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第二框　规划初中生活
生活 直播间
　　2024年1月18日,清华大学官宣:马冬晗、马冬昕留学归国任教!曾经,她们是清华“双胞胎姐妹花”,以一张“最牛学习计划表”火遍全网,练就“一招制敌”的科研绝技,一起斩获清华本科生特等奖学金。
　　从初中到大学,马冬晗和马冬昕一起,凭借着时间规划表打造的超强学习力,实现了无数个不可能:全国中学生物理化学竞赛一等奖、英语能力竞赛国家级一等奖,双双保送进清华;入学三年获得清华本科生特等奖学金,担任学生会近数年首位女主席,学分绩点班级第一,综合素质测评班级第一……很多人看到这些成绩后一定认为,马冬晗和马冬昕姐妹从小优越到大,一定是顺风顺水。其实马冬晗两姐妹曾经也遇到过迷茫和无助:刚进初中时,她们也因为没有找到合适的学习方法而遇到很多挫折。后来她们发现,有效地进行时间管理,通过合理的时间利用可以充分实现自律,而自律正是她们战胜学习困难的重要方法。
启思:做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案切实可行。
体系 构建
基础 过关
1.金秋九月,班主任黎老师给七年级的同学们精心准备了班会课——开学第一课。下列最有可能是“开学第一课”内容的是 ( )
①学习中学生守则
②考后的试卷分析
③初中学习生活规划
④文明礼仪和人际交往
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.漫画中母亲提议的依据在于 ( )
A.没有规划让我们在初中生活中寸步难行
B.合理的规划帮助我们更好开启初中生活
C.规划是对未来的事情作出事先的安排
D.只要有了规划,我们就能成为佼佼者
3.某校七年级(1)班同学围绕“规划初中生活”开展探究活动,小丽和小超同学发表了以下看法:
小丽:我的目标是经过初中三年磨砺,不断地完善自己,向大家展示一个全新的自我。 小超:我的初中生活规划,起点不能太低,我要树立个人发展目标,制订初中的成长方案。
你从小丽和小超同学的发言中得到的启示是 ( )
①要结合社会需要和自身条件科学设定个人发展目标
②合理的规划有助于让我们的初中生活更有意义和价值
③有了生活规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进
④制订了规划,确定的个人发展目标越高,我们的动力越强
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4.(2024·北京二模)比较下列两幅图。对此认识正确的是 ( )
A.我们只需要关注紧急且重要的事情
B.遇事必须统筹兼顾,平均分配时间
C.找到适合自己的学习方法才是最好
D.有计划、有自律,学习效率会更高
5.图片告诉我们在落实自己的行动计划时要 ( )
A.明确目标的实施细节
B.列出目标实现的时间表
C.对目标不断做出修改
D.对发展目标进行分解
6.努力需要持之以恒,也需要有方法。以下能体现努力的具体方法的是 ( )
①不积跬步,无以至千里
②独学而无友,则孤陋而寡闻
③学而不思则罔,思而不学则殆
④恰同学少年,风华正茂
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
7.(2025·深圳质检)七年级某班开展“展望未来,规划初中生活”的班会活动,同学们纷纷畅谈自己的发展目标。他们的以下对话启示我们,规划初中生活需要 ( )
我喜欢跳舞,想加入中国舞社团,计划每周排练三次,希望明年通过中国舞九级考试。
我喜欢做化学实验,计划每天研究一个小实验,希望在明年的科技节上展示我的成果。
我喜欢踢足球,想在学校的足球比赛中为班级争光,计划每天花四十分钟练习。
①分清轻重缓急,提高做事效率
②结合自身条件,确定发展目标
③考虑自身爱好,其他无关紧要
④根据发展目标,制订行动方案
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
素养 提升答
8.生命好像一场旅行,中学阶段有着独特的风景。我们已经开启了五彩斑斓的中学生活,丰富的校园生活给每个同学成长提供了良好的条件,在这里,我们畅想未来,开启新的学习之旅,结交新的朋友……
为了让同学们很好地适应中学生活,某校七年级(2)班举行了“初中生活我规划”讨论会,请你参与进来完成下列任务。
(1)为了讨论会能顺利开展,你认为活动开始前老师会提出哪些要求 (4分)
(2)讨论会上,大家纷纷表示拥抱“高效”,拒绝“瞎忙”的观点,请你结合所学知识发表你的论据。(6分)
(3)有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中,请你说说努力的方法有哪些。(6分)
实践 拓展
9.某校七年级开展开启青春的记忆——“我规划·我成长”系列活动。
下面是小鹏同学搜集的一些名句集锦:
※规划让我们更加清晰地看到未来的方向,从而更好地应对挑战。
※只有敢于梦想,才能实现梦想。做好规划,让你的梦想照进现实。
※学会规划是成功路上的重要一步,它能帮助我们安排时间和资源,提高效率。
(1)七年级开展“我规划·我成长”系列活动有何意义 (4分)
活动一　【探访名校 树立目标】
(2)同学们利用国庆假期去参观自己心目中的高中目标学校或理想学校,并在班会上进行汇报展示。请完成以下表格:(4分)
时间 国庆假期
心目中的 理想学校
要求 通过实地走访目标学校或理想学校,或访谈目标学校或理想学校的老师或学生,或用相关学校网站查阅资料等方式深入了解心目中的学校。
展示方式
活动二　【一封家书 款款深情】
　　父母写给孩子们的一封封家书,承载着对孩子初中三年的期待,书写着父母的谆谆教诲,充满着富有感召力的鼓励……以下是伯臻爸爸写给伯臻的信的部分内容:
　　首先是三年后的你,有一个强健的体魄……做任何事情都必须有健康的体魄。
　　其次,三年后的你,应该有正确的价值观……
　　最后,我们希望三年后的你可以背着书包走进杭州市最好的高中……
(3)阅读信的内容,运用所学知识,说说初一学生伯臻应该怎样实现爸爸的期待。(4分)
①确定个人发展目标,早立志,立大志。
②制订行动方案,积极锻炼,磨砺意志,树立正确的世界观、人生观、价值观。
③努力学习本领,持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中。
活动三　【规划人生 种下心愿】
　　读完家书,同学们迫不及待诉诸笔端,制订自己的短期计划、三年计划、未来人生规划。洋洋洒洒的文字里,摆脱了曾经的稚气,留下了坚定的誓言。不管前路是荆棘还是沼泽,我们都愿意奋力拼搏。
(4)请你根据所学知识,制订自己的短期计划、三年计划、未来人生规划。(任选其中一个,6分)第二框　规划初中生活
生活 直播间
　　2024年1月18日,清华大学官宣:马冬晗、马冬昕留学归国任教!曾经,她们是清华“双胞胎姐妹花”,以一张“最牛学习计划表”火遍全网,练就“一招制敌”的科研绝技,一起斩获清华本科生特等奖学金。
　　从初中到大学,马冬晗和马冬昕一起,凭借着时间规划表打造的超强学习力,实现了无数个不可能:全国中学生物理化学竞赛一等奖、英语能力竞赛国家级一等奖,双双保送进清华;入学三年获得清华本科生特等奖学金,担任学生会近数年首位女主席,学分绩点班级第一,综合素质测评班级第一……很多人看到这些成绩后一定认为,马冬晗和马冬昕姐妹从小优越到大,一定是顺风顺水。其实马冬晗两姐妹曾经也遇到过迷茫和无助:刚进初中时,她们也因为没有找到合适的学习方法而遇到很多挫折。后来她们发现,有效地进行时间管理,通过合理的时间利用可以充分实现自律,而自律正是她们战胜学习困难的重要方法。
启思:做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标,制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案切实可行。
体系 构建
基础 过关
1.金秋九月,班主任黎老师给七年级的同学们精心准备了班会课——开学第一课。下列最有可能是“开学第一课”内容的是 (C)
①学习中学生守则
②考后的试卷分析
③初中学习生活规划
④文明礼仪和人际交往
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.漫画中母亲提议的依据在于 (B)
A.没有规划让我们在初中生活中寸步难行
B.合理的规划帮助我们更好开启初中生活
C.规划是对未来的事情作出事先的安排
D.只要有了规划,我们就能成为佼佼者
3.某校七年级(1)班同学围绕“规划初中生活”开展探究活动,小丽和小超同学发表了以下看法:
小丽:我的目标是经过初中三年磨砺,不断地完善自己,向大家展示一个全新的自我。 小超:我的初中生活规划,起点不能太低,我要树立个人发展目标,制订初中的成长方案。
你从小丽和小超同学的发言中得到的启示是 (A)
①要结合社会需要和自身条件科学设定个人发展目标
②合理的规划有助于让我们的初中生活更有意义和价值
③有了生活规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进
④制订了规划,确定的个人发展目标越高,我们的动力越强
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4.(2024·北京二模)比较下列两幅图。对此认识正确的是 (D)
A.我们只需要关注紧急且重要的事情
B.遇事必须统筹兼顾,平均分配时间
C.找到适合自己的学习方法才是最好
D.有计划、有自律,学习效率会更高
5.图片告诉我们在落实自己的行动计划时要 (D)
A.明确目标的实施细节
B.列出目标实现的时间表
C.对目标不断做出修改
D.对发展目标进行分解
6.努力需要持之以恒,也需要有方法。以下能体现努力的具体方法的是 (B)
