资源简介

体育与健康
（总分50分答题时间　40分钟）
一、填空题：(共6个空，每空2分，共12分。)
1.调节情绪的方法有参加有氧运动、呼吸法、肌肉放松法、和
法。
2.1891年，美国人
发明了篮球。3.足球的基本技术包括踢球
、运球
、接球
、头顶球
、
、抢截球
、守门员技术等。
4.经常练习耐久跑，能使心脏室腔增大，心壁增厚，心肌收缩力加强，提高心脏泵血能力和身体
能力。
5.跨越式跳高技术动作包括：助跑、起跳、
、落地等环节。
6.运动系统由骨、骨连接(关节)和
组成。
二、判断题：（共8小题，每题1分，总分为8分。）
1.传切配合是防守队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。
（
）
2.足球比赛中，上下半场开始或某一队胜一球时进行中场开球。中圈开球可以直接射门得分，单开球队员不得连踢。
（
）
3.蹲踞式跳远技术动作包括：助跑、起跳、腾空、落地四个环节。
（
）
4.正确的耐久跑，身体和心理都要放松，上体正直，重心平稳，步幅与快速跑相比稍小，速度均匀，摆臂放松，呼吸轻松自然。
（
）
5.只要进行体育锻炼，就可以促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高，还可以使肌肉发达，身体健壮。
（
）
6.长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。
（
）
7.情绪产生于人的内心需要是否得到满足，当需要得到满足时，就产生积极情绪；当得不得满足时，便产生消极情绪。
（
）
8.在进行体育训练时，运动负荷越大，越有利于体能的快速提高。
（
）
三、
选择题：(下列各题中的四个选项中只有一个正确，请将正确答案填入下面表格中相应的栏内。共10小题，每小题2分，共20分。)
1.当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（
）
A、篮球
B、排球
C、足球
D、乒乓球2.影响跑步速度的最重要因素是（
）
A、身高、腿长
B、步长、步频
C、起跑迅速
D、冲刺技术好
3.下列关于初中阶段身体机能发育特点的表述，错误的是（
）A、心率随年龄递增而逐步减少
B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少
C、肺活量随年龄增大而增加
D、血压随年龄的增长而减小4.减肥的最好的办法是：（
）
A、不吃早餐
B、服用减肥药
C、控制饮食，并进行体育锻炼
D、手术吸脂
5.走和跑的区别在于（
）
A、跑的速度快，走的速度慢
B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏
C、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
D、走时没有摆臂，跑有摆臂
6.下列运动中主要是发展力量的项目是（
）
A、羽毛球
B、乒乓球
C、跳绳
D、举重
7.在处理人际关系方面，下列不可取的是（
）
A、加强思想道德修养，保持心理平衡；
B、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；
C、对自己看不惯或者没用处的人，不予理睬。
、不属于健康三要素的是（
）

A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应
D、精神健康
9.引起青春期心理问题的主要原因不包括：
A、生长加速
B、性的觉醒
C、学习的压力
D、经济的压力
10.不属于获取体育与健康知识的主要途径有的是：
A、学好体育与健康课程
B、积极参加课余体育文化生活
C、充分利用现代媒体
D、玩网络游戏
四、简答题(共2小题，总分为10分。第1小题为5分，第2小题为5分。)
1.科学锻炼有何重要性？科学锻炼的基本原则包括哪些？
2.同学们都有这样的体验：有时精神百倍，兴高采烈，有时却提不起精神；有时冷静、理智，有时却冲动、鲁莽。这是什么原因呢？你是怎么做的？

展开更多......

收起↑