资源简介

第二框　做更好的自己
生活 直播间
　　神舟十八号航天员李广苏的性子和他的微信名“狂奔的蜗牛”很像,他说自己天资平凡,要稳稳当当地走好每一步,哪怕是一只蜗牛,也要向着太空尽力狂奔。李广苏从众多报名参选的飞行员中脱颖而出,成为我国第三批航天员中的一员。李广苏是文科生,理工类课程学起来非常吃力,尤其是那些晦涩难懂的公式和符号,对他来说就如同“天书”。 他感到苦恼、焦虑,有时像无头苍蝇一样,急得满嘴起泡,晚上睡不着觉。李广苏利用课后时间,从一个个小知识点进行逐个攻破,一点点地“啃”,到处跟人请教,并反复刷题加以理解。熬过了很多个不眠的夜晚后,李广苏终于攻克了一个个深奥难懂的知识点。能考100分,绝对不考99分。李广苏不甘落后,他认为每一项学习训练都要做到尽善尽美。他说:“人的潜力是无限的,只要保持坚定的信念,就一定能够战胜各种困难和挑战。”
启思:做更好的自己,需要接纳自己,需要不断发掘自己的潜能。做更好的自己,不仅是初中阶段的成长要求,而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
体系 构建
基础 过关
1.(2025·桂林质检)下列行为与故事主题相符的是 ( )
　　司马光少时贪睡,常被先生责罚,被同伴嘲笑,他决定改掉贪睡的毛病。于是,他用圆木头做了一个警枕,早上翻身,头滑落在床板上,自然就醒了。从此,他每天早起读书,终成一代文豪。
A.小桂学会接纳自己
B.小玉学会欣赏自己
C.小楠主动改正缺点
D.小柳善于学习他人
2.(2025·南宁期中)在生活中,我们需要接纳自己、欣赏自己,才能让自己飞得更高更远。下列体现这一要求的是 ( )
①护送身体不适的同学去校医室看病,感觉自己是一个有爱心的人
②在体育测试中取得优异成绩时,觉得自己是最棒的,没有人比得上我
③当自己设计的班徽被老师采纳后,我对于自己能为班级作出贡献感到自豪
④每次数学周测成绩比语文要好得多,说明我应扬长避短,全力学好数学即可
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
3.(2025·太原质检)“i人”和“e人”的说法风靡全网。“i人”指内向型人格特征,喜欢独处,不太热衷于社交活动;而“e人”指外向型人格特征,喜欢与他人交流互动。对此,某校七年级(2)班的同学展开了如下讨论,你认同谁的观点 ( )
小莎:在社会生活中,“e人”总是比“i人”更受欢迎
小露:一个人不可能有“e人”和“i人”不同的两面
小浩:不能一概而论,“i人”和“e人”各有优缺点
小铭:“i人”和“e人”都应学会取长补短,完善自己
A.小莎和小铭
B.小露和小浩
C.小莎和小露
D.小浩和小铭
4.(2025·南宁质检)春秋时期思想家老子说:“自知者明。”对下列古语或名言解读正确的是 ( )
序号 古语或名言 解读
① 当局者迷,旁观者清 只能通过他人评价认识自己
② 苔花如米小,也学牡丹开 学会接纳、欣赏自己,自信乐观
③ 役其所长,则事无废功 懂得扬长避短,激发自身潜能
④ 海到无边天作岸,山登绝顶我为峰 我最优秀,唯有我自己是山峰
A.①② B.①③ C.②③ D.③④
5.(2025·汕头期中)心理学中通常使用冰山模型(如下图所示)进行自我认知,将人的个体素质和能力划分为表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分,不易因外界影响而改变,却起着关键作用。冰山模型说明 ( )
①认识自己是一个不断探索和发现的过程
②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价
③完善自我不需要关注知识和技能的提升
④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
6.“知人者智,自知者明”意思是能了解、认识别人叫做智慧,能了解、认识自己才是真正聪明。就如图所反映的现象而言,“明”的意义在于 ( )
①发现和欣赏自己的优点,接纳他人的不完美
②对自己抱有正确的态度,增强对自己的信心
③调节和控制自己的行为,将心动转化为行动
④坚定对美好的不懈追求,绘就梦想的新蓝图
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
7.为了更好理解“做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的”这一道理,小峰搜集了以下材料,你认为合适的有 ( )
①晓露英语不好,她坚持每天背英语单词,进步很大
