在片面评价自我的情况。 呈现教材案例，增强趣味性和代入感，快速吸引学生注意力。2. 通过分享自身经历，营造安全、开放的课堂氛围，让学生感受到自我困惑的普遍性，为后续教学铺垫情感基础。明确本课时学习主题，激发学生的探索欲望。
二、探索实践：多维视角看自己（25分钟） （一）TA是谁——他人眼中的我1. 发放便利贴，指导学生完成任务：“请从班中挑选一位同学，用三个‘TA 是一个____的人’的正向句子描述 TA 的典型特征，不署名。”2. 收集便利贴，随机抽取并朗读，组织其他学生猜一猜描述的是谁。3. 引导讨论：“当听到同学对你的正向评价时，你有什么感受？这些评价和你对自己的认知是否一致？”（二）我的的“闪光点”与“成长空间”——自我反思1. 发放 “自我探索工作表”，引导学生完成：（1）列出自己的 3 个优点（可结合他人评价和生活实例）；（2）写下自己的 2 个 “成长空间”（即可以改进的地方，避免使用 “缺点” 表述）；（3）思考：“我的优点曾经帮助我解决过什么问题？我的成长空间可以通过哪些行动来改善？”2. 巡视指导，对学生的表述进行引导，鼓励学生客观、真诚地反思。（三）优势大发现组织 “优势挑战” 活动：设置 “细心任务”（整理杂乱的学习资料）、“助人任务”（模拟帮助同学解答难题）、“创意任务”（为班级活动设计小方案）等不同类型的实践任务，学生自主选择参与。2. 活动结束后，引导学生分享：“在完成任务的过程中，你发现自己哪些特质发挥了作用？这和你之前对自己的认知是否一致？” 按照要求认真描述同学的优点，确保语言正向、具体。2. 积极参与猜谜活动，认真倾听他人对自己的评价。3. 分享自己听到评价后的感受，对比他人评价与自我认知的差异。结合自身经历和他人评价，认真填写工作表，深入反思自我。2. 在小组内交流自己的工作表内容，听取同伴的补充建议。1. 自主选择任务，积极参与实践活动，在行动中感受自身能力。2. 分享实践中的体验和发现，验证并补充对自我的认知。 1. 通过正向评价他人，培养学生发现他人优点的能力，同时为接收他人评价做好心理准备。2. 借助他人的客观评价，帮助学生看到自己未察觉的优势，拓宽自我认知的视角。1.用 “成长空间” 替代 “缺点”，减少学生的心理抵触，培养积极接纳自我的态度。2. 通过具体实例和行动规划，让自我反思不流于形式，增强可操作性。1. 结合教材中 “在实践中发现自我” 的理念，设计具象化的实践任务，让学生在行动中直观感受自身优势。2. 多样化的任务设置，满足不同学生的特质需求，让每个学生都能在实践中获得成就感。
三、方法总结：解锁认识自我的 “钥匙”（ 5分钟） 1. 引导学生回顾本节课的活动，总结认识自我的方法：（1）他人评价法：倾听他人的正向反馈，拓宽自我认知；（2）自我反思法：客观分析自身的优势与成长空间；（3）实践探索法：在具体活动中发现自身潜在能力。2. 补充教材中的 “方法指南”，强调：“比较他人时要注重‘差异’而非‘优劣’，他人评价要理性看待，自我反思要兼顾优点与不足。” 1. 跟随教师的引导，梳理并记录认识自我的三种方法。2. 结合自身经历，思考每种方法在生活中如何具体运用。 1. 系统梳理本节课的核心方法，帮助学生构建清晰的知识框架。2. 结合教材内容进行补充，确保知识的完整性和科学性，同时联系生活实际，增强方法的实用性。
四、总结升华：拥抱独一无二的自己（5分钟） 1. 引导学生闭上眼睛，进行一分钟 “自我对话”：“我接纳自己的所有特质，我有自己的优势，也有成长的空间，我会不断探索，成为更好的自己。”2. 发放 “自我肯定卡”，让学生在卡片上写下一句对自己的肯定话语，作为礼物送给自己。1. 总结：“认识自我是一场终身的旅程，没有完美的人，但每个人都是独一无二的。希望同学们能带着今天学到的方法，在生活中持续探索自我、接纳自我、发展自我，让自己的人生因独特而精彩。” 1. 静下心来进行自我对话，强化积极的自我认知。2. 认真书写自我肯定卡，珍藏卡片，作为自我鼓励的动力。 1. 升华主题，强化本节课的核心情感目标，让学生在积极的氛围中结束课堂。2. 布置实践性的课后任务，延续课堂学习效果，促进学生长期的自我发展。
课后任务 布置课后任务：（1）向父母、朋友收集 2-3 条他们对你的正向评价；（2）每周记录一次 “我的优势发挥时刻”，持续关注自我成长。 1. 认真倾听教师总结，回顾本节课的核心内容和收获。2. 记录课后任务，明确课后自我探索的方向。
板书设计 为什么要认识自我？如何认识自我？他人评价法→倾听正向反馈自我反思法→优势 + 成长空间实践探索法→在行动中发现潜能拥抱独一无二的自己接纳自我→发挥优势→持续成长
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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