资源简介

第二框　滋养心灵
生活 直播间
　　梧州市积极开展“以德育心”“以智慧心”“以体强心”“以美润心”“以劳健心”活动,通过搭建丰富多样的载体,让学生的学习生活更加多彩,促进学生身心健康发展。
　　例如,“以智慧心”助力学生成长。梧州市印发《梧州市深化基础教育课程教学改革实施方案(2025-2027年)》,实施关键素养提升行动,全面提升学生阅读、科学、数学素养与创新能力;构建“政校协同”科教融合机制,培养青少年科学兴趣。
　　又如,“以美润心”滋养学生灵魂。梧州市成立了中小学艺术人才培养中心,形成“小—初—高—大学”贯通式艺术培养链条,并与多所高校及教授工作室合作,为艺术人才培养提供支持。同时,每年举办中小学生艺术展演、青少年书画作品展等活动,营造“班班有活动、校校有展演、人人都参加”的良好氛围。
启思:良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
体系 构建
基础 过关
1.国家通过设立和开展抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等活动,凝聚民族力量。举行这些活动 ( )
①是因为守护生命需要关注并守护我们的身体健康
②有利于激发我们的爱国情怀,勿忘国耻、铭记历史
③有利于我们养护精神,继承优秀传统文化
④有利于我们充盈个人精神世界,发扬民族精神
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
2.半夜不睡,窝在床上玩手机;早上不起,早餐午餐并一起;假期作业不想写,生活空虚无意义。这是部分同学节假日生活的真实写照。对于上述同学,你的建议是 ( )
①爱护身体,追求安逸享乐的物质生活　
②爱护身体,养成健康生活方式
③滋养心灵,拒绝与学习无关的活动
④滋养心灵,丰富假期文化生活
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.青少年心理健康问题近几年备受关注。全国人大代表委员们从构建未成年人心理健康“家校医社”联动服务机制、加强落实中小学专职心理教师队伍配备、常规化开展学生心理情况筛查、将心理咨询纳入医保等方面提出许多思考和建议。这是因为 ( )
①守护生命不仅要关注身体还要养护精神
②学生健康与否关系着时代新人的质量
③心理健康教育要融入学校工作的各环节
④心理健康是学生健康成长的重要基础
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
4.漫画《茶》传达的人生哲理是 ( )
A.扬长避短,做更好的自己
B.放弃顺境,在逆境中成才
C.直面挫折,增强生命韧性
D.拒绝冷漠,关切他人生命
5.某学校经常组织学生参观博物馆、诵读经典、进行红色研学,引导同学们学习中华优秀传统文化,弘扬中华民族精神。这是因为 ( )
①守护生命,需要关注并养护我们的精神生命
②需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神
③我们的生命离不开中华优秀传统文化的滋养
④我们的精神发育能脱离物质生活条件而存在
A.①②③ B.①③④
C.①②④ D.②③④
6.(2025 南宁质检)下列漫画反映了小帆步入初中阶段后的变化,该变化展现了 ( )
①小帆的精神世界从贫瘠走向丰富
②小帆制订清晰的规划,并努力实现
③小帆在生活实践中不断丰富和发展自己
④保持精神丰富是提高生命质量的关键
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
素养 提升
7.【守护身体　养护精神】
　　中共中央、国务院印发《教育强国建设规划纲要(2024-2035年)》指出,要落实健康第一教育理念,实施学生体质强健计划,中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时,有效控制近视率、肥胖率。七年级的小刘同学体重有些超标,为了响应国家“体质强健计划”,也为了守护身体,他决定不吃方便面了,还要坚持每天跑步、跳绳、做俯卧撑,他给自己树立的小目标是“初中毕业的时候,体重正常,体育达标,体能优良”。同时为让自己的综合能力有所提升,平日他除了体育锻炼,一有时间还喜欢去图书馆阅读,或者自己动手制作手工艺品。从小刘同学的身上我们看到,身体健康是我们生活、学习的前提,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
(1)看完小刘同学的事例,你觉得自己有哪些不健康的生活方式需要改正 (请你至少举出三种,3分)
(2)守护身体的同时,我们为什么需要注意养护精神 (4分)