①不积跬步,无以至千里
②独学而无友,则孤陋而寡闻
③学而不思则罔,思而不学则殆
④恰同学少年,风华正茂
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
7.(2025·深圳质检)七年级某班开展“展望未来,规划初中生活”的班会活动,同学们纷纷畅谈自己的发展目标。他们的以下对话启示我们,规划初中生活需要 (D)
我喜欢跳舞,想加入中国舞社团,计划每周排练三次,希望明年通过中国舞九级考试。
我喜欢做化学实验,计划每天研究一个小实验,希望在明年的科技节上展示我的成果。
我喜欢踢足球,想在学校的足球比赛中为班级争光,计划每天花四十分钟练习。
①分清轻重缓急,提高做事效率
②结合自身条件,确定发展目标
③考虑自身爱好,其他无关紧要
④根据发展目标,制订行动方案
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
素养 提升答
8.生命好像一场旅行,中学阶段有着独特的风景。我们已经开启了五彩斑斓的中学生活,丰富的校园生活给每个同学成长提供了良好的条件,在这里,我们畅想未来,开启新的学习之旅,结交新的朋友……
为了让同学们很好地适应中学生活,某校七年级(2)班举行了“初中生活我规划”讨论会,请你参与进来完成下列任务。
(1)为了讨论会能顺利开展,你认为活动开始前老师会提出哪些要求 (4分)
答:认真聆听、不交头接耳;认真思考,积极有序参与讨论;举手发言,不打断他人的讲话等。
(2)讨论会上,大家纷纷表示拥抱“高效”,拒绝“瞎忙”的观点,请你结合所学知识发表你的论据。(6分)
答:①生活需要规划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序,合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。②“瞎忙”是没有目标和方向的忙碌,收获甚微;而“高效”的同学都有一个共同特点,就是对自己的人生有清晰的规划,永远知道自己的目标是什么,知道每一个阶段的奋斗意义。
(3)有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中,请你说说努力的方法有哪些。(6分)
答:①分清主次,合理规划和管理时间。②劳逸结合,学会科学用脑。③“不积跬步,无以至千里”,每天进步一点点。④“学而不思则罔,思而不学则殆”,学思并进。⑤珍视团队合作。
实践 拓展
9.某校七年级开展开启青春的记忆——“我规划·我成长”系列活动。
下面是小鹏同学搜集的一些名句集锦:
※规划让我们更加清晰地看到未来的方向,从而更好地应对挑战。
※只有敢于梦想,才能实现梦想。做好规划,让你的梦想照进现实。
※学会规划是成功路上的重要一步,它能帮助我们安排时间和资源,提高效率。
(1)七年级开展“我规划·我成长”系列活动有何意义 (4分)
答:开展规划活动有利于避免同学们的初中生活陷入盲目和无序,可以帮助同学们充实高效、更好地度过初中阶段。
活动一　【探访名校 树立目标】
(2)同学们利用国庆假期去参观自己心目中的高中目标学校或理想学校,并在班会上进行汇报展示。请完成以下表格:(4分)
时间 国庆假期
心目中的 理想学校
要求 通过实地走访目标学校或理想学校,或访谈目标学校或理想学校的老师或学生,或用相关学校网站查阅资料等方式深入了解心目中的学校。
展示方式
答:学校:略;展示方式:PPT,也可以是制作美篇、视频介绍等。
活动二　【一封家书 款款深情】
　　父母写给孩子们的一封封家书,承载着对孩子初中三年的期待,书写着父母的谆谆教诲,充满着富有感召力的鼓励……以下是伯臻爸爸写给伯臻的信的部分内容:
　　首先是三年后的你,有一个强健的体魄……做任何事情都必须有健康的体魄。
　　其次,三年后的你,应该有正确的价值观……
　　最后,我们希望三年后的你可以背着书包走进杭州市最好的高中……
(3)阅读信的内容,运用所学知识,说说初一学生伯臻应该怎样实现爸爸的期待。(4分)
答:要实现爸爸的期待,首先做好初中生活规划,做到:
①确定个人发展目标,早立志,立大志。
②制订行动方案,积极锻炼,磨砺意志,树立正确的世界观、人生观、价值观。
③努力学习本领,持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中。
活动三　【规划人生 种下心愿】
　　读完家书,同学们迫不及待诉诸笔端,制订自己的短期计划、三年计划、未来人生规划。洋洋洒洒的文字里,摆脱了曾经的稚气,留下了坚定的誓言。不管前路是荆棘还是沼泽,我们都愿意奋力拼搏。
(4)请你根据所学知识,制订自己的短期计划、三年计划、未来人生规划。(任选其中一个,6分)
答:略。内容包括:时间、目标 、实施细节等。

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