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/ 让教学更有效 精品试卷 |道法学科
【新考向情景题】七下道法分层课时练习
第二课做情绪情感的主人
第1课时 揭开情绪的面纱
1星题 基础巩固
1 ．下列生活片段以及产生的情绪对应正确的有( A )
序号 生活片段 产生的情绪
① 和好朋友们周末去湿地公园春游 喜悦
② 爸爸妈妈晚上要加班，我一个人在家 害怕
③ 老师误会我上课说闲话，批评了我 兴奋
④ 生日礼物收到了喜欢很久的运动鞋 失望
A.①② B ．③④ C ．①③ D ．②④
2 ．小明是七年级学生，最近一段时间的情绪表现是：期中考试时，他认真复习，结果令人满意，他特别开心；期末考试时，因粗心大意，成绩不理想，考后他的情绪就像泄了气的皮球一样，非常沮丧。我们发现( A )
①人的情绪是复杂多样的 ②情绪是人的内心世界的“ 晴雨表 ” ③人的情绪总的来说消极多于积极 ④情绪会影响人的观念和行动
A ．①② B ．①④ C ．②④ D ．①③
3.小希喜欢记录自己日常生活的点点滴滴。下面是小希日记中的部分内容，这表明( D )
收到父母送的生日礼物，我很开心 在班级里受到同学的诋毁，我很气愤 在回家路上遇到小偷，我很害怕 数学成绩下降了，我很难过
①消极情绪是有害的，要避免消极情绪 ②情绪是复杂多样的，反映内心状态 ③每个人只有喜、怒、哀、惧四种情绪 ④我们的情绪受到多方面因素的影响
A ．①③ B ．①④ C ．②③ D ．②④
4. (新形式·漫画图组)观察右面一组漫画，下列认识正确的有( D )
①积极情绪能提高人的积极性
②消极情绪只会产生负面影响
③情绪会影响人的观念和行动
④要学会将消极情绪转化为动力
A ．①② B ．①③
C ．②④ D ．③④
5 ．情绪价值从心理学角度来看，是指一种影响他人情绪的能力。情绪价值低的人容易让他人产生负面情绪，而情绪价值高的人容易让他人产生正面情绪。下列行为有利于提升情绪价值的有( C )
①朋友过生日时，发送祝福短信 ②老师布置的家庭作业总是不能按时完成 ③在篮球比赛场上为本班队员加油 ④同桌期中考试成绩下降，及时鼓励安慰
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
6.下面关于杜甫在诗歌中对生活情景的感慨说明了( A )
A ．情绪随外部环境变化而变化
B ．情绪激励我们克服困难
C ．每个人都有调节情绪的方法
D ．情感是人最基本的精神需求
7. (新考法·对比评价 合肥期末)右面漫画告诉我们( D )
A ．改变环境会使人的情绪发生变化
B ．现实生活中女生要比男生乐观
C ．在相同的情境下人们产生相同的情绪
D ．情绪与人们对事物的观念和看法有关
2星题 进阶提升
8. (新形式·微点评)对下列校园生活“微片段 ”点评正确的有( C )
A.①③
B ．②③
C ．①④
D ．③④
序号 微片段 点评
① 小昆常沉浸于故事情境中，陶醉于自己的思考和遐想中 青春期情绪细腻
② 小峰的情绪体验容易从一种极端到另一种极端 青春期情绪稳定
③ 小玲总掩饰自己的情绪感受，不愿向别人表露 人的情绪是简单的
④ 小明情绪高涨时像爆发的火山，情绪低落时像泄气的皮球 青春期情绪反应强烈
9 ．[北京中考改编]在“行万里路 ”中开阔眼界，在感悟“诗与远方 ”中收获成长，文旅活动持续火热；在户外空间里拥抱自然、挑战自我 , 骑行、越野、冰雪运动等广受追捧；在购物时关注商品提供的情绪体验，消费风向从“物质满足 ”扩展到“心灵抚慰 ”……从人们越来越“有滋有味 ”的生活里，可以看出( D )
①情绪决定人们的健康水平和行为选择 ②丰富的生活体验让我们的生命充满色彩与活力 ③人的身份是在社会关系中确定的 ④美好的生活能够激发人们的积极情绪
A ．①③ B ．①④ C ．②③ D ．②④
10. (跨学科·数学 高阶思维·辩证思维)耶克斯－多德森定律揭示了压力与表现的关系，适度的压力能使我们做事更专注，更有激情。把这一定律用在学习上，就表现为焦虑水平和学习效率的关系(如图) 。从中，我们可以得到的结论有( D )
①我们的情绪经常发生变化
②焦虑程度与学习效率成正比
③适度的焦虑情绪可以提高学习效率
④消极情绪也会有积极作用
A ．①② B ．①③ C ．②④ D ．③④
11.(10分)阅读材料，完成下列要求。
青少年时期是人身心发育的关键期，为加强心理健康教育，提升学生关注情绪、关爱自己的能力，七年级(1)班的同学们开展了关于中学生情绪的调查研究，部分调查结果如下：
调查结果一：调查显示，快乐、悲伤、焦虑、愤怒等情绪对生活影响较大；58.6%的同学近期有负面情绪的困扰；多数同学表示持续处于负面情绪会出现头痛、失眠、食欲不振等问题。
(1)从上述调查结果中你能读出哪些信息？(4分)
人的情绪是复杂多样的；大部分同学存在负面情绪的困扰；持续地处于消极情绪会影响身心健康(或消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响) 。(每点2分，答出两点即可)
调查结果二：影响中学生情绪的因素
因素 比例
学习科目增多，作业负担加重 54.7%
家庭教育方式不当，家庭关系紧张 43.6%
青少年情绪不稳定，缺乏自控力 31.2%
…… ……
(2)结合调查结果二，从学校、家庭、青少年角度为有效保护青少年情绪健康提出建议。(6分)
①学校减轻作业负担，缓解学习压力。②家长改变家庭教育方式，多和孩子互动沟通，增进亲子关系。③青少年要学会调节情绪，做自己情绪的主人。(6分)
第2课时 学会管理情绪
1星题 基础巩固
1 ．别人朝我扔泥巴……有人说“我哭花了脸 ”，有人说“我笑着拿泥巴种花 ”。这表明情绪( B )
①是复杂多样的 ②是可以管理的
③会影响外部环境 ④会影响人的行动
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
2 ．有心理学家认为，每一次情绪失控都代表着某些心理需求没有被看见，
对漫画解读不恰当的是( D )
A ．应学会及时觉察自己的情绪
B ．要明确情绪背后的真实需求
C ．珍爱自己，关注内心真实感受
D ．认识情绪可以消除负面情绪
3. (高阶思维·归纳主题)右面是学校心理健康周“ 留下你的笑脸
”留言墙摘录。这些留言的共同主题是( D )
◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。
◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。
◎通过写日记的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。
4 ．[连云港中考改编]妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入学习中。此处“我 ”调节情绪的方法是( B )
A ．注意转移 B ．认知调节 C ．合理宣泄 D ．放松训练
5 ．每次的人生不如意都是上天给的长假，右面漫画《上天给的假期》启示我们要( D )
①通过认知调节，学会管理情绪
②培养乐观心态，积极看待问题
③珍惜短暂青春，学会及时享乐