(3)你认为中学生可以开展或参加哪些活动来养护我们的精神世界呢 (2分)
实践 拓展
8.主题情境——“探索心理健康”探究式学习活动。
　　为了解自己的心理状况,七年级(3)班的同学们走进学校心理咨询室,开启心理健康探索之旅。同学们认真填写评估问卷,进行心理健康评估。以下是小李的评估报告:
姓名 具体表现 评估结果
小李 经常感到情绪低落、焦虑不安,对自己缺乏自信心,对周围的事物提不起兴趣,缺乏探索未知世界的热情。
(1)请你依据小李的具体表现填写评估结果。(2分)
(2)假如你是心理老师,请你为小李提供具体的改善建议。(4分)
(3)在评估的过程中,有同学询问心理老师:怎样才算是心理健康 对我们成长有哪些帮助呢 请你运用所学知识为这位同学释疑解惑。(4分)
　　结束评估后,同学们深感心理健康对成长至关重要,于是制作了心理健康手册,期望可以帮助同学们在今后的成长道路上健康茁壮地成长。
心理健康手册 　　无论是面对学业压力,还是面对青春期特有的身心挑战,拥有良好的心理素质对于每位同学的成长都至关重要,为此,我们需要: 　　增强韧性:①____________________ 　　　　　　②______________________ 　　丰富精神:③____________________
(4)请你运用所学知识,将以上手册补充完整。(3分)第二框　滋养心灵
生活 直播间
　　梧州市积极开展“以德育心”“以智慧心”“以体强心”“以美润心”“以劳健心”活动,通过搭建丰富多样的载体,让学生的学习生活更加多彩,促进学生身心健康发展。
　　例如,“以智慧心”助力学生成长。梧州市印发《梧州市深化基础教育课程教学改革实施方案(2025-2027年)》,实施关键素养提升行动,全面提升学生阅读、科学、数学素养与创新能力;构建“政校协同”科教融合机制,培养青少年科学兴趣。
　　又如,“以美润心”滋养学生灵魂。梧州市成立了中小学艺术人才培养中心,形成“小—初—高—大学”贯通式艺术培养链条,并与多所高校及教授工作室合作,为艺术人才培养提供支持。同时,每年举办中小学生艺术展演、青少年书画作品展等活动,营造“班班有活动、校校有展演、人人都参加”的良好氛围。
启思:良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
体系 构建
基础 过关
1.国家通过设立和开展抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等活动,凝聚民族力量。举行这些活动 (D)
①是因为守护生命需要关注并守护我们的身体健康
②有利于激发我们的爱国情怀,勿忘国耻、铭记历史
③有利于我们养护精神,继承优秀传统文化
④有利于我们充盈个人精神世界,发扬民族精神
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
2.半夜不睡,窝在床上玩手机;早上不起,早餐午餐并一起;假期作业不想写,生活空虚无意义。这是部分同学节假日生活的真实写照。对于上述同学,你的建议是 (D)
①爱护身体,追求安逸享乐的物质生活　
②爱护身体,养成健康生活方式
③滋养心灵,拒绝与学习无关的活动
④滋养心灵,丰富假期文化生活
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.青少年心理健康问题近几年备受关注。全国人大代表委员们从构建未成年人心理健康“家校医社”联动服务机制、加强落实中小学专职心理教师队伍配备、常规化开展学生心理情况筛查、将心理咨询纳入医保等方面提出许多思考和建议。这是因为 (B)
①守护生命不仅要关注身体还要养护精神
②学生健康与否关系着时代新人的质量
③心理健康教育要融入学校工作的各环节
④心理健康是学生健康成长的重要基础
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
4.漫画《茶》传达的人生哲理是 (C)
A.扬长避短,做更好的自己
B.放弃顺境,在逆境中成才
C.直面挫折,增强生命韧性
D.拒绝冷漠,关切他人生命
5.某学校经常组织学生参观博物馆、诵读经典、进行红色研学,引导同学们学习中华优秀传统文化,弘扬中华民族精神。这是因为 (A)
①守护生命,需要关注并养护我们的精神生命
②需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神
③我们的生命离不开中华优秀传统文化的滋养
④我们的精神发育能脱离物质生活条件而存在
A.①②③ B.①③④
C.①②④ D.②③④
6.(2025 南宁质检)下列漫画反映了小帆步入初中阶段后的变化,该变化展现了 (A)
