资源简介

课题：
心理健康教育 五年级下册
备课人：
教学时数：
45分钟
教学课时：
一课时
授课日期：
教学内容：
想法变变变
授课类型：
新授课
教学目标：
1. 让学生能正确认知自己的厌烦情绪，了解驱走厌烦的方法，遇到问题时学会朝积极面考虑。3.培养学生大胆展示自己、积极参与和思考的学习态度与精神。
教学重点：
引导学生逐步认识自己，学会欣赏别人、尊重别人，积极考虑问题
教学难点：
使学生能够正确的了解自己、认识自己，从而欣赏自己、树立自信；能够虚心学习别人的长处，善于思考，产生合理想法。
教学方法：
讲授法
案例法
讨论法
教学准备：
教案、故事、彩笔
教学资源利用：
普通教学教室
板书设计：
想法变变变
一、说说你自己的烦恼事
二、小故事，大道理
三、想法的产生
——积极评价 积极情绪
事件
消极评价 消极情绪
教
学
过
程
一、小故事引入：
1、小军的故事。 2、雷雷的烦恼。
二、讨论交流：
1、你能体会小军和雷雷的心情吗？他们为什么会产生这样的厌烦情绪呢？这样的厌烦情绪会给他们的生活学习带来怎样的影响？
2、你喜欢积极向上还是精神不振的同学，为什么？
3、当你遇到让你烦恼的事情会怎样摆脱厌烦呢？
三、老师授妙计：
1、心理暗示：告诉自己“我喜欢做这个事情”，先假装自己喜欢，时间久了就会发现自己会真的喜欢它了。
2、给自己定一个容易达到的目标，及时奖励自己。
3、注意发现自己的进步，哪怕只是一个小小的进步。
4、注意发现事情中的乐趣。
5、经常和家长、父母交流自己的想法，听听他们的看法。
四、活学活用：
1、听两个故事。
故事：打翻瓶子 故事：老奶奶看天气
2、给故事中的主人公想一个好办法。
3、模拟表演。
附案：
全班分为四个小组，让学生们在小组内分别扮演不同的角色，同时谈谈对扮演的角色的体会，最后进行总结。
通过本次活动，让学生做到正确面对自己、悦纳自己，并知道接纳自己的方法。
教学后记
心理健康的一个重要标志就是喜欢自己，接纳自己。一个人接纳自己，就要既接纳自己的优点，又要接纳自己的缺点。
通过本本节课的学习小学生明白了人的一生应该为自己而活，应该学着喜欢自己，应该不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！
学会自我接纳，请尝试以下方法：停止与自己对立；停止苛求自己；停止否认或逃避自己的负性情绪；无条件地接纳自己。

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