④善于接纳自己，不能骄傲自大
A ．②③ B ．①④ C ．③④ D ．①②
6 ．一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子斥骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上 , 正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应 ”告诉我们( C )
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有抑制负面情绪才能促进我们的身心健康
④要掌握调节负面情绪的方法，保持积极心态
A ．①② B ．①③ C ．②④ D ．③④
7 ．[北京期末]在道德与法治课堂上，同学们分享了自己的经历：两位同学的经历表明( B )
①帮助他人、奉献社会能够培养积极健康的情绪
②情绪会相互感染，要及时发泄不良情绪
③积极参加社会实践活动可以避免负面情绪
④关心他人、融入社会有利于提升情绪管理能力
甲同学说：“朋友心情不好，在我的帮助下他摆脱了烦恼，我很开心。” 乙同学说：“有一次我情绪低落，社团的同学邀请我参加志愿活动，虽然又累又饿，但是我的烦闷心情烟消云散了。 ”
A ．①②
B ．①④
C ．②③
D ．③④
2星题 进阶提升
8 ．[徐州中考]国家卫生健康委设置“12356”全国统一心理援助热线，为公众提供心理健康教育、心理咨询、心理疏导、心理危机干预等健康公益服务。国家开设这一热线旨在帮助公众( D )
A ．接纳自己，追求完美 B ．明辨是非，行己有耻
C ．扬长避短，放飞梦想 D ．调节情绪，化解烦恼
9 ．[成都中考]“放青松 ”摆件、“好运兰 ”绿植、“拒绝蕉绿 ”香蕉 、“捏捏乐 ”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪 、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案上，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示有( A )
①积极心理暗示，学会自我疗愈 ②适当情绪消费，获得心理慰藉
③满足情感需求，守护身心健康 ④逃避社会现实，缓解负面情绪
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
10. (高阶思维·逻辑推导)在情绪ABC理论中，A是激发我们情绪的事件，B是我们对激发事件A的认知，C是我们产生的情绪和行为后果。关于下列传导过程的说法正确的有( C )
①导致C2的直接诱发因素是A ②我们可以通过认知调节法管理情绪
③导致C1的直接诱发因素是B1 ④合理的宣泄可以帮助我们调节情绪
A ．①② B ．①④ C ．②③ D ．②④
11 ．(8分)在学校七年级的篮球联赛决赛中，七年级(7)班以一分之差遗憾获得亚军，班级主力球员小涛很是失落。比赛结束后 , 一气之下将篮球砸向了篮球架，篮球反弹后砸到了一名同学头上，万幸的是该同学没有受到很大的伤害。小涛对此很是内疚，同学小刚安慰他说： “我们是不可能控制自己的情绪的，你发泄出来就好了。 ”
请你结合所学知识，对小刚的观点进行辨别和分析。
小刚的观点是错误的，小刚没有正确认识情绪的管控。
情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
不良情绪是可以调节的，我们可以通过合理宣泄的方式来进行调节。小刚只看到了宣泄情绪的作用，还应该认识到要采用合理的宣泄方式和方法。在成长过程中，我们要正确认识自己的情绪，学会调节情绪，做自己情绪的主人。(8分)
3星题 思维拓展
12 ．(12分)学校七年级(2)班正在开展以“做情绪的主人 ”为主题的分享会，请你参与其中并完成下列任务。
【情绪解读】第一小组分享了小丽同学一天的情绪“晴雨表 ”。
时间 7时 9时 10时 15时
事件描述 梳洗时发现 脸上长出青 春痘，感到 很郁闷 因为作业做 得不太好， 非常害怕被 老师批评 因为课间操做得好，被老师表扬，心里美滋滋 同学把自己 的文具盒弄 到地上，还 不道歉
情绪 “晴雨表 ”
(1)请你运用情绪的相关知识，解读小丽的一天。(4分)
①小丽这一天的情绪是复杂多样的，经历了哀、惧、喜、怒这四种基本情绪。②情绪受多方面因素影响，随着周围情况的变化，小丽的情绪也发生变化。③情绪变化强烈说明青少年的情绪不够稳定，情绪波动大 。(每点2分，答出任意两点即可)
【解忧信箱】第二小组分享了解忧信箱里收到的一封来信。课堂测验时，我因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来 , 一怒之下，我把试卷撕了，哭着离开了教室。之后的几天我吃不下饭，睡不着觉，我该怎么办啊？
(2)尝试给该同学回信，给予你最真诚的回应。(4分)
可以通过注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等方法来调节情绪。(4分)
(3)请你为本次分享会写一段结束语。(50字以内)(4分)
情绪管理是我们人生路上的“必修课 ”，我们既要学会合理表达情绪，又要学会合理调节情绪，成为情绪的主人。(4分)
第3课时 品味美好情感
主题情境：探寻情感的秘密 学会传递美好情感
任务一： 感受情感的魅力
1. (新考法·图示关系)小叶同学结合“做情绪情感的主人 ”这一课的知识总结了下列思维导图。其中正确的是( B )
2. (跨学科·语文)“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。 ”马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情。“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。 ”毛泽东的《采桑子·重阳》展现了伟人昂扬振奋之意。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为( B)
A ．情感使我们的情怀更宽广、博大
B ．情感反映着我们对人对事的态度
C ．人的情绪难以驾驭，要做情绪的主人
D ．情感有消极情感和积极情感之分
3. (高阶思维·逻辑推导)七年级学生小宇觉得自己没特长，害怕参加社团活动。观看学校社团文艺汇演后，他被同学们的自信表演触动，内心开始向往社团活动。于是，小宇觉得自己不该退缩，选择报名绘画社团。之后，他认真学习绘画、积极参与活动，还在学校画展中获了奖。这一系列过程体现出情感对我们的激励过程是( C )
①积极调整、端正自己的行为 ②激发我们的积极情感体验
③影响我们的判断和选择
A ．①→②→③ B ．②→①→③ C ．②→③→① D ．①→③→②
4 ．[达州中考改编]在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞 ”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生( A )
①发展兴趣爱好 ②品味美好情感 ③提升审美能力
④体会消极情感