②“敦煌的女儿”樊锦诗用一生守护千年文化瑰宝
③晓萱经常给同学们讲题,提升了自己的语言表达、逻辑思维能力
④晓泉在好友的鼓励下报名参加美术社团,发掘了自己的绘画天赋
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
素养 提升
8.为了让同学们更好地发现自己,从而对自己的学习和未来发展有明确的目标和规划,某班班主任在发展性综合素质报告单上设定了两个评价板块,分别是学生自评和老师评价。以下是小明的报告单评价板块。
评价一　写给自己的话 我个子很高,爱打篮球;性格比较外向,人缘很好,特别容易和同学们打成一片,但有时候也容易随大流,不敢在集体中表达自己的想法;学习认真、刻苦,但成绩总是不理想;有时下定决心让自己变得更有主见,但一遇到事情又会以失败告终……
评价二　 老师寄语 你是一个遵守纪律、关心集体的学生,学习认真,但缺乏明确的目标;性格外向,是班级里的“开心果”,但有时会过于在意同学的评价,不敢展示真实的自己;能不断发扬自己的优点,但有时会回避自己的不足,缺乏改正缺点的决心和勇气。老师希望你能够继续努力,成为更好的自己。
(1)评价一中小明是通过哪些方式来认识自己的 (2分)
(2)结合上述材料,请你谈谈小明怎样做才能成为更好的自己。(6分)
实践 拓展
9.主题班会某校七年级(1)班开展以“认识和接纳自我,做更好的自己”为主题的班会活动,请你参与并完成下列任务。
(1)在“认识自我”环节,班主任让同学们列出自己的优点和缺点。(4分)
(2)在“接纳自我”环节,班主任让同学们谈谈如何接纳自我。(4分)
(3)在活动最后,同学们以集体宣誓“正确认识自己,做更好的自己”结束。请你简要写出“正确认识自己,做更好的自己”的宣誓提纲。(6分)第二框　做更好的自己
生活 直播间
　　神舟十八号航天员李广苏的性子和他的微信名“狂奔的蜗牛”很像,他说自己天资平凡,要稳稳当当地走好每一步,哪怕是一只蜗牛,也要向着太空尽力狂奔。李广苏从众多报名参选的飞行员中脱颖而出,成为我国第三批航天员中的一员。李广苏是文科生,理工类课程学起来非常吃力,尤其是那些晦涩难懂的公式和符号,对他来说就如同“天书”。 他感到苦恼、焦虑,有时像无头苍蝇一样,急得满嘴起泡,晚上睡不着觉。李广苏利用课后时间,从一个个小知识点进行逐个攻破,一点点地“啃”,到处跟人请教,并反复刷题加以理解。熬过了很多个不眠的夜晚后,李广苏终于攻克了一个个深奥难懂的知识点。能考100分,绝对不考99分。李广苏不甘落后,他认为每一项学习训练都要做到尽善尽美。他说:“人的潜力是无限的,只要保持坚定的信念,就一定能够战胜各种困难和挑战。”
启思:做更好的自己,需要接纳自己,需要不断发掘自己的潜能。做更好的自己,不仅是初中阶段的成长要求,而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
体系 构建
基础 过关
1.(2025·桂林质检)下列行为与故事主题相符的是 (C)
　　司马光少时贪睡,常被先生责罚,被同伴嘲笑,他决定改掉贪睡的毛病。于是,他用圆木头做了一个警枕,早上翻身,头滑落在床板上,自然就醒了。从此,他每天早起读书,终成一代文豪。
A.小桂学会接纳自己
B.小玉学会欣赏自己
C.小楠主动改正缺点
D.小柳善于学习他人
2.(2025·南宁期中)在生活中,我们需要接纳自己、欣赏自己,才能让自己飞得更高更远。下列体现这一要求的是 (B)
①护送身体不适的同学去校医室看病,感觉自己是一个有爱心的人
②在体育测试中取得优异成绩时,觉得自己是最棒的,没有人比得上我
③当自己设计的班徽被老师采纳后,我对于自己能为班级作出贡献感到自豪
④每次数学周测成绩比语文要好得多,说明我应扬长避短,全力学好数学即可
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
3.(2025·太原质检)“i人”和“e人”的说法风靡全网。“i人”指内向型人格特征,喜欢独处,不太热衷于社交活动;而“e人”指外向型人格特征,喜欢与他人交流互动。对此,某校七年级(2)班的同学展开了如下讨论,你认同谁的观点 (D)
小莎:在社会生活中,“e人”总是比“i人”更受欢迎
小露:一个人不可能有“e人”和“i人”不同的两面
小浩:不能一概而论,“i人”和“e人”各有优缺点
小铭:“i人”和“e人”都应学会取长补短,完善自己
A.小莎和小铭
B.小露和小浩
C.小莎和小露
D.小浩和小铭
4.(2025·南宁质检)春秋时期思想家老子说:“自知者明。”对下列古语或名言解读正确的是 (C)