①小帆的精神世界从贫瘠走向丰富
②小帆制订清晰的规划,并努力实现
③小帆在生活实践中不断丰富和发展自己
④保持精神丰富是提高生命质量的关键
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
素养 提升
7.【守护身体　养护精神】
　　中共中央、国务院印发《教育强国建设规划纲要(2024-2035年)》指出,要落实健康第一教育理念,实施学生体质强健计划,中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时,有效控制近视率、肥胖率。七年级的小刘同学体重有些超标,为了响应国家“体质强健计划”,也为了守护身体,他决定不吃方便面了,还要坚持每天跑步、跳绳、做俯卧撑,他给自己树立的小目标是“初中毕业的时候,体重正常,体育达标,体能优良”。同时为让自己的综合能力有所提升,平日他除了体育锻炼,一有时间还喜欢去图书馆阅读,或者自己动手制作手工艺品。从小刘同学的身上我们看到,身体健康是我们生活、学习的前提,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
(1)看完小刘同学的事例,你觉得自己有哪些不健康的生活方式需要改正 (请你至少举出三种,3分)
答:不吃早餐,喜欢吃零食,不喜欢运动。
(2)守护身体的同时,我们为什么需要注意养护精神 (4分)
答:①良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系,看到生命中更多的希望和光彩。
(3)你认为中学生可以开展或参加哪些活动来养护我们的精神世界呢 (2分)
答:练习书法绘画,学习古典诗词,欣赏京剧。
实践 拓展
8.主题情境——“探索心理健康”探究式学习活动。
　　为了解自己的心理状况,七年级(3)班的同学们走进学校心理咨询室,开启心理健康探索之旅。同学们认真填写评估问卷,进行心理健康评估。以下是小李的评估报告:
姓名 具体表现 评估结果
小李 经常感到情绪低落、焦虑不安,对自己缺乏自信心,对周围的事物提不起兴趣,缺乏探索未知世界的热情。
(1)请你依据小李的具体表现填写评估结果。(2分)
答:示例:心理健康状态较差、精神世界相对贫乏。
(2)假如你是心理老师,请你为小李提供具体的改善建议。(4分)
答:①小李在日常生活中应主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业人士的帮助,改善自己的心理状况,促进心理健康;②小李可以通过深度阅读各类书籍、培养兴趣爱好、建立有意义的人际关系、亲近大自然等方式,让自己的精神世界充盈。
(3)在评估的过程中,有同学询问心理老师:怎样才算是心理健康 对我们成长有哪些帮助呢 请你运用所学知识为这位同学释疑解惑。(4分)
答:①心理健康是一种良好而持续的心理状态,表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发个人潜能;②拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱,只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系,看到生命中更多的希望和光彩。
　　结束评估后,同学们深感心理健康对成长至关重要,于是制作了心理健康手册,期望可以帮助同学们在今后的成长道路上健康茁壮地成长。
心理健康手册 　　无论是面对学业压力,还是面对青春期特有的身心挑战,拥有良好的心理素质对于每位同学的成长都至关重要,为此,我们需要: 　　增强韧性:①____________________ 　　　　　　②______________________ 　　丰富精神:③____________________
(4)请你运用所学知识,将以上手册补充完整。(3分)
答:示例:①磨炼意志,增强生命的韧性,认识到成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷和泥泞;②对自己的行为和目标有清晰的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难;③不断丰富自己的精神世界。学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力,在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。

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