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
5 ．[杭州期末]从右面这组漫画中得到的启示有( B )
①挫折也是对我们的一种考验 ②消极情感比积极情感有意义
③消极情感影响人们生活质量 ④要学会承受和转化消极情感
A ．②③ B ．①④ C ．②④ D ．①③
6 ．一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀 ” , 还使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式( D )
①可以无限制地满足欲望 ②让人慰藉情感治愈心灵
③促进年轻人的精神发展 ④利于激发积极情感体验
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
7. (跨学科·数学 福州期末)观察右面关于情绪与情感关系的示意图，下列说法正确的是( B )
A ．情感是短暂的，情绪是持久的
B ．情感比情绪更为深刻、稳定
C ．情绪和情感变化受到外界影响
D ．情感的表达比情绪更强烈明显
任务二： 在生活中传递美好情感
做法 甲：在运动会中为班级努力拼搏，取得荣誉 乙：热爱美食，周末在家做美食并与家人一起分享 丙：在演讲比赛中落选，反思总结之后静待下一次机会丁：积极参加社区志愿活动，为留守儿童送去书籍和衣物 结果 ①获得同学们的称赞，有极高的荣誉感和自豪感 ②深入生活、感受生活，在对生活的热爱中传递美好情感 ③在奉献社会中提升内在修养，将美好情感淬炼为高尚情操 ④接受挫折考验、转化消极情感，在失败中积蓄力量获得成长
8. (高阶思维·因果推断 重庆模拟)情由心生，情感在我们的生活中发挥着重要的作用，美好的情感可以通过多种途径获得。以下同学获得美好情感的做法及其可能产生的结果推导完全正确的是( C )
A. 甲→④; 丙→③
B ．甲→①;丁→④
C ．乙→②;丁→③
D ．乙→②;丙→①
9 ．戍边战士黄义扎根长白山边境线19年，为了“界标在这里，中国的领土就在这里 ”的信念，面对暴雪，他不顾零下30摄氏度的低温，跳入雪坑，用双手刨着积雪，直到34号界标在手中全部显现。这启示我们要( D )
A ．接受挫折的考验，感受生活的美好
B ．用热情和行动来影响周围的环境
C ．参与有意义的活动，获取积极情感
D ．在奉献社会中将情感升华为高尚情操
10.(14分)阳春三月，学校七年级(1)班开展了以“缅怀革命先烈，赓续红色血脉 ”为主题的研学活动。
【研学分工】
班主任老师提前筹备了具体工作，安排同学们分工合作。
研学活动分工方案
男生 负责：
女生 负责：
(1)请你分别在横线上填写男生和女生应负责的一项任务，并简要说明你这样分工的理由。(4分)
男生：负责体力劳动，如搬运物资、维护队伍安全、搭建活动设施等。(1分)
女生：负责细致任务，如活动讲解、资料整理、医疗后勤等。(1分)
理由：这样的分工既考虑了男生女生各自的特点，又发挥了男生女生各自的优势，有助于提高研学活动的效率和质量。(2分)
【情感浸润】
在纪念馆的抗战英烈事迹宣讲中，许多同学被英烈们的英勇无畏和坚定信念深深震撼，还有一些同学握紧双拳，心中立下报国之志，要发奋读书，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
(2)该研学活动引发了同学们哪些积极的情感体验？(2分)这些情感体验在我们的生活中有哪些作用？(4分)
正义感、爱国情感、责任感、使命感等。(2分)
作用：①情感反映我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力 , 丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。(每点2分，答出任意两点即可)
【精神传承】
在研学活动中，同学们了解到赵一曼烈士在狱中写下《滨江述怀》激励后人、董存瑞舍身炸碉堡等事迹后，有不少同学感到十分痛心，潸然泪下……
(3)结合上述事例，谈谈青少年应如何将悲痛情感转化为传承红色基因的实际行动。(4分)
①我们要学会承受和转化消极情感，化消极情感为行动的力量。②用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，努力为国家的发展作贡献。(4分)
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【新考向情景题】七下道法分层课时练习
第二课做情绪情感的主人
第1课时 揭开情绪的面纱
1星题 基础巩固
1 ．下列生活片段以及产生的情绪对应正确的有( A )
序号 生活片段 产生的情绪
① 和好朋友们周末去湿地公园春游 喜悦
② 爸爸妈妈晚上要加班，我一个人在家 害怕
③ 老师误会我上课说闲话，批评了我 兴奋
④ 生日礼物收到了喜欢很久的运动鞋 失望
A.①② B ．③④ C ．①③ D ．②④
2 ．小明是七年级学生，最近一段时间的情绪表现是：期中考试时，他认真复习，结果令人满意，他特别开心；期末考试时，因粗心大意，成绩不理想，考后他的情绪就像泄了气的皮球一样，非常沮丧。我们发现( A )
①人的情绪是复杂多样的 ②情绪是人的内心世界的“ 晴雨表 ” ③人的情绪总的来说消极多于积极 ④情绪会影响人的观念和行动
A ．①② B ．①④ C ．②④ D ．①③
3.小希喜欢记录自己日常生活的点点滴滴。下面是小希日记中的部分内容，这表明( D )
收到父母送的生日礼物，我很开心 在班级里受到同学的诋毁，我很气愤 在回家路上遇到小偷，我很害怕 数学成绩下降了，我很难过
①消极情绪是有害的，要避免消极情绪 ②情绪是复杂多样的，反映内心状态 ③每个人只有喜、怒、哀、惧四种情绪 ④我们的情绪受到多方面因素的影响
A ．①③ B ．①④ C ．②③ D ．②④
4. (新形式·漫画图组)观察右面一组漫画，下列认识正确的有( D )
①积极情绪能提高人的积极性
②消极情绪只会产生负面影响
③情绪会影响人的观念和行动
④要学会将消极情绪转化为动力
A ．①② B ．①③
C ．②④ D ．③④
5 ．情绪价值从心理学角度来看，是指一种影响他人情绪的能力。情绪价值低的人容易让他人产生负面情绪，而情绪价值高的人容易让他人产生正面情绪。下列行为有利于提升情绪价值的有( C )
①朋友过生日时，发送祝福短信 ②老师布置的家庭作业总是不能按时完成 ③在篮球比赛场上为本班队员加油 ④同桌期中考试成绩下降，及时鼓励安慰
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
6.下面关于杜甫在诗歌中对生活情景的感慨说明了( A )
A ．情绪随外部环境变化而变化
B ．情绪激励我们克服困难
C ．每个人都有调节情绪的方法
D ．情感是人最基本的精神需求
7. (新考法·对比评价 合肥期末)右面漫画告诉我们( D )
A ．改变环境会使人的情绪发生变化
B ．现实生活中女生要比男生乐观
C ．在相同的情境下人们产生相同的情绪
D ．情绪与人们对事物的观念和看法有关
2星题 进阶提升
8. (新形式·微点评)对下列校园生活“微片段 ”点评正确的有( C )
A.①③
B ．②③
C ．①④