序号 古语或名言 解读
① 当局者迷,旁观者清 只能通过他人评价认识自己
② 苔花如米小,也学牡丹开 学会接纳、欣赏自己,自信乐观
③ 役其所长,则事无废功 懂得扬长避短,激发自身潜能
④ 海到无边天作岸,山登绝顶我为峰 我最优秀,唯有我自己是山峰
A.①② B.①③ C.②③ D.③④
5.(2025·汕头期中)心理学中通常使用冰山模型(如下图所示)进行自我认知,将人的个体素质和能力划分为表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分,不易因外界影响而改变,却起着关键作用。冰山模型说明 (B)
①认识自己是一个不断探索和发现的过程
②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价
③完善自我不需要关注知识和技能的提升
④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
6.“知人者智,自知者明”意思是能了解、认识别人叫做智慧,能了解、认识自己才是真正聪明。就如图所反映的现象而言,“明”的意义在于 (C)
①发现和欣赏自己的优点,接纳他人的不完美
②对自己抱有正确的态度,增强对自己的信心
③调节和控制自己的行为,将心动转化为行动
④坚定对美好的不懈追求,绘就梦想的新蓝图
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
7.为了更好理解“做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的”这一道理,小峰搜集了以下材料,你认为合适的有 (C)
①晓露英语不好,她坚持每天背英语单词,进步很大
②“敦煌的女儿”樊锦诗用一生守护千年文化瑰宝
③晓萱经常给同学们讲题,提升了自己的语言表达、逻辑思维能力
④晓泉在好友的鼓励下报名参加美术社团,发掘了自己的绘画天赋
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
素养 提升
8.为了让同学们更好地发现自己,从而对自己的学习和未来发展有明确的目标和规划,某班班主任在发展性综合素质报告单上设定了两个评价板块,分别是学生自评和老师评价。以下是小明的报告单评价板块。
评价一　写给自己的话 我个子很高,爱打篮球;性格比较外向,人缘很好,特别容易和同学们打成一片,但有时候也容易随大流,不敢在集体中表达自己的想法;学习认真、刻苦,但成绩总是不理想;有时下定决心让自己变得更有主见,但一遇到事情又会以失败告终……
评价二　 老师寄语 你是一个遵守纪律、关心集体的学生,学习认真,但缺乏明确的目标;性格外向,是班级里的“开心果”,但有时会过于在意同学的评价,不敢展示真实的自己;能不断发扬自己的优点,但有时会回避自己的不足,缺乏改正缺点的决心和勇气。老师希望你能够继续努力,成为更好的自己。
(1)评价一中小明是通过哪些方式来认识自己的 (2分)
答:通过对自我的全面分析来认识自己。
(2)结合上述材料,请你谈谈小明怎样做才能成为更好的自己。(6分)
答:①小明要扬长避短,善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华。②小明要主动改正缺点,学会独立思考,改正缺乏主见、容易随大流、不敢表达想法的毛病。③小明可以通过珍视自己的打篮球的爱好,勇于挑战和尝试等方法,不断激发自己的潜能。④小明要找到适合自己的学习方法和学习方式,提高学习效率,提高学习成绩。
实践 拓展
9.主题班会某校七年级(1)班开展以“认识和接纳自我,做更好的自己”为主题的班会活动,请你参与并完成下列任务。
(1)在“认识自我”环节,班主任让同学们列出自己的优点和缺点。(4分)
答:①我的优点:热心帮助同学,英语口语很标准等。②我的缺点:做事拖拉,不认真完成作业;很少参加体育锻炼;等等。
(2)在“接纳自我”环节,班主任让同学们谈谈如何接纳自我。(4分)
答:接纳自己,需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
(3)在活动最后,同学们以集体宣誓“正确认识自己,做更好的自己”结束。请你简要写出“正确认识自己,做更好的自己”的宣誓提纲。(6分)
答:①学会接纳和欣赏自己。②要不断完善自己,扬长避短,主动改正缺点。③要不断发掘自己的潜能。④要在为他人、为社会服务中实现等。

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