D ．③④
序号 微片段 点评
① 小昆常沉浸于故事情境中，陶醉于自己的思考和遐想中 青春期情绪细腻
② 小峰的情绪体验容易从一种极端到另一种极端 青春期情绪稳定
③ 小玲总掩饰自己的情绪感受，不愿向别人表露 人的情绪是简单的
④ 小明情绪高涨时像爆发的火山，情绪低落时像泄气的皮球 青春期情绪反应强烈
9 ．[北京中考改编]在“行万里路 ”中开阔眼界，在感悟“诗与远方 ”中收获成长，文旅活动持续火热；在户外空间里拥抱自然、挑战自我 , 骑行、越野、冰雪运动等广受追捧；在购物时关注商品提供的情绪体验，消费风向从“物质满足 ”扩展到“心灵抚慰 ”……从人们越来越“有滋有味 ”的生活里，可以看出( D )
①情绪决定人们的健康水平和行为选择 ②丰富的生活体验让我们的生命充满色彩与活力 ③人的身份是在社会关系中确定的 ④美好的生活能够激发人们的积极情绪
A ．①③ B ．①④ C ．②③ D ．②④
10. (跨学科·数学 高阶思维·辩证思维)耶克斯－多德森定律揭示了压力与表现的关系，适度的压力能使我们做事更专注，更有激情。把这一定律用在学习上，就表现为焦虑水平和学习效率的关系(如图) 。从中，我们可以得到的结论有( D )
①我们的情绪经常发生变化
②焦虑程度与学习效率成正比
③适度的焦虑情绪可以提高学习效率
④消极情绪也会有积极作用
A ．①② B ．①③ C ．②④ D ．③④
11.(10分)阅读材料，完成下列要求。
青少年时期是人身心发育的关键期，为加强心理健康教育，提升学生关注情绪、关爱自己的能力，七年级(1)班的同学们开展了关于中学生情绪的调查研究，部分调查结果如下：
调查结果一：调查显示，快乐、悲伤、焦虑、愤怒等情绪对生活影响较大；58.6%的同学近期有负面情绪的困扰；多数同学表示持续处于负面情绪会出现头痛、失眠、食欲不振等问题。
(1)从上述调查结果中你能读出哪些信息？(4分)
人的情绪是复杂多样的；大部分同学存在负面情绪的困扰；持续地处于消极情绪会影响身心健康(或消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响) 。(每点2分，答出两点即可)
调查结果二：影响中学生情绪的因素
因素 比例
学习科目增多，作业负担加重 54.7%
家庭教育方式不当，家庭关系紧张 43.6%
青少年情绪不稳定，缺乏自控力 31.2%
…… ……
(2)结合调查结果二，从学校、家庭、青少年角度为有效保护青少年情绪健康提出建议。(6分)
①学校减轻作业负担，缓解学习压力。②家长改变家庭教育方式，多和孩子互动沟通，增进亲子关系。③青少年要学会调节情绪，做自己情绪的主人。(6分)
第2课时 学会管理情绪
1星题 基础巩固
1 ．别人朝我扔泥巴……有人说“我哭花了脸 ”，有人说“我笑着拿泥巴种花 ”。这表明情绪( B )
①是复杂多样的 ②是可以管理的
③会影响外部环境 ④会影响人的行动
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
2 ．有心理学家认为，每一次情绪失控都代表着某些心理需求没有被看见，
对漫画解读不恰当的是( D )
A ．应学会及时觉察自己的情绪
B ．要明确情绪背后的真实需求
C ．珍爱自己，关注内心真实感受
D ．认识情绪可以消除负面情绪
3. (高阶思维·归纳主题)右面是学校心理健康周“ 留下你的笑脸
”留言墙摘录。这些留言的共同主题是( D )
◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。
◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。
◎通过写日记的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。
4 ．[连云港中考改编]妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入学习中。此处“我 ”调节情绪的方法是( B )
A ．注意转移 B ．认知调节 C ．合理宣泄 D ．放松训练
5 ．每次的人生不如意都是上天给的长假，右面漫画《上天给的假期》启示我们要( D )
①通过认知调节，学会管理情绪
②培养乐观心态，积极看待问题
③珍惜短暂青春，学会及时享乐
④善于接纳自己，不能骄傲自大
A ．②③ B ．①④ C ．③④ D ．①②
6 ．一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子斥骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上 , 正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应 ”告诉我们( C )
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有抑制负面情绪才能促进我们的身心健康
④要掌握调节负面情绪的方法，保持积极心态
A ．①② B ．①③ C ．②④ D ．③④
7 ．[北京期末]在道德与法治课堂上，同学们分享了自己的经历：两位同学的经历表明( B )
①帮助他人、奉献社会能够培养积极健康的情绪
②情绪会相互感染，要及时发泄不良情绪
③积极参加社会实践活动可以避免负面情绪
④关心他人、融入社会有利于提升情绪管理能力
甲同学说：“朋友心情不好，在我的帮助下他摆脱了烦恼，我很开心。” 乙同学说：“有一次我情绪低落，社团的同学邀请我参加志愿活动，虽然又累又饿，但是我的烦闷心情烟消云散了。 ”
A ．①②
B ．①④
C ．②③
D ．③④
2星题 进阶提升
8 ．[徐州中考]国家卫生健康委设置“12356”全国统一心理援助热线，为公众提供心理健康教育、心理咨询、心理疏导、心理危机干预等健康公益服务。国家开设这一热线旨在帮助公众( D )
A ．接纳自己，追求完美 B ．明辨是非，行己有耻
C ．扬长避短，放飞梦想 D ．调节情绪，化解烦恼
9 ．[成都中考]“放青松 ”摆件、“好运兰 ”绿植、“拒绝蕉绿 ”香蕉 、“捏捏乐 ”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪 、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案上，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示有( A )
①积极心理暗示，学会自我疗愈 ②适当情绪消费，获得心理慰藉
③满足情感需求，守护身心健康 ④逃避社会现实，缓解负面情绪
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
10. (高阶思维·逻辑推导)在情绪ABC理论中，A是激发我们情绪的事件，B是我们对激发事件A的认知，C是我们产生的情绪和行为后果。关于下列传导过程的说法正确的有( C )
①导致C2的直接诱发因素是A ②我们可以通过认知调节法管理情绪
③导致C1的直接诱发因素是B1 ④合理的宣泄可以帮助我们调节情绪
A ．①② B ．①④ C ．②③ D ．②④
11 ．(8分)在学校七年级的篮球联赛决赛中，七年级(7)班以一分之差遗憾获得亚军，班级主力球员小涛很是失落。比赛结束后 , 一气之下将篮球砸向了篮球架，篮球反弹后砸到了一名同学头上，万幸的是该同学没有受到很大的伤害。小涛对此很是内疚，同学小刚安慰他说： “我们是不可能控制自己的情绪的，你发泄出来就好了。 ”
请你结合所学知识，对小刚的观点进行辨别和分析。
小刚的观点是错误的，小刚没有正确认识情绪的管控。
情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
不良情绪是可以调节的，我们可以通过合理宣泄的方式来进行调节。小刚只看到了宣泄情绪的作用，还应该认识到要采用合理的宣泄方式和方法。在成长过程中，我们要正确认识自己的情绪，学会调节情绪，做自己情绪的主人。(8分)
3星题 思维拓展
12 ．(12分)学校七年级(2)班正在开展以“做情绪的主人 ”为主题的分享会，请你参与其中并完成下列任务。
【情绪解读】第一小组分享了小丽同学一天的情绪“晴雨表 ”。
时间 7时 9时 10时 15时
事件描述 梳洗时发现 脸上长出青 春痘，感到 很郁闷 因为作业做 得不太好， 非常害怕被 老师批评 因为课间操做得好，被老师表扬，心里美滋滋 同学把自己 的文具盒弄 到地上，还 不道歉
情绪 “晴雨表 ”
(1)请你运用情绪的相关知识，解读小丽的一天。(4分)
①小丽这一天的情绪是复杂多样的，经历了哀、惧、喜、怒这四种基本情绪。②情绪受多方面因素影响，随着周围情况的变化，小丽的情绪也发生变化。③情绪变化强烈说明青少年的情绪不够稳定，情绪波动大 。(每点2分，答出任意两点即可)
【解忧信箱】第二小组分享了解忧信箱里收到的一封来信。课堂测验时，我因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来 , 一怒之下，我把试卷撕了，哭着离开了教室。之后的几天我吃不下饭，睡不着觉，我该怎么办啊？
(2)尝试给该同学回信，给予你最真诚的回应。(4分)
可以通过注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等方法来调节情绪。(4分)
(3)请你为本次分享会写一段结束语。(50字以内)(4分)
情绪管理是我们人生路上的“必修课 ”，我们既要学会合理表达情绪，又要学会合理调节情绪，成为情绪的主人。(4分)
第3课时 品味美好情感
主题情境：探寻情感的秘密 学会传递美好情感
任务一： 感受情感的魅力
1. (新考法·图示关系)小叶同学结合“做情绪情感的主人 ”这一课的知识总结了下列思维导图。其中正确的是( B )
2. (跨学科·语文)“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。 ”马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情。“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。 ”毛泽东的《采桑子·重阳》展现了伟人昂扬振奋之意。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为( B)
A ．情感使我们的情怀更宽广、博大
B ．情感反映着我们对人对事的态度
C ．人的情绪难以驾驭，要做情绪的主人
D ．情感有消极情感和积极情感之分
3. (高阶思维·逻辑推导)七年级学生小宇觉得自己没特长，害怕参加社团活动。观看学校社团文艺汇演后，他被同学们的自信表演触动，内心开始向往社团活动。于是，小宇觉得自己不该退缩，选择报名绘画社团。之后，他认真学习绘画、积极参与活动，还在学校画展中获了奖。这一系列过程体现出情感对我们的激励过程是( C )
①积极调整、端正自己的行为 ②激发我们的积极情感体验
③影响我们的判断和选择
A ．①→②→③ B ．②→①→③ C ．②→③→① D ．①→③→②
4 ．[达州中考改编]在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞 ”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生( A )
①发展兴趣爱好 ②品味美好情感 ③提升审美能力
④体会消极情感
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
5 ．[杭州期末]从右面这组漫画中得到的启示有( B )
①挫折也是对我们的一种考验 ②消极情感比积极情感有意义
③消极情感影响人们生活质量 ④要学会承受和转化消极情感
A ．②③ B ．①④ C ．②④ D ．①③
6 ．一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀 ” , 还使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式( D )
①可以无限制地满足欲望 ②让人慰藉情感治愈心灵
③促进年轻人的精神发展 ④利于激发积极情感体验
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
7. (跨学科·数学 福州期末)观察右面关于情绪与情感关系的示意图，下列说法正确的是( B )
A ．情感是短暂的，情绪是持久的
B ．情感比情绪更为深刻、稳定
C ．情绪和情感变化受到外界影响
D ．情感的表达比情绪更强烈明显
任务二： 在生活中传递美好情感
8. (高阶思维·因果推断 重庆模拟)情由心生，情感在我们的生活中发挥着重要的作用，美好的情感可以通过多种途径获得。以下同学获得美好情感的做法及其可能产生的结果推导完全正确的是( C )
A. 甲→④; 丙→③
B ．甲→①;丁→④
C ．乙→②;丁→③
D ．乙→②;丙→①
9 ．戍边战士黄义扎根长白山边境线19年，为了“界标在这里，中国的领土就在这里 ”的信念，面对暴雪，他不顾零下30摄氏度的低温，跳入雪坑，用双手刨着积雪，直到34号界标在手中全部显现。这启示我们要( D )
A ．接受挫折的考验，感受生活的美好
B ．用热情和行动来影响周围的环境
C ．参与有意义的活动，获取积极情感
D ．在奉献社会中将情感升华为高尚情操
10.(14分)阳春三月，学校七年级(1)班开展了以“缅怀革命先烈，赓续红色血脉 ”为主题的研学活动。
【研学分工】
班主任老师提前筹备了具体工作，安排同学们分工合作。
研学活动分工方案
男生 负责：
女生 负责：
(1)请你分别在横线上填写男生和女生应负责的一项任务，并简要说明你这样分工的理由。(4分)
男生：负责体力劳动，如搬运物资、维护队伍安全、搭建活动设施等。(1分)
女生：负责细致任务，如活动讲解、资料整理、医疗后勤等。(1分)
理由：这样的分工既考虑了男生女生各自的特点，又发挥了男生女生各自的优势，有助于提高研学活动的效率和质量。(2分)
【情感浸润】
在纪念馆的抗战英烈事迹宣讲中，许多同学被英烈们的英勇无畏和坚定信念深深震撼，还有一些同学握紧双拳，心中立下报国之志，要发奋读书，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
(2)该研学活动引发了同学们哪些积极的情感体验？(2分)这些情感体验在我们的生活中有哪些作用？(4分)
正义感、爱国情感、责任感、使命感等。(2分)
作用：①情感反映我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力 , 丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。(每点2分，答出任意两点即可)
【精神传承】
在研学活动中，同学们了解到赵一曼烈士在狱中写下《滨江述怀》激励后人、董存瑞舍身炸碉堡等事迹后，有不少同学感到十分痛心，潸然泪下……
(3)结合上述事例，谈谈青少年应如何将悲痛情感转化为传承红色基因的实际行动。(4分)
①我们要学会承受和转化消极情感，化消极情感为行动的力量。②用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，努力为国家的发展作贡献。(4分)
21世纪教育网(www.21cnjy.com)(共62张PPT)
统编七下道法新考向情景题分层练习讲解课件
第二课　做情绪情感的主人
第一单元
第一单元
第二课　做情绪情感的主人
第1课时　揭开情绪的面纱
人教 七年级下册
目 录
CONTENTS
02
03
1星题　基础巩固
2星题　进阶提升
01
填导图·构体系
填导图·构体系
哀
反应
强烈
行动
积极作用
生活事件
性格特点
判断：对的写“√”；错的写“×”，并改正。
1．随着外部环境、对事物的观念和看法等的变化，我们的情绪也会发生变化。(　　)改正：________
2．一个人处于负面情绪状态，就会危害身心健康。(　　)
改正：___________________
可能危害身心健康
√
易误小练
×
1．下列生活片段以及产生的情绪对应正确的有(　　)
A.①② B．③④ C．①③ D．②④
A
1星题 基础巩固
序号 生活片段 产生的情绪
① 和好朋友们周末去湿地公园春游 喜悦
② 爸爸妈妈晚上要加班，我一个人在家 害怕
③ 老师误会我上课说闲话，批评了我 兴奋
④ 生日礼物收到了喜欢很久的运动鞋 失望
2．小明是七年级学生，最近一段时间的情绪表现是：期中考试时，他认真复习，结果令人满意，他特别开心；期末考试时，因粗心大意，成绩不理想，考后他的情绪就像泄了气的皮球一样，非常沮丧。我们发现(　　)
①人的情绪是复杂多样的 ②情绪是人的内心世界的“晴雨表” ③人的情绪总的来说消极多于积极 ④情绪会影响人的观念和行动
A．①② B．①④ C．②④ D．①③
A
3.小希喜欢记录自己日常生活的点点滴滴。下面是小希日记中的部分内容，这表明(　　)
①消极情绪是有害的，要避免消极情绪 ②情绪是复杂多样的，反映内心状态 ③每个人只有喜、怒、哀、惧四种情绪 ④我们的情绪受到多方面因素的影响
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
D
收到父母送的生日礼物，我很开心 在班级里受到同学的诋毁，我很气愤 在回家路上遇到小偷，我很害怕 数学成绩下降了，我很难过
4. (新形式·漫画图组)观察右面一组漫画，下列认识正确的有(　　)
①积极情绪能提高人的积极性
②消极情绪只会产生负面影响
③情绪会影响人的观念和行动
④要学会将消极情绪转化为动力
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
D
5．情绪价值从心理学角度来看，是指一种影响他人情绪的能力。情绪价值低的人容易让他人产生负面情绪，而情绪价值高的人容易让他人产生正面情绪。下列行为有利于提升情绪价值的有(　　)
①朋友过生日时，发送祝福短信 ②老师布置的家庭作业总是不能按时完成 ③在篮球比赛场上为本班队员加油 ④同桌期中考试成绩下降，及时鼓励安慰
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
6.下面关于杜甫在诗歌中对生活情景的感慨说明了(　　)
A．情绪随外部环境变化而变化
B．情绪激励我们克服困难
C．每个人都有调节情绪的方法
D．情感是人最基本的精神需求
A
7. (新考法·对比评价　　合肥期末)右面漫画告诉我们(　　)
A．改变环境会使人的情绪发生变化
B．现实生活中女生要比男生乐观
C．在相同的情境下人们产生相同的情绪
D．情绪与人们对事物的观念和看法有关
D
8. (新形式·微点评)对下列校园生活“微片段”点评正确的有
(　　)
A.①③
B．②③
C．①④
D．③④
C
2星题 进阶提升
序号 微片段 点评
① 小昆常沉浸于故事情境中，陶醉于自己的思考和遐想中 青春期情绪细腻
② 小峰的情绪体验容易从一种极端到另一种极端 青春期情绪稳定
③ 小玲总掩饰自己的情绪感受，不愿向别人表露 人的情绪是简单的
④ 小明情绪高涨时像爆发的火山，情绪低落时像泄气的皮球 青春期情绪反应强烈
9．[北京中考改编]在“行万里路”中开阔眼界，在感悟“诗与远方”中收获成长，文旅活动持续火热；在户外空间里拥抱自然、挑战自我，骑行、越野、冰雪运动等广受追捧；在购物时关注商品提供的情绪体验，消费风向从“物质满足”扩展到“心灵抚慰”……从人们越来越“有滋有味”的生活里，可以看出(　　)
①情绪决定人们的健康水平和行为选择 ②丰富的生活体验让我们的生命充满色彩与活力 ③人的身份是在社会关系中确定的 ④美好的生活能够激发人们的积极情绪
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
D
10. (跨学科·数学　高阶思维·辩证思维)耶克斯－多德森定律揭示了压力与表现的关系，适度的压力能使我们做事更专注，更有激情。把这一定律用在学习上，就表现为焦虑水平和学习效率的关系(如图)。从中，我们可以得到的结论有(　　)
①我们的情绪经常发生变化
②焦虑程度与学习效率成正比
③适度的焦虑情绪可以提高学习效率
④消极情绪也会有积极作用
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
D
11.(10分)阅读材料，完成下列要求。
青少年时期是人身心发育的关键期，为加强心理健康教育，提升学生关注情绪、关爱自己的能力，七年级(1)班的同学们开展了关于中学生情绪的调查研究，部分调查结果如下：
调查结果一：调查显示，快乐、悲伤、焦虑、愤怒等情绪对生活影响较大；58.6%的同学近期有负面情绪的困扰；多数同学表示持续处于负面情绪会出现头痛、失眠、食欲不振等问题。
(1)从上述调查结果中你能读出哪些信息？(4分)
人的情绪是复杂多样的；大部分同学存在负面情绪的困扰；持续地处于消极情绪会影响身心健康(或消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响)。(每点2分，答出两点即可)
调查结果二：影响中学生情绪的因素
因素 比例
学习科目增多，作业负担加重 54.7%
家庭教育方式不当，家庭关系紧张 43.6%
青少年情绪不稳定，缺乏自控力 31.2%
…… ……
(2)结合调查结果二，从学校、家庭、青少年角度为有效保护青少年情绪健康提出建议。(6分)
①学校减轻作业负担，缓解学习压力。②家长改变家庭教育方式，多和孩子互动沟通，增进亲子关系。③青少年要学会调节情绪，做自己情绪的主人。(6分)
第一单元
第二课　做情绪情感的主人
第2课时　学会管理情绪
人教 七年级下册
目 录
CONTENTS
02
03
1星题　基础巩固
2星题　进阶提升
01
填导图·构体系
04
3星题　思维拓展
填导图·构体系
主人
认识
调节
放松
训练
合理
奉献社会
判断：对的写“√”；错的写“×”，并改正。
1．情绪会影响人的观念和行动，我们要学会调节情绪，避免消极情绪的产生。(　　)改正：__________________
2．临近期末，通过欣赏音乐调节情绪的方法，运用了注意转移法。(　　)改正：____________
3．情绪可以调节，但性格是无法改变的。(　　)
改正：______________
×
易误小练
消极情绪不可避免
√
×
是可以改变的
1．别人朝我扔泥巴……有人说“我哭花了脸”，有人说“我笑着拿泥巴种花”。这表明情绪(　　)
①是复杂多样的 ②是可以管理的
③会影响外部环境 ④会影响人的行动
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
1星题 基础巩固
2．有心理学家认为，每一次情绪失控都代表着某些心理需求没有被看见，对漫画解读不恰当的是(　　)
A．应学会及时觉察自己的情绪
B．要明确情绪背后的真实需求
C．珍爱自己，关注内心真实感受
D．认识情绪可以消除负面情绪
D
. . .
3. (高阶思维·归纳主题)右面是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录。这些留言的共同主题是(　　)
◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。
◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。
◎通过写日记的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。
D
4．[连云港中考改编]妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入学习中。此处“我”调节情绪的方法是(　　)
A．注意转移 B．认知调节 C．合理宣泄 D．放松训练
B
5．每次的人生不如意都是上天给的长假，右面漫画《上天给的假期》启示我们要(　　)
①通过认知调节，学会管理情绪
②培养乐观心态，积极看待问题
③珍惜短暂青春，学会及时享乐
④善于接纳自己，不能骄傲自大
A．②③ B．①④ C．③④ D．①②
D
6．一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子斥骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们(　　)
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节 ②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪 ③只有抑制负面情绪才能促进我们的身心健康 ④要掌握调节负面情绪的方法，保持积极心态
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
7．[北京期末]在道德与法治课堂上，同学们分享了自己的经历：
两位同学的经历表明(　　)
①帮助他人、奉献社会能够培养积极健康的情绪 ②情绪会相互感染，要及时发泄不良情绪 ③积极参加社会实践活动可以避免负面情绪
④关心他人、融入社会有利于提升情绪管理能力
A．①②
B．①④
C．②③
D．③④
B
甲同学说：“朋友心情不好，在我的帮助下他摆脱了烦恼，我很开心。”
乙同学说：“有一次我情绪低落，社团的同学邀请我参加志愿活动，虽然又累又饿，但是我的烦闷心情烟消云散了。”
8．[徐州中考]国家卫生健康委设置“12356”全国统一心理援助热线，为公众提供心理健康教育、心理咨询、心理疏导、心理危机干预等健康公益服务。国家开设这一热线旨在帮助公众(　　)
A．接纳自己，追求完美　　B．明辨是非，行己有耻　　
C．扬长避短，放飞梦想　　D．调节情绪，化解烦恼
D
2星题 进阶提升
9．[成都中考]“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿”香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案上，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示有(　　)
①积极心理暗示，学会自我疗愈 ②适当情绪消费，获得心理慰藉
③满足情感需求，守护身心健康 ④逃避社会现实，缓解负面情绪
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
A
10. (高阶思维·逻辑推导)在情绪ABC理论中，A是激发我们情绪的事件，B是我们对激发事件A的认知，C是我们产生的情绪和行为后果。关于下列传导过程的说法正确的有(　　)
①导致C2的直接诱发因素是A ②我们可以通过认知调节法管理情绪
③导致C1的直接诱发因素是B1 ④合理的宣泄可以帮助我们调节情绪
A．①② B．①④ C．②③ D．②④
C
11．(8分)在学校七年级的篮球联赛决赛中，七年级(7)班以一分之差遗憾获得亚军，班级主力球员小涛很是失落。比赛结束后，一气之下将篮球砸向了篮球架，篮球反弹后砸到了一名同学头上，万幸的是该同学没有受到很大的伤害。小涛对此很是内疚，同学小刚安慰他说：“我们是不可能控制自己的情绪的，你发泄出来就好了。”
请你结合所学知识，对小刚的观点进行辨别和分析。
小刚的观点是错误的，小刚没有正确认识情绪的管控。
情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
不良情绪是可以调节的，我们可以通过合理宣泄的方式来进行调节。小刚只看到了宣泄情绪的作用，还应该认识到要采用合理的宣泄方式和方法。
在成长过程中，我们要正确认识自己的情绪，学会调节情绪，做自己情绪的主人。(8分)
12．(12分)学校七年级(2)班正在开展以“做情绪的主人”为主题的分享会，请你参与其中并完成下列任务。
【情绪解读】第一小组分享了小丽同学一天的情绪“晴雨表”。
3星题 思维拓展
时间 7时 9时 10时 15时
事件 描述 梳洗时发现脸上长出青春痘，感到很郁闷 因为作业做得不太好，非常害怕被老师批评 因为课间操做得好，被老师表扬，心里美滋滋 同学把自己的文具盒弄到地上，还不道歉
情绪 “晴雨表”
(1)请你运用情绪的相关知识，解读小丽的一天。(4分)
①小丽这一天的情绪是复杂多样的，经历了哀、惧、喜、怒这四种基本情绪。②情绪受多方面因素影响，随着周围情况的变化，小丽的情绪也发生变化。③情绪变化强烈说明青少年的情绪不够稳定，情绪波动大。(每点2分，答出任意两点即可)
【解忧信箱】第二小组分享了解忧信箱里收到的一封来信。
课堂测验时，我因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，我把试卷撕了，哭着离开了教室。之后的几天我吃不下饭，睡不着觉，我该怎么办啊？
(2)尝试给该同学回信，给予你最真诚的回应。(4分)
可以通过注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等方法来调节情绪。(4分)
(3)请你为本次分享会写一段结束语。(50字以内)(4分)
情绪管理是我们人生路上的“必修课”，我们既要学会合理表达情绪，又要学会合理调节情绪，成为情绪的主人。(4分)
第一单元
第二课　做情绪情感的主人
第3课时　品味美好情感
人教 七年级下册
填导图·构体系
情绪
判断
创造力
积极
情感
承受和转化
实践
判断：对的写“√”；错的写“×”，并改正。
1．“喜怒哀乐，人之常情”指的是情感，“人非草木，孰能无情”中的“情”指的是情绪。(　　)
改正：______________　　　　　　　　改正：______________
2．情感是短暂的、不稳定的，是人最基本的精神需求。(　　)　
改正：__________________
3．消极情感会给我们带来负面感受，甚至会影响我们的生活质量，体验消极情感是件坏事。(　　)　改正：________________
×
易误小练
情绪
情感
×
深刻的、稳定的
×
未必是坏事
主题情境：探寻情感的秘密　学会传递美好情感
任务一： 感受情感的魅力
1. (新考法·图示关系)小叶同学结合“做情绪情感的主人”这一课的知识总结了下列思维导图。其中正确的是(　　)
B
2. (跨学科·语文)“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情。“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。”毛泽东的《采桑子·重阳》展现了伟人昂扬振奋之意。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为(　　)
A．情感使我们的情怀更宽广、博大
B．情感反映着我们对人对事的态度
C．人的情绪难以驾驭，要做情绪的主人
D．情感有消极情感和积极情感之分
B
3. (高阶思维·逻辑推导)七年级学生小宇觉得自己没特长，害怕参加社团活动。观看学校社团文艺汇演后，他被同学们的自信表演触动，内心开始向往社团活动。于是，小宇觉得自己不该退缩，选择报名绘画社团。之后，他认真学习绘画、积极参与活动，还在学校画展中获了奖。这一系列过程体现出情感对我们的激励过程是(　　)
①积极调整、端正自己的行为　②激发我们的积极情感体验　
③影响我们的判断和选择
A．①→②→③ B．②→①→③ C．②→③→① D．①→③→②
C
4．[达州中考改编]在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生(　　)
①发展兴趣爱好 ②品味美好情感 ③提升审美能力
④体会消极情感
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
A
5．[杭州期末]从右面这组漫画中得到的启示有(　　)
①挫折也是对我们的一种考验 ②消极情感比积极情感有意义
③消极情感影响人们生活质量 ④要学会承受和转化消极情感
A．②③ B．①④ C．②④ D．①③
B
6．一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀”，还使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式(　　)
①可以无限制地满足欲望 ②让人慰藉情感治愈心灵
③促进年轻人的精神发展 ④利于激发积极情感体验
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
D
7. (跨学科·数学 福州期末)观察右面关于情绪与情感关系的示意图，下列说法正确的是(　　)
A．情感是短暂的，情绪是持久的
B．情感比情绪更为深刻、稳定
C．情绪和情感变化受到外界影响
D．情感的表达比情绪更强烈明显
B
任务二： 在生活中传递美好情感
8. (高阶思维·因果推断　重庆模拟)情由心生，情感在我们的生活中发挥着重要的作用，美好的情感可以通过多种途径获得。以下同学获得美好情感的做法及其可能产生的结果推导完全正确的是(　　)
A.甲→④；
丙→③
B．甲→①；
丁→④
C．乙→②；
丁→③
D．乙→②；
丙→①
C
做法 甲：在运动会中为班级努力拼搏，取得荣誉 乙：热爱美食，周末在家做美食并与家人一起分享 丙：在演讲比赛中落选，反思总结之后静待下一次机会 丁：积极参加社区志愿活动，为留守儿童送去书籍和衣物 结果
①获得同学们的称赞，有极高的荣誉感和自豪感
②深入生活、感受生活，在对生活的热爱中传递美好情感
③在奉献社会中提升内在修养，将美好情感淬炼为高尚情操
④接受挫折考验、转化消极情感，在失败中积蓄力量获得成长
9．戍边战士黄义扎根长白山边境线19年，为了“界标在这里，中国的领土就在这里”的信念，面对暴雪，他不顾零下30摄氏度的低温，跳入雪坑，用双手刨着积雪，直到34号界标在手中全部显现。这启示我们要(　　)
A．接受挫折的考验，感受生活的美好
B．用热情和行动来影响周围的环境
C．参与有意义的活动，获取积极情感
D．在奉献社会中将情感升华为高尚情操
D
10.(14分)阳春三月，学校七年级(1)班开展了以“缅怀革命先烈，赓续红色血脉”为主题的研学活动。
【研学分工】
班主任老师提前筹备了具体工作，安排同学们分工合作。
研学活动分工方案 男生 负责：
女生 负责：
(1)请你分别在横线上填写男生和女生应负责的一项任务，并简要说明你这样分工的理由。(4分)
男生：负责体力劳动，如搬运物资、维护队伍安全、搭建活动设施等。(1分)
女生：负责细致任务，如活动讲解、资料整理、医疗后勤等。(1分)
理由：这样的分工既考虑了男生女生各自的特点，又发挥了男生女生各自的优势，有助于提高研学活动的效率和质量。(2分)
【情感浸润】
在纪念馆的抗战英烈事迹宣讲中，许多同学被英烈们的英勇无畏和坚定信念深深震撼，还有一些同学握紧双拳，心中立下报国之志，要发奋读书，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
(2)该研学活动引发了同学们哪些积极的情感体验？(2分)这些情感体验在我们的生活中有哪些作用？(4分)
正义感、爱国情感、责任感、使命感等。(2分)
作用：①情感反映我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。(每点2分，答出任意两点即可)
【精神传承】
在研学活动中，同学们了解到赵一曼烈士在狱中写下《滨江述怀》激励后人、董存瑞舍身炸碉堡等事迹后，有不少同学感到十分痛心，潸然泪下……
(3)结合上述事例，谈谈青少年应如何将悲痛情感转化为传承红色基因的实际行动。(4分)
①我们要学会承受和转化消极情感，化消极情感为行动的力量。②用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，努力为国家的发展作贡献。(4分)
Thanks